Sat nam no yoga: significado e como utilizá-lo?

O significado de Sat Nam é a verdadeira identidade. “Sat” significa verdade e “Nam”, identidade. Sat Nam está na língua sagrada de Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. Na prática do Kundalini Yoga, Sat Nam (também escrito Sat Naam) é o mantra sagrado mais amplamente utilizado.

Este é o mantra da sílaba semente (Bij), e dentro desta semente está contido todo o conhecimento da árvore totalmente crescida.

A semente é a identidade da verdade encarnada numa forma densa – a verdade da sua alma. Cantar este mantra equilibra os cinco elementos (tattvas), desperta a alma e traz o seu destino presente.

Por outras palavras, ao entoar um mantra semente (Bij), a semente do som é plantada no inconsciente. Sat é a verdade. Nam é a nossa identidade vibracional, e aquilo que vibramos tornamo-nos.

“Sat Naam é o Bija ou mantra semente. É pequeno e potente. Grandes coisas crescem a partir dele. Se não está escrito no seu destino estar com Deus e conhecer a sua consciência superior, este mantra grava-o no seu destino.” – Yogi Bhajan

Quer saber o que significa Sat Nam?

Significado de Sat Nam no Yoga

Como um grande mestre disse quando lhe perguntaram como se tornar iluminado, fique on de está.

A experiência do Yoga (união) com a consciência divina acontece dentro de SI. Portanto, quando se alinha com a sua verdade mais elevada com o seu Sat, e vibra nesta identidade, Naam, tudo vem até si.

Ao entoar certos mantras sagrados, pode experimentar a harmonia vibracional através da qual vibra no divino.

Esta é uma ciência de como as vibrações sonoras afectam a mente, o espírito e o corpo através do movimento da língua na boca.

Este movimento da língua estimula os pontos meridianos como um teclado num computador e é através desta ciência que podemos experimentar a nossa verdade e ligação à Divindade interior.

Sat: a Verdade identificada (nomeada).
Sat mais Nam: a verdadeira realidade que é identificada na verdade.

Este mantra é normalmente entoado de forma longa com as mãos em pose de oração no centro do coração depois de fazer uma inspiração profunda no final de uma aula de Kundalini Yoga.

A verdade é a nossa identidade. Estamos a vibrar a nossa existência.

Minha experiência com cânticos

A primeira vez que eu cantei o mantra Sat Naam no final de uma aula de Kundalini Yoga na Golden Bridge em Los Angeles, eu senti algo dentro de mim acordar. Um sentimento de plenitude, aceitação e lembrança tomou conta de mim.

Na verdade, essa foi uma das primeiras vezes que pensei: “Uau, talvez eu seja mais do que apenas esta voz na minha cabeça, e este corpo, mais do que apenas eu, talvez haja uma verdade maior do que a que eu tenho experimentado.

Este incrível mantra mudou a minha vida e, uma e outra vez, deu-me aquela pequena centelha de lembrança, de verdade.

Lembrança da minha alma, do divino, e da ligação inquebrável que eles têm. DEUS E EU, EU E DEUS SOMOS UM – SAT NAM.

Existem diferentes formas de praticar Sat Naam

É bom lembrar que o significado de Sat Nam não é um ritual religioso, simplesmente uma palavra sagrada espiritual e universal que pode ser praticada independentemente do sistema de crenças.

1. Enquanto caminha

A meditação não tem de ser feita exclusivamente numa posição sentada. Pode utilizar o mantra para acompanhar cada um dos seus passos. (ao mover o pé direito, diga Sat e o pé esquerdo Nam.)

2. Deitar-se

Quando estiver prestes a dormir ou a fazer uma sesta, comece a repetir suavemente o mantra. Siga a sua respiração com cada palavra, inspire(Sat) e expire(Nam)

3. Sentado

Escolha um local da sua casa onde se sinta confortável. Pode sentar-se com as pernas cruzadas ou em qualquer posição que consiga manter durante algum tempo.

Sinta a vibração do mantra a percorrer a sua coluna enquanto diz as palavras sagradas.

Long SAT e long NAM, e repita-os até que um véu de paz caia sobre si.

Em essência (Sat Nam Significado)

No final, quando entoa mantras sagrados como Sat Nam e Wahe Guru (Uau, estou no êxtase de Deus), permite que a sua vida seja transformada e começa a cultivar uma fé e um conhecimento mais profundos de quem realmente é.

O que é a verdade para si?

Qual é o seu Sat Nam?

Qual é a verdade da sua identidade?

Quando descobrir a sua verdade, pode ser quem realmente é.

DEUS E EU, EU E DEUS SOMOS UM – SAT NAM.

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