自恋型操纵儿童:应对策略与方法解析

患有变态自恋症的儿童会对家庭和他人造成巨大的破坏。他们通常会操纵他人、说谎,并经常利用内疚和羞愧来达到目的。不幸的是,他们也可能特别专横和难以理解。

在本文中,我将描述自恋儿童的特征以及他们成年后所面临的困难。我将重点讨论富有同情心的父母与自恋儿童之间的复杂动态,同时概述管理他们的行为和保护自己免受其行为所带来的情绪影响的有效策略。

什么是自恋?

自恋神经症是用来描述一种人格障碍的术语,其特点是过度需要关注和崇拜,对他人缺乏同情心,对批评高度敏感。自恋型神经症可以由心理健康专家或训练有素的教练诊断出来。患有这种疾病的人往往自我膨胀,不断需要验证自我形象。

他们可能自私自利、喜欢操纵他人、感觉自己高人一等并表现得高人一等。他们在人际关系中往往会遇到困难,因为他们不考虑他人的需要和感受。

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自恋神经症

现代心理学倾向于将自恋视为一种人格障碍,而不是神经症。神经官能症是心理学中的一个术语,用来描述一种精神或情感痛苦的状态,这种痛苦会影响一个人日常生活的能力。神经官能症可表现为焦虑、抑郁、恐惧症或强迫症等症状。

神经官能症一般被认为是适应障碍,即当一个人无法有效适应日常生活的压力和需求时,就会产生精神障碍。神经官能症可能是由过去的创伤、不正常的家庭关系、社会压力或遗传因素造成的。

需要注意的是,”神经官能症 “更常用于历史或精神分析的语境中,在当代临床心理学语境中较少使用。根据 DSM-5*,神经症已被焦虑症和强迫症、情绪障碍、人格障碍等所取代。

自恋儿童的特征

自恋型儿童可能有几个明显的特征,例如

  • 不断需要关注和钦佩
  • 自大和过度自尊
  • 对他人缺乏同情心
  • 倾向于认为自己比别人优越
  • 通过操纵行为达到目的
  • 倾向于将自己的行为归咎于他人
  • 倾向于通过撒谎和欺骗来达到目的
  • 无法接受批评或负面反馈
  • 对打扰他们的人有敌意和报复倾向。

自恋的原因

自恋神经症是一种人格障碍,其特点是过度需要他人的关注和赞美,对他人缺乏同情心。

家庭环境对自恋神经症的形成起着至关重要的作用。在被过度保护和高估的家庭中长大的孩子,或者经历过创伤的孩子,日后可能更容易发展出自恋特质。

生活经历也会导致自恋型神经症的形成。经历过身体虐待、情感虐待或性虐待等创伤,或目睹过暴力或高度家庭冲突的人可能更容易患上自恋型人格障碍。

遗传因素也可能在自恋型神经症的发展中起到一定作用。研究表明,包括自恋型神经症在内的所有人格障碍都有遗传因素。

这些因素并不一定会导致自恋型神经症,但可能会增加患上这种疾病的风险。

了解投射性识别

与自恋的孩子或已经成年的自恋孩子打交道可能很棘手,但了解投射性认同的概念会对父母有所帮助。当一个人无意识地将自己的感受投射到另一个人身上时,就会产生投射性认同。

对于父母来说,面对这种投射尤其困难。自恋的孩子经常会把自己的不安全感投射到他人身上,首先是父母,并期望父母满足他们所有的需求和愿望。他们还可能自视甚高,自视甚高,希望别人不断肯定他们的自我价值。

那么,家长该如何应对这种行为呢?

设定限制和照顾好自己是至关重要的。这可能包括限制与成年子女的接触、寻求他人的支持以及在关系之外建立积极的自我形象。

父母必须牢记,成年子女的行为并不是他们的错,他们不应对成年子女持续表现出的情感或行为负责。

为了更好地理解投射性认同是如何起作用的,下面举例说明自恋的孩子是如何投射到父母身上的:

– 对自己智力缺乏安全感的孩子可能会批评父母不够聪明。
– 有身份认同问题的孩子可能会期望父母总是知道正确的答案并做出正确的决定。
– 在社交场合感到不足的孩子可能会希望父母更外向、更受欢迎。
– 自尊心受挫的孩子可能会寻求父母的肯定和关注。

认识到孩子是在把自己的情绪投射到父母身上,可以帮助父母在设置健康界限的同时获得共鸣和理解。父母需要优先考虑自己的情绪健康,同时保持对孩子的陪伴。

虽然父母很难接受和改变这种动态,但尽早设定界限和处理自恋行为对双方的情绪健康都有好处。

如何定义 “极端 “自恋者?

自恋者 “和 “极端自恋者 “这两个词经常被交替使用,但根据来源不同,程度也可能不同。

极端自恋者或 “病态自恋者 “是指表现出更明显、更强烈的自恋型人格障碍特征的人。

这些人可能更倾向于利用操纵和虐待来达到自己的目的,而且可能非常难以相处和管理。非自恋型人格障碍患者还善于转移他人对其不当行为的注意力,因此很难识别。他们往往难以建立健康的情感关系。

移情型父母与自恋型子女之间的关系存在困难。

具有同理心的父母可能会发现很难理解孩子以自我为中心和操纵他人的行为,从而产生挫败感和失望情绪。

另一方面,孩子可能会发现很难理解父母的同理心,并将其视为一种弱点。这种动态会导致关系紧张,缺乏相互理解和尊重。随着孩子长大成人,这种关系中的困难可能会变得更加明显,使双方都难以处理这种状况。

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自恋者能认识到自己是自恋者吗?

有自恋倾向的人可能很难认识到并承认自己的障碍,因为他们可能不认为这是一个问题。自恋者通常对自己的重要性有很高的认识,他们可能无法理解自己的行为会如何影响他人。自恋型人格障碍患者有可能意识到自己的状况,并寻求帮助来理解和改变自己的行为,但这种可能性不大。

难以设定界限

有同理心的父母与自恋型子女之间关系中最困难的方面之一,就是父母是否有能力设定界限,并对子女不断提出的要求说 “不”。自恋者常常觉得一切都是他们的,他们可能会对周围的人提出不合理的要求。有同理心的父母可能会发现很难对孩子的要求说 “不”,因为他们可能会感到内疚或想避免冲突。

然而,这可能会导致父母不断屈服于孩子的要求,从长远来看,这对父母和孩子都是不利的。父母必须设定明确的界限并坚决执行,即使这很困难。

有同理心的父母可以通过学会把自己放在第一位并设定明确的界限,成功地对孩子说 “不”。父母需要明白,孩子的情绪结构–尤其是如果他们已经成年–是他们自己的问题,他们不需要为孩子的价值负责。

家长还需要加强自尊,确保自己不会因为拒绝孩子而感到内疚。他们还可以寻求专业帮助,以处理复杂的人际关系。

当自恋的孩子不断指责父母时该怎么办?

责备是自恋者达到目的的致命武器之一,因此必须知道如何避免被操纵。以下是一些可以帮助你应对孩子指责的短语范例:

  • “我很抱歉你有这种感觉,但我不对你的感受负责。
  • “我知道你很生气,但我不同意你的责备,我也不会接受你的责备。
  • “我知道你有需要,但我不能一直陪着你。我也要照顾好自己”。
  • “我明白你有自己的想法,但我无意为了取悦你而改变我的想法”
  • “如果我伤害了你,我很抱歉,但我不为你的情绪负责”
  • “我愿意和你讨论这个问题,但我不能接受你的指责和指控。我要暂时结束这次谈话,等我们都冷静下来再谈。

请记住,与孩子划清界限并采取果断的态度可能很困难,也很费时间。切记不要让自己被操纵,要继续以明确而直接的方式设定界限。

摆脱这种关系的主要工具是什么?

将沉默作为处理与自恋孩子关系的工具。

沉默是处理与自恋孩子关系的有效工具。它有助于减少不必要或有害的互动,避免冲突。

沉默可以避免眼前的冲突,但不能解决长期的问题。同样重要的是要找到可持续的解决方案来处理这种关系,并将其与其他策略结合起来。

例如,设定明确的界限、练习自信、寻求专业和友好的支持以有效管理关系,这些都是实用且易于实施的方法。

以下是一些有助于在与孩子的关系中设定界限的短语示例。

  • “我不同意你说的话/做的事,这让我很不舒服。
  • “我尊重你的意见,但我不同意。我会继续换位思考”。
  • “对不起,我不能做你要求的事情。这违背了我的底线”。
  • “我明白你有需求,但我不能随时为你提供服务。我也需要照顾好自己。”
  • “我知道你很生气,但我不能容忍你骂我或辱骂我”
  • “我知道这次谈话毫无进展,我会结束它,等我们都冷静下来后再谈”。

请记住,设定界限可能很难,尤其是当你习惯于对孩子的要求让步时。因此,练习使用这些短语很重要,当你的界限被逾越时,一定要明确而直接。

知道如何设定界限

还有其他一些工具可以帮助你摆脱与孩子之间有害的关系:

设定明确的界限

作为父母,您必须明确自己在与孩子的关系中愿意接受的界限,并明确表示不能容忍不可接受的行为。

学会拒绝

有这种情绪结构的人往往想说最后一句话,并不惜一切代价得到他们想要的东西。你需要学会说 “不”,不要屈服于多重压力。

关注自己

这种关系会让人情绪低落。必须照顾好自己,把时间花在能让自己感觉良好的活动上。

避免为自己辩解

自恋者往往听不进别人的意见,他们希望自己说了算。在他们面前为自己开脱是不可取的。

寻求专业帮助

这种关系通常很难独自处理。向治疗师或辅导员寻求支持和建议会很有帮助。

学会在情感上保护自己

为了更好地应对激烈的关系,你应该多与积极的人相处,练习冥想、呼吸或写作技巧来处理情绪。

找到设定界限的力量。

在多年的不可接受的行为之后,与孩子划清界限可能会很困难,但以下一些步骤可以帮助您找到划清界限的力量:

列出您的界限清单

花点时间想想孩子不可接受的行为,并将其写在清单上。这将帮助你明确在你们的关系中哪些是你不能再容忍的。

增强自尊心

情绪不稳定的人往往会损害周围人的自尊。要想在设定界限时更有安全感和自信心,就必须努力提高自己的自尊心。

保持自信

当你的界限被逾越时,一定要果断,明确而直接地说 “不”。

寻求支持

在处理与孩子的关系时,向治疗师或辅导员寻求支持和建议可能会有所帮助。

保持耐心

一定要记住,与孩子划清界限需要时间和毅力。因此,不要期待立竿见影的效果,要不断设定界限。

照顾好自己

照顾好自己,多做让自己感觉良好的事情,多与积极的人相处,给自己关爱和同情。

父母为自恋的孩子设限会有什么后果?

当父母为自恋的孩子设定限制时,可能会遇到一些阻力。孩子可能会做出消极的反应,如攻击、发脾气或威胁,以达到自己的目的。他们也可能在情感上退缩,无视父母设定的限制。

然而,通过设定明确的限制并尊重这些限制,父母可以学会管理孩子的过分要求,更好地保护自己的心理和情绪健康。

这样做,他们还可以帮助孩子发展自己的独立能力,尊重他人的限制,并更多地了解他人的需求和感受。

担心自恋的孩子会与自己断绝关系,可能是阻碍父母与孩子划清界限的一个主要因素。自恋者非常善于操纵他人来达到自己的目的,他们可能会用 “断绝关系 “的威胁作为武器来达到自己的目的。父母可能会觉得自己被困在与孩子保持关系的愿望和为保护自己的心理和情感健康而设定界限的需要之间。

害怕失去与孩子的关系也可能使父母更容易受到孩子的操纵,这可能会增加孩子对父母的过分要求和需要。父母可能会因为不能给孩子想要的一切而感到内疚。他们可能会觉得自己对孩子的幸福负有责任。

需要注意的是,设定限制并不一定意味着要与孩子断绝关系。相反,这意味着通过关爱沟通和有意识的决策来设定明确的界限,并坚定而尊重地执行这些界限。家长还可以探索治疗支持选项,帮助管理自己的情绪,改善与孩子的关系。

切断你和孩子之间的能量联系也是一种有用的方法。想象一下,你正在切断所有连接你和孩子自恋部分的能量纽带。

这并不一定意味着你要切断与孩子的所有联系,而只是要改变你们之间的能量动态,创造一种让你感觉更舒适的健康关系。你可以向懂得能量净化技术的人咨询,以帮助你做到这一点。

然而,当你决定结束这种关系或设定明确的界限时,你的孩子可能会与你断绝关系。

这可能很难处理,但以下一些步骤可以帮助你处理这种情况:

做好心理准备

为对方可能与你断绝关系做好心理准备非常重要。这将帮助你在发生这种情况时不至于措手不及,尤其是当对方是你的孩子时。

不要感到内疚

重要的是要记住,断绝关系是对方的决定,是他们自己的决定,而不是你的决定。不要为他们的行为感到内疚。

与积极的人相处

重要的是,身边要有积极的人支持你渡过难关。

寻找能让你感觉良好的活动

花时间做让自己感觉良好的事情很重要,比如阅读、锻炼或与朋友相处。

寻求专业帮助

如果您难以应对,去看心理医生或咨询师,寻求支持和建议可能会对您有所帮助。

学会接受自己

请记住,你是一个有价值的人,值得被爱和尊重,即使这个人不再希望你出现在他们的生活中,这也不能定义你是一个独立的个体。

结论

操纵型孩子的问题很复杂,需要根据不同情况采取不同的方法。了解这些行为可能是困难家庭或社会环境造成的结果,必须以帮助个人和家庭为导向,这是至关重要的第一步。

同样重要的是做好预防工作,让成年人了解这些行为并教会他们如何应对。建议根据行为的程度咨询心理学家或精神科医生,以评估情况并制定适当的管理策略。

如果您的孩子已经十几岁,或者已经长大成人,他(她)执意要得到他(她)想要的东西,如果您不满足他(她)的要求,他(她)就会让您感到内疚。

你可以这样说”我现在必须照顾好自己。我必须把自己放在第一位”。提醒您的女儿,您爱她,并将永远陪伴在她身边,但您已经选择先照顾好自己。

保持自己的底线,不感到内疚,为自己留出时间,快乐地生活,是改变自己的处境,让自己摆脱这种束缚的最重要的关键之一。

*DSM-5(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5ᵉ edition)(《精神障碍诊断与统计手册 5ᵉ版》)是精神卫生专业人员用于诊断精神障碍的手册。它由美国精神病学协会出版,在美国和许多其他国家使用。