significado dos símbolos e imagens do yoga espiritual

Na cultura do Yoga, os yogis usam uma variedade de símbolos, incluindo: símbolos de yoga, símbolos sânscritos, símbolos espirituais e símbolos de meditação. O universo fala muitas línguas, e muitas vezes elas chegam até nós sob a forma de símbolos. Estes símbolos e energias espirituais do ioga estão à nossa volta – muito provavelmente já está em sintonia com eles! Os símbolos podem ser utilizados nas tradições iogues para representar energias, seres e manifestações.

quais são os símbolos de yoga espiritual mais importantes para os yogis – o que significam

Cada símbolo de yoga tem influências das tradições de onde provém: tradições védicas, hinduísmo, budismo, etc. Como diz um verso específico dos Upanishads (textos védicos em sânscrito): Ekam sat vipraha bahudha vadanti – a Verdade é Uma, mas os sábios descrevem-na de forma diferente.

Como o nosso objetivo é controlar as nossas mentes e corpos no ioga, os símbolos espirituais, os símbolos sânscritos, os símbolos de meditação, os seres e os guias podem ajudar a aprofundar esse processo.

Compreender o seu objetivo é fundamental para estar em contacto com as tradições de forma consciente.

Alguns destes símbolos do ioga são utilizados na sua forma física (para ajudar o praticante a utilizá-los facilmente) ou conceitos na mente que ajudam a orientar a nossa prática.

Quais são alguns dos símbolos mais importantes e mais vistos que os iogues utilizam, e o que significam? Seguem-se alguns exemplos.

Símbolo de ioga Om / Aum 🕉️

Um dos símbolos espirituais mais comuns e sagrados na tradição yogi é a palavra Om. O símbolo sânscrito Om, é a consciência do universo solidificada em som.

Cantar Om 🕉️ durante a meditação e a prática de ioga liga-nos à vibração do cosmos. Este símbolo sânscrito é a semente de toda a criação e convida a um profundo sentimento de clareza e felicidade.

As vibrações do símbolo sânscrito Om têm um impacto positivo nos nossos estados mental, emocional e físico.

A mente fica alinhada com a nossa respiração, o que nos ajuda a atingir estados de consciência mais elevados. Refere-se a Atman (a alma ou o eu interior) e Brahman (realidade última, conhecimento cósmico, a totalidade do universo).

Cada caraterística da forma visual do Om significa um estado de realidade.

A grande curva inferior deste símbolo espiritual representa o nosso estado de vigília. A curva superior representa o estado inconsciente (ou o estado de sono profundo).

A curva do meio representa o estado de sonho. O ponto simboliza a iluminação. O crescente representa Maya ou ilusão no símbolo sânscrito Om.

Leia mais sobre o OM / Aum 🕉️ aqui.

Mandala Símbolo do Yoga Espiritual

Um símbolo de yoga que representa o universo, Mandala é comummente traduzido como “círculo” em sânscrito. Este símbolo espiritual é caracterizado por desenhos circulares que incluem outras formas geométricas e linhas.

A forma delicada como os padrões e as cores se entrelaçam dentro da Mandala representa o equilíbrio, a harmonia e a unidade que se pode encontrar quando se olha de perto para a natureza, a vida e o universo.

Na tradição iogue, as Mandalas podem ajudar a aprofundar a meditação e a prática do ioga. Concentrar-se nas mandalas ou colocá-las perto dos espaços onde faz a sua prática convida à presença do divino e do universo de forma mais clara.

Estes símbolos de meditação podem servir para recordar que tudo começa num ponto e circula gradualmente em desenhos bonitos e intrincados.

Fazer Mandalas é também uma forma de canalizar a expressão espiritual e a energia no momento presente e uma forma de nos ligar à fonte da nossa existência – o nosso início.

Símbolo do Yoga da flor de lótus

Na lama dos pântanos, a flor de lótus prospera e reflecte a capacidade das coisas belas crescerem e prosperarem mesmo nos lugares mais sombrios. Sendo um símbolo espiritual, reflecte a abertura dos nossos corações e a oportunidade sempre presente para a iluminação.

Um botão de lótus está dentro de todos nós, apenas à espera do momento certo para desabrochar!

No ioga, a posição de lótus ou padmasana é uma posição sentada, de pernas cruzadas. Ajuda a abrir as ancas e a libertar a tensão ou as emoções que aí se encontram armazenadas. É uma postura de meditação que pode ajudar a aprofundar a nossa prática.

Como é uma postura um pouco difícil de dominar de imediato, deve fazer-se a posição com uma paciência suave e com as modificações necessárias. É comum fazer uma postura de meio lótus com ou sem adereços ou uma postura de meditação sentada numa cadeira.

As flores de lótus são também símbolos importantes na representação visual dos chakras. Por exemplo, o primeiro chakra (o chakra da raiz) é simbolizado por quatro pétalas. O sétimo chakra (o chakra da coroa) é simbolizado com mil pétalas.

Hamsa / Símbolo do mau-olhado

O Hamsa é um símbolo e um talismã com a forma de uma mão aberta, por vezes mostrando o polegar e o dedo mindinho com o mesmo comprimento.

É originário do Médio Oriente e do Norte de África, particularmente nas religiões judaica e islâmica. “Hamsa” deriva da palavra “khamsah” em árabe e “hamesh” em hebraico – ambas significando “cinco”

O Hamsa é usado para proteção, particularmente contra o mau-olhado, uma manifestação de ciúme dos outros ou pura malícia.

O mau-olhado simboliza o mal dos outros que pretendem causar má sorte, perigo ou infelicidade a outra pessoa. É o resultado da inveja. Os talismãs com a forma de um olho (geralmente feitos de vidro com cores azuis e brancas) também são usados para enfrentar o mau-olhado.

Embora o Hamsa não faça tradicionalmente parte das práticas de ioga que vêm da Índia, pode ser usado como proteção extra contra a malícia do mau-olhado.

Buda

Um Buda é um ser iluminado – uma palavra sânscrita para “uma pessoa que está acordada” ou “o desperto” O fundador do Budismo, Siddharta Gautama, é comummente referido como o Buda.

O Buda era um príncipe que renunciou à sua vida protegida e luxuosa para procurar a paz e a compreensão da vida e da morte, depois de se ter apercebido da gravidade do sofrimento humano.

O Buda procurou ensinar outras pessoas a procurar e a encontrar a iluminação por si próprias. É representado em várias poses diferentes, incluindo as que representam a meditação, a segurança, a felicidade, a cura e o contacto com a Terra.

O budismo e o ioga têm como objetivo estar em contacto com o nosso estado mais elevado de ser e com a consciência da realidade subjacente do mundo.

As estatuetas e imagens de Buda usadas respeitosamente numa prática de ioga podem ser uma forma de honrar este grande ser desperto e lembrar-nos de sermos atentos e compassivos na nossa prática – tanto dentro como fora do tapete.

Símbolo dos chakras

Em sânscrito, “chakra” traduz-se por roda ou disco. No yoga, estas rodas são mais do que simples rodas – são centros de energia vital, ou prana, localizados dentro do corpo. Existem sete, com o primeiro (o chakra da raiz) localizado na base da coluna vertebral.

Os restantes estão espalhados para cima ao longo do comprimento da coluna vertebral. Cada um tem um papel e um significado únicos para o nosso bem-estar espiritual, mental, emocional e físico.

É importante que os nossos sete chakras-chave permaneçam abertos, alinhados e fluidos. A energia (também chamada prana ou chi) não circula se houver um bloqueio, e a doença pode encontrar o seu caminho para os nossos corpos.

Os chakras, por ordem, são os seguintes

1. Chakra da raiz (Muladhara) – localizado no final da coluna vertebral
2. Chakra Sacral (Swadhistana) – localizado no sacro
3. Chakra do Plexo Solar (Manipura) – localizado acima do umbigo
4. Chakra do Coração (Anahata) – localizado no centro do coração ou no peito
5. Chakra da Garganta (Vishuddha) – localizado na garganta
6. Chakra do Terceiro Olho (Ajna) – localizado entre as sobrancelhas
7. Chakra da Coroa (Sahas Rara) – localizado no topo da cabeça

Leia mais sobre os Chakras aqui

O número 108 Símbolo do Yoga

O número 108 tem um significado importante para a realização espiritual. Na cosmologia védica, é o fundamento da vida, a base da criação, e reflecte o mundo e a nossa existência.

Existem 108 Upanishads (escrituras sagradas da sabedoria dos antigos sábios) no Hinduísmo. Um mala de ioga consiste em saudações ao sol em 108 repetições.

Na Ayurveda, a ciência irmã do ioga, existem 108 pontos de energia e força vital no corpo. Na véspera de Ano Novo, os sinos dos templos budistas japoneses tocam 108 vezes para limpar as 108 paixões mundanas.

É também significativo na matemática e na ciência do universo. O diâmetro do Sol é 108 vezes maior do que o diâmetro da Terra.

A distância média do Sol e da Lua à Terra é 108 vezes superior aos seus respectivos diâmetros. 108 é também um número Harshad – é divisível pela soma dos seus algarismos. 1 0 8 é igual a 9, e 108 é divisível por 9. 108 é um número que nos pode ajudar a aproximarmo-nos do universo, o que também nos aproxima de nós próprios.

Mala

Os malas são fios de contas utilizados na meditação e na repetição de mantras (a recitação de mantras também se chama Japa em sânscrito).

Os colares malas longos típicos têm 108 contas, e há malas mais curtos com 26, 50 e 54 contas. Os malas são utilizados para recitar e entoar mantras ou os nomes de uma divindade.

As contas ajudam a manter a contagem de quantas repetições foram completadas. As malas ajudam a manter o foco e a concentração durante a prática espiritual e são naturalmente um símbolo de meditação.

As malas têm normalmente uma conta de guru, que é maior do que as outras contas. A conta do guru representa a sua ligação aos seus professores espirituais. A maior parte das tradições ensinam que não se deve passar a conta do guru quando se completa uma ronda de repetições no mala.

Vira-se o mala e começa-se na direção em que se tinha acabado de vir. A mão que se usa depende da tradição – os praticantes hindus usam geralmente a mão direita, enquanto os budistas tibetanos usam a esquerda.

Namaste

A palavra namaste vem das palavras sânscritas “namah”, que significa “curvar-se, dobrar-se”, e “te”, que significa “para si”

Juntas, a palavra namaste significa “curvo-me perante ti” Namaste é uma forma de dizer olá e adeus em hindi e em várias outras línguas originárias do sânscrito. Namaste também aparece na tradição védica como uma saudação a uma divindade e um símbolo de meditação.

Namaste pode ser uma saudação casual ou formal, uma convenção cultural ou um ato de culto. As palmas das mãos são colocadas juntas, com as pontas dos dedos a tocarem-se, e é frequentemente feito com uma ligeira inclinação da cabeça.

Nas saudações e despedidas, o Namaste tem o poder de reconhecer que o divino em nós é também o mesmo que o divino nos outros. Quando feito corretamente, cumprimentar outra pessoa com este símbolo de meditação reconhece e honra o divino dentro de cada pessoa que encontramos.

Ganesh

O Senhor Ganesh ou Ganesha é uma divindade hindu com um corpo humano e a cabeça de um elefante. Entre os seus 108 nomes, é conhecido como o Deus da Sabedoria e o Removedor de todos os obstáculos. É venerado antes dos novos começos e remove os obstáculos para uma maior prosperidade.

A sua cabeça de elefante simboliza a sabedoria, e as suas grandes orelhas simbolizam a virtude de ouvir bem os outros.

Tem uma grande barriga para representar todo o universo, servindo como um lembrete para receber (ou digerir) todas as experiências boas e más com paciência. A sua presa direita, que simboliza a sabedoria, é acompanhada pela sua presa esquerda partida, que simboliza a emoção. Isto transmite a necessidade de dominar as emoções com sabedoria.

O Senhor Ganesh está também associado ao chakra da raiz, que representa a sobrevivência. Este símbolo de meditação fornece apoio aos nossos esforços, removendo obstáculos para a nossa maior realização.

Mudras

Dentro da tradição iogue, um mudra é um gesto de mão utilizado na meditação para chamar a nossa atenção para o interior e canalizar a nossa energia de formas específicas. Ajudam a acalmar a mente e a aprofundar a nossa prática.

Os mudras são utilizados para canalizar o prana com o objetivo de curar e de promover a realização espiritual. Os mudras também são utilizados durante o Pranayama (exercícios de controlo da respiração). Cada mudra tem um objetivo e uma intenção diferentes.

Na Ayurveda, cada dedo está associado aos cinco elementos – fogo, água, terra, ar e espaço (ou éter). Quando utiliza os símbolos de meditação que são mudras, ativa os elementos que estão associados aos dedos que estão envolvidos:

• Polegar: fogo
• Dedo indicador: ar
• Dedo médio: espaço
• Anelar: terra
• Dedo mindinho: água.

Os mudras são também utilizados nas formas de dança clássica indiana, como o Bharatanatyam.

Em suma

Existem muitos símbolos de ioga e símbolos sânscritos que nos podem ajudar a aprofundar a nossa prática e a entrar em contacto com o estado mais elevado de consciência.

Quando procuramos a orientação de um símbolo espiritual de forma correcta e consciente, podemos entrar numa nova dimensão do ser e viver uma vida espiritual mais preenchida com a nossa prática!