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Os banhos de gelo tornaram-se uma das tendências de bem-estar mais populares nos últimos anos. No meu caso, tudo começou quando ouvi falar do método...

O seu corpo precisa de tempo para recuperar após um exercício intenso ou uma corrida longa, e uma técnica para promover essa recuperação é o...

Nos últimos anos, os banhos de imersão frios ganharam popularidade na comunidade do bem-estar. Estas banheiras são enchidas com água gelada e os seus adeptos...

Está a ter dificuldades em perder peso? Não é o único. Muitas pessoas tentam várias técnicas para perder peso, mas encontrar uma estratégia que funcione...

O tratamento Cold Plunge está a tornar-se bem conhecido pelos seus muitos benefícios, um dos quais é a sua capacidade de aumentar o sistema imunitário...

Muitos factores podem afetar a saúde mental de uma pessoa, desde o stress e a ansiedade até à depressão e outras doenças mentais. Felizmente, existem...

Os iogues fazem frequentemente tatuagens para representar o seu empenho no ioga e na sua filosofia. Há muitos tipos populares de tatuagens; já deve ter...

Na cultura do Yoga, os yogis usam uma variedade de símbolos, incluindo: símbolos de yoga, símbolos sânscritos, símbolos espirituais e símbolos de meditação. O universo...

Os 5 Kleshas são as principais causas de sofrimento em nossas vidas Klesha significado, definição ou kleśa (क्लेश) é um termo sânscrito que se traduz...

um guia através dos processos das frequências de cura Solfeggio Somos muito maiores do que pensamos ser, e é altura de nos começarmos a ver...

O significado de Sat Nam é a verdadeira identidade. “Sat” significa verdade e “Nam”, identidade. Sat Nam está na língua sagrada de Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ....

Falar em silêncio é uma coisa real? Já pensaste em todas as formas como os monges parecem estar em paz? Será por causa da ausência...

A esquizofrenia é um dom? Só posso escrever a partir da perspetiva de uma irmã de alguém que sofre daquilo a que chamamos esquizofrenia paranoica,...

passos necessários para se tornar um professor de ioga Não é de admirar que tantas pessoas queiram saber como se tornar um professor de ioga....

Qual é o salário médio de um professor de ioga? Embora a resposta possa parecer muito simples, vários factores podem afetar o seu salário de...

Como elevar a minha vibração rapidamente, de forma holística Provavelmente já ouviu isto antes, certo… os seus pensamentos criam a sua realidade. No entanto, pode...