valores fundamentales para una relación sólida
Los valores fundamentales representan lo que es crucial para ti; por tanto, son esenciales para la calidad de tus relaciones y de tu vida.
Los valores fundamentales de una persona son sus creencias subyacentes. Estas creencias dictan el comportamiento, los principios y la valoración de lo que es importante en la vida. Vivir nuestros valores está intrínsecamente ligado a vivir con integridad. Sentimos que nos traicionamos a nosotros mismos si no actuamos conforme a nuestros valores fundamentales, lo que puede dar lugar a sentimientos de culpa y vergüenza.
Por lo tanto, los valores influyen en todo lo que hacemos, desde utilizar nuestro tiempo libre hasta mostrarnos en nuestras relaciones y vivir nuestra vida.
Como resultado, unos valores compatibles en las relaciones son esenciales para que éstas tengan éxito y sean duraderas.
Todos nuestros valores fundamentales deben cumplirse en cierta medida, o nos sentiremos insatisfechos, aburridos o desapegados. Por ejemplo, imaginemos que los valores fundamentales de una persona son: diversión, libertad, crecimiento, familia y trabajo.
Esta persona tiene un trabajo que le gusta; es divertido y le permite la libertad de trabajar desde casa para estar cerca de su familia, pero no hay lugar para crecer en la empresa ni posibilidades de ascenso.
Los valores fundamentales de esta persona no se están cumpliendo, lo que repercutirá negativamente en su bienestar.
¿Qué no es un valor fundamental?
Los valores fundamentales no son lo mismo que las creencias o las actitudes. Las creencias y las actitudes incluyen componentes cognitivos, emocionales y conductuales similares; sin embargo, los valores son más estables y duraderos.
Podemos cambiar de opinión sobre un tema concreto (como un partido político), pero es poco probable que hayan cambiado los valores que impulsaron ese cambio.
Digamos que uno de nuestros valores fundamentales es la amabilidad. Podemos creer que un político la encarna mejor que otro. Cambiamos nuestras creencias o nuestra actitud (sobre el mejor partido político), pero no nuestros valores.
¿Por qué son importantes los valores en las relaciones?
Cuando las personas comparten valores básicos similares, es más probable que la relación tenga éxito. La vida nos lanzará escenarios que pondrán a prueba la fuerza y la unidad de nuestra relación.
Tener unos valores fundamentales alineados puede proporcionar la fuerza necesaria para sortear estas barreras como un frente unido.
Los valores fundamentales en las relaciones son la base sobre la que se asienta la forma de actuar en cualquier situación y de resolver los conflictos.
Estos valores de relación son los temas subyacentes que alimentan nuestras acciones, consciente o inconscientemente. Por lo tanto, conocer mejor nuestros valores fundamentales en las relaciones es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar.
Los valores fundamentales son la brújula que nos señala el verdadero norte de cómo queremos mostrarnos ante nosotros mismos y ante las personas de nuestra vida.
En las relaciones sentimentales, reflexionar sobre nuestros valores nos ayuda a comprender qué nos atrae y nos mantiene unidos. Algunos valores comunes en las relaciones son la química sexual, la seguridad, la confianza o una mentalidad similar.
Éstos son sólo algunos ejemplos, y hay muchos. Por lo tanto, es comprensible que queramos encontrar una pareja cuyos valores sean compatibles con nosotros mismos o, como mínimo, se parezcan mucho a los que apreciamos.
Valores fundamentales en las relaciones
En el día a día, los valores fundamentales de una relación se traducen en una comunicación más sólida, más intereses compartidos y una mayor cercanía. Pero, sobre todo, estos valores se manifiestan a la hora de tomar las grandes decisiones de la vida.
Los valores compatibles en una relación nos guían mejor en el camino para conseguir lo que queremos en la vida (una familia, comprar una casa, montar un negocio), ya que la calidad de vida que se pretende alcanzar será complementaria.
Los conflictos son más profundos y difíciles de resolver cuando queremos cosas distintas en la vida.
He aquí nuestra lista de los valores más importantes en las relaciones que conducen a relaciones más profundas y a un futuro feliz:
Confianza
La confianza es un valor esencial y fundamental en la mayoría de las relaciones románticas, y se define como la creencia de que alguien siempre será sincero y fiel contigo.
Confiar en alguien significa que puedes contar con esa persona y que te sientes seguro confiando en ella. La confianza nos permite confiar más en nuestra pareja, lo que nos permite invertir en la relación y hacerla crecer.
Este valor prevalece sobre todos los demás y es la base de la relación de pareja. Tu pareja y tú debéis tener plena confianza el uno en el otro, y debéis confiar en que cuidarán de ti y en que tú cuidarás de ellos.
Comunicación
Los seres humanos nos comunicamos para relacionarnos e intercambiar ideas, conocimientos, sentimientos, experiencias y otros fines interpersonales y sociales.
Sin duda, la comunicación es un valor fundamental para el crecimiento y el bienestar de tu relación. Una comunicación eficaz os unirá más y os permitirá aprender todo lo que hay que saber el uno del otro.
Los estudios demuestran que las parejas con valores de comunicación compartidos se sienten más atraídas el uno por el otro y más satisfechas en la relación.
Tal vez usted prefiera pensar las situaciones antes de hablar de ellas, mientras que a su pareja le gusta comunicarse enseguida.
No pasa nada. Mientras ambos deseen mantener abiertos los canales de comunicación, la relación puede crecer.
Tu pareja y tú podéis fijar un momento para hablar y abordar los problemas. El problema surge cuando no hay ningún tipo de comunicación.
Acuérdate también de compartir las buenas noticias. Invertir en tu relación comunicándote con tu pareja es una buena idea.
Su relación saldrá ganando si comparten un poco de sí mismos y de su vida, y se verán recompensados con una mayor intimidad. Si te sientes preparado para trabajar tu comunicación, consulta nuestro taller de comunicación transformadora.
Hábitos de estilo de vida
Puede que el estilo de vida no sea un valor fundamental personal, pero es crucial tenerlo en cuenta en lo que respecta a las relaciones. Se trata de cómo elegimos vivir y los comportamientos y hábitos que mantenemos.
Los elementos comunes del estilo de vida son el yogui/fitness, los viajes, la cultura, la salud, la moda, el trabajo, la riqueza y lo social.
Si usted y su pareja suelen hacer cosas por separado y sus vidas no les permiten pasar mucho tiempo juntos físicamente, esto podría tensar su relación.
La relación puede deteriorarse si no os veis nunca porque pasáis el tiempo en mundos diferentes.
Digamos que a uno le gusta estar al aire libre, hacer ejercicio y madrugar, y el otro prefiere salir de fiesta hasta tarde, ver películas en la cama y comer comida basura.
Estos estilos de vida no permiten pasar mucho tiempo juntos, así que es fundamental discutir cuál es el mejor compromiso para fortalecer la relación.
De lo contrario, es probable que uno de los miembros de la pareja se sienta aislado y distanciado, y surjan conflictos.
No estamos sugiriendo que deban ser inseparables, pero pasar tiempo de calidad juntos fortalece la relación, lo cual es más difícil si sus estilos de vida no son compatibles.
Además, supongamos que su pareja tiene comportamientos como fumar o apostar que pueden irritarle; intente compartirlo pronto y con sinceridad para evitar que el resentimiento entre en la relación.
Es importante no dar por sentado que los comportamientos de alguien van a cambiar o que podemos “arreglarlos”, pero es crucial expresar cómo te hace sentir su estilo de vida o su comportamiento.
Aunque no todos los hábitos de tu pareja deben coincidir con los tuyos, las relaciones fuertes se construyen sobre el amor y el respeto, por eso es tan importante hablar de estas cosas con sinceridad.
Compromiso
Comprometerse significa dedicarse a la pareja y darle prioridad. En las relaciones modernas, decidir “comprometerse” puede ser ese salto para entrar en una relación monógama y permanecer fiel a esa persona.
Para algunos de nosotros, el compromiso lo es todo. Si el compromiso es uno de tus valores fundamentales, lo más probable es que seas una pareja fiel y devota y esperes lo mismo a cambio.
Asegúrese de determinar el grado de compromiso de su pareja y lo que significa para ella, para ver si es un valor que comparten. Si estás buscando a alguien con quien casarte y formar una familia y esa persona quiere una aventura sin compromiso, entonces tienes un verdadero problema.
Familia
Puede que tu objetivo en la vida sea casarte, tener hijos y vivir cerca de tus familiares, lo que siempre ha sido un valor fundamental. Pero, ¿y si tu pareja no quiere tener hijos y quiere vivir en Hawai?
Esto supone un serio obstáculo para el éxito de tu relación y para tu felicidad en general. La familia es un valor importante en el que debes estar de acuerdo.
El valor de la familia también determina el grado de implicación de cada uno en su propia familia y en la del otro. Si su vida gira en torno a la familia y es su fuente de alegría, la relación debe adaptarse a ella.
Como pareja, decidan desde el principio cuáles son sus valores familiares. ¿Desean estar cerca de sus parientes? ¿Con qué frecuencia quieren visitarlos?
¿Quieren formar su propia familia? Si es así, ¿cuántos hijos? Si no comparten este valor fundamental, su relación puede terminar.
Esto supone un serio obstáculo para el éxito de su relación y para su felicidad en general. La familia es un valor importante en el que debéis estar de acuerdo.
5 pasos que te ayudarán a vivir tus valores
1) Identifícalos. Es todo un reto vivir según nuestros valores fundamentales si ni siquiera los conocemos. Tómate tu tiempo y piensa: ¿qué es lo más importante para ti y lo que hace arder tu alma?
Si no estás seguro, haz este test de valores personales. Escríbelos y guarda esa lista en algún lugar para recordar lo que hay en tu esencia.
2) Define lo que significan para ti. Si uno de tus valores fundamentales es la “libertad”, ¿qué significa para ti? ¿Significa vivir sin limitaciones, trabajar por cuenta propia o hacer ese viaje con el que siempre has soñado?
3) Identifica cuándo tus valores no están alineados. ¿Hay ciertas personas o situaciones con las que te relacionas que comprometen tus valores fundamentales? ¿Trabajar más significa pasar menos tiempo con tu familia, que es tu mundo?
4) Planifica formas de vivir de acuerdo con tus valores. Si tu valor fundamental es la igualdad, quizá necesites tener esa conversación incómoda en el trabajo y establecer límites.
Si es el crecimiento, quizá necesites volver a la universidad y aprender cosas nuevas. Elabora un plan de acción y comprométete a vivir todos tus valores de alguna manera.
5) Incorpore los valores fundamentales a su relación. Hablad de vuestros valores personales y los de vuestra relación. ¿Es el compromiso y algún día tener una familia?
Exploren la compatibilidad de sus valores y lleguen a acuerdos cuando sea necesario. Conocer y respetar los valores fundamentales del otro es una buena forma de fortalecer la relación.
Para partir
Los valores fundamentales lo son todo: dictan cómo pensamos, sentimos, nos comunicamos y nos comportamos. Tener valores de relación compatibles permite establecer un vínculo más gratificante e íntimo con la pareja. Para optimizar nuestro bienestar, debemos mantener y vivir nuestros valores dentro y fuera de la relación.
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