천골 차크라와 월경: 여성 건강에 미치는 영향을 알아보세요!

천골 차크라와 월경 | 전통적으로 월경 주기는 달의 주기와 여성적 연관성을 표현하는 것으로 여겨졌기 때문에 존중되었습니다.

생리 기간은 신체가 불순물과 축적 된 감정을 방출 할 수 있기 때문에 신체적, 정서적 정화로 간주되었습니다.

인도 여성들은 해독과 회춘을 돕기 위해 직관적으로 휴식을 취했으므로 천골 차크라와 월경에 대한 주제로 뛰어 들어 보겠습니다.

호르몬 균형을 맞추기 위한 간단한 에너지 치유 기법을 배워보세요

오늘날 우리는 우리 몸의 욕구를 무시하는 경향이 있습니다:

– 에너지를 재충전하기 위해 속도를 늦추세요.
– 자연 식품을 섭취하여 에너지에 영양을 공급합니다.
– 자연과 교감하여 에너지를 보충합니다.
– 깊은 감정을 표현하여 에너지를 자유롭게 합니다.
– 전인적으로 자신을 돌보며 에너지에 활력을 불어넣습니다.

그 결과 우리는 매달 다양한 신체적, 정신적, 정서적 증상을 경험합니다.

고대의 에너지 치유 관행은 우리의 에너지를 강화하고 자연스러운 균형 상태로 되돌려 줍니다.

이러한 증상 중 하나 이상을 겪고 있다면 6주 동안 하루에 두 번씩 다음 기법을 적용해 보세요. 각 부위의 통증 정도는 불균형의 심각성과 직접적인 관련이 있습니다.

불규칙한 생리

5분 동안 발목 안쪽과 바깥쪽, 발뒤꿈치 주변을 단단히 마사지하여 생식 기관의 생명 에너지를 조절하세요.

생리과다

손목 안쪽과 바깥쪽 뼈 주위를 2분간 지그시 마사지하여 생식샘의 생체 에너지를 조절합니다.

복부 경련

양손의 손가락을 배꼽 바로 아래에 놓고 30초간 지그시 눌러줍니다. 힘을 풀었다가 5회 반복하여 정체된 에너지를 방출하고 호르몬 균형을 회복하세요.

허리 통증

양손의 엄지와 검지 사이를 시작으로 손목 뒤쪽까지 손등 부위를 1분간 간헐적으로 눌러 기운이 등 전체로 원활하게 흐르도록 조절합니다.

유방 압통

엄지손가락 패드로 양 손등 중앙을 1분간 간헐적으로 눌러 기혈이 가슴 전체로 원활하게 흐르도록 조절합니다.

팽만감

엄지와 검지 사이의 물갈퀴 부위 전체를 2분간 지그시 마사지하여 소화와 흡수를 촉진합니다.

음식 갈망

배꼽 주변을 작은 원을 그리며 2분간 부드럽게 마사지하여 비장의 기운을 강화합니다.

여드름

턱과 턱선 주변을 작은 원을 그리며 2분간 부드럽게 마사지하여 축적된 노폐물 제거와 해독을 돕습니다.

두통

척추 양쪽의 헤어라인, 관자놀이, 목 밑 부분을 원을 그리며 부드럽게 마사지하여 스트레스를 완화합니다. 목을 좌우로 돌려 근육의 긴장을 풀어줍니다.

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