значение сат нама в йоге и как его использовать?

Сат Нам означает истинное самосознание. сат” означает истину, а “Нам”– самобытность. Сат Нам на священном языке Гурмукхи: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. В практике Кундалини-йоги наиболее широко используется священная мантра Сат Нам (также пишется Сат Наам).

Это мантра семенного слога (бидж), и в этом семени заключено все знание полностью выросшего дерева.

Семя – это тождество истины, воплощенное в плотной форме, – истина вашей души. Воспевание этой мантры уравновешивает пять элементов (таттв), пробуждает душу и делает вашу судьбу настоящей.

Другими словами, при воспевании мантры семени (бидж) семя звука закладывается в бессознательное. Сат – это истина. Нам – это наша вибрационная идентичность, и то, что мы вибрируем, то и становимся.

“Сат Наам” – это Биджа или семенная мантра. Она маленькая и мощная. Из нее вырастают великие вещи. Если в вашей судьбе не написано быть с Богом и познать свое высшее сознание, эта мантра выгравирует это в вашей судьбе” – Йоги Бхаджан

Интересуетесь, что означает Сат Нам?

YouTube video
видео из серии “Что есть”, созданное Бреттом Ларкиным для YOGITIMES – Значение Сат Нам

Значение Сат Нам в йоге

Как сказал один великий мастер, когда его спросили, как стать просветленным, оставайтесь там, где вы есть.

Опыт Йоги (единения) с божественным сознанием происходит внутри ВАС. Поэтому, когда вы соединяетесь с вашей высшей истиной, с вашим Сат, и вибрируете в этом тождестве, Наам, все приходит к вам.

Напевая определенные священные мантры, вы можете испытать вибрационную гармонию, благодаря которой вы вибрируете в божественном.

Это наука о том, как звуковые вибрации воздействуют на ум, дух и тело посредством движения языка во рту.

Это движение языка стимулирует точки меридианов, как клавиатура компьютера, и именно через эту науку мы можем испытать нашу истину и связь с Божественностью внутри.

Сат: выявленная (названная) Истина.
Сат плюс Нам: истинная реальность, которая идентифицируется в истине.

Эта мантра обычно произносится протяжно, с руками в молитвенной позе в сердечном центре после глубокого вдоха в конце занятия Кундалини-йогой.

Истина – это наша идентичность. Мы вибрируем наше существование.

sat nam meaning, woman sitting, meditation, what is the meaning of sat naam
Женщина со свечами – значение Сат Нам

Мой опыт воспевания

В первый раз, когда я произнесла мантру Сат Наам в конце занятия кундалини-йогой в Golden Bridge в Лос-Анджелесе, я почувствовала, как что-то внутри меня просыпается. Меня охватило чувство целостности, принятия и воспоминания.

На самом деле, это был один из первых случаев, когда я подумала: “Ого, может быть, я больше, чем просто этот голос в моей голове, и это тело, больше, чем просто я, может быть, существует более высокая истина, чем то, что я испытывала”.

Эта невероятная мантра изменила мою жизнь и раз за разом давала мне ту маленькую искорку воспоминания, истины.

Воспоминание о моей душе, о божественном и о неразрывной связи между ними. БОГ И Я, Я И БОГ – ОДНО ЦЕЛОЕ – САТ НАМА.

Существуют различные способы практиковать Сат Наам

Хорошо, когда вам напоминают, что значение Сат Нам – это не религиозный ритуал, а просто духовное и универсальное священное слово, которое можно практиковать независимо от вашей системы верований.

1. Во время прогулки

Медитация не обязательно должна проходить исключительно в сидячей позе. Вы можете использовать мантру для сопровождения каждого своего шага. (когда вы двигаете правой ногой, говорите ” Сат “, а левой – ” Нам“)

2. Лежа

Когда вы собираетесь заснуть или вздремнуть, начните тихо повторять мантру. Следите за дыханием при каждом слове, вдыхайте (Сат) и выдыхайте(Нам)

3. Сидя

Выберите место в вашем доме, где вы чувствуете себя очень комфортно. Вы можете сидеть со скрещенными ногами или в любой позе, которую вы можете поддерживать в течение некоторого времени.

Почувствуйте вибрацию мантры, проходящую по всему позвоночнику, когда вы произносите священные слова.

Длинный SAT и длинный NAM, и повторяйте это до тех пор, пока над вами не опустится пелена покоя.

По сути (Sat Nam Meaning)

В конце, когда вы произносите священные мантры, такие как Сат Нам и Вахе Гуру (Вау, я в экстазе Бога), вы позволяете своей жизни преобразиться и начинаете культивировать более глубокую веру и знание того, кто вы есть на самом деле.

Что для вас является истиной?

Что такое ваш Сат Нам?

В чем истина вашей личности?

Когда вы откроете свою истину, вы сможете стать тем, кто вы есть на самом деле.

БОГ И Я, Я И БОГ ЕДИНЫ – САТ НАМ.

Дайте нам знать в комментариях ниже, если вам понравилась наша статья означении Сат Нам.

mm
Written by
Hillary Faye is an international Kundalini and Hatha Yoga Instructor, Meditation Guide and Reiki Master Teacher. Hillary is the creator of the Awaken Love workshop and the 200 hour Awaken Love Hatha Yoga Teacher Training.
Read more