yogui o yogi, significado

By: Taylor Iverson
Taylor is a contemporary soul seeker. Growing up amongst endless trees and freshwater in Northwestern Ontario, Canada, she developed her love for writing while sitting along the nearest ...
Edited date: January 31, 2024Estimated reading time: 12 minutes

¿Qué significa ser yogui?

El yoga se ha extendido oficialmente por todo el mundo, y nos encanta. Yoguis y yoguinis de todo el mundo comparten conocimientos ancestrales que nos permiten cultivar la paz interior.

Pero, ¿por qué el estilo de vida del yoga cambia tanto la vida?

¿Qué es un yogui? ¿Dónde está la línea entre “hacer” yoga y “ser” un yogui?

Al contemplar la definición de yogui, debemos considerar todas las dimensiones de la existencia de una persona para desarrollar un significado completo.

Definición de yogui

Según el Diccionario Collins, “un yogui es una persona que ha pasado muchos años practicando la filosofía del yoga, y se considera que ha alcanzado un estado espiritual avanzado” ¿Cómo es la práctica de la filosofía del yoga?

Según Patanjali, llamado el padre del Yoga moderno, el Yoga en sí es la “cesación de las fluctuaciones de la mente” ¿Qué sentido tiene esto? ¿Cómo se presenta esta cesación en la vida de un yogui?

Hinduismo / Sankskrit Etimología

La palabra “yogui” procede de la antigua lengua sánscrita, originaria de la India, al igual que el Yoga.

Muchas escrituras sobre el hinduismo se escribieron en sánscrito, y muchas de las lenguas del norte de la India derivan en realidad del sánscrito.

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El significado de “Yogui” en esta lengua es “unir o juntar” Como el Yoga en el sentido tradicional coexistió con el hinduismo, la “unión” que se buscaba era la unión del practicante de yoga con Dios.

Aunque hoy en día veamos el Yoga fuera de un contexto religioso, hemos mantenido la creencia de que el Yoga nos hace conscientes de nuestra unión e interconexión con el universo, o todo lo que es.

El estilo de vida yogui

Cuando oímos “yogui”, a menudo nos imaginamos a alguien en una postura de guerrero balanceándose o sentado erguido sobre una roca, meditando con los ojos cerrados.

Pero lo cierto es que la práctica de asanas o la meditación silenciosa, aunque alguien le dedique tres horas de su día, son sólo prácticas que nos permiten encarnar el estilo de vida que queremos alcanzar.

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Entonces, ¿cómo hacen los yoguis para concentrarse, fortalecerse, alinearse, ascender y mejorar su flexibilidad en las horas restantes del día?

Más allá del cuerpo

Hay una razón por la que la práctica de asanas es a menudo la puerta de entrada a una práctica de yoga más profunda y espiritual.

Nuestra sociedad a menudo confunde esto con que las perspectivas científicas modernas se centran ampliamente en la realidad tridimensional.

Pero en lugar de vernos identificados con un cuerpo físico, el Yoga nos muestra cómo nuestro cuerpo es sólo la “encarnación” de todas las demás dimensiones de nosotros mismos.

A medida que tomamos conciencia de esta encarnación en nuestra práctica de asanas, podemos empezar a dar sentido a nuestro yo más sutil, y empezar a llevar el Yoga fuera de la esterilla.

Cualidades

No hay duda de que hay yoguis de todas las formas, tamaños y personalidades. Pero hay características que tendrán en común después de suficiente tiempo en el camino del yogui.

Algunas cualidades esenciales son

  • Paciencia: han aprendido a observar el mundo exterior sin permitir que les afecte interiormente.
  • Respeto: han sido testigos del poder de ofrecer sólo energía amorosa en las situaciones.
  • Salud: Esta cualidad se presenta de muchas maneras porque somos susceptibles a nuestro entorno, pero aprenden a honrar su vida como un regalo y eligen cuidarse.
  • Resiliencia: han aprendido a respirar y a dejar ir lo que no les sirve.
  • Tranquilidad: Se han hecho cargo de su ego y comprenden su unidad con todo lo que es.

Ética del yoga

La ética, por definición, son los principios que rigen el comportamiento de una persona. Los principios éticos pretenden guiarnos para hacer lo correcto.

La tradición yóguica ha transmitido formas de actuar rectamente con nosotros mismos, con los demás y con el planeta.

También ofrece directrices relativas a nuestra dieta, rutinas y actividades cotidianas que nos permiten optimizar nuestra capacidad para hacerlo.

Yamas y Niyamas

Los Yamas y los Niyamas son básicamente los 10 mandamientos, o códigos morales de la filosofía del Yoga, que se recomiendan para llevar una vida ética.

No sólo son una responsabilidad, sino que seguir estos principios crea buen karma para una persona, lo que significa que será bendecida en su viaje espiritual.

Yamas

-Cómo tratar a los demás

Ahimsa: No violencia

Este es bastante sencillo. Cualquier acción, palabra o incluso pensamiento que sea dañino para otras personas o no personas no acerca a la humanidad a la iluminación.

Satya: Veracidad

Ser honestos nos permite evitar las ilusiones que nos impiden a nosotros mismos o a los demás convertirnos en las versiones más alineadas y empoderadas de nosotros mismos.

Asteya: No robar

El intercambio justo y honorable o el dar nos permiten cultivar la confianza dentro de nuestras comunidades y sentirnos seguros para estar en un estado amoroso.

Brahmacharya: No-exceso

Aunque a menudo lo interpretamos como celibato, la indulgencia en cualquier cosa puede llevarnos a la adicción o a darlo por sentado.

Aparigraha: No codicia

Tener o disfrutar más de lo que necesitamos en cualquier aspecto puede crear un desequilibrio entre nosotros y nuestro entorno.

Niyamas

-Cómo tratarnos a nosotros mismos-

Saucha: Pureza

Sattva en Yoga es aquello que no causa estimulación o fluctuaciones de la mente. Para lograr Saucha, el yogui hace cosas que ayudan a mantener un estado sattvico.

Santosha: Contentamiento

Sentirse agradecido y dar sentido a lo que el universo te ha concedido y en paz con la naturaleza siempre cambiante de la vida trae paz interior.

Tapas: Autodisciplina

Ser consciente de tus sentidos te permite gobernar tus reacciones, lo que te permite crear la vida que deseas en lugar de ser una víctima del ego.

Svadhyaya: Autoestudio

Explorar el yo interior te permite expandir tu conciencia y soberanía.

Ishvara Pranidhana: Rendición

Aprender a dejar ir lo que no puedes controlar te permite fluir y ser uno con el movimiento de la vida.

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Un día en la vida de un yogui

Ahora conocemos el estado mental, las emociones y la disposición física que un yogui pretende cultivar.

¿Cómo es un día normal de un yogui cuando no está sudando con un saludo al sol o contemplando el significado de la dirección en una parada de cabeza?

La dieta del yogui

Los yoguis siempre tienen en cuenta su dieta porque no sólo nos afecta significativamente lo que ingerimos, sino que la comida también nos conecta con los demás y con nuestro entorno. Elegir qué comer refleja la ética y las prácticas del yogui.

Tradicionalmente, evitar la carne es esencial para los yoguis porque valoran el principio de Ahimsa (no violencia).

Pero en el mundo actual, debido a las cadenas alimentarias globales, los yoguis deben considerar cómo la violencia hacia las personas y el planeta también puede ocurrir en la producción y el suministro de alimentos de origen vegetal.

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Hablamos de Sattva, el estado puro del ser que los yoguis pretenden alcanzar.

A menudo una dieta sáttvica es valorada como una forma de alcanzar este estado, lo que significa que evitar alimentos estimulantes como las especias, los huevos y las verduras de belladona son ideales.

Como los yoguis quieren evitar el exceso o la avaricia, suelen comer sólo lo suficiente para mantenerse.

En las prácticas más tradicionales, los yoguis suelen comer sólo una vez al día.

Meditación

La meditación es la práctica de la concentración. Puede que hayas oído el dicho: “la energía va hacia donde fluye tu atención”

Todos estamos familiarizados con la clásica postura de meditación; una posición sentada, piernas cruzadas, espalda recta, ojos cerrados, mudra funky. Se trata de una postura ideal para mantener la relajación y la atención al mismo tiempo con el fin de concentrarse.

Sin embargo, la meditación en sí puede practicarse en la práctica de asanas, mientras se conduce e incluso cuando se interactúa en una sala llena de gente.

Cuando seas capaz de permitir que todas las sensaciones, emociones y pensamientos fluyan dentro y fuera de tu experiencia y elijas aquella en la que quieres que fluya tu energía, habrás dominado la mágica práctica de la meditación.

Mantra

Mantra es la repetición de una palabra, frase o sonido en la práctica de la meditación para mejorar la concentración y el enfoque.

Puede ser una simple afirmación como “soy valiente” o un canto sánscrito más tradicional como “Sat Nam”, que significa “la verdad es mi esencia”

El mantra tonifica el chakra de la garganta, pero también permite al yogui cultivar el estado de significado o creencia interior al que aspira.

Sabemos que todo el universo está creado por el sonido y que todos los sonidos portan una frecuencia energética específica.

El mantra es la herramienta del yogui para enviar vibraciones al mundo.

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Una rutina yogui

Como la paz y la pureza son ideales, los yoguis suelen intentar despertarse antes del amanecer, cuando el resto del mundo está en silencio.

Esto les permite reflexionar sobre su mundo interior y establecer sus intenciones para el resto del día.

Los yoguis pueden hacer kriyas u otras prácticas para optimizar aún más su salud y claridad.

Algunas técnicas populares son el pranayama (ejercicios respiratorios), el Neti (limpieza nasal) o el Trataka (ejercicios oculares).

Karma Yoga

Cuando tu práctica de yoga te despierta a tu interconexión innata con todo y con todos los demás, sintonizas con el poder de dar y hacer por los demás.

Al eliminar la ilusión de la separación, vemos que todos somos pequeñas partes que trabajan juntas para servir a una función mayor.

Servirte sólo a ti mismo impide que la armonía fluya por todo el sistema de cosas.

Por eso, dedicar tu tiempo, energía y habilidades a los demás fortalece tus relaciones y te permite recibir a cambio los dones de los demás.

¿Qué es un yogui moderno?

Aunque la vida yogui nos promete sentido, paz y vitalidad, muchos estilos de vida tradicionales son inalcanzables a medida que el mundo cambia.

El truco está en comprender los principios fundamentales de estas enseñanzas y adaptarlos a nuestras circunstancias actuales.

Muchas de estas prácticas y los ambientes para sumergirse en ellas son fácilmente accesibles si quieres renunciar a tu familia, vivir en un ashram y no poseer nada.

La mayoría de nosotros tenemos trabajos a jornada completa y facturas, y a menudo nos encontramos en situaciones en las que estimular la comida es lo más adecuado.

Si podemos reservar tiempo para aprender y contemplar cómo acercarnos a nosotros mismos y a los demás y fortalecer nuestra capacidad de concentrarnos y tomar el control de nuestra mente, cuerpo y alma, estamos en el camino yogui.

 

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Pasos para convertirse en yogui

Tal vez la vida de un yogui te atraiga, pero todas estas pautas son un poco demasiado para digerir. La palabra clave aquí es “práctica” Los aspirantes a yoguis deben recordar que toda la energía que pongan en cambiar su estilo de vida cuenta.

Somos seres increíblemente adaptables; cuando participas en los ejercicios más pequeños, cambias lentamente tus vías neuronales y modificas tus hábitos.

Algunos pasos que puedes dar son

  • Tómateun momento: Ya se trate de comprar un artículo, elegir una comida o decirle algo a un amigo, dedicar un momento a reflexionar sobre cómo te hace sentir esa decisión y cómo puede repercutir en el mundo te ayudará a ampliar tu conciencia y a tomar el control.
  • Aprende de los demás: Incluso los yoguis más experimentados siempre tienen algo que aprender.

    Crear un horario en el que puedas encajar algunas clases y quizás renunciar a algo para pagarlas te inspirará para mantenerte constante en tu camino espiritual.
  • Aprende a dejar ir: Dejar ir puede ser una de las herramientas más poderosas del yogui, y ser capaz de hacerlo significa que puede permanecer en control de su enfoque.

    Ya sea que estés dejando ir las preocupaciones del trabajo en una meditación matutina o dejando ir la lámpara antigua que tu nuevo cachorro derribó, el desapego te permite estar en paz con cada momento que pasa.

Sólo recuerda que eres uno con todo lo que es y que el Yoga es la herramienta para alinear cada parte de ti con esta verdad, y el yogui interior se despierta.