signification du mantra “sa re sa sa” et lyrich
Sa Re Sa Sa comme mantra de guérison sur le chemin du yoga.
Sa Re Sa Sa est un mantra célèbre dans la communauté du Kundalini Yoga, qui adopte les mantras anciens et les affirmations modernes comme un aspect essentiel du yoga et de la méditation de tous les jours. Le chant Sa Re Sa Sa est censé éliminer l’adversité et la négativité de l’intérieur, en éveillant l’énergie créatrice infinie et en éliminant les obstacles à la conscience supérieure.
Le chant Sa Re Sa Sa est souvent le point de départ d’un voyage yogique, ce qui est vrai pour le duo Shunia, dont les membres, Suzanne Jackson et Lisa Reagan, partagent l’amour du yoga, de la méditation et du chant ; toutes deux ont suivi un chemin qui les a menées de la scène mondiale de l’opéra à l’immersion dans un chant.
La mission du duo est de fusionner la musique, le mantra et le mouvement avec la guérison et la connexion.
La prononciation du mantra Sa Re Sa Sa est relativement simple, comme indiqué ci-dessous.
“Sa Re Sa Sa
Sa re sa sa
Sa re sa sa rung
Har re har har
Har re har har har rung
La signification est la suivante L’infini est partout. La créativité est partout.
La prononciation est la suivante :
Sa (sah) est l’infini de Dieu. C’est l’élément de l’éther et de l’esprit.
Re (ray) est une note de musique, un connecteur.
Har (hahr) est la créativité de cette Terre. C’est l’élément dense, le pouvoir de manifestation, le tangible.
Rung (rung) Ces sons sont tissés ensemble dans ce chant et ensuite projetés à travers le son de Rung, qui est la totalité de toutes les choses.
“Sa Re Sa Sa est le premier mantra de la Kundalini que chacune d’entre nous a appris, et c’est le premier que nous avons chanté ensemble”, déclare Lisa Reagan de Shunia.
Suzanne Jackson, de Shunia, ajoute : “Nous ne savions pas que nous étions toutes deux intéressées par le chant jusqu’à ce que nous passions une semaine entière ensemble pendant les répétitions de l’opéra “Carmen” avec l’Opéra national de Washington.
Tard dans la nuit, Lisa et moi avons parlé du pouvoir de la musique et du langage et partagé nos expériences personnelles avec ce chant.
Elles étaient incroyablement similaires et nous avons décidé de chanter le chant ensemble. Nous nous sommes donc assises l’une en face de l’autre, reproduisant le mudra et unissant les vibrations de nos voix.
Ce fut une expérience transformatrice et ce n’est pas un hasard si ce chant est aujourd’hui l’un des plus joyeux de notre album
Le mantra Sa Re Sa Sa ouvre les chakras (centres d’énergie situés à l’intérieur de notre corps) pour permettre à tout autre mantra de produire son plein effet.
C’est une méditation de sensibilisation à l’impact du courant sonore intérieur. Vous avez un corps physique et un corps énergétique.
Le système des chakras est le principal conduit de l’énergie. Nos chakras doivent être alignés si nous voulons vivre au maximum de notre potentiel.
La pratique originale de la maîtrise du mantra exigeait que vous maîtrisiez celui-ci avant tout autre mantra.
Comprendre et adopter la sagesse des mantras, le pouvoir du chant, le Pranayama et la signification d’un mantra particulier augmentera l’efficacité de la pratique.
En résumé, les mantras peuvent être appréciés de multiples façons, qu’ils soient chantés, psalmodiés ou simplement écoutés en arrière-plan.
La sagesse des mantras
Mantra est un mot sanskrit qui vient de “manas”, qui signifie penser, et de “tra”, qui signifie véhicule. Le mantra est donc un “véhicule de l’esprit” destiné à nous transporter au-delà de nos pensées.
Les mantras se présentent sous de nombreuses formes, généralement mélodiques, et sont censés résonner avec des qualités numineuses, généralement sous la forme d’un mot ou d’une phrase répétée pour faciliter la concentration lors de la méditation.
Comment Shunia traduirait-elle ses années de pratique des mantras en un conseil ?
“Je crois que la pratique des mantras vous aidera à devenir votre moi authentique. Je pense que nous avons beaucoup de chance de vivre sur cette belle planète”, déclare Lisa Reagan de Shunia.
“Même si cela semble parfois difficile, je crois vraiment que c’est un cadeau de venir sur Terre. Nous avons des leçons à apprendre ici, et cette planète est notre professeur.
Je dirais donc que la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de vivre avec votre cœur
Certains mantras nécessitent une certaine répétition, mais ils peuvent être appris par l’exemple en participant au chant.
Au début, ils peuvent sembler inhabituels à notre oreille parce que les mantras de la Kundalini sont généralement en gurmukhi, une langue sacrée de l’Inde ; parfois, des mantras et des affirmations plus modernes sont en anglais.
Même si leur signification n’est pas connue, les mantras partagent des vibrations de paix, de prospérité, de connexion, entre autres qualités, et sont compris par leur impact positif.
On développe des relations très personnelles avec les mantras et des interprétations de ceux-ci au fur et à mesure que l’on apprend et que l’on pratique chacun d’entre eux. Sa Re Sa Sa a été le premier mantra que Shunia a appris au début de ses pratiques, ce qui l’a conduit à une étude plus approfondie du chant.
Le pouvoir du chant
Nous sommes tous interconnectés sur la planète.
D’anciennes idées religieuses sont aujourd’hui prouvées par la science contemporaine, notamment la pratique consistant à répéter la même phrase encore et encore pour obtenir un effet bénéfique sur le corps, l’âme et l’esprit.
Cette pratique est connue sous le nom de chant, du latin cantare “chanter”, et est généralement exprimée de manière itérative, en récitant des tons à des hauteurs spécifiques, parfois comme une prière, et peut être pratiquée individuellement ou en groupe.
Le chant est pratiqué dans de nombreuses traditions, généralement comme une voie de développement spirituel.
Le chant permet de se concentrer sur le courant sonore et la respiration, ce qui calme l’esprit et le corps. Cela conduit à une relaxation plus profonde et à un lien plus fort avec le divin. Le chant a le pouvoir unique de surmonter l’adversité, d’ouvrir et d’apaiser.
Pranayama, mantra et musique
La méditation et le yoga ont introduit l’importance de la “respiration”, ou Pranayama, dans la culture occidentale.
Alors que nous cherchons des moyens d’améliorer notre bien-être et de rester positifs en cette période difficile, la compréhension du pranayama est un outil utile.
La respiration provoque le mouvement de l’énergie et peut soit dynamiser le corps, soit l’aider à se détendre. Dans le yoga moderne, la pratique du pranayama consiste à synchroniser la respiration avec les mouvements, ce qui est particulièrement vrai dans le yoga Kundalini.
Les pranayamas sont des techniques de respiration du yoga qui améliorent la pratique. le “souffle du lion”, le “souffle du feu” et le “souffle de Sitali” sont des exemples d’exercices de respiration du Kundalini Yoga qui peuvent aider à se relaxer ou à s’énergiser, selon l’effet désiré.
La pratique de diverses techniques de respiration peut également améliorer la capacité d’une personne à chanter des mantras au fil du temps, comme dans le kirtan ou le bhajan.
Une bonne respiration permet de ne pas manquer de souffle ou d’énergie. Dans leurs vidéos, on peut voir que la technique de respiration puissante soutient la diction de Shunia lorsqu’elle chante, permettant à chaque syllabe d’être pleinement énoncée et à chaque mot d’être clair.
La musique en pratique
Sa Re Sa Sa est parfait comme base de la pratique personnelle du chant ; il inspire à surmonter l’adversité et à créer des ouvertures pour un avenir plus prometteur.
Avec cette base, différents mantras spécifiques aux objectifs et aux besoins de chacun peuvent être ajoutés à une collection personnalisée de mantras.
La musique présente de nombreux avantages pour la gestion du stress et la santé en général, en aidant à calmer la physiologie, à améliorer l’humeur, à ralentir la respiration et à créer d’autres changements qui réduisent le stress.
Certains préfèrent le silence ou un bruit de fond ambiant pour accompagner la méditation, mais l’écoute de certains types de musique pendant la méditation peut être très puissante.
Le chant fait vibrer le corps et peut modifier la chimie du cerveau, affectant ainsi le corps, l’âme et l’esprit.
Vivre à cette vibration supérieure nous apporte la paix et le bonheur, car nous nous rapprochons de la vibration la plus élevée de tous….le créateur de l’univers !
Shunia mélange les formes d’art du chant, du mantra et de l’opéra dans un nouveau son passionnant à travers leur musique. Tout est vibration.
Toute l’énergie de l’univers existe à différents niveaux vibratoires. En découvrant cette dimension cachée à travers le pouvoir du chant, Shunia s’est sentie appelée à partager cette expérience profonde.
En chantant Sa Re Sa Sa, on peut trouver une concentration profonde qui active divers états d’être tels que :
Félicité
Flux
Transformation
Transcendance
Éthéré
Angélique
Ouverture du cœur
Calme
Sagesse
Connaissance
Conscience supérieure
Découvrez “Sa Re Sa Sa” en action dans la nouvelle vidéo animée de Shunia, où musiciens et danseurs se joignent à eux dans des lieux d’une beauté à couper le souffle.
Les voix de “Sa Re Sa Sa” sont celles de Lisa Reagan et Suzanne Jackson (Shunia) et de Hassan Hakmoun, qui chante en gnawa, sa langue maternelle marocaine, et remercie Dieu pour la beauté de cette Terre et de cette vie.
“Sa Re Sa Sa” est le premier des huit titres figurant sur le prochain album de Shunia, SHUNIA. SHUNIA est le deuxième album de Shunia ; le duo a publié ASCEND en 2017.
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Site web : ShuniaSound.com – Shunia Music : linktr.ee/shuniasound
Sa Re Sa Sa Fan Link : fanlink.to/d24u
