Мантра “sa re sa sa sa” – Значення та Текст

Са Ре Са Са як цілюща мантра на шляху до йоги.

Са Ре Са Са – відома мантра в спільноті кундаліні-йоги, яка охоплює стародавні мантри та сучасні афірмації як найважливіший аспект повсякденної йоги та медитації. Вважається, що спів Са Ре Са Са усуває негаразди та негатив зсередини, пробуджуючи нескінченну творчу енергію та усуваючи перешкоди на шляху до вищої свідомості.

Спів Са Ре Са Са часто є відправною точкою на шляху до йоги, що цілком відповідає дуету Shunia, учасниці якого, Сюзанна Джексон і Ліза Рейган, поділяють любов до йоги, медитації та співу; обидві пройшли шлях від світової оперної сцени до занурення у спів.

Місія дуету – поєднати музику, мантри та рух зі зціленням і зв’язком.

Вимова мантри Са Ре Са Са є відносно простою, як показано нижче.

“Са Ре Са Са”

Са ре са са
Са ре са са са са са рунг
Хар ре хар хар
Хар ре хар хар хар рунг

Це означає, що нескінченність є скрізь. Творчість всюди.
А вимова така:

Са (са) – це нескінченність Бога. Це елемент ефіру та духу.
Ре (ре ) – музична нота, з’єднувач.

Хар (hahr ) – творчість цієї Землі. Це щільна стихія, сила прояву, матеріальне.

Рунг (rung) – ці звуки сплітаються в цьому співі, а потім проектуються назовні через звук Рунг, який є тотальністю всього сущого.

“Са Ре Са Са – це перша мантра Кундаліні, яку вивчив кожен з нас, і це була перша мантра, яку ми співали разом”, – каже Ліза Рейган з Шунії.

Сюзанна Джексон з “Шунії” додає: “Ми не знали, що обидві цікавимося співом, доки не провели разом цілий тиждень під час репетицій опери “Кармен” у Вашингтонській національній опері.

Одного разу пізно ввечері ми з Лізою говорили про силу музики та мови і поділилися нашими особистими враженнями від цього співу.

Вони були неймовірно схожі, і ми вирішили заспівати його разом, тож ми сіли обличчям один до одного, дзеркально повторюючи мудру і об’єднуючи вібрації наших голосів разом.

Це був трансформаційний досвід, і не випадково, що зараз це одна з найрадісніших пісень на нашому альбомі”

Мантра Са Ре Са Са відкриває чакри (енергетичні центри, розташовані в нашому тілі) для повного ефекту будь-якої іншої мантри.

Це сенсибілізуюча медитація для впливу внутрішнього звукового потоку. У вас є фізичне тіло і енергетичне тіло.

Система чакр є головним провідником енергії. Наші чакри повинні бути вирівняні, якщо ми хочемо жити з нашим найвищим потенціалом.

Первісна практика майстерності в мантрах вимагала, щоб ви опанували цю мантру перед будь-якою іншою мантрою.

Розуміння і прийняття мудрості мантр, сили співу, пранаями і значення конкретної мантри підвищить ефективність практики.

Простіше кажучи, мантрами можна насолоджуватися різними способами: співати, скандувати або просто слухати їх у фоновому режимі.

Мудрість мантр

Мантра – це санскритське слово, що походить від “манас”, що означає “думати”, і “тра”, що означає “транспортний засіб”. Тож уявіть собі мантру як “транспортний засіб розуму”, призначений для того, щоб переносити нас за межі наших думок.

Мантри бувають різних форм, зазвичай мелодійні, і вважається, що вони резонують з нумінозними якостями, зазвичай у вигляді слова чи фрази, що повторюються для концентрації під час медитації.

Як би Шунія переклала свій багаторічний досвід практики мантр на мову порад?

“Я вірю, що практика мантр допоможе вам стати справжнім собою. Я вважаю, що ми такі благословенні, що живемо на цій прекрасній планеті”, – каже Ліза Рейган з Шунії.

“Хоча часом буває важко, я щиро вірю, що прийти на Землю – це дар. Ми маємо тут багато чого навчитися, і ця планета – наш учитель.

Тому я б сказав, що найбільше, що ви можете зробити для себе, – це жити від щирого серця”

Також читайте>>> Символи І Образи У Духовній Йозі: Що Вони Значать?

Деякі мантри вимагають досить багато повторень, але їх можна вивчити на власному прикладі, беручи участь у співі.

Спочатку вони можуть звучати незвично для нашого вуха, тому що кундаліні-мантри, як правило, на гурмукхі, священній індійській мові; іноді більш сучасні мантри та афірмації звучать англійською мовою.

Навіть якщо їх значення невідоме, мантри несуть вібрації миру, процвітання, зв’язку, серед інших якостей, і розуміються через їх позитивний вплив.

Вивчаючи і практикуючи кожну з мантр, ми розвиваємо дуже особисті стосунки з ними та їх інтерпретацію. Са Ре Са Са була першою мантрою, яку Шунія вивчила на початку їхньої практики, що призвело до більш поглибленого вивчення співу.

Сила співу

Ми всі взаємопов’язані на планеті.

Стародавні релігійні ідеї сьогодні підтверджуються сучасною наукою, зокрема практикою повторення однієї і тієї ж фрази знову і знову для сприятливого впливу на тіло, розум і дух.

Ця практика відома як співання, від латинського cantare “співати”, і зазвичай виражається ітеративно, повторюючи тони на певній висоті, іноді як молитва, і може виконуватися як поодинці, так і в груповій практиці.

Спів практикується в багатьох традиціях, зазвичай як шлях до духовного розвитку.

Спів дозволяє зосередитися на звуковому потоці і диханні, заспокоюючи розум і тіло. Це призводить до більш глибокого розслаблення і сильнішого зв’язку з божественним. Спів має унікальну силу долати негаразди, відкривати і заспокоювати.

Пранаяма, мантри і музика

Медитація і йога принесли в західну культуру важливість “дихання”, або пранаями.

Оскільки ми шукаємо способи поліпшити самопочуття і залишатися позитивними в цей складний час, розуміння пранаями є корисним інструментом.

Дихання викликає рух енергії, і це може або зарядити тіло енергією, або допомогти йому розслабитися. У сучасній йозі практика Пранаями у вправах полягає в синхронізації дихання з рухами, що особливо актуально в Кундаліні-йозі.

Пранаями – це дихальні техніки йоги, які покращують практику. “Дихання лева”, “Дихання вогню” та “Дихання Сіталі” – це приклади дихальних вправ кундаліні йоги, які можуть допомогти розслабитися або зарядитися енергією, залежно від бажаного ефекту.

Практика різних дихальних технік також може з часом покращити здатність співати мантри, як у кіртані чи бхаджані.

Правильне дихання гарантує, що ви не задихаєтесь і не втрачаєте енергію. На їхніх відео можна побачити, що потужна дихальна техніка підтримує дикцію Шунії під час співу, дозволяючи вимовляти кожен склад з повним ефектом і чіткістю в кожному слові.

Музика на практиці

Са Ре Са Са ідеально підходить як основа для особистої практики співу; вона надихає долати негаразди і створювати можливості для більш багатообіцяючого майбутнього.

Маючи таку основу, різні мантри, що відповідають вашим цілям і потребам, можна додати до персоналізованої колекції мантр.

Музика загалом має багато переваг для управління стресом і загального здоров’я, допомагаючи заспокоїти фізіологію, підняти настрій, сповільнити дихання та створити інші зміни, що викликають стрес.

Дехто віддає перевагу тиші або навколишньому фоновому шуму для супроводу медитації, але прослуховування певних типів музики під час медитації може бути дуже потужним.

Співи вібрують тіло і можуть змінювати хімію мозку, таким чином впливаючи на тіло, розум і дух.

Життя на цій вищій вібрації приносить нам мир і щастя, оскільки ми стаємо ближчими до найвищої вібрації всіх…. творця всесвіту!

У своїй музиці Shunia поєднує форми мистецтва співу, мантри та опери у захоплююче нове звучання. Все є вібрацією.

Вся енергія у Всесвіті існує на різних вібраційних рівнях. Відкриваючи цей прихований вимір через силу співу співочої музики, Шунія відчула покликання поділитися цим глибоким досвідом.

У співі Са Ре Са Са можна знайти глибоке зосередження, яке активує різні стани буття, такі як

Блаженство
Потік
Трансформація
Трансцендентність
Ефірний
Ангельський
Серце-відкриття
Безмовність
Мудрість
Знання
Вища Свідомість

Відчуйте “Sa Re Sa Sa Sa” в дії в новому анімаційному відео від Shunia, де музиканти і танцюристи приєднуються до них у захоплюючих дух локаціях.

Вокал у “Sa Re Sa Sa Sa” належить Лізі Рейган і Сюзанні Джексон (Shunia), а Хассан Хакмун співає на гнава, своїй рідній марокканській мові, дякуючи Богові за красу цієї Землі і цього життя.

“Sa Re Sa Sa Sa” – перша з восьми пісень, що увійдуть до майбутнього альбому Шунії “SHUNIA”. SHUNIA – це другий альбом Shunia; дует випустив ASCEND у 2017 році.

Заходьте на ShuniaSound.com, щоб дізнатися більше про музику, відео та соціальні мережі.

Веб-сайт: ShuniaSound.com – Shunia Music: linktr.ee/shuniasound
Sa Re Sa Sa Sa Фан-посилання: fanlink.to/d24u