Home

betydelsen av OM đŸ•‰ïž symbolen

mm
By: Sophie Parienti
Edited date: September 15, 2023Estimated reading time: 19 minutes

Vet du vad symbolen Om (eller Aum) betyder? Den heliga stavelsen Om (eller Aum), Ă€ven representerad av Om-symbolen (à„), Ă€r ett av de Ă€ldsta och mest kĂ€nda bija- (frö-) mantrana inom yoga- och hinduiska traditioner.

Visdomen och betydelsen av Om och dess ljud har en djup andlig betydelse. Att sjunga om Àr heligt i Indiens religiösa och andliga traditioner, sÄsom buddhism och jainism. Det berömda buddhistiska mantrat Om Mani Padme Hum Àr ett exempel dÀr den heliga Om-symbolen förekommer.

Vad Àr innebörden av OM?

“Vad Ă€r” serie video skapad av Brett Larkin för YOGI TIMES.

Om du sjĂ€lv har tagit nĂ„gra yogaklasser har du troligen hört denna heliga stavelse och sett dess tillhörande symbol đŸ•‰ïž.

Beroende pÄ lÀraren kan sjungandet av Om ingÄ som en del av sjÀlva klassen eller som en del av avslutningen. Att sjunga Om kan vara en kollektiv aktivitet, eller sÄ kan man sjunga ensam.

Om-symbolen Àr kraftfull och mystisk, sÄ dess definition Àr en utmaning att förmedla pÄ traditionellt sÀtt. Det förflutna, nuet och framtiden anses alla existera inom denna enda stavelse/ljud. Det Àr kulminationen av alla universums vibrationer, sjÀlva ljudet och uttrycket för universum sjÀlvt.

Vi kan hitta detta koncept med ett universellt ljud i mÄnga religioner. Om Àr ett sÀtt att inse att allt i vÄrt universum Àr sammanlÀnkat. Det kan hedras och sjungas av alla, oavsett religion. Kom ihÄg att endast en avsiktlig förÀndring av din valda tro kan förÀndra dig eller din religion!

LÄt oss diskutera dess ursprung i mer detalj för att fÄ en djupare förstÄelse för denna heliga stavelse.

Ursprunget till OM đŸ•‰ïž

I den hinduiska traditionen Àr symbolen Aum det vibrerande ljudet av kraften bakom all skapelse och manifesteras frÄn Brahman, den absoluta och ultimata verkligheten.

Det kÀndes av rishierna (hinduiska vismÀn) nÀr de mediterade och insÄg universums ursprungliga vÀsen inom denna stavelse. Vi hittar den ofta i början och slutet av mÄnga heliga hinduiska texter, som Upanishads och Vedas.

Att sjunga Om Äkallar ljudet av skapelse inom universum och den högsta sjÀlen eller den högsta verkligheten. Det inbjuder till upplevelsen och förkroppsligandet av denna andliga visdom.

Som bija eller frö-mantra refererar Om, eller Aum, till Atman (sjÀlen, jaget inom) och Brahman (universums helhet, den yttersta verkligheten och kosmisk kunskap).

I en mer förenklad andlig förklaring Àr Om- eller Aum-symbolen en stavelse som Àr universums ljud och förbinder en med det gudomliga, det allra högsta och kÀllan till all skapelse.

Vad representerar varje del av OM-symbolen?

Om Symbol Meaning om mani padme hum What is the AU in Hindi and How to Chant it

Den stora nedre kurvan representerar det vakna tillstÄndet(jāgrat), den övre kurvan representerar det omedvetna tillstÄndet(sushupti) och den mellersta kurvan betecknar drömtillstÄndet(swapna).

Inom punkten finns symbolen för upplysning(turiyā).

HalvmÄnen representerar maya, den illusion som binder oss till den materiella eller fysiska vÀrlden och skiljer de nedre, övre och mellersta kurvorna frÄn upplysningens punkt.

Vi kan uppnÄ ett tillstÄnd av upplysning genom att överskrida det materiella medvetandet.

Om- eller Aum-symbolen kan variera nÄgot i sin skriftliga form beroende pÄ vilken andlig eller religiös tradition som presenterar den.

Aum-symbolen i dess indiska, tibetanska och balinesiska former ser olika ut, men de förmedlar alla en liknande djup andlig innebörd och visdom.

Balinese OM Symbol Hindu sign
Balinesisk OM-symbol

Hur förstÄs och definieras OM inom yogatraditionen?

Den vise Patanjali (som skrev och sammanstĂ€llde Yoga Sutras) lĂ€rde oss att om vi sjunger Om och allvarligt begrundar dess innebörd sĂ„ skĂ€rps vĂ„r meditation. VĂ„rt medvetande kan bli “enkelspĂ„rigt” pĂ„ detta sĂ€tt.

NÀr du mÀssar stavelsen Om uppenbaras den mer djupgÄende sanningen, den högsta och eviga sjÀlen, för dig.

Yogis sjunger ofta Om under eller i slutet av sin övning, i syfte att Äkalla det gudomliga som en pÄminnelse om den ultimata verkligheten.

LÀs ocksÄ>>> Betydelsen av alla andra yogasymboler

I den yogiska traditionen Àr det genom att fylla sinnet och anden med det gudomliga som vi kan uppnÄ mÄlet med vÄr andliga praktik.

Det gudomliga Àr lÀraren av alla lÀrare! Alla universums mysterier Àr endast kÀnda för det gudomliga och kraften i all skapelse.

Att vara i samklang med dessa krafter genom att chanta deras heliga ljud etablerar vÄr förbindelse med dem.

Det gudomliga och den ultimata verkligheten Àr vÄr sanna guide, som ger oss visdom och befriar oss frÄn vÄra hinder. Denna koppling kommer att vÀgleda oss sÄ att vi alltid Àr pÄ rÀtt vÀg.

Om sign Jainism
Om tecken Jainism

Hur kan upprepningen av OM hjÀlpa oss att bli medvetna och fÄ ett medvetande bortom tid och rum?

I den yogiska förstÄelsen av karma finner utövaren möjligheten att bli befriad frÄn karmiska band genom att sjunga Om.

Om utövaren gör det helhjÀrtat för att fullt ut förstÄ stavelsen, kan det undermedvetna sinnet sedan kÀnna igen en djupare nivÄ av medvetenhet.

Att bli i linje med din intuition Àr en annan gÄva frÄn chantandet av Aum-stavelsen eftersom den Àr representativ för alla heliga mantran (inom de yogiska och hinduiska traditionerna).

Om en utövare hedrar och praktiserar att sjunga denna heliga stavelse, Àr enhet med det gudomliga eller den ultimata verkligheten möjlig.

Hela upplevelsen och den djupare innebörden av OM

Nu nÀr vi har diskuterat det i större detalj kan vi föreslÄ att Om Àr fröet till all skapelse. PÄ samma sÀtt som ett litet frö har all skönhet och oerhörda kraft hos sin fullfjÀdrade motsvarighet (till exempel en mÀktig ek) inom sig, sÄ innehÄller denna till synes lilla symbol all kraft i universum.

Den rymmer det förflutna, nuet och framtiden; början, mitten och slutet; födelse, liv och död.

Som du kanske har mÀrkt kommer du ocksÄ att se stavelsen stavas som Aum. BÄde Om och Aum hÀnvisar till samma fröstavelse, som Àr universums ljud.

Skillnaden mellan dem Ă€r deras translitterering frĂ„n sanskrit à„.

Om sign sikhism
Om tecken sikhism

Uttalet av “O”-ljudet i sanskrit kombinerar ett “A”- och ett “U”-ljud. I sitt uttal lĂ„ter det mer som Aum med sina tre stavelser.

Hur kan chanting OM Ästadkomma förÀndring i vÄra liv?

Att sjunga Om inbjuder skapelsens ultimata verklighet till din upplevda individuella medvetenhet. PÄ sÄ sÀtt fÄr du kontakt med dina kÀnslor och de subtila intrycken i ditt sinne.

Fördelarna med att sjunga mantran Àr otaliga. Otaliga studier har visat att vÄr andning och hjÀrtfrekvens synkroniseras under Om Chanting!

Ljudvibrationer genom att sjunga mantran pÄverkar avsevÀrt en persons mentala, emotionella och fysiska tillstÄnd.

Att sjunga Om anpassar frekvensen för vÄrt personliga jag med universums frekvens, vilket Àr en integrerad del av vÄr andliga praxis.

NÀr vi sjunger anpassar sig sinnet till andningen, vilket gör det möjligt för en person att gÄ in i ett tillstÄnd av förhöjt medvetande som kallas samadhi . Detta medvetandetillstÄnd ger en klar och tydlig fokus pÄ vÀgen till andligt uppvaknande och uppfyllelse.

Chanting saktar ner det tÀnkande sinnet och erbjuder en frist frÄn distraktionerna i den materiella vÀrld som det vanligtvis Àr upptaget med.

Det skapar ocksÄ optimala förutsÀttningar för det autonoma nervsystemet att lugna ner sig, vilket hjÀlper oss att kÀnna oss vÀlbalanserade. Detta lugn kan göra det möjligt för dig att bli medveten om dina tankar och övertygelser om dig sjÀlv och vÀrlden omkring dig.

Att sjunga mantran Äterinför total frid och lugn i ditt sinne, vilket Àr ditt naturliga tillstÄnd.

Vilka Àr de psykologiska fördelarna med att sjunga ett mantra?

Att studera och sjunga mantran kan förbÀttra uppmÀrksamhet, medvetenhet och koncentration. Det kan ocksÄ minska symtomen pÄ depression och Ängest.

Eftersom ett mantra inte bara Àr ett ljud du sÀger utan nÄgot du strÀvar efter att bli, kan det vara en nyckel till att fÄ tillgÄng till djupare dimensioner av existensen.

Även om en enkel reflektion över innebörden av Aum inte Ă€r lika kraftfull som chanting, kan tyst meditation av dess innebörd och ljud hjĂ€lpa oss att Ă„terknyta kontakten med vĂ„rt centrum.

Fördelarna med att sjunga mantran som Om-symbolen och stavelsen inkluderar att lÀka kroppen, skydda sinnet och manifestera avsikterna hos den person som sjunger för att ansluta sig till det gudomliga.

Dessa fördelar kommer att uppstÄ nÀr utövarna inte bara gÄr igenom rörelserna (för det tillÄter sinnet att vandra) utan nÀr vi Àr rotade och förkroppsligar varje enskilt ljud och stavelse.

Mantran har ocksÄ förmÄgan att ersÀtta ohÀlsosamma tanke- och kÀnslomönster genom att ingjuta tÄlamod och förmÄgan att se livssituationer tydligare. Att sjunga mantran kan föra en tillbaka till en plats med rent sinne och kontakt med det gudomliga (den högsta verkligheten).

Vikten av att öppna hjÀrtat nÀr man sjunger OM

De effekter som beskrivs ovan uppenbaras i sin fulla form nÀr vi verkligen tror och har för avsikt att ansluta oss till den gudomliga nÀrvaron.

Som Mandukya Upanishad sÀger:

“Det perfekta eller övermedvetna tillstĂ„ndet, och allt som föregĂ„r det, Ă€r en del av Om. En sorts vaken dröm som ett mĂ€rkligt och fascinerande medvetandetillstĂ„nd.”

I Mandukya Upanishad Àr de fyra stavelserna i Om guider till att förstÄ sanningen.

Mantran kan vara en effektiv kraft som hjÀlper oss att fÄ kontakt med det gudomliga och det goda inom oss sjÀlva.

Denna kraft manifesteras dock mest pĂ„tagligt nĂ€r vi öppnar vĂ„ra hjĂ€rtan för att förstĂ„ vibrationen eller ljudet av det valda mantrat fullt ut. Med “förstĂ„else av ljud” menar vi att ljud och vibrationer Ă€r relaterade till sjĂ€lva skapelsens mirakel.

Ett mantra som mĂ€ssas med ett öppet hjĂ€rta och sinne kan ge tillgĂ„ng till en nivĂ„ av förstĂ„else som kommer att katalysera andlig tillvĂ€xt – sĂ€rskilt nĂ€r det görs med kĂ€rleksfull medvetenhet.

För att stÀrka motivationen och avsikten med en mantraövning mÄste vi förstÄ vad mantrat betyder. Att förstÄ visdomen i ett mantra gör vÄr praktik mer meningsfull och för oss nÀrmare det gudomliga.

Varje mantra aktiverar energi som finns lagrad i en annan del av kroppen. Korrekt kunskap om mantrat och dess visdom krÀver mer Àn att bara upprepa ljuden för att Ästadkomma andlig tillvÀxt.

Genom att chanta Om med rÀtt medvetenhet och förstÄelse för dess innebörd kan vi frigöra detta mantras kraft i vÄr praktik.

Om Mani Padme Hum – Om-symbolen finns i olika andliga traditioner

Som vi nÀmnde tidigare Àr det högsta mantrat i tibetansk buddhism Om Mani Padme Hum (eller Aum Mani Padme Hum pÄ sanskrit). Aum Mani Padme Hum Àr det heligaste i buddhistiska traditioner, och alla grenar av den buddhistiska filosofin sjunger detta högsta mantra.

Betydelsen Aum symboliserar den yttersta sanningen eller Brahman och Àr det heligaste av alla talade ord.

Mani syftar pÄ en juvel dÀr ljuset strÄlar ut frÄn juvelen helt pÄ egen hand, och Padme betyder Lotus.

Den högt vördade lotusen Àr av stor andlig betydelse. Lotus blommar ovanför vattnet dÀr den lever; dess utfÀllda kronblad Àr alltid ovanför och förblir orörda av vattnet.

MĂ€nniskor bör leva sina liv i den hĂ€r vĂ€rlden pĂ„ samma sĂ€tt som en lotusblomma – opĂ„verkade och orörda av alla materiella bindningar runt omkring dem.

Lotusblomman symboliserar ocksÄ sjÀlvförverkligande och upplysning. Hum indikerar den person som reciterar mantrat. Det refererar ocksÄ till ens medvetande.

Om Mani Padme Hum – “Juvelen Ă€r i lotusen.”

Alla Buddhas lÀror tros finnas i detta mantra. Genom att mÀssa detta mantra Äkallar vi villkorslös kÀrlek och medkÀnsla. Med andra ord, inom oss alla finns lotusblomman, och inom lotusblomman finns vi alla.

Den vackra lotusblomman vÀxer genom och kan inte existera utan lera. Detta pÄminner oss om att Àven om mycket lera och dynga ofta kan tÀcka vÄr storslagenhet, sÄ behöver vi det för att vÀxa. Det högsta mÄlet Àr att vÀxa genom (och pÄ grund av) leran för att uppnÄ vÄrt vackraste tillstÄnd av varande.

Den tibetanska buddhistiska traditionen uppmuntrar utövare att djupt kÀnna till Om Mani Padme Hum-mantrat och föra in det i djupet av sitt vÀsen.

Förutom att universums ljud finns i det högsta mantrat Om Mani Padme Hum och den heliga stavelsen Om, finns det ocksĂ„ i den gudomliga Ă„kallan i slutet av bönen i andra religioner. Detta framtrĂ€der som “Amen” i judisk-kristna traditioner och “Amin” i islamiska traditioner.

Sjungandet av OM

Universums heliga stavelse finns i mÄnga olika andliga traditioner och trosuppfattningar.

Även om stavning och tolkning skiljer sig Ă„t, Ă€r ljuden “Om” eller “Aum” vanligt förekommande i mĂ„nga Ă„kallanden av det gudomliga.

Innan du sjunger OM, lÀr kÀnna den specifika tradition som resonerar med dig. Att ha detta i Ätanke kommer att fördjupa din praktik.

I hindu- och yogatraditionerna, nĂ€r det skrivs som Aum, verkar stavelsen ha tre delar – men i sjĂ€lva verket har den fyra:

1. A (aahhh) đŸ•‰ïž

Detta ljud Àr representativt för skapelsens kraft. Denna skapande kraft Àr kÀllan till hela universum och alla objekt i det.

Man kan ocksĂ„ förstĂ„ detta som att “Ahh” Ă€r början eller ursprunget till alla ljud.

Att undersöka hur det Àr början kan hjÀlpa oss att fÄ kontakt med vÄr sjÀlvkÀnsla. Vi kan uppleva vÀrldens existens med denna stavelse genom sinnena.

NÀr du mÀssar detta ljud kanske du mÀrker att du först producerade det i halsen. Det har sitt ursprung dÀr tungan Àr rotad, i bakre delen av munnen. Ljudet resonerar sedan i den nedre delen av buken.

2. U (oooh) đŸ•‰ïž

Den andra delen av uttalet representerar universums eviga energi. Det representerar ocksÄ sinnet och dess subtila intryck.

Det kopplar till den inre kÀnslan av nÄgot som Àr mer betydelsefullt Àn det vi kan se och kÀnna med vÄra sinnen.

“Oooh” i Aum-betydelsen inbjuder till klarhet, lĂ€tthet, godhet och balans.
Du kanske mÀrker att ljudet rör sig framÄt frÄn tungan och gommen upp till lÀpparna och vibrerar i solar plexus nÀr du mÀssar denna bokstav.

3. M (mmm) đŸ•‰ïž

Det tredje ljudet representerar den transformerande energin i universum. Det representerar ocksÄ övertygelser och de tankar som du har.

Som ett resultat kopplar det dig till medvetenheten om att det finns en otrolig enhet och inbjuder dig att sakta ner tillrÀckligt för att kÀnna denna enorma kÀnsla av samband.

Ljudet “mmm” uppstĂ„r genom att man stĂ€nger lĂ€pparna. Genom att skapa ljudet pĂ„ detta sĂ€tt vibrerar kronchakrat pĂ„ toppen av huvudet.

4. Det fjĂ€rde ljudet Ă€r tystnad eller Anahata đŸ•‰ïž

Det Àr den vibration som ligger bortom det verbala uttalet. Det Àr det rena medvetandet om SjÀlvet eller Atman.

NÀr du har sjungit Om finns det en paus, som representerar oÀndligt medvetande eller turiya, vilket ytterligare bidrar till Aums betydelse.

Stavelsens vibration avtar sedan gradvis till tystnad.

Detta avtagande till tystnad symboliserar det medvetandetillstÄnd som Àr transcendent till materiellt medvetande. Det Àr ocksÄ kÀnt som Brahman eller det Absoluta.

Denna tystnad Ă€r mantrats topp, och punkten Ă„kallar denna odödliga, lugna, orubbliga och orĂ€dda form av varande – som beskrivs i Maitri Upanishad.

Stadierna i chantandet av OM Äterspeglar mÄnga gudomliga treenigheter

  • Det vakna, drömmande och djupa sömntillstĂ„ndet
  • Tidens tre aspekter – dĂ„tid, nutid och framtid
  • Jorden, atmosfĂ€ren och etern
  • Skapelse (Brahma)- Bevarande (Vishnu)- Förstörelse (Shiva) till Brahman
  • Födelse, liv, död

Upplevelsen av Om:s vidstrÀckthet Àr mÄngfacetterad. Det Àr verkligen en upplevelse av allt, eftersom alla andra ljud finns inom det.

Om representerar Gud, Brahman, kÀllan och det universella medvetandet inom den hinduiska och yogiska traditionen.

I slutÀndan Àr Om eller Aums betydelse en stavelse som bÀr pÄ skapelsens kraft bakomallt.

PÄ samma sÀtt som upplevelsen av Om ger en kÀnsla av fullstÀndighet och rent medvetande, Àr de tre stavelserna inte distinkta eller separata faser utan en kontinuerlig rörelse av kropp, andning och medvetande.

Att lÀra sig betydelsen, rÀtt chanting-teknik och uttal av en lÀrare kan fördjupa din praktik och kontakt. Vi har hela livet pÄ oss att lÀra oss och kultivera vÄr praktik. SÄ lÀnge avsikten du utövar med Àr uppriktig Àr anpassningen till det gudomliga oundviklig

Hur du införlivar OM i ditt liv

Den sanna kraften i Om-symbolen ligger i att sjÀlv uppleva fullheten av dess visdom. Att lÀsa om Om kan hjÀlpa sinnet att förstÄ intellektuellt, men det kan inte ge dig upplevelsen.

Att konsekvent Àgna sig Ät sin praktik, om och om igen, dag efter dag, Àr det enda sÀttet att uppleva Om och odla sin kontakt med det gudomliga.
VÄra dagliga liv kan ibland vara stressiga och övervÀldigande. Om du nÄgonsin skulle kÀnna dig bortkopplad frÄn din frid, kom ihÄg att din praktik alltid Àr tillgÀnglig. PÄ nÄgra minuter kan chanting ge frid, och lugnet som sköljer över dig kommer att bÀra bort alla kÀnslor av stress eller negativitet.

Chanta Om đŸ•‰ïž sjĂ€lv eller tillsammans med andra

Om du sjunger Om pÄ egen hand fÄr du en personlig kontakt med det gudomliga, medan du sjunger i grupp och förenar dig med andra i en gemensam kontakt med det gudomliga.

Vare sig det Àr med vÀnner eller i din gemenskap, lÄt övningen att sjunga Om och den enorma upplevelsen av den trÀnga in i ditt inre. Denna andliga gemenskap, ofta kallad Satsang, kan bidra till att höja din vibration och andliga tillvÀxt.

KÀnn kraften som varje stavelse har och kalla pÄ din fulla medvetenhet nÀr vibrationerna rör sig frÄn den nedre delen av buken genom solar plexus och bröstet till toppen av huvudet. LÄt dessa vibrationer rensa och rengöra ditt energisystem och chakran, och du kommer att hitta helhet och helande i detta lÀtt att komma ihÄg mantra.

Om du har svÄrt att somna kan du sjunga Om innan du lÀgger dig för att uppleva djup och nÀrande sömn.

AnvÀndningen av OM i yoga

MÄnga yogaklasser börjar och slutar med att man sjunger OM tre gÄnger.

Om man sjunger Om som en öppning till klassen kan gruppens energi vara i kollektiv harmoni genom att andas tillsammans och uppleva den djupa kÀnslan av enhet med alla.

I slutet av övningen uppmuntrar den dig att fokusera inÄt pÄ den eviga glÀdje som yoga kan ge.

Avslutning đŸ•‰ïž

Om Àr ett kraftfullt mantra och en helig stavelse som ger fokus och medvetenhet om den större meningen med livet och skapelsen.

Det pÄminner oss om vikten av ljudhealing och hur ljud och ord Àr heliga och gudomliga.

Vi har möjlighet att ansluta oss till det gudomliga i varje ögonblick. Det Àr bara en frÄga om hur vi kan kultivera denna vÀg. Om, som Àr stavelsen för det gudomliga sjÀlvt, Àr en vÀg vi kan följa som medvetna och respektfulla elever.

Att studera och förstÄ den enorma visdom som den bÀr pÄ, kanaliserad genom de olika traditionerna, Àr ett kraftfullt sÀtt att uppnÄ andlig medvetenhet.

I slutÀndan har de ord vi anvÀnder högt eller i vÄra tankar makten att skapa och pÄverka verkligheten omkring oss.

Forntida lÀror och modern vetenskap har bekrÀftat att allt levande vibrerar och Àr pulserande energi pÄ sin mest grundlÀggande nivÄ.

Kom alltid ihÄg: ord har makt. AnvÀnd dem klokt för att höja din vibration och den kollektiva vibrationen pÄ hela planeten.