yogiste ou yogi? définition, signification

By: Taylor Iverson
Taylor is a contemporary soul seeker. Growing up amongst endless trees and freshwater in Northwestern Ontario, Canada, she developed her love for writing while sitting along the nearest ...
Edited date: January 9, 2024Estimated reading time: 12 minutes

Que signifie être un yogiste ?

Le yoga s’est officiellement répandu dans le monde entier, et nous en sommes ravis. Partout, le yogiste et yogini partagent des connaissances ancestrales qui nous permettent de cultiver la paix intérieure.

Mais pourquoi le mode de vie du yoga change-t-il tant la vie ? Qu’est-ce qu’un yogiste ? Où se situe la limite entre “faire” du yoga et “être” un yogiste ?

Pour définir ce qu’est un yogi, il faut prendre en compte toutes les dimensions de l’existence d’une personne afin d’en dégager une signification complète.

Définition du yogi

Selon le dictionnaire Collins, “un yogi est une personne qui a passé de nombreuses années à pratiquer la philosophie du yoga et qui est considérée comme ayant atteint un état spirituel avancé”

À quoi ressemble la pratique de la philosophie du yoga ?

Selon Patanjali, le père du yoga moderne, le yoga lui-même est la “cessation des fluctuations de l’esprit” Comment donner un sens à tout cela ?

Comment cette cessation se présente-t-elle dans la vie d’un yogi ?

Hindouisme / Étymologie Sankskrit

Le mot “yogi” vient de l’ancienne langue sanskrite, originaire de l’Inde, comme le yoga.

De nombreuses écritures sur l’hindouisme ont été rédigées en sanskrit, et de nombreuses langues du nord de l’Inde dérivent en fait du sanskrit.

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Dans cette langue, le mot “Yogi” signifie “joindre ou unir”

Comme le yoga au sens traditionnel coexistait avec l’hindouisme, l'”union” visée était l’union du pratiquant de yoga avec Dieu.

Bien que nous considérions aujourd’hui le yoga en dehors d’un contexte religieux, nous avons conservé la conviction que le yoga nous fait prendre conscience de notre union et de notre interconnexion avec l’univers, c’est-à-dire tout ce qui est.

Le mode de vie des yogistes

Lorsque nous entendons le mot “yogiste”, nous imaginons souvent quelqu’un dans une posture de guerrier ou assis sur un rocher, les yeux fermés, en train de méditer.

Mais en réalité, la pratique des asanas ou la méditation silencieuse, même si l’on y consacre trois heures par jour, ne sont que des pratiques qui nous permettent d’incarner le mode de vie que nous souhaitons adopter.

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Alors, comment les yogisstes se concentrent-ils, se renforcent-ils, s’alignent-ils, s’élèvent-ils et améliorent-ils leur flexibilité pendant les heures restantes de la journée ?

Au-delà du corps

Ce n’est pas pour rien que la pratique des asanas est souvent la porte d’entrée d’une pratique de yoga plus profonde et spirituelle.

Notre société confond souvent cela avec les perspectives scientifiques modernes qui se concentrent largement sur la réalité de la troisième dimension.

Mais plutôt que de nous identifier à un corps physique, le yoga nous montre que notre corps n’est que l'”incarnation” de toutes les autres dimensions de nous-mêmes.

En prenant conscience de cette incarnation dans notre pratique des asanas, nous pouvons commencer à donner un sens à notre moi le plus subtil et à faire sortir le yoga du tapis.

Qualités

Il ne fait aucun doute que les yogistes ont toutes sortes de formes, de tailles et de personnalités.

Mais il y a des caractéristiques qu’ils auront en commun après avoir passé suffisamment de temps sur le chemin du yogiste.

Voici quelques qualités essentielles :

  • Patience: ils ont appris à observer le monde extérieur sans le laisser les affecter intérieurement.
  • Respect: ils ont été témoins de la puissance de l’énergie d’amour qu’ils offrent dans les situations.
  • Lasanté: Cette qualité se présente sous de nombreuses formes, car nous sommes sensibles à notre environnement, mais les personnes concernées apprennent à considérer leur vie comme un cadeau et choisissent de prendre soin d’elles-mêmes.
  • Résilience: ils ont appris à respirer et à laisser partir ce qui ne leur sert pas.
  • Tranquillité: Ils sont devenus responsables de leur ego et comprennent leur unité avec tout ce qui est.

L’éthique du yoga

L’éthique, par définition, est l’ensemble des principes qui régissent le comportement d’une personne. Les principes éthiques visent à nous guider vers le bien.

La tradition yogique nous a transmis des moyens d’agir avec droiture envers nous-mêmes, les autres et la planète.

Elle propose également des lignes directrices concernant notre alimentation, nos habitudes et nos activités quotidiennes, qui nous permettent d’optimiser notre capacité à agir de la sorte.

Yamas et Niyamas

Les Yamas et les Niyamas sont essentiellement les 10 commandements, ou codes moraux de la philosophie du yoga, encouragés pour mener une vie éthique.

Il ne s’agit pas seulement d’une responsabilité, mais le fait de suivre ces principes crée un bon karma pour une personne, ce qui signifie qu’elle sera bénie dans son voyage spirituel.

Yamas

-Comment traiter les autres..

Ahimsa: la non-violence

Ce principe est assez simple. Toute action, parole ou même pensée préjudiciable à d’autres personnes ou à des tiers ne rapproche pas l’humanité de l’illumination.

Satya : la sincérité

L’honnêteté nous permet d’éviter les illusions qui nous empêchent, nous-mêmes ou les autres, de devenir les versions les plus alignées et les plus autonomes de nous-mêmes.

Asteya : Non-vol

Un échange ou un don juste et honorable nous permet de cultiver la confiance au sein de nos communautés et de nous sentir en sécurité dans un état d’amour.

Brahmacharya : Non-abondance

Bien que nous l’interprétions souvent comme le célibat, l’indulgence à l’égard de quoi que ce soit peut conduire à la dépendance ou à la prise en compte de ce qui est acquis.

Aparigraha : Non-richesse

Le fait de posséder ou d’apprécier plus que ce dont nous avons besoin à tous égards peut créer un déséquilibre entre nous et notre environnement.

Niyamas

-Comment se traiter soi-même..

Saucha : Pureté

Sattva, dans le yoga, est ce qui ne provoque pas de stimulation ou de fluctuations de l’esprit. Pour atteindre Saucha, le yogiste fait des choses qui l’aident à maintenir un état sattvique.

Santosha : Le contentement

Se sentir reconnaissant et donner un sens à ce que l’univers nous a accordé et être en paix avec la nature changeante de la vie apporte la paix intérieure.

Tapas : Autodiscipline

Prendre conscience de ses sens permet de gouverner ses réactions, ce qui permet de créer la vie que l’on souhaite plutôt que d’être victime de l’ego.

Svadhyaya : L’étude de soi

L’exploration du moi intérieur vous permet d’élargir votre conscience et votre souveraineté.

Ishvara Pranidhana : l’abandon

Apprendre à lâcher prise sur ce que l’on ne peut contrôler permet de s’écouler et de ne faire qu’un avec le mouvement de la vie.

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Une journée dans la vie d’un yogiste

Nous connaissons maintenant l’état d’esprit, les émotions et la disposition physique qu’un yogi cherche à cultiver.

À quoi ressemble la journée moyenne d’un yogi lorsqu’il n’est pas en train de transpirer en faisant des salutations au soleil ou de contempler le sens de la direction en équilibre sur la tête ?

Le régime alimentaire des yogistes

Les yogis réfléchissent toujours à leur alimentation, car non seulement ce que nous ingérons nous affecte de manière significative, mais la nourriture nous relie également aux autres et à notre environnement.

Le choix des aliments reflète l’éthique et les pratiques du yogi.

Mais dans le monde d’aujourd’hui, en raison des chaînes alimentaires mondiales, les yogistes doivent tenir compte du fait que la production et l’approvisionnement d’aliments d’origine végétale peuvent également être source de violence à l’égard des personnes et de la planète.

Nous avons discuté de Sattva, l’état pur de l’être que les yogis cherchent à atteindre. Souvent, un régime sattvique est considéré comme un moyen d’atteindre cet état, ce qui signifie qu’il est idéal d’éviter les aliments stimulants comme les épices, les œufs et les légumes de la morelle.

Comme les yogis veulent éviter les excès ou l’avidité, ils mangent souvent juste ce qu’il faut pour subvenir à leurs besoins.

Dans les pratiques plus traditionnelles, les yogistes ne prennent souvent qu’un seul repas par jour.

La méditation

La méditation est la pratique de la concentration. Vous avez peut-être entendu le dicton suivant : “l’énergie va là où l’attention se porte”

Nous connaissons tous la posture de méditation classique : une position assise, les jambes croisées, le dos droit, les yeux fermés, un mudra funky.

C’est une position idéale pour maintenir la relaxation et la vigilance en même temps afin de se concentrer.

Cependant, la méditation elle-même peut être pratiquée dans les asanas, en conduisant, et même en interagissant dans une pièce remplie de gens.

Lorsque vous êtes capable de laisser toutes les sensations, les émotions et les pensées entrer et sortir de votre expérience et de choisir celle dans laquelle vous voulez que votre énergie circule, vous avez maîtrisé la pratique magique de la méditation.

Mantra

Le mantra est la répétition d’un mot, d’une phrase ou d’un son dans la pratique de la méditation pour améliorer la concentration et l’attention.

Il peut s’agir d’une simple affirmation comme “Je suis courageux” ou d’un chant sanskrit plus traditionnel comme “Sat Nam”, qui signifie “La vérité est mon essence”

Le mantra tonifie le chakra de la gorge mais permet également au yogiste de cultiver l’état de signification ou de croyance intérieure qu’il vise.

Nous savons que l’univers entier est créé par le son et que tous les sons sont porteurs d’une fréquence énergétique spécifique. Le mantra est l’outil du yogi pour envoyer des vibrations dans le monde.

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La routine du yogiste

La paix et la pureté étant des valeurs idéales, les yogis s’efforcent souvent de se réveiller avant le lever du soleil, alors que le reste du monde est silencieux.

Cela leur permet de réfléchir à leur monde intérieur et de définir leurs intentions pour le reste de la journée.

Les yogis peuvent s’adonner à des kriyas ou à d’autres pratiques pour optimiser leur santé et leur clarté.

Les techniques les plus courantes sont le pranayama (exercices respiratoires), le Neti (nettoyage nasal) ou le Trataka (exercices oculaires).

Karma Yoga

Lorsque votre pratique du yoga vous éveille à votre interconnexion innée avec toutes les choses et tous les autres, vous accédez au pouvoir de donner et de faire pour les autres.

En éliminant l’illusion de la séparation, nous voyons que nous sommes tous de petites parties travaillant ensemble pour servir une fonction plus grande.

Le fait de ne servir que soi-même empêche l’harmonie de circuler dans l’ensemble du système.

C’est pourquoi le fait de prendre son temps, son énergie et ses capacités et d’en faire don aux autres renforce vos relations et vous permet de recevoir les dons des autres en retour.

Qu’est-ce qu’un yogiste moderne ?

Bien que la vie de yogi nous promette sens, paix et vitalité, de nombreux modes de vie traditionnels sont inaccessibles à mesure que le monde évolue.

L’astuce consiste à comprendre les principes fondamentaux de ces enseignements et à les adapter à nos circonstances actuelles.

Nombre de ces pratiques et les atmosphères qui permettent de s’y plonger sont facilement accessibles si l’on veut renoncer à sa famille, vivre dans un ashram et ne rien posséder.

La plupart d’entre nous ont un travail à temps plein et des factures à payer et se trouvent souvent dans des situations où stimuler la nourriture est la meilleure chose à faire.

Si nous pouvons consacrer du temps à l’apprentissage et à la réflexion sur la manière de nous approcher de nous-mêmes et des autres, et renforcer notre capacité à nous concentrer et à prendre le contrôle de notre esprit, de notre corps et de notre âme, nous sommes sur la voie du yogiste.

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Prendre des mesures pour devenir yogiste

La vie de yogiste vous attire peut-être, mais toutes ces lignes directrices vous semblent un peu trop difficiles à assimiler.

Le mot clé ici est “pratique” Les aspirants yogistes doivent se rappeler que chaque énergie déployée pour changer leur mode de vie compte.

Nous sommes des êtres incroyablement adaptables ; lorsque vous participez aux plus petits exercices, vous modifiez lentement vos voies neuronales et changez vos habitudes.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre :

  • Prenez un moment: Qu’il s’agisse d’acheter un article, de faire un choix alimentaire ou de dire quelque chose à un ami, prendre un moment pour réfléchir à la façon dont la décision vous fait sentir et à l’impact qu’elle peut avoir sur le monde vous aidera à élargir votre conscience et à prendre le contrôle.
  • Apprenez des autres: Même les yogistes les plus expérimentés ont toujours quelque chose à apprendre. Créer un emploi du temps qui vous permette de suivre des cours et peut-être renoncer à quelque chose pour les payer vous incitera à rester cohérent sur votre chemin spirituel.
  • Apprenez à lâcher prise: Le lâcher-prise est peut-être l’un des outils les plus puissants du yogiste, et être capable de le faire signifie qu’il peut rester maître de son attention. Qu’il s’agisse de laisser tomber les soucis professionnels lors d’une méditation matinale ou de laisser tomber la lampe antique que votre nouveau chiot a renversée, le détachement vous permet d’être en paix avec chaque instant qui passe.

Rappelez-vous simplement que vous ne faites qu’un avec tout ce qui est et que le yoga est l’outil qui permet d’aligner chaque partie de vous sur cette vérité, et le yogiste intérieur s’éveille.