znaczenie ‘sat nam’ w jodze i jak z niego korzystać

By: Aaron Justin Punsalan

Sat Nam oznacza prawdziwą tożsamość. “Sat” oznacza prawdę, a “Nam” tożsamość. Sat Nam jest w świętym języku Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. W praktyce Jogi Kundalini, Sat Nam (również pisane Sat Naam) jest najczęściej używaną świętą mantrą.

Jest to sylaba nasienna (Bij) mantry, a w tym nasieniu zawarta jest cała wiedza w pełni rozwiniętego drzewa.

Nasieniem jest tożsamość prawdy ucieleśniona w gęstej formie – prawda twojej duszy. Intonowanie tej mantry równoważy pięć elementów (tattvas), budzi duszę i uobecnia przeznaczenie.

Innymi słowy, podczas intonowania mantry nasiennej (Bij), nasienie dźwięku zostaje zasiane w nieświadomości. Sat jest prawdą. Nam jest naszą wibracyjną tożsamością, a tym, co wibrujemy, stajemy się.

“Sat Naam jest Bija lub mantrą nasienną. Jest mała i potężna. Wyrastają z niej wielkie rzeczy. Jeśli nie jest zapisane w twoim przeznaczeniu, aby być z Bogiem i poznać swoją wyższą świadomość, ta mantra wyryje to w twoim przeznaczeniu “ – Yogi Bhajan

Zastanawiasz się, co oznacza Sat Nam?

Znaczenie Sat Nam w jodze

Jak powiedział wielki mistrz, gdy zapytano go, jak stać się oświeconym, pozostań tam, gdzie jesteś.

Doświadczenie jogi (zjednoczenia) z boską świadomością dzieje się w tobie. Dlatego, gdy zestroisz się ze swoją najwyższą prawdą ze swoim Sat i wibrujesz w tej tożsamości, Naam, wszystko przychodzi do ciebie.

Poprzez intonowanie pewnych świętych mantr możesz doświadczyć wibracyjnej harmonii, dzięki której wibrujesz w boskości.

Jest to nauka o tym, jak wibracje dźwiękowe wpływają na umysł, ducha i ciało poprzez ruch języka w ustach.

Ten ruch języka stymuluje punkty meridianowe, podobnie jak klawiatura wprowadzająca dane do komputera i to właśnie dzięki tej nauce możemy doświadczyć naszej prawdy i połączenia z wewnętrzną boskością.

Sat: Prawda zidentyfikowana (nazwana).
Sat plus Nam: prawdziwa rzeczywistość, która jest zidentyfikowana w prawdzie.

Ta mantra jest zwykle intonowana w długi sposób z rękami w pozie modlitewnej w centrum serca po wykonaniu głębokiego wdechu na koniec zajęć Kundalini Jogi.

Prawda jest naszą tożsamością. Wibrujemy nasze istnienie.

sat nam meaning, woman sitting, meditation, what is the meaning of sat naam
Kobieta wścibska ze świecami – Znaczenie Sat Nam

Moje doświadczenie z intonowaniem

Kiedy po raz pierwszy intonowałam mantrę Sat Naam pod koniec zajęć jogi Kundalini w Golden Bridge w Los Angeles, poczułam, że coś we mnie się budzi. Ogarnęło mnie uczucie całości, akceptacji i pamięci.

Właściwie to był jeden z pierwszych momentów, kiedy pomyślałem wow, może jestem czymś więcej niż tylko tym głosem w mojej głowie i tym ciałem, czymś więcej niż tylko mną, może istnieje wyższa prawda niż to, czego doświadczałem.

Ta niesamowita mantra zmieniła moje życie i raz za razem dawała mi tę małą iskierkę pamięci, prawdy.

Pamięci o mojej duszy, boskości i nierozerwalnym związku, jaki ich łączy. BÓG I JA, JA I BÓG JESTEŚMY JEDNYM – SAT NAM.

Istnieją różne sposoby praktykowania Sat Naam

Dobrze jest przypomnieć sobie, że znaczenie Sat Nam nie jest rytuałem religijnym, a po prostu duchowym i uniwersalnym świętym słowem, które można praktykować bez względu na system wierzeń.

1. Podczas chodzenia

Medytacja nie musi odbywać się wyłącznie w pozycji siedzącej. Możesz użyć mantry, aby podążać za każdym swoim krokiem. (poruszając prawą stopą powiedz Sat , a lewą Nam)

2. Kładzenie się

Kiedy masz zamiar zasnąć lub zdrzemnąć się, zacznij delikatnie powtarzać mantrę. Podążaj za oddechem z każdym słowem, wdychaj (Sat) i wydychaj(Nam)

3. Na siedząco

Wybierz miejsce w domu, w którym czujesz się bardzo komfortowo. Możesz usiąść ze skrzyżowanymi nogami lub w dowolnej pozycji, którą możesz utrzymać przez chwilę.

Poczuj, jak wibracje mantry rozchodzą się po kręgosłupie, gdy wypowiadasz święte słowa.

Długo SAT i długo NAM, i powtarzaj to, aż opadnie na ciebie zasłona spokoju.

W istocie (Sat Nam Znaczenie)

Na koniec, kiedy intonujesz święte mantry, takie jak Sat Nam i Wahe Guru (Wow, jestem w ekstazie Boga), pozwalasz, aby twoje życie zostało przekształcone i zaczynasz kultywować głębszą wiarę i wiedzę o tym, kim naprawdę jesteś.

Czym jest dla ciebie prawda?

Czym jest twoje Sat Nam?

Jaka jest prawda o twojej tożsamości?

Kiedy odkryjesz swoją prawdę, możesz być tym, kim naprawdę jesteś.

BÓG I JA, JA I BÓG JESTEŚMY JEDNYM – SAT NAM.

Dajnam znać w komentarzach poniżej, jeśli podobał Ci się nasz artykuło znaczeniu Sat Nam.