sat nam význam v joge a jeho praktické využitie

mm
By: Hillary Faye
Hillary Faye is an international Kundalini and Hatha Yoga Instructor, Meditation Guide and Reiki Master Teacher. Hillary is the creator of the Awaken Love workshop and the 200 hour Awaken Love Hatha ...
Edited date: December 29, 2023Estimated reading time: 5 minutes

Sat Nam znamená pravú identitu. “Sat” znamená pravdu a “Nam” identitu. Sat Nam je v posvätnom jazyku gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. V praxi kundaliní jogy je Sat Nam (písané aj Sat Naam) najčastejšie používanou posvätnou mantrou.

Je to mantra so semennou slabikou (Bij) a v tomto semene je obsiahnuté všetko poznanie plne rozvinutého stromu.

Semeno je identita pravdy stelesnená v hutnej podobe – pravda vašej duše. Spievanie tejto mantry vyrovnáva päť prvkov (tattvy), prebúdza dušu a sprítomňuje váš osud.

Inými slovami, pri spievaní mantry semienka (Bij) je semienko zvuku zasadené do podvedomia. Sat je pravda. Nam je naša vibračná identita, a čím vibrujeme, tým sa stávame.

“Sat Naam je Bija alebo semienková mantra. Je malá a silná. Vyrastajú z nej veľké veci. Ak nemáte vo svojom osude napísané, že chcete byť s Bohom a poznať svoje vyššie vedomie, táto mantra vám to do osudu vryje.” – Yogi Bhajan

Zaujíma vás, čo znamená Sat Nam?

Význam Sat Nam v joge

Ako povedal jeden veľký majster na otázku, ako sa stať osvieteným, zostaňte tam, kde ste.

Skúsenosť jogy (zjednotenia) s božským vedomím sa deje vo VÁS. Preto keď sa zosúladíte so svojou najvyššou pravdou so svojím Sat a vibrujete v tejto identite, Naam, všetko k vám príde.

Spievaním určitých posvätných mantier môžete zažiť vibračnú harmóniu, prostredníctvom ktorej vibrujete v božskom.

Je to veda o tom, ako zvukové vibrácie ovplyvňujú myseľ, ducha a telo prostredníctvom pohybu jazyka v ústach.

Tento pohyb jazyka stimuluje meridiánové body podobne ako klávesnica vstupujúca do počítača a práve prostredníctvom tejto vedy môžeme zažiť svoju pravdu a spojenie s božstvom vo vnútri.

Sat: identifikovaná (pomenovaná) Pravda .
Sat plus Nam: pravá skutočnosť, ktorá je identifikovaná v pravde.

Táto mantra sa zvyčajne spieva dlho s rukami v modlitebnej pozícii v srdcovom centre po hlbokom nádychu na konci hodiny kundaliní jogy.

Pravda je naša identita. Sme vibráciou našej existencie.

sat nam meaning, woman sitting, meditation, what is the meaning of sat naam
Žena šúchajúca sa so sviečkami – Sat Nam Význam

Moja skúsenosť so spievaním

Keď som prvýkrát spievala mantru Sat Naam na konci hodiny kundaliní jogy v Golden Bridge v Los Angeles, cítila som, ako sa vo mne niečo prebúdza. Zaplavil ma pocit celistvosti, prijatia a spomienky.

Vlastne to bol jeden z prvých momentov, keď som si pomyslela wow, možno som viac než len ten hlas v mojej hlave a toto telo, viac než len ja, možno existuje vyššia pravda než to, čo som prežívala.

Táto neuveriteľná mantra zmenila môj život a znova a znova mi dala tú malú iskru spomienky, pravdy.

Spomienku na moju dušu, na božstvo a na ich nerozlučné spojenie. BOH A JA, JA A BOH SME JEDNO – SAT NAM.

čítaj viac : význam duchovných symbolov a obrázkov v joge 

Existujú rôzne spôsoby, ako praktizovať sat náam

Je dobré si pripomenúť, že význam Sat Nám nie je náboženský rituál, je to jednoducho duchovné a univerzálne posvätné slovo, ktoré možno praktizovať bez ohľadu na to, aký je váš systém viery.

1. Počas prechádzky

Meditácia nemusí prebiehať výlučne v sede. Mantru môžete používať pri každom svojom kroku. (Pri pohybe pravou nohou vyslovte Sat a ľavou nohou Nam.)

2. V ľahu

Keď sa chystáte spať alebo si zdriemnuť, začnite jemne opakovať mantru. Sledujte svoj dych pri každom slove, vdychujte(Sat) a vydychujte(Nam)

3. V sede

Vyberte si miesto vo svojom dome, kde sa cítite veľmi pohodlne. Môžete sedieť so skríženými nohami alebo v akejkoľvek polohe, ktorú dokážete chvíľu udržať.

Cíťte, ako vám vibrácie mantry víria po celej chrbtici, keď vyslovujete posvätné slová.

Dlho SAT a dlho NAM a opakujte ich, až kým sa nad vami nerozprestrie závoj pokoja.

V podstate (Význam Sat Nam)

Na záver, keď spievate posvätné mantry ako Sat Nam a Wahe Guru (Wow, som v extáze Boha), dovolíte, aby sa váš život premenil a začnete pestovať hlbšiu vieru a poznanie toho, kto skutočne ste.

Čo je pre vás pravda?

Čo je váš Sat Nam?

Čo je pravdou vašej identity?

Keď objavíte svoju pravdu, môžete byť tým, kým skutočne ste.

BOH A JA, JA A BOH SME JEDNO – SAT NAM.

Dajtenám vedieť v komentároch nižšie, či sa vám náš článok ovýzname Sat Nam páčil.

čítaj viac : význam unalome