chakra sacro y menstruación

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By: Vera Kaur
Vera Kaur is from Sikh Indian origin. She was introduced to holistic healthcare from a young age and has always been aware of the body's innate ability to self-heal. In her twenties Vera visited and ...
Edited date: February 3, 2024Estimated reading time: 5 minutes

Chakra Sacro y menstruación | Tradicionalmente, se honraba el ciclo menstrual, ya que se creía que era una expresión de la asociación femenina con el ciclo de la luna.

El periodo menstrual se consideraba una limpieza física y emocional, ya que permitía al cuerpo liberar impurezas y emociones acumuladas.

Las mujeres indias descansaban intuitivamente para ayudar a la desintoxicación y el rejuvenecimiento, así que vamos a sumergirnos en el tema del chakra sacro y la menstruación.

Aprende las sencillas técnicas de sanación energética para equilibrar tus hormonas

Hoy en día, tendemos a ignorar el deseo de nuestro cuerpo de:

– Reducir la velocidad para recargar nuestras energías.
– Comer alimentos naturales para nutrir nuestras energías.
– Conectar con la naturaleza para reponer nuestras energías.
– Expresar nuestros sentimientos más profundos para liberar nuestras energías.
– Cuidarnos holísticamente para revitalizar nuestras energías.

Como resultado, experimentamos una serie de síntomas físicos, mentales y emocionales mensuales.

Las antiguas prácticas de sanación energética potencian nuestras energías y nos devuelven a nuestro estado natural de equilibrio.

Si padeces uno o varios de estos síntomas, aplica las siguientes técnicas dos veces al día durante seis semanas. El grado de dolor en cada zona está directamente relacionado con la gravedad del desequilibrio.

Periodos irregulares

Masajee con firmeza la parte interna y externa de los tobillos y los talones durante cinco minutos para regular la energía vital del aparato reproductor.

Menstruaciones abundantes

Masajee firmemente alrededor de los huesos internos y externos de las muñecas durante dos minutos para regular la energía vital de las glándulas reproductoras.


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Calambres abdominales

Coloque los dedos de ambas manos justo debajo del ombligo y aplique una presión firme durante treinta segundos. Suelte y repita cinco veces para liberar la energía estancada y restablecer el equilibrio hormonal.

Dolor de espalda

Presione intermitentemente la zona del dorso de cada mano, comenzando en la banda entre el pulgar y el Ãndice y terminando en el dorso de la muñeca, durante un minuto para regular la energÃa vital y que fluya suavemente por toda la espalda.

Sensibilidad mamaria

Presionar de forma intermitente el centro del dorso de cada mano con la yema del pulgar durante un minuto para regular la energía vital y que fluya suavemente por los senos.

Hinchazón

Masajear firmemente toda la zona palmeada entre los dedos pulgar e índice durante dos minutos para mejorar la digestión y la asimilación.

Antojos de comida

Masajear suavemente la zona alrededor del ombligo, con pequeños movimientos circulares, durante dos minutos para reforzar la energía del bazo.

Acné

Masajear suavemente alrededor de la barbilla y la mandíbula, con pequeños movimientos circulares, durante dos minutos, para ayudar a eliminar y desintoxicar las impurezas acumuladas.

Dolores de cabeza

Masajear suavemente alrededor de la línea del cabello, las sienes y la base del cuello, a ambos lados de la columna vertebral, con pequeños movimientos circulares para aliviar el estrés. Gire el cuello a izquierda y derecha para liberar la tensión muscular.

Fatiga

Masajear firmemente durante dos minutos los dedos meñiques, que estimulan los puntos de acupresión de la vitalidad para recargar las energías del cuerpo y potenciar la concentración.

Estrés

Masajear firmemente la zona carnosa detrás de cada rodilla, durante dos minutos, para aliviar el estrés y la ansiedad acumulados y fortalecer la respuesta del cuerpo al estrés.

Visualización de limpieza del chakra sacro

El síndrome premenstrual (SPM) tiene su origen en una falta de armonía energética en el chakra sacro, situado en la parte inferior del abdomen, asociado al color naranja y que influye en las hormonas reproductivas. Las prácticas de limpieza de los chakras ponen en marcha la capacidad innata de autocuración del cuerpo.

Practica la siguiente visualización de limpieza del chakra sacro antes de acostarte:

– Túmbate cómodamente, cierra los ojos y visualiza el color naranja.

– Visualiza el color naranja como una impresionante puesta de sol de color naranja intenso.

– Siente la vibración de la puesta de sol naranja de la naturaleza resonando en tu chakra sacro.

– Lleva tu conciencia a la energía de tu chakra sacro y siente cómo se abre y se vuelve receptiva a la sanación.

– Visualiza tu chakra sacro absorbiendo suavemente la vibración curativa naranja de la naturaleza.

– Siente cómo tu chakra sacro se desborda con la energía curativa naranja.

– Visualiza la energía curativa naranja fluyendo en un sutil movimiento en forma de ocho, con el centro del ocho concentrado en la parte inferior del abdomen y los lados extendiéndose más allá de las caderas.

– Mantén la conciencia en la energía curativa naranja en movimiento dentro de tu chakra sacro durante unos minutos.

– Siente el movimiento natural de la energía curativa naranja limpiando cualquier impureza física y disolviendo cualquier desequilibrio emocional.

– Visualiza tu chakra sacro fortaleciéndose.

– Tus energías femenina y masculina están en perfecto equilibrio y armonía.

– Abre los ojos suavemente, libera tus miedos y regocíjate en tu belleza interior y tu poder innato.

Las prácticas de sanación energética para el síndrome premenstrual inician la sanación holística para ayudar a abrazar el ciclo natural de nuestro cuerpo, reconectando con nuestras cualidades femeninas de crianza y fortaleciendo nuestras cualidades guerreras interiores.