ice bath benefits

buz banyosunun sağlığa faydaları nelerdir?

Buz banyosu son yılların en popüler sağlıklı yaşam trendlerinden biri haline geldi. Benim durumumda her şey Wim Hof yöntemini ve buz banyosunun faydalarını duymamla başladı....
using cold plunge therapy for recovery after exercise

egzersiz sonrası soğuk daldırma terapisi

Zorlu bir egzersiz veya uzun bir koşudan sonra vücudunuzun iyileşmesi gerekir ve bu iyileşmeyi destekleyen bir teknik de soğuk daldırma tedavisidir. Bu tedavi sporcular, fitness...
everything you need to know about cold plunge tubs the ultimate guide

soğuk daldırma küvetleri: nihai rehber

Soğuk daldırma banyoları son yıllarda sağlıklı yaşam camiasında popülerlik kazanmıştır. Bu küvetler buz gibi suyla dolduruluyor ve hayranları sağladıkları sayısız avantaja yemin ediyor. Soğuk dalma...
unalome unilome meaning symbol unalome tattoo symbol lotus flower tree of life chart third eye pronunciation between breast dharma wheel wisdom third eye enlightenment female

unalome sembolünün anlamı ve dövme kullanımı

Yogiler genellikle yogaya ve felsefesine olan bağlılıklarını temsil etmek için dövme yaptırırlar. Birçok popüler dövme türü vardır; vücutlarında “OM” veya Sanskritçe dövmesi olan birçok yoga...
meaning of spiritual yoga symbols images namaste yogi sanskrit

ruhani yoga sembol ve ımajlarının anlamı

Yoga kültüründe yogiler yoga sembolleri, Sanskritçe semboller, ruhani semboller ve meditasyon sembolleri gibi çeşitli semboller kullanırlar. Evren birçok dil konuşur ve bunlar bize genellikle semboller...
healing frequencies & solfeggio frequency

şifa frekansları ve solfej frekansları

solfeggio şifa frekansları süreçleri boyunca bir rehber Olduğumuzu sandığımızdan çok daha büyüğüz ve kendimizi bu şekilde görmeye başlamanın zamanı geldi. Kuarklar ve fotonlar, sonsuz küçüklükteki...
sat nam meaning in yoga and how to use it?

sat nam’ın anlamı ve Önemi nedir?

Sat Nam’ın anlamı gerçek kimliktir. ‘Sat’ hakikat ve ‘Nam’ kimlik anlamına gelir. Sat Nam kutsal Gurmukhi dilinde: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. Kundalini Yoga uygulamasında Sat Nam (Sat...
vow of silence taking taking monks vows speaking

sessizlik yemini: keşişler neden bunu tutar?

Sessizlikle konuşmak gerçek bir şey mi? Keşişlerin huzur içinde göründüğü tüm yolları düşündünüz mü? Bunun nedeni kelimelerin yokluğu ve sessizlik yemini olabilir mi? Günümüzde çok...
what is an average yoga instructor salary in 2024?

2024’te ortalama yoga eğitmeni maaşları ne kadar?

2024 yılında bir yoga eğitmeninin ortalama maaşı ne kadar olacak? Önümüzdeki yıl için yoga eğitmeni kazançlarındaki eğilimleri ortaya çıkarmak için sayıları ve içgörüleri araştırın. Olasılıkları...