Yoga e Meditazione in Olanda

Scoprire l’Olanda: una meta suggestiva

Nel momento in cui si prendono in considerazione Paesi europei da scoprire con un viaggio, l’Olanda si pone spesso come opzione di ampio interesse, per le tante suggestioni in essa contenute, nonostante le sue dimensioni limitate.

Partire per una trasferta verso i Paesi Bassi significa poter ammirare una vasta serie di attrazioni di carattere storico e paesaggistico, comprese nelle città più conosciute e apprezzate ma anche in piccoli luoghi di notevole fascino.

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Attrazioni culturali e naturali dell’Olanda

L’Olanda è territorio di splendidi fiori, romantiche distese di tulipani, canali che offrono infiniti scorci panoramici.

È al contempo destinazione privilegiata per straordinari musei e opere d’arte d’immortale valore. È inoltre un approdo ricco di atmosfere vivaci, frizzanti, aperte alla socialità e alla multiculturalità.

Muoversi in Olanda: accessibilità e trasporti

Il riferimento immediato è naturalmente Amsterdam, facile da raggiungere dall’Italia grazie a voli in partenza da varie città, con opportunità ad esempio di prenotare il volo da Catania ad Amsterdam online in pochi passaggi a prezzi favorevoli.

L’efficiente rete di mezzi pubblici olandese consente peraltro di spostarsi in diversi luoghi senza difficoltà, viste anche le distanze contenute che separano una città dall’altra.

Lo sport nei Paesi Bassi: una tradizione vincente

Se poi si prendono in considerazione le attività di carattere sportivo, si evince come i Paesi Bassi siano molto attenti a tale aspetto, concetto che risalta e si conferma studiando i grandi risultati ottenuti dagli atleti autoctoni nelle più importanti manifestazioni internazionali, a dispetto di una nazione relativamente piccola eppure capace si sfornare campioni in tante discipline.

Opportunità di sport e fitness per tutti

Non è dunque un caso se l’Olanda offre molteplici occasioni di sport per chi vi risiede ma anche per chi si trova in vacanza, partendo dal calcio per arrivare a tennis, pallavolo, hockey, boxe, senza tralasciare il fitness o la semplice corsa all’aperto, praticata a largo raggio grazie alla presenza di numerose aree verdi.

Yoga ad Amsterdam: parchi e palestre

Fare yoga nella capitale olandese

Ad Amsterdam, oltre a girare piacevolmente in bicicletta, è possibile approfittare di oasi naturali come il Vondelpark, oppure entrare in una tra le decine di palestre disseminate nell’area urbana.

Tali basi logistiche, parchi e palestre, sono spazi privilegiati anche per dedicarsi a sessioni di yoga, disciplina che viene tenuta in notevole considerazione e acquisisce sempre nuovi adepti, sia a livello continuativo e professionale che per momenti di distensione soggettivi e saltuari.

La filosofia del Niksen: un approccio olandese al benessere

La realtà olandese già di suo è attenta a cercare vie esistenziali con cui contrastare dinamiche di stress e sovraccarichi emotivi, tanto che recentemente è stata sviluppata la filosofia del Niksen, termine che presuppone pause da ricavare durante la giornata, anche solo di pochi minuti, durante le quali allontanarsi da ogni dispositivo elettronico e dalle mansioni lavorative per assaporare un breve ma salutare stato di inedia, utile per isolarsi e lasciar defluire pensieri e preoccupazioni.

Non si parla propriamente di meditazione, ma di uno stato che ne condivide in parte gli obiettivi.

Scuole di yoga e meditazione in Olanda

Centri di yoga ad Amsterdam

Tornando ad Amsterdam, si assommano regolarmente lezioni e sessioni di yoga, al chiuso oppure all’aperto, anche in base al clima stagionale.

Ci sono poi centri e scuole specialistiche rivolte allo yoga, come la Yogaschool Amsterdam, la New Yoga School B.V., lo Shava Yoga Jordaan Studio e lo studio Movements Yoga, con lezioni quotidiane di hot yoga e hot pilates anche per principianti. Inoltre, durante l’anno, non mancano eventi particolari, giornate ad hoc, incontri a cui iscriversi magari prima della partenza per il viaggio o direttamente sul posto, con insegnamenti delle discipline ayurverdiche, sessioni rilassanti con campane tibetane, massaggi e altro ancora, a seconda dei singoli casi.

Altri centri di yoga nei Paesi Bassi

L’analisi relativa ad Amsterdam si allarga prendendo in considerazione altri siti sparsi nella nazione. Si pensi all’Arhanta Yoga Ashram, nella regione di Gelderland, non lontano dalla città di Arnhem.

Qui si svolgono una serie di corsi di formazione, estesi anche fino a 500 ore, per l’insegnamento dello yoga, con annesse certificazioni da conseguire, insieme a corsi di durata più breve.

Idee per lo yoga in Olanda

La scuola tra l’altro organizza appuntamenti anche in una sede partner a Milano. Ulteriori citazioni possono essere spese per la Yoga Academy di Breda, o la Yoga Home a Eindhoven, ma davvero tante sono le potenziali idee da sfruttare da nord a sud del Paese.

Il concetto di vacanza presuppone un temporaneo allontanamento dalle tensioni accumulate. Il viaggio può essere di carattere principalmente culturale, sportivo, artistico, o incentrato sul divertimento, o rivolto al pieno relax.

Yoga e meditazione: un modo per ricaricare corpo e mente

Dedicare qualche pausa allo yoga e alla meditazione durante la trasferta può quindi diventare un ulteriore toccasana per ritemprare corpo e anima, ritrovare energie che magari erano andate perdute, accumulare limpide fonti di benessere.

Tutto ciò può avvenire nei centri specializzati, in sedi specifiche oppure in autonomia, regalandosi un po’ di tempo e spazio.

In fondo non c’è bisogno di riempire la valigia con oggetti, indumenti o attrezzature ingombranti, e non ci sono necessità fastidiose da ottemperare. È sufficiente un minimo di volontà, per poi abbracciare rigenerati e con il sorriso le innumerevoli bellezze insite tra i canali e i colori d’Olanda.