Стати Інструктором з Йоги в 2024 Році

mm
By: Marylene Henry
Creating a comprehensive and engaging writer's bio for Marylene Henry with the provided information and the additional insights from her Yoga Alliance profile, structured with headers, would exceed ...
Edited date: January 12, 2024Estimated reading time: 1 minutes

кроки, необхідні для того, щоб стати вчителем йоги

Не дивно, що так багато людей хочуть знати, як стати інструктором з йоги. Можливо, ви помічали, як добре почуваєтеся після занять йогою, і, можливо, йога покращила і, можливо, врятувала ваше життя. І з’являється думка: “Як я можу поділитися цим з іншими людьми? Як я можу стати вчителем йоги?”

Цю історію я чув незліченну кількість разів. Коли людина усвідомлює, який глибокий вплив йога може мати на наше життя, нерідко вона відчуває бажання зануритися глибше і хоче стати інструктором з йоги, щоб ділитися цими перевагами з іншими.

Отже, якщо ви замислювалися про це покликання, вам може бути цікаво, як отримати сертифікат вчителя йоги.

Як ви можете допомагати іншим і змінювати життя так само, як йога змінила ваше власне?

Йога – це глибокий досвід, який допоміг покращити моє життя. Я хочу допомогти іншим відчути цей дар усвідомленості та саморефлексії для себе!
Ми всі хочемо змінювати світ на краще і допомагати іншим, але не всі знають, як це зробити. Якщо ви коли-небудь відчували себе так, вам може бути цікаво, що потрібно для того, щоб стати інструктором з йоги – можливо, це ваше покликання!

Але не хвилюйтеся: будь-хто може стати сертифікованим інструктором з йоги, якщо у нього є доступ до інтернету (і гроші).

Як стати вчителем йоги в 21 столітті

Щоб зрозуміти, як еволюціонувала професія вчителя йоги від багаторічного навчання до місячного тренінгу, потрібно поглянути на еволюцію йоги в минулому столітті.

У першій половині 20-го століття відбулися дві важливі зміни: Йога стала більш зосередженою на фізичній практиці асан.

У той же період ця нова “фізична” йога проклала собі шлях на Захід, набуваючи стрімко зростаючої популярності.

У відповідь на зростаючий попит на вчителів йоги, по всьому світу почали з’являтися школи йоги. Потім були розроблені програми для масової підготовки інструкторів з йоги.

У 1990-х роках група інструкторів почала обговорювати необхідність створення системи для отримання статусу зареєстрованого вчителя йоги та національного стандарту підготовки інструкторів йоги. Так народився Йога Альянс США.

Сьогодні типовий шлях до того, щоб стати інструктором з йоги, – це пройти 200- або 500-годинний курс підготовки вчителів йоги у відомій йога-школі.

Вони пропонуються в різних форматах, тривалістю від кількох тижнів до кількох років. Ви можете вибрати між особистим навчанням на курсах для вчителів йоги або онлайн-курсами для вчителів йоги.

Вибір правильного навчального курсу передбачає врахування стилю йоги, який ви хочете вивчити, часу, який ви готові присвятити, і навчального середовища, яким ви хочете себе оточити.

Кроки до того, щоб стати вчителем йоги через сертифікацію інструктора з йоги

У цій статті ми розглянемо шляхи і міркування, коли ваша любов до йоги стає кар’єрою, і, сподіваємося, відповімо на питання, як стати вчителем йоги.

Роль сертифікованого інструктора з йоги

Викладання йоги виходить далеко за рамки створення послідовностей та інструктажу щодо поз. Роль інструктора з йоги полягає у створенні безпечного та сприятливого середовища і проведенні студентів через усвідомлені практики, щоб заспокоїти розум і з’єднатися з собою.

Окрім розуміння анатомії рухів і тонкощів йога-позицій, вчитель йоги повинен також знати і втілювати філософію йоги.

Таким чином, ми можемо бачити роль вчителя йоги подвійною. На більш поверхневому рівні, інструктор йоги повинен розуміти людське тіло, щоб безпечно керувати рухами і позами.

На більш глибокому рівні, інструктор йоги надихає студентів жити усвідомленим життям і створює тонкі трансформації мислення.

Навіщо навчатися на інструктора та отримувати сертифікат вчителя йоги

woman blue eyes standing yoga pose how to become a yoga instructor teacher licensed how long certified

Навіть якщо викладання йоги не є вашою кар’єрною метою, можливо, ви захочете дізнатися, як стати інструктором з йоги, щоб краще зрозуміти йогу і чому вона має такий глибокий вплив на життя людей.

Ви не самотні! Серед 500 студентів, яких я сертифікував як інструкторів з йоги, більше половини приєдналися до програм підготовки вчителів йоги, щоб поглибити свої знання або вдосконалити практику.

Навчаючись на інструктора з йоги, ви вивчаєте теми, які рідко висвітлюються на заняттях з йоги, такі як історія йоги, філософія йоги, анатомія йоги, детальні вирівнювання та дихальні техніки.

Такі практики, як пранаяма і медитація, два важливих стовпи йоги, які здебільшого відсутні на заняттях з йоги, часто займають чільне місце в підготовці вчителів йоги.

Окрім набуття навичок, необхідних для того, щоб стати інструктором з йоги, навчання на курсах для вчителів йо ги є глибокою особистісною трансформацією.

Коли відкриваються таємниці йоги, більшість моїх студентів, які просто хотіли поглибити свою практику, запалюються і відчувають бажання ділитися своїми новими знаннями з іншими, викладаючи йогу!

Як стати інструктором з йоги традиційним шляхом

Формальні школи йоги з’явилися лише в минулому столітті. До цього, протягом 5000 років, навчання на інструктора йоги було схоже на учнівство.

Учні роками слідували за своїм гуру або гуру, вбирали їхні знання і слідували їхнім вченням. Потім, одного дня, гуру відправляв їх у світ, щоб вони поширювали свої знання.

Заснований у 1940-х роках, Інститут аштанга йоги К. Паттабхі Джойса в Майсурі, Індія, був однією з перших установ, які формалізували сертифікацію інструкторів йоги за допомогою цього формату.

Аштангісти, яких запрошували до Майсура на практику в КПДЖАЙІ з року в рік, протягом тижнів або місяців, можуть одного дня отримати благословення інструктора і стати авторизованими вчителями Аштанги. Зараз школа, яку очолюють донька та онука Паттабхі Джойса, все ще працює за цією моделлю.

Окрім Аштанга йоги, ви можете навчитися стати інструктором йоги, пройшовши стажування в будь-якому стилі йоги, слідуючи вказівкам досвідченого інструктора або гуру протягом декількох років.

Навчання на інструктора з йоги за цією моделлю може забезпечити поглиблене вивчення практики та педагогіки через віддзеркалення роботи інструктора.

Однак це також пов’язано з деякими критичними проблемами. Необхідна тривалість навчання може зайняти багато років, тому пройде час, перш ніж викладання йоги почне приносити вам дохід.

Залежно від викладачів, яких ви обираєте, ви можете не отримати освіту в таких ключових сферах, як анатомія та фізіологія.

Якщо ви обрали цей шлях, щоб стати інструктором з йоги, подумайте про те, щоб доповнити своє стажування додатковим навчанням.

Також читайте>>> Факти про Йогу, Статистика Галузі – Дізнайтеся Більше!

Чи варто обирати школу, зареєстровану в Йога Альянсі?

Багато сертифікатів з підготовки вчителів йоги зареєстровані в Yoga Alliance в США; інші пов’язані з такими організаціями, як Yoga Alliance Professionals, British Wheel of Yoga, або місцевими та регіональними організаціями, такими як Yoga Alliance Australia.

Деякі курси підготовки інструкторів з йоги не зареєстровані або не акредитовані Йога Альянсом або будь-якою іншою організацією.

Чи обов’язково навчатися на інструктора з йоги в акредитованій школі? І так, і ні.

На момент написання цієї статті йога залишається нерегульованим видом діяльності.

Жоден урядовий орган у світі не запровадив національних чи регіональних стандартів для того, щоб стати зареєстрованим вчителем йоги. Хоча окремі страхові компанії можуть вимагати, щоб ви пройшли навчання в акредитованій школі, більшість з них цього не роблять.

І коли приходить час шукати роботу, вчителів йоги беруть на роботу за їхніми навичками, а не за печаткою на дипломі.

Такі організації, як Yoga Alliance, акредитують зареєстровану школу йоги на основі поданої та розглянутої навчальної програми, яка відповідає певним стандартам, тобто передбачає певну мінімальну кількість годин на кожну тему.

Після цього, чи дійсно школа надає цей навчальний план, чи викладає його в практичному форматі, або навіть точний зміст, включений в кожну категорію тем, – це вже інша історія!

Крім асоціації школи з Йога Альянсом або іншою йога-організацією, перевірте репутацію школи і зв’яжіться з колишніми студентами, щоб отримати повне і правдиве уявлення про якість їхньої сертифікації.

Чи повинен мій перший тренінг бути 200 годин або 500 годин для отримання сертифікату інструктора з йоги?

2 women yoga pose in studio mat how to become a yoga instructor teacher licensed how long yoga instructor certification

Одним з перших питань при виборі навчання на вчителя йоги є вибір між 200- або 500-годинним тренінгом.

На сьогоднішній день 200 навчальних годин є світовим мінімумом, необхідним для визнання в якості інструктора з йоги.

Після 200-годинного тренінгу деякі вчителі йоги продовжують своє навчання на додатковому 300-годинному сертифікаті інструктора йоги.

500-годинний курс для інструкторів йоги – це просто 200-годинний курс плюс 300-годинний сертифікат інструктора йоги, іноді вони пропонуються разом як 500-годинний курс. Збиває з пантелику? Зовсім ні.

Ви можете розглядати 200-годинний курс підготовки вчителів йоги як базовий курс для того, щоб стати інструктором з йоги. З дипломом на руках ви вже можете починати викладати і набиратися досвіду.

300-годинний сертифікат інструктора йоги – це щось на кшталт магістерського ступеня; він поглиблює ваші знання або дозволяє спеціалізуватися на певному стилі чи підході, але він не є обов’язковим і не для всіх.

Я завжди рекомендую своїм студентам почати з 200-годинного курсу підготовки інструктора з йоги, потім отримати досвід викладання протягом принаймні року, перш ніж розглядати можливість проходження 300-годинного курсу. Чому?

Тому що досвід, отриманий під час викладання занять з йоги, дозволить вам звузити коло навичок або спеціальностей, на яких ви хочете зосередитися, і вибрати відповідний 300-годинний курс.

Скільки коштує навчання на інструктора з йоги?

Ціни на сертифікаційні курси для інструкторів з йоги варіюються від кількох сотень до кількох тисяч доларів.

На таку різницю в цінах впливає багато факторів: Чи є навчання стаціонарним або нестаціонарним, особистим або онлайн, рівень підтримки, пропонований інструктором, кількість студентів у групі, досвід викладачів, репутація школи і т.д.

Ви повинні ретельно враховувати ці фактори при виборі відповідної програми.

Скільки часу потрібно, щоб стати вчителем йоги?

І тут відповіді дуже різняться: навчання на вчителя йоги може зайняти від кількох тижнів до кількох років.

Програми підготовки вчителів йоги проводяться в інтенсивному форматі, тривалістю від трьох до шести тижнів.

Ці курси йоги, як правило, передбачають повну зайнятість і повністю занурюють вас у процес навчання.

Вони допомагають вам залишатися зацікавленим і відданим справі та побачити швидкий прогрес у вашій практиці.

Інші курси підготовки вчителів йоги проводяться протягом декількох місяців або років, як правило, з щотижневими або щомісячними заняттями.

Хоча ці курси з неповним робочим днем означають набагато довший період до отримання сертифікату інструктора з йоги, вони, як правило, дозволяють вам продовжувати свою звичайну діяльність, поки ви проходите навчання.

Більш тривалий час навчання також дає вам набагато більше часу на інтеграцію між заняттями.

Пройшовши обидва формати, а тепер пропонуючи їх своїм студентам, я не можу сказати, який з них кращий.

Кожен з них має великі переваги та відповідає різним потребам.

Перш ніж прийняти рішення про проходження інтенсивного курсу підготовки вчителів йоги або неповного робочого дня, ретельно оцініть час, який ви можете присвятити курсу, і врахуйте такі фактори, як ваш стиль навчання, робочий графік і сімейні зобов’язання.

П’ять кроків, щоб стати інструктором з йоги та отримати сертифікат

Перетворіть своє захоплення йогою на кар’єру, вивчаючи навички, необхідні для того, щоб навчати інших. Готові піти за своєю пристрастю і зробити стрибок? Ось п’ять кроків, які допоможуть вам стати інструктором з йоги:

1) Почніть практикувати йогу

Перш ніж розглядати можливість стати інструктором з йоги, ви повинні мати хоча б базову практику йоги.

Незалежно від того, чи практикуєте ви в студії йоги, чи в комфорті свого будинку, навчання на вчителя йоги передбачає, що ви вже маєте певний рівень усвідомлення свого тіла та базові знання асан.

Якщо ви були на килимку лише кілька разів, навчання на інструктора з йоги, швидше за все, буде непосильним, неефективним і потенційно шкідливим.

Також читайте>>> Зарплата Інструктора з Йоги в 2024 Році

Однак це не означає, що ви повинні вміти виконувати складні акробатичні пози!

Якщо у вас початковий або середній рівень практики, але ви вже відчуваєте покликання викладати йогу, переконайтеся, що школа, в якій ви навчаєтесь, надасть вам належну підтримку та безпечне керівництво.

2) Вирішіть, який стиль йоги підходить саме вам

Багато стилів йоги мають різні підходи і переслідують різні цілі. Вирішіть, який стиль йоги вам найбільше до душі, щоб ви могли викладати те, що любите.

Оцініть, що саме ви хочете вивчати, наприклад, традиційну філософію, функціональну анатомію або конкретні послідовності. Все це допоможе вам звузити програму підготовки вчителів, яка вам найбільше підійде.

3) Дослідіть школи йоги

Як згадувалося в цій статті, ціна – не єдиний фактор, який слід враховувати при виборі правильної програми підготовки вчителів йоги.

Після того, як ви вирішили, який стиль йоги ви хочете вивчати, визначте кілька шкіл йоги, які вам подобаються, і проведіть дослідження про них.

Зверніть увагу на їхню навчальну програму підготовки вчителів йоги, розклад, філософію викладання, рівень підтримки, розмір класу, досвід викладачів, методику викладання, методи оцінювання та оцінювання тощо.

woman in yoga pose standing dark hair how to become yoga instructor teacher certified licensed cost

Після того, як ви знайшли кілька шкіл підготовки вчителів йоги, які відповідають вашим потребам, отримайте реальне уявлення про те, чого очікувати від курсу.

Почитайте відгуки, зв’яжіться з колишніми студентами та поспілкуйтеся з викладачами. Стати вчителем йоги – це значна інвестиція в час і гроші, тому варто провести дослідження.

Для подальшої допомоги у виборі правильної онлайн-школи,

Читайте >>> Йог – Визначення та Значення

4) Присвятіть себе навчанню

Після того, як ви вибрали правильну програму, повністю присвятіть себе навчанню. Приходьте на заняття, робіть тонни нотаток і задавайте питання. Двісті годин пролетять дуже швидко, тому переконайтеся, що ви отримаєте якомога більше знань, щоб стати найкращим вчителем йоги, яким ви можете стати.

5) Почніть викладати

Після того, як ви закінчите навчання і офіційно станете сертифікованим вчителем йоги, одразу ж починайте викладати.

Хоча ваше навчання забезпечить вас теоретичними знаннями, ви отримаєте найбільш важливий досвід, проводячи заняття з йоги та спілкуючись з колегами-викладачами.

Ви можете почати викладати в невеликій групі друзів або оголосити в групах на Facebook у вашій спільноті, що ви почнете викладати.

Найважливіше – розвивати свою впевненість у собі!

Розвивайте свою впевненість як вчителя йоги

Якщо ви не відчуваєте впевненості у викладанні після навчання на інструктора з йоги або проведенні занять, визначте сфери, в яких ви потребуєте подальшого навчання, і подумайте про проходження курсів підвищення кваліфікації, таких як програма Zazyoga bridge для викладачів йоги.

Також корисно розробити план того, як ви будете планувати і будувати свою кар’єру, тому розгляньте можливість співпраці з такою організацією, як Yoga Pro Collective, яка може допомогти вам розробити вашу власну дорожню карту кар’єри в йозі.

Більше про те, що робити після того, як ви стали вчителем йоги, читайте в цій статті [Я сертифікований вчитель йоги – що далі? (скоро буде :-P)]

Стати інструктором з йоги, плюси і мінуси!

Оскільки йога має такий глибокий вплив на людей, стати інструктором з йоги – це приємна кар’єра.

Щотижня я отримую історії від моїх випускників, які розповідають, як їхні заняття змінили чиєсь життя.

Саме тому я вважаю, що у мене найкраща робота в світі. Викладання йоги – це покликання, акт служіння іншим і фантастичний спосіб позитивно впливати на планету.

Однак розумійте, що ця робота також може бути фізично та емоційно складною. Окрім виняткових навичок викладання, розвивайте здорові кордони, а також керуйте своєю енергією та захищайте її.

Багато інструкторів йоги намагаються створити фінансово забезпечене життя. Як вчителі йоги, ми часто є підприємцями.

Наша робота включає в себе викладання та просування наших класів, управління фінансами та створення привабливих пропозицій. Щоб досягти максимального кар’єрного успіху, подумайте про те, щоб знайти свою нішу, вдосконалити свої бізнес-навички і залишатися на вершині галузевих тенденцій.

Продовжуйте самоосвіту і дізнавайтеся нове про йогу, що буде підтримувати вашу мотивацію і виштовхувати вас із зони комфорту.

По суті

Незалежно від того, чи відчуваєте ви покликання викладати йогу як кар’єру, чи бажаєте поглибити свої знання, чи прагнете з’єднатися з собою за допомогою йоги, стати інструктором з йоги – це глибокий досвід, який назавжди вплине на ваше життя.

Проте я не чув, щоб хтось сказав: “Я шкодую, що став на цей шлях за багато років навчання вчителів йоги”

Щоб стати чудовим викладачем йоги, вам потрібно буде витратити час і зусилля, щоб дізнатися якомога більше про практику, відвідуючи семінари, досліджуючи та читаючи книги.

Найголовніше, що вам доведеться здобувати знання методом спроб і помилок. Йога – це більше, ніж асани, це спосіб життя. Духовність і філософія також допоможуть вам побудувати свій фундамент, коли ви станете вчителем йоги.

Крім того, не існує жодної організації, яка може видати сертифікат про духовне зростання.

Нарешті, регулярні заняття йогою допоможуть вам відчути себе більш захищеним, впевненим і співчутливим до себе. Як інструктор з йоги, ви відчуєте все це і навіть більше.

Робота вчителем йоги дозволяє вам зустрічатися і спілкуватися з однодумцями. Для вас і ваших учнів це буде фантастична можливість проводити час разом, практикуючи йогу, вивчаючи нові техніки та обговорюючи йогу.

Регулярна практика йоги може допомогти вам відчути себе більш захищеними, впевненими в собі і співчутливими до себе. Ви можете легко стати інструктором з йоги.

Якщо ви відчуваєте покликання стати вчителем йоги, моя порада така: Відгукніться на нього. Ви будете пітніти, плакати і ставити під сумніввсе, що ви коли-небудь робили у своєму житті.

І врешті-решт, ви станете найкращою версією себе, якою ви коли-небудь були.