2024년 요가 강사로 거듭나는 비밀 노하우 공개!

요가 강사가 되기 위해 필요한 단계

많은 사람이 요가 강사가 되는 방법을 알고 싶어 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 요가를 하고 나면 기분이 좋아지고, 요가를 통해 건강이 개선되고 잠재적으로 생명을 구할 수 있다는 것을 느낀 적이 있을 것입니다. 그리고 ‘어떻게 하면 다른 사람들과 이 느낌을 공유할 수 있을까? 어떻게 하면 요가 강사가 될 수 있을까요?”

수없이 많이 들어본 이야기입니다. 요가가 우리 삶에 미칠 수 있는 심오한 영향을 깨닫고 나면, 요가에 대해 더 깊이 알아보고 싶고 요가 강사가 되어 이러한 혜택을 다른 사람들과 나누고 싶다는 생각을 하는 것은 드문 일이 아닙니다.

요가 강사가 되고 싶다는 생각을 했다면 어떻게 하면 요가 강사 자격증을 취득할 수 있는지 궁금하실 거예요.

요가가 자신의 삶을 변화시킨 것처럼 어떻게 다른 사람들을 돕고 삶을 변화시킬 수 있을까요?

요가는 제 삶을 개선하는 데 도움이 된 심오한 경험입니다. 다른 사람들도 마음챙김과 자기 성찰의 선물을 직접 경험할 수 있도록 돕고 싶어요!
우리 모두는 변화를 일으키고 다른 사람들을 돕고 싶어 하지만 모두가 방법을 아는 것은 아닙니다. 이런 기분을 느껴본 적이 있다면 요가 강사가 되는 데 필요한 것이 무엇인지 궁금해하실 거예요!

하지만 걱정하지 마세요. 인터넷과 돈만 있으면 누구나 공인 요가 강사가 될 수 있으니까요.

요가 강사 자격증을 통해 요가 강사가 되기 위한 단계

이 글에서는 요가에 대한 사랑이 직업이 될 때 고려해야 할 사항과 방법을 다루고, 요가 강사가 되는 방법에 대한 질문에 대한 답을 드리고자 합니다.

공인 요가 강사의 역할

요가를 가르친다는 것은 시퀀스를 만들고 자세를 지도하는 것 이상의 의미를 지닙니다. 요가 강사의 역할은 안전하고 양육적인 환경을 조성하고 마음챙김 수련을 통해 학생들이 마음을 고요히 하고 자신과 연결될 수 있도록 안내하는 것입니다.

요가 강사는 동작의 해부학적 구조와 요가 자세의 복잡성을 이해하는 것 외에도 요가의 철학을 알고 구현해야 합니다.

따라서 요가 교사의 역할은 두 가지로 볼 수 있습니다. 표면적으로 요가 강사는 동작과 자세를 안전하게 지도하기 위해 인체를 이해해야 합니다.

더 깊은 수준에서 요가 강사는 학생들이 마음 챙김의 삶을 살도록 영감을 주고 미묘한 사고 패턴의 변화를 만들어냅니다.

강사가 되기 위해 훈련하고 요가 교사 자격증을 취득해야 하는 이유

요가를 가르치는 것이 커리어 목표가 아니더라도 요가를 더 잘 이해하고 요가가 사람들의 삶에 지대한 영향을 미치는 이유를 알기 위해 요가 강사가 되는 방법을 알아보고 싶을 수 있습니다.

여러분은 혼자가 아닙니다! 제가 요가 강사가 되기 위해 인증한 500명의 학생 중 절반 이상이 지식을 심화하거나 수련을 개선하기 위해 요가 교사 연수 프로그램에 참여했습니다.

요가 강사가 되는 법을 배우면서 요가의 역사, 요가 철학, 요가 해부학, 세부 정렬, 호흡법 등 요가 수업에서 거의 다루지 않는 주제를 탐구하게 됩니다.

요가 수업에서 주로 다루지 않는 두 가지 중요한 요가 기둥인 프라나야마와 명상과 같은 수련법은 요가 교사 연수에서 종종 강조됩니다.

요가 강사가 되기 위한 기술을 습득하는 것 외에도 요가 교사 트레이닝을 받는 것은 개인적으로 큰 변화를 가져옵니다.

요가의 신비가 밝혀지면 단순히 수련을 심화시키고 싶었던 대부분의 수강생들이 불을 붙이고 요가를 가르치면서 새로 발견 한 지식을 다른 사람들과 공유하고 싶은 충동을 느낍니다!

전통적인 방식으로 요가 강사가되는 방법

공식적인 요가 학교는 지난 세기에야 등장했습니다. 그 이전 5000년 동안 요가 강사가 되는 방법을 배우는 것은 견습생과 비슷했습니다.

제자들은 수년간 구루 또는 구루를 따라다니며 그들의 지식을 흡수하고 그들의 가르침을 따랐습니다. 그러다 어느 날 구루는 제자들을 세상으로 보내 자신의 지식을 전파하도록 했습니다.

1940년대에 설립된 인도 마이소르의 K 파타비 조이스 아쉬탕가 요가 인스티튜트는 이러한 형식을 통해 요가 강사 자격증을 공식화한 최초의 기관 중 하나였습니다.

해마다 마이소르에 초대되어 한 번에 몇 주 또는 몇 달 동안 KPJAYI에서 수련하는 아쉬탕가들은 언젠가 강사의 축복을 받아 공인 아쉬탕가 강사가 될 수 있습니다. 현재 파타비 조이의 딸과 손녀가 이끌고 있는 이 학교는 여전히 이 모델로 운영되고 있습니다.

아쉬탕가 요가 외에도 수년에 걸쳐 전문 강사나 구루의 가르침을 따라 모든 요가 스타일의 견습 과정을 통해 요가 강사가 되는 법을 배울 수 있습니다.

이 모델을 통해 요가 강사가 되는 방법을 배우면 강사를 거울삼아 수련과 교육학에 대한 심층적인 학습을 할 수 있습니다.

하지만 여기에는 몇 가지 중요한 도전 과제도 수반됩니다. 필요한 교육 기간은 수년이 걸릴 수 있으므로 요가를 가르치면서 수입을 올리기까지는 시간이 걸립니다.

어떤 선생님을 따르느냐에 따라 해부학이나 생리학 같은 주요 분야에 대한 교육을 받지 못할 수도 있습니다.

요가 강사가 되기 위해 이 길을 선택했다면, 수습 기간 동안 보완 교육을 받는 것도 고려해 보세요.

21세기 요가 강사가 되는 방법

요가 강사가 되는 과정이 수년간의 견습에서 한 달간의 교육으로 어떻게 발전했는지 이해하려면 지난 세기 동안 요가의 진화를 살펴볼 필요가 있습니다.

20세기 전반기에 두 가지 중요한 변화가 일어났습니다: 요가는 아사나의 신체적 수행에 더욱 집중하게 되었습니다.

같은 기간 동안 이 새로운 ‘신체적’ 요가는 서양으로 진출하여 빠르게 인기를 얻었습니다.

요가 교사에 대한 수요 증가에 대응하기 위해 전 세계적으로 요가 학교가 생겨나기 시작했습니다. 이후 요가 강사를 대량으로 배출하기 위한 프로그램이 개발되었습니다.

1990년대에 한 그룹의 강사들은 등록 요가 강사가 되기 위한 프레임워크와 요가 강사 교육에 대한 국가 표준을 수립할 필요성에 대해 논의하기 시작했습니다. 이를 통해 요가 얼라이언스 US가 탄생했습니다.

오늘날 요가 강사가 되기 위한 일반적인 경로는 평판이 좋은 요가 학교에서 200시간 또는 500시간의 요가 강사 교육을 이수하는 것입니다.

이러한 교육은 몇 주에서 몇 년까지 다양한 형식으로 제공됩니다. 대면 요가 교사 연수 또는 온라인 요가 교사 연수 중에서 선택할 수 있습니다.

적합한 교육 과정을 선택하려면 배우고 싶은 요가 스타일, 기꺼이 투자할 수 있는 시간, 주변 환경을 고려해야 합니다.

요가 얼라이언스에 등록된 학교를 선택해야 하나요?

많은 요가 강사 트레이닝 자격증은 미국 요가 얼라이언스에 등록되어 있으며, 요가 얼라이언스 프로페셔널, 영국 휠 오브 요가 또는 요가 얼라이언스 호주와 같은 지역 및 지역 단체와 제휴한 곳도 있습니다.

일부 요가 강사 트레이닝 과정은 요가 얼라이언스 또는 다른 단체에 등록되거나 인증되지 않은 경우도 있습니다.

요가 강사가 되려면 반드시 공인된 학교에서 배워야 하나요? 그럴 수도 있고 아닐 수도 있습니다.

이 글을 작성하는 시점에 요가는 규제되지 않은 활동으로 남아 있습니다.

전 세계 어느 정부 기관도 등록된 요가 강사가 되기 위한 국가 또는 지역 표준을 시행하고 있지 않습니다. 개별 보험 회사에서 공인된 학교에서 교육을 받았을 것을 요구할 수도 있지만, 대부분은 그렇지 않습니다.

그리고 막상 일자리를 구할 때가 되면 요가 교사는 졸업장의 도장이 아닌 실력으로 고용됩니다.

요가 얼라이언스 같은 단체는 등록된 요가 학교가 일정 기준을 준수하는 커리큘럼을 제출하고 검토한 후, 주제별로 일정 최소 시간을 제공하는지 여부를 기준으로 인증합니다.

그 후, 학교가 실제로 이 커리큘럼을 제공하는지, 실제적인 형식으로 가르치는지, 심지어 각 주제 범주에 포함된 정확한 내용은 또 다른 이야기입니다!

학교가 요가 얼라이언스 또는 다른 요가 단체와의 제휴 여부 외에도 학교의 평판을 확인하고 과거 수강생들과 연결하여 인증 수준에 대한 완전하고 진실한 아이디어를 얻으세요.

요가 강사 자격증을 취득하기 위해 첫 번째 교육을 200시간으로 받아야 하나요, 500시간으로 받아야 하나요?

요가 강사 트레이닝을 고려할 때 가장 먼저 고려해야 할 사항 중 하나는 200시간 또는 500시간 트레이닝을 받을지 여부입니다.

현재 전 세계적으로 요가 강사로 인정받기 위해 필요한 최소 교육 시간은 200시간으로 보입니다.

200시간의 요가 강사 트레이닝을 받은 후, 일부 요가 강사는 추가로 300시간의 요가 강사 자격증을 취득하여 학습을 이어가기도 합니다.

500시간 요가 강사 트레이닝은 단순히 200시간 코스에 300시간 요가 강사 자격증을 더한 것으로, 500시간 코스로 함께 제공되기도 합니다. 혼란스럽나요? 그렇지 않습니다.

200시간 요가 강사 트레이닝을 요가 강사가 되기 위한 기초 과정으로 생각하시면 됩니다. 졸업장을 받으면 이미 가르치기 시작하고 경험을 쌓을 수 있습니다.

300시간 요가 강사 자격증은 석사 학위와 비슷하며, 지식을 더 쌓거나 특정 스타일이나 접근법을 전문적으로 가르칠 수 있지만 필수는 아니며 모든 사람이 받을 수 있는 것은 아닙니다.

저는 항상 수강생들에게 200시간의 요가 강사 트레이닝으로 시작하여 최소 1년 동안 강의 경험을 쌓은 후 300시간 코스를 고려할 것을 권합니다. 왜 그럴까요?

요가 수업을 가르치면서 얻은 경험적 학습을 통해 집중하고 싶은 기술이나 전문 분야를 좁히고 적절한 300시간 교육을 선택할 수 있기 때문입니다.

요가 강사가 되는 데 드는 비용은 얼마인가요?

요가 강사 자격증 과정의 가격은 수백 달러에서 수천 달러까지 다양합니다.

이러한 가격 차이에는 여러 가지 요인이 영향을 미칩니다: 강사가 제공하는 지원 수준, 그룹 내 수강생 수, 강사의 전문성, 학교의 평판 등 다양한 요인이 가격 차이에 영향을 미칩니다.

적합한 프로그램을 선택할 때는 이러한 요소를 신중하게 고려해야 합니다.

요가 강사가 되려면 얼마나 걸리나요?

여기에서도 대답은 크게 달라집니다. 요가 교사가 되는 방법을 배우는 데 몇 주에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

요가 교사 트레이닝 프로그램은 3주에서 6주까지 집중적인 형식으로 진행됩니다.

이러한 요가 코스는 일반적으로 풀타임으로 진행되며 요가 경험에 완전히 몰입할 수 있습니다.

이러한 과정은 참여와 헌신을 유지하고 수련에서 빠른 진전을 볼 수 있도록 도와줍니다.

다른 요가 교사 트레이닝 코스는 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 제공되며, 일반적으로 주간 또는 월간 수업이 포함됩니다.

이러한 파트타임 코스는 요가 강사 자격증을 취득하기까지 훨씬 더 긴 기간을 의미하지만, 일반적으로 교육을 받는 동안 일상적인 활동을 계속할 수 있습니다.

훈련 시간이 길다는 것은 수업 사이에 더 많은 통합 시간을 제공한다는 의미이기도 합니다.

두 가지 형식을 모두 직접 경험하고 현재 수강생들에게 제공하고 있는 저는 어느 것이 더 낫다고 말할 수 없습니다.

각각 큰 장점을 제공하며 서로 다른 요구에 적합합니다.

집중 요가 강사 트레이닝을 받을지, 파트타임으로 할지 결정하기 전에 코스에 할애할 수 있는 시간을 신중하게 평가하고 학습 스타일, 업무 일정, 가족과의 약속과 같은 요소를 고려하세요.

요가 강사가 되고 자격증을 취득하는 5가지 단계

다른 사람을 가르치는 데 필요한 기술을 배워 요가에 대한 열정을 커리어로 발전시키세요. 열정을 따라 도약할 준비가 되셨나요? 요가 강사가 되는 방법을 안내하는 5가지 단계를 소개합니다:

요가 연습하기

요가 강사가 되는 것을 고려하기 전에 최소한 기본적인 요가 연습을 해두어야 합니다.

요가 스튜디오에서 수련하든 집에서 편안하게 수련하든, 요가 강사 트레이닝은 이미 일정 수준의 신체 인식과 아사나에 대한 기본 지식이 있다고 가정합니다.

매트 위에 몇 번만 올라간 적이 있다면 요가 강사 트레이닝은 부담스럽고 비효율적이며 잠재적으로 해로울 수 있습니다.

하지만 그렇다고 해서 고난도 아크로바틱 자세를 할 수 있어야 한다는 뜻은 아닙니다!

초급에서 중급 수준의 수련을 하고 있지만 이미 요가를 가르치고 싶다는 소명을 느낀다면, 공부하는 학교에서 적절한 지원과 안전한 지도를 제공할 수 있는지 확인하세요.

자신에게 맞는 요가 스타일 결정하기

다양한 요가 스타일은 접근 방식이 다르고 목표가 다릅니다. 자신에게 가장 잘 맞는 요가 스타일을 결정해 좋아하는 것을 가르칠 수 있도록 하세요.

전통 철학, 기능적 해부학, 특정 시퀀스 등 무엇을 배우고 싶은지 평가하세요. 이 모든 것이 자신에게 가장 적합한 교사 연수 프로그램을 찾는 데 도움이 됩니다.

요가 학교 조사하기

이 글 전체에서 언급했듯이 올바른 요가 교사 연수 프로그램을 선택할 때 고려해야 할 유일한 요소는 가격이 아닙니다.

어떤 요가 스타일을 배우고 싶은지 결정한 후에는 마음에 드는 요가 학교를 몇 군데 선정하고 해당 학교를 조사해 보세요.

요가 교사 연수 커리큘럼, 일정, 교육 철학, 지원 수준, 수업 규모, 교사 경력, 교수법, 평가 및 평가 방법 등을 고려하세요.

자신의 필요에 맞는 요가 교사 연수 학교를 몇 군데 찾았다면, 코스에서 무엇을 기대할 수 있는지 실제로 느껴보세요.

후기를 읽고, 과거 수강생과 연락하고, 선생님과 대화를 나눠보세요. 요가 강사가 되기 위해서는 시간과 돈을 투자해야 하므로 충분히 알아볼 가치가 있습니다.

트레이닝에 전념하세요

자신에게 맞는 프로그램을 선택했다면 학습에 전념하세요. 수업에 열심히 출석하고, 메모를 많이 하고, 질문도 많이 하세요. 200시간은 매우 빠르게 지나가므로 최고의 요가 강사가 되기 위해 가능한 한 많은 지식을 습득하세요.

가르치기 시작하기

졸업하고 공식적으로 공인 요가 선생님이 되면 바로 가르치기 시작하세요.

트레이닝을 통해 이론적 지식을 갖추게 되지만, 요가 수업을 가르치고 동료 선생님들과 소통하면서 가장 중요한 배움을 얻게 될 것입니다.

소규모 친구 그룹에서 가르치는 것부터 시작하거나 커뮤니티 내 페이스북 그룹을 통해 가르치겠다고 홍보할 수 있습니다.

중요한 것은 자신감을 키우는 것입니다!

요가 강사로서의 자신감 키우기

요가 강사 트레이닝을 받은 후에도 가르치는 데 자신감이 없거나 수업을 진행하는 데 어려움이 있다면, 추가 학습이 필요한 부분을 파악하고 요가 교사를 위한 자죠가 브릿지 프로그램과 같은 평생 교육 과정 수강을 고려해 보세요.

또한 경력을 어떻게 설계하고 쌓아나갈 것인지에 대한 계획을 세우는 것도 좋은 생각이므로, 요가 프로 컬렉티브와 같은 단체에서 개인 요가 경력 로드맵을 개발하는 데 도움을 받을 수 있는 단체와 협력하는 것도 고려해 보세요.

요가 강사가 된 후 해야 할 일에 대한 자세한 내용은 [저는 공인 요가 강사입니다 – 이제 무엇을 해야 하나요? (곧 공개 예정)] 도움말을 참조하세요

요가 강사가 되기, 장단점!

요가는 사람들에게 깊은 영향을 미치기 때문에 요가 강사가되는 것은 만족스러운 직업입니다.

매주 졸업생들로부터 제 수업이 누군가의 삶을 어떻게 변화시켰는지 공유하는 이야기를 듣습니다.

그런 점 때문에 저는 제가 세상에서 가장 좋은 직업을 가졌다고 생각합니다. 요가를 가르치는 일은 소명이자 타인을 위한 봉사이며, 이 지구에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 환상적인 방법입니다.

하지만 이 일이 육체적으로나 감정적으로도 힘들 수 있다는 점을 이해하세요. 뛰어난 지도 기술 외에도 건강한 경계를 설정하고 에너지를 관리하고 보호해야 합니다.

많은 요가 강사들이 재정적으로 풍요로운 삶을 만들기 위해 고군분투합니다. 요가 강사로서 우리는 종종 사업가이기도 합니다.

수업을 가르치고 홍보하고, 재정을 관리하고, 매력적인 제안을 만들어야 하는 것이 우리의 업무입니다. 커리어 성공을 극대화하려면 틈새 시장을 찾고, 비즈니스 기술을 향상하고, 업계 트렌드를 파악하는 것이 좋습니다.

계속해서 자신을 교육하고 요가에 대한 새로운 것을 배움으로써 동기를 부여하고 안전지대에서 벗어나도록 노력하세요.

본질적으로

요가를 가르치는 직업으로서의 소명을 느끼든, 지식을 심화시키고 싶든, 요가를 통해 자신과 연결되기를 원하든, 요가 강사가 되는 것은 인생에 영원히 영향을 미칠 심오한 경험이 될 것입니다.

하지만 수년간 요가 강사를 양성하면서 “이 길을 선택한 것을 후회한다”고 말하는 사람은 한 명도 없었습니다

훌륭한 요가 강사가 되려면 워크숍에 참석하고, 연구하고, 책을 읽으면서 요가 수련에 대해 최대한 많은 것을 배우기 위해 시간과 노력을 투자해야 합니다.

가장 중요한 것은 시행착오를 통해 지식을 습득해야 한다는 것입니다. 요가는 아사나 그 이상이며 삶의 방식입니다. 영성과 철학은 요가 강사로 성장하는 데 기초를 다지는 데도 도움이 됩니다.

또한 영적 성장에 대한 증명서를 발급할 수 있는 기관은 없습니다.

마지막으로 요가를 정기적으로 연습하면 자신에 대해 더 안정감 있고 자신감 있고 연민을 느낄 수 있습니다. 요가 강사는 이 모든 것을 경험하게 될 것입니다.

요가 강사가 되면 같은 생각을 가진 사람들을 만나고 사교할 수 있습니다. 학생들과 함께 요가를 연습하고, 새로운 기술을 배우고, 요가에 대해 토론하며 시간을 보낼 수 있는 환상적인 기회가 될 것입니다.

규칙적인 요가 수련은 자신에 대한 안정감, 자신감, 자비심을 키울 수 있습니다. 요가 강사가 되면 이러한 효과에 쉽게 노출될 수 있습니다.

요가 강사가 되고 싶다는 소명을 느낀다면 제 조언을 드리고 싶어요: 대답하세요. 땀을 흘리고, 울고, 지금까지 해왔던 모든 것에 의문을 품게 될 거예요.

그리고 결국에는 지금까지 경험한 것 중 최고의 자신을 발견하게 될 것입니다.