Betydelsen av om 🕉️ symbolen

Vet du vad symbolen Om (eller Aum) betyder? Den heliga stavelsen Om (eller Aum), även representerad av Om-symbolen (ॐ), är ett av de äldsta och mest kända bija- (frö-) mantrana inom yoga- och hinduiska traditioner.

Visdomen och betydelsen av Om och dess ljud har en djup andlig betydelse. Att sjunga om är heligt i Indiens religiösa och andliga traditioner, såsom buddhism och jainism. Det berömda buddhistiska mantrat Om Mani Padme Hum är ett exempel där den heliga Om-symbolen förekommer.

Vad är innebörden av OM?

“Vad är” serie video skapad av Brett Larkin för YOGI TIMES.

Om du själv har tagit några yogaklasser har du troligen hört denna heliga stavelse och sett dess tillhörande symbol 🕉️.

Beroende på läraren kan sjungandet av Om ingå som en del av själva klassen eller som en del av avslutningen. Att sjunga Om kan vara en kollektiv aktivitet, eller så kan man sjunga ensam.

Om-symbolen är kraftfull och mystisk, så dess definition är en utmaning att förmedla på traditionellt sätt. Det förflutna, nuet och framtiden anses alla existera inom denna enda stavelse/ljud. Det är kulminationen av alla universums vibrationer, själva ljudet och uttrycket för universum självt.

Vi kan hitta detta koncept med ett universellt ljud i många religioner. Om är ett sätt att inse att allt i vårt universum är sammanlänkat. Det kan hedras och sjungas av alla, oavsett religion. Kom ihåg att endast en avsiktlig förändring av din valda tro kan förändra dig eller din religion!

Låt oss diskutera dess ursprung i mer detalj för att få en djupare förståelse för denna heliga stavelse.

Ursprunget till OM 🕉️

I den hinduiska traditionen är symbolen Aum det vibrerande ljudet av kraften bakom all skapelse och manifesteras från Brahman, den absoluta och ultimata verkligheten.

Det kändes av rishierna (hinduiska vismän) när de mediterade och insåg universums ursprungliga väsen inom denna stavelse. Vi hittar den ofta i början och slutet av många heliga hinduiska texter, som Upanishads och Vedas.

Att sjunga Om åkallar ljudet av skapelse inom universum och den högsta själen eller den högsta verkligheten. Det inbjuder till upplevelsen och förkroppsligandet av denna andliga visdom.

Som bija eller frö-mantra refererar Om, eller Aum, till Atman (själen, jaget inom) och Brahman (universums helhet, den yttersta verkligheten och kosmisk kunskap).

I en mer förenklad andlig förklaring är Om- eller Aum-symbolen en stavelse som är universums ljud och förbinder en med det gudomliga, det allra högsta och källan till all skapelse.

Vad representerar varje del av OM-symbolen?

Den stora nedre kurvan representerar det vakna tillståndet(jāgrat), den övre kurvan representerar det omedvetna tillståndet(sushupti) och den mellersta kurvan betecknar drömtillståndet(swapna).

Inom punkten finns symbolen för upplysning(turiyā).

Halvmånen representerar maya, den illusion som binder oss till den materiella eller fysiska världen och skiljer de nedre, övre och mellersta kurvorna från upplysningens punkt.

Vi kan uppnå ett tillstånd av upplysning genom att överskrida det materiella medvetandet.

Om- eller Aum-symbolen kan variera något i sin skriftliga form beroende på vilken andlig eller religiös tradition som presenterar den.

Aum-symbolen i dess indiska, tibetanska och balinesiska former ser olika ut, men de förmedlar alla en liknande djup andlig innebörd och visdom.

Hur förstås och definieras OM inom yogatraditionen?

Den vise Patanjali (som skrev och sammanställde Yoga Sutras) lärde oss att om vi sjunger Om och allvarligt begrundar dess innebörd så skärps vår meditation. Vårt medvetande kan bli “enkelspårigt” på detta sätt.

När du mässar stavelsen Om uppenbaras den mer djupgående sanningen, den högsta och eviga själen, för dig.

Yogis sjunger ofta Om under eller i slutet av sin övning, i syfte att åkalla det gudomliga som en påminnelse om den ultimata verkligheten.

Läs också>>> Betydelsen av alla andra yogasymboler

I den yogiska traditionen är det genom att fylla sinnet och anden med det gudomliga som vi kan uppnå målet med vår andliga praktik.

Det gudomliga är läraren av alla lärare! Alla universums mysterier är endast kända för det gudomliga och kraften i all skapelse.

Att vara i samklang med dessa krafter genom att chanta deras heliga ljud etablerar vår förbindelse med dem.

Det gudomliga och den ultimata verkligheten är vår sanna guide, som ger oss visdom och befriar oss från våra hinder. Denna koppling kommer att vägleda oss så att vi alltid är på rätt väg.

Hur kan upprepningen av OM hjälpa oss att bli medvetna och få ett medvetande bortom tid och rum?

I den yogiska förståelsen av karma finner utövaren möjligheten att bli befriad från karmiska band genom att sjunga Om.

Om utövaren gör det helhjärtat för att fullt ut förstå stavelsen, kan det undermedvetna sinnet sedan känna igen en djupare nivå av medvetenhet.

Att bli i linje med din intuition är en annan gåva från chantandet av Aum-stavelsen eftersom den är representativ för alla heliga mantran (inom de yogiska och hinduiska traditionerna).

Om en utövare hedrar och praktiserar att sjunga denna heliga stavelse, är enhet med det gudomliga eller den ultimata verkligheten möjlig.

Hela upplevelsen och den djupare innebörden av OM

Nu när vi har diskuterat det i större detalj kan vi föreslå att Om är fröet till all skapelse. På samma sätt som ett litet frö har all skönhet och oerhörda kraft hos sin fullfjädrade motsvarighet (till exempel en mäktig ek) inom sig, så innehåller denna till synes lilla symbol all kraft i universum.

Den rymmer det förflutna, nuet och framtiden; början, mitten och slutet; födelse, liv och död.

Som du kanske har märkt kommer du också att se stavelsen stavas som Aum. Både Om och Aum hänvisar till samma fröstavelse, som är universums ljud.

Skillnaden mellan dem är deras translitterering från sanskrit ॐ.

Uttalet av “O”-ljudet i sanskrit kombinerar ett “A”- och ett “U”-ljud. I sitt uttal låter det mer som Aum med sina tre stavelser.

Hur kan chanting OM åstadkomma förändring i våra liv?

Att sjunga Om inbjuder skapelsens ultimata verklighet till din upplevda individuella medvetenhet. På så sätt får du kontakt med dina känslor och de subtila intrycken i ditt sinne.

Fördelarna med att sjunga mantran är otaliga. Otaliga studier har visat att vår andning och hjärtfrekvens synkroniseras under Om Chanting!

Ljudvibrationer genom att sjunga mantran påverkar avsevärt en persons mentala, emotionella och fysiska tillstånd.

Att sjunga Om anpassar frekvensen för vårt personliga jag med universums frekvens, vilket är en integrerad del av vår andliga praxis.

När vi sjunger anpassar sig sinnet till andningen, vilket gör det möjligt för en person att gå in i ett tillstånd av förhöjt medvetande som kallas samadhi . Detta medvetandetillstånd ger en klar och tydlig fokus på vägen till andligt uppvaknande och uppfyllelse.

Chanting saktar ner det tänkande sinnet och erbjuder en frist från distraktionerna i den materiella värld som det vanligtvis är upptaget med.

Det skapar också optimala förutsättningar för det autonoma nervsystemet att lugna ner sig, vilket hjälper oss att känna oss välbalanserade. Detta lugn kan göra det möjligt för dig att bli medveten om dina tankar och övertygelser om dig själv och världen omkring dig.

Att sjunga mantran återinför total frid och lugn i ditt sinne, vilket är ditt naturliga tillstånd.

Vilka är de psykologiska fördelarna med att sjunga ett mantra?

Att studera och sjunga mantran kan förbättra uppmärksamhet, medvetenhet och koncentration. Det kan också minska symtomen på depression och ångest.

Eftersom ett mantra inte bara är ett ljud du säger utan något du strävar efter att bli, kan det vara en nyckel till att få tillgång till djupare dimensioner av existensen.

Även om en enkel reflektion över innebörden av Aum inte är lika kraftfull som chanting, kan tyst meditation av dess innebörd och ljud hjälpa oss att återknyta kontakten med vårt centrum.

Fördelarna med att sjunga mantran som Om-symbolen och stavelsen inkluderar att läka kroppen, skydda sinnet och manifestera avsikterna hos den person som sjunger för att ansluta sig till det gudomliga.

Dessa fördelar kommer att uppstå när utövarna inte bara går igenom rörelserna (för det tillåter sinnet att vandra) utan när vi är rotade och förkroppsligar varje enskilt ljud och stavelse.

Mantran har också förmågan att ersätta ohälsosamma tanke- och känslomönster genom att ingjuta tålamod och förmågan att se livssituationer tydligare. Att sjunga mantran kan föra en tillbaka till en plats med rent sinne och kontakt med det gudomliga (den högsta verkligheten).

Vikten av att öppna hjärtat när man sjunger OM

De effekter som beskrivs ovan uppenbaras i sin fulla form när vi verkligen tror och har för avsikt att ansluta oss till den gudomliga närvaron.

Som Mandukya Upanishad säger:

“Det perfekta eller övermedvetna tillståndet, och allt som föregår det, är en del av Om. En sorts vaken dröm som ett märkligt och fascinerande medvetandetillstånd.”

I Mandukya Upanishad är de fyra stavelserna i Om guider till att förstå sanningen.

Mantran kan vara en effektiv kraft som hjälper oss att få kontakt med det gudomliga och det goda inom oss själva.

Denna kraft manifesteras dock mest påtagligt när vi öppnar våra hjärtan för att förstå vibrationen eller ljudet av det valda mantrat fullt ut. Med “förståelse av ljud” menar vi att ljud och vibrationer är relaterade till själva skapelsens mirakel.

Ett mantra som mässas med ett öppet hjärta och sinne kan ge tillgång till en nivå av förståelse som kommer att katalysera andlig tillväxt – särskilt när det görs med kärleksfull medvetenhet.

För att stärka motivationen och avsikten med en mantraövning måste vi förstå vad mantrat betyder. Att förstå visdomen i ett mantra gör vår praktik mer meningsfull och för oss närmare det gudomliga.

Varje mantra aktiverar energi som finns lagrad i en annan del av kroppen. Korrekt kunskap om mantrat och dess visdom kräver mer än att bara upprepa ljuden för att åstadkomma andlig tillväxt.

Genom att chanta Om med rätt medvetenhet och förståelse för dess innebörd kan vi frigöra detta mantras kraft i vår praktik.

Om Mani Padme Hum – Om-symbolen finns i olika andliga traditioner

Som vi nämnde tidigare är det högsta mantrat i tibetansk buddhism Om Mani Padme Hum (eller Aum Mani Padme Hum på sanskrit). Aum Mani Padme Hum är det heligaste i buddhistiska traditioner, och alla grenar av den buddhistiska filosofin sjunger detta högsta mantra.

Betydelsen Aum symboliserar den yttersta sanningen eller Brahman och är det heligaste av alla talade ord.

Mani syftar på en juvel där ljuset strålar ut från juvelen helt på egen hand, och Padme betyder Lotus.

Den högt vördade lotusen är av stor andlig betydelse. Lotus blommar ovanför vattnet där den lever; dess utfällda kronblad är alltid ovanför och förblir orörda av vattnet.

Människor bör leva sina liv i den här världen på samma sätt som en lotusblomma – opåverkade och orörda av alla materiella bindningar runt omkring dem.

Lotusblomman symboliserar också självförverkligande och upplysning. Hum indikerar den person som reciterar mantrat. Det refererar också till ens medvetande.

Om Mani Padme Hum – “Juvelen är i lotusen.”

Alla Buddhas läror tros finnas i detta mantra. Genom att mässa detta mantra åkallar vi villkorslös kärlek och medkänsla. Med andra ord, inom oss alla finns lotusblomman, och inom lotusblomman finns vi alla.

Den vackra lotusblomman växer genom och kan inte existera utan lera. Detta påminner oss om att även om mycket lera och dynga ofta kan täcka vår storslagenhet, så behöver vi det för att växa. Det högsta målet är att växa genom (och på grund av) leran för att uppnå vårt vackraste tillstånd av varande.

Den tibetanska buddhistiska traditionen uppmuntrar utövare att djupt känna till Om Mani Padme Hum-mantrat och föra in det i djupet av sitt väsen.

Förutom att universums ljud finns i det högsta mantrat Om Mani Padme Hum och den heliga stavelsen Om, finns det också i den gudomliga åkallan i slutet av bönen i andra religioner. Detta framträder som “Amen” i judisk-kristna traditioner och “Amin” i islamiska traditioner.

Sjungandet av OM

Universums heliga stavelse finns i många olika andliga traditioner och trosuppfattningar.

Även om stavning och tolkning skiljer sig åt, är ljuden “Om” eller “Aum” vanligt förekommande i många åkallanden av det gudomliga.

Innan du sjunger OM, lär känna den specifika tradition som resonerar med dig. Att ha detta i åtanke kommer att fördjupa din praktik.

I hindu- och yogatraditionerna, när det skrivs som Aum, verkar stavelsen ha tre delar – men i själva verket har den fyra:

1. A (aahhh) 🕉️

Detta ljud är representativt för skapelsens kraft. Denna skapande kraft är källan till hela universum och alla objekt i det.

Man kan också förstå detta som att “Ahh” är början eller ursprunget till alla ljud.

Att undersöka hur det är början kan hjälpa oss att få kontakt med vår självkänsla. Vi kan uppleva världens existens med denna stavelse genom sinnena.

När du mässar detta ljud kanske du märker att du först producerade det i halsen. Det har sitt ursprung där tungan är rotad, i bakre delen av munnen. Ljudet resonerar sedan i den nedre delen av buken.

2. U (oooh) 🕉️

Den andra delen av uttalet representerar universums eviga energi. Det representerar också sinnet och dess subtila intryck.

Det kopplar till den inre känslan av något som är mer betydelsefullt än det vi kan se och känna med våra sinnen.

“Oooh” i Aum-betydelsen inbjuder till klarhet, lätthet, godhet och balans.
Du kanske märker att ljudet rör sig framåt från tungan och gommen upp till läpparna och vibrerar i solar plexus när du mässar denna bokstav.

3. M (mmm) 🕉️

Det tredje ljudet representerar den transformerande energin i universum. Det representerar också övertygelser och de tankar som du har.

Som ett resultat kopplar det dig till medvetenheten om att det finns en otrolig enhet och inbjuder dig att sakta ner tillräckligt för att känna denna enorma känsla av samband.

Ljudet “mmm” uppstår genom att man stänger läpparna. Genom att skapa ljudet på detta sätt vibrerar kronchakrat på toppen av huvudet.

4. Det fjärde ljudet är tystnad eller Anahata 🕉️

Det är den vibration som ligger bortom det verbala uttalet. Det är det rena medvetandet om Självet eller Atman.

När du har sjungit Om finns det en paus, som representerar oändligt medvetande eller turiya, vilket ytterligare bidrar till Aums betydelse.

Stavelsens vibration avtar sedan gradvis till tystnad.

Detta avtagande till tystnad symboliserar det medvetandetillstånd som är transcendent till materiellt medvetande. Det är också känt som Brahman eller det Absoluta.

Denna tystnad är mantrats topp, och punkten åkallar denna odödliga, lugna, orubbliga och orädda form av varande – som beskrivs i Maitri Upanishad.

Stadierna i chantandet av OM återspeglar många gudomliga treenigheter

• Det vakna, drömmande och djupa sömntillståndet
• Tidens tre aspekter – dåtid, nutid och framtid
• Jorden, atmosfären och etern
• Skapelse (Brahma)- Bevarande (Vishnu)- Förstörelse (Shiva) till Brahman
• Födelse, liv, död

Upplevelsen av Om:s vidsträckthet är mångfacetterad. Det är verkligen en upplevelse av allt, eftersom alla andra ljud finns inom det.

Om representerar Gud, Brahman, källan och det universella medvetandet inom den hinduiska och yogiska traditionen.

I slutändan är Om eller Aums betydelse en stavelse som bär på skapelsens kraft bakomallt.

På samma sätt som upplevelsen av Om ger en känsla av fullständighet och rent medvetande, är de tre stavelserna inte distinkta eller separata faser utan en kontinuerlig rörelse av kropp, andning och medvetande.

Att lära sig betydelsen, rätt chanting-teknik och uttal av en lärare kan fördjupa din praktik och kontakt. Vi har hela livet på oss att lära oss och kultivera vår praktik. Så länge avsikten du utövar med är uppriktig är anpassningen till det gudomliga oundviklig

Hur du införlivar OM i ditt liv

Den sanna kraften i Om-symbolen ligger i att själv uppleva fullheten av dess visdom. Att läsa om Om kan hjälpa sinnet att förstå intellektuellt, men det kan inte ge dig upplevelsen.

Att konsekvent ägna sig åt sin praktik, om och om igen, dag efter dag, är det enda sättet att uppleva Om och odla sin kontakt med det gudomliga.
Våra dagliga liv kan ibland vara stressiga och överväldigande. Om du någonsin skulle känna dig bortkopplad från din frid, kom ihåg att din praktik alltid är tillgänglig. På några minuter kan chanting ge frid, och lugnet som sköljer över dig kommer att bära bort alla känslor av stress eller negativitet.

Chanta Om 🕉️ själv eller tillsammans med andra

Om du sjunger Om på egen hand får du en personlig kontakt med det gudomliga, medan du sjunger i grupp och förenar dig med andra i en gemensam kontakt med det gudomliga.

Vare sig det är med vänner eller i din gemenskap, låt övningen att sjunga Om och den enorma upplevelsen av den tränga in i ditt inre. Denna andliga gemenskap, ofta kallad Satsang, kan bidra till att höja din vibration och andliga tillväxt.

Känn kraften som varje stavelse har och kalla på din fulla medvetenhet när vibrationerna rör sig från den nedre delen av buken genom solar plexus och bröstet till toppen av huvudet. Låt dessa vibrationer rensa och rengöra ditt energisystem och chakran, och du kommer att hitta helhet och helande i detta lätt att komma ihåg mantra.

Om du har svårt att somna kan du sjunga Om innan du lägger dig för att uppleva djup och närande sömn.

Användningen av OM i yoga

Många yogaklasser börjar och slutar med att man sjunger OM tre gånger.

Om man sjunger Om som en öppning till klassen kan gruppens energi vara i kollektiv harmoni genom att andas tillsammans och uppleva den djupa känslan av enhet med alla.

I slutet av övningen uppmuntrar den dig att fokusera inåt på den eviga glädje som yoga kan ge.

Avslutning 🕉️

Om är ett kraftfullt mantra och en helig stavelse som ger fokus och medvetenhet om den större meningen med livet och skapelsen.

Det påminner oss om vikten av ljudhealing och hur ljud och ord är heliga och gudomliga.

Vi har möjlighet att ansluta oss till det gudomliga i varje ögonblick. Det är bara en fråga om hur vi kan kultivera denna väg. Om, som är stavelsen för det gudomliga självt, är en väg vi kan följa som medvetna och respektfulla elever.

Att studera och förstå den enorma visdom som den bär på, kanaliserad genom de olika traditionerna, är ett kraftfullt sätt att uppnå andlig medvetenhet.

I slutändan har de ord vi använder högt eller i våra tankar makten att skapa och påverka verkligheten omkring oss.

Forntida läror och modern vetenskap har bekräftat att allt levande vibrerar och är pulserande energi på sin mest grundläggande nivå.

Kom alltid ihåg: ord har makt. Använd dem klokt för att höja din vibration och den kollektiva vibrationen på hela planeten.