significato del sat nam nello yoga e come usarlo?
Il significato di Sat Nam è la vera identità. sat” significa verità e “Nam” identità. Sat Nam è nella lingua sacra del Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. Nella pratica del Kundalini Yoga, Sat Nam (scritto anche Sat Naam) è il mantra sacro più utilizzato.
Questa è la sillaba del seme (Bij) del mantra, e in questo seme è contenuta tutta la conoscenza dell’albero adulto
Il seme è l’identità della verità incarnata in una forma densa – la verità della vostra anima. Il canto di questo mantra equilibra i cinque elementi (tattva), risveglia l’anima e rende presente il vostro destino.
In altre parole, quando si canta un mantra del seme (Bij), il seme del suono viene piantato nell’inconscio. Sat è la verità. Nam è la nostra identità vibrazionale e ciò che vibriamo diventa.
“Sat Naam è il Bija o mantra del seme. È piccolo e potente. Da esso nascono grandi cose. Se non è scritto nel vostro destino essere con Dio e conoscere la vostra coscienza superiore, questo mantra lo incide nel vostro destino” – Yogi Bhajan
Vi chiedete cosa significhi Sat Nam?
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Significato di Sat Nam nello Yoga
Come disse un grande maestro quando gli fu chiesto come diventare illuminati, rimani dove sei
L’esperienza dello Yoga (unione) con la coscienza divina avviene all’interno di VOI. Pertanto, quando vi allineate con la vostra verità più elevata, con il vostro Sat, e vibrate in questa identità, Naam, tutto arriva a voi.
Cantando alcuni mantra sacri si può sperimentare l’armonia vibrazionale attraverso la quale si vibra nel divino
Questa è la scienza di come le vibrazioni sonore influenzano la mente, lo spirito e il corpo attraverso il movimento della lingua nella bocca
Questo movimento della lingua stimola i punti dei meridiani, come una tastiera che si inserisce in un computer, ed è attraverso questa scienza che possiamo sperimentare la nostra verità e la connessione con la Divinità interiore
Sat: la Verità identificata (nominata).
Sat più Nam: la vera realtà identificata nella verità.
Questo mantra viene normalmente cantato in modo prolungato con le mani in posizione di preghiera al centro del cuore dopo una profonda inspirazione alla fine di una lezione di Kundalini Yoga
La verità è la nostra identità. Noi siamo la vibrazione della nostra esistenza.
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La mia esperienza con il canto
La prima volta che ho cantato il mantra Sat Naam alla fine di una lezione di Kundalini Yoga al Golden Bridge di Los Angeles, ho sentito qualcosa dentro di me risvegliarsi. Una sensazione di completezza, accettazione e ricordo mi ha investito
In realtà, quella è stata una delle prime volte in cui ho pensato: “Forse sono più di questa voce nella mia testa e di questo corpo, più di me stesso, forse c’è una verità più alta di quella che ho sperimentato”.
Questo incredibile mantra ha cambiato la mia vita e più volte mi ha dato quella piccola scintilla di ricordo, di verità
Ricordo la mia anima, il divino e l’indissolubile connessione che hanno. DIO E ME, IO E DIO SIAMO UNO – SAT NAM.
Ci sono diversi modi per praticare il Sat Naam
È bene ricordare che il significato di Sat Nam non è un rituale religioso, ma semplicemente una parola sacra spirituale e universale che può essere praticata indipendentemente dal proprio sistema di credenze.
1. Mentre si cammina
La meditazione non deve necessariamente avvenire in posizione seduta. Potete usare il mantra per seguire ogni vostro passo. (mentre muovete il piede destro dite Sat e il piede sinistro Nam)
2. Sdraiati
Quando state per addormentarvi o fare un pisolino, iniziate a ripetere dolcemente il mantra. Seguite il respiro con ogni parola, inspirando (Sat) ed espirate(Nam)
3. Seduti
Scegliete un punto della casa in cui vi sentite a vostro agio. Potete sedervi a gambe incrociate o in qualsiasi posizione che possiate sostenere per un po’
Sentite la vibrazione del mantra che si diffonde lungo la spina dorsale mentre pronunciate le parole sacre.
Ripetete a lungo SAT e NAM, fino a quando un velo di pace non sarà sceso su di voi.
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In sostanza (significato di Sat Nam)
Alla fine, quando si cantano mantra sacri come Sat Nam e Wahe Guru (Wow, sono nell’estasi di Dio) si permette alla propria vita di trasformarsi e si inizia a coltivare una fede e una conoscenza più profonde di chi si è veramente.
Che cos’è la verità per voi?
Qual è il vostro Sat Nam?
Qual è la verità della vostra identità?
Quando scoprirete la vostra verità, potrete essere chi siete veramente.
DIO E ME, IO E DIO SIAMO UNA COSA SOLA – SAT NAM.
Fateci sapere nei commenti qui sotto se vi è piaciuto il nostro articolosul significato di Sat Nam.
