Sat nam’s betydning i yoga og dets anvendelse

Sat Nam betyder sand identitet. ‘Sat’ betyder sandhed og ‘Nam’, identitet. Sat Nam er på det hellige sprog Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. I kundaliniyoga er Sat Nam (også stavet Sat Naam) det mest udbredte hellige mantra.

Dette er frø-stavelsen (Bij) mantraet, og i dette frø findes al viden om det fuldvoksne træ.

Frøet er sandhedens identitet legemliggjort i en tæt form – sandheden om din sjæl. Når du synger dette mantra, afbalancerer du de fem elementer (tattvaer), vækker sjælen og bringer din skæbne til stede.

Med andre ord, når man chanter et frø-mantra (Bij), bliver lydens frø plantet i det ubevidste. Sat er sandheden. Nam er vores vibrerende identitet, og det, vi vibrerer, bliver vi.

“Sat Naam er Bija eller frø-mantraet. Det er lille og kraftfuldt. Store ting vokser ud af det. Hvis det ikke er skrevet i din skæbne at være sammen med Gud og kende din højere bevidsthed, indgraverer dette mantra det i din skæbne.” – Yogi Bhajan

Undrer du dig over, hvad Sat Nam betyder?

Sat Nam-betydning i yoga

Som en stor mester sagde, da han blev spurgt, hvordan man bliver oplyst, så bliv, hvor du er.

Oplevelsen af yoga (forening) med den guddommelige bevidsthed sker inden i dig. Derfor, når du er på linje med din højeste sandhed med din Sat og vibrerer i denne identitet, Naam, kommer det hele til dig.

Ved at synge visse hellige mantraer kan du opleve vibrationsharmoni, hvorigennem du vibrerer i det guddommelige.

Det er en videnskab om, hvordan lydvibrationer påvirker sindet, ånden og kroppen gennem tungens bevægelse i munden.

Tungens bevægelse stimulerer meridianpunkter som et tastatur, der indtastes i en computer, og det er gennem denne videnskab, at vi kan opleve vores sandhed og forbindelse til det guddommelige indeni.

Sat: Sandheden identificeret (navngivet) .
Sat plus Nam: den sande virkelighed, der er identificeret i sandhed.

Dette mantra synges normalt i en lang række med hænderne i bedestilling ved hjertecentret efter en dyb indånding i slutningen af en Kundalini Yoga-klasse.

Sandheden er vores identitet. Vi vibrerer vores eksistens.

Min erfaring med chanting

Første gang jeg sang Sat Naam-mantraet i slutningen af en kundalini-yogaklasse på Golden Bridge i Los Angeles, følte jeg, at noget i mig vågnede op. En følelse af helhed, accept og erindring skyllede ind over mig.

Det var faktisk en af de første gange, jeg tænkte wow, måske er jeg mere end bare denne stemme i mit hoved, og denne krop, mere end bare mig, måske er der en højere sandhed end den, jeg har oplevet.

Dette utrolige mantra har ændret mit liv og gang på gang givet mig den lille gnist af erindring, af sandhed.

Erindring om min sjæl, det guddommelige og den ubrydelige forbindelse, de har. GUD OG MIG, MIG OG GUD ER ÉT – SAT NAM.

Der er forskellige måder at praktisere Sat Naam på

Det er godt at blive mindet om, at Sat Nam-betydningen ikke er et religiøst ritual, men blot et spirituelt og universelt helligt ord, der kan praktiseres, uanset hvilken tro man har.

1. Mens man går

Meditation behøver ikke udelukkende at foregå i en siddende stilling. Du kan bruge mantraet til at følge hvert af dine skridt. (Når du bevæger din højre fod, siger du Sat og din venstre fod Nam)

2. At lægge sig ned

Når du skal til at sove eller tage en lur, begynder du blidt at gentage mantraet. Følg dit åndedræt med hvert ord, indånd(Sat) og udånd(Nam)

3. Siddende

Vælg et sted i dit hjem, hvor du føler dig godt tilpas. Du kan sidde med benene over kors eller i en anden stilling, som du kan holde ud i et stykke tid.

Mærk mantraets vibrationer hvirvle gennem din rygsøjle, mens du siger de hellige ord.

Lang SAT og lang NAM, og gentag det, indtil et slør af fred er faldet over dig.

I essensen (Sat Nam Betydning)

Til sidst, når du messer hellige mantraer som Sat Nam og Wahe Guru (Wow, jeg er i Guds ekstase), tillader du dit liv at blive transformeret og begynder at dyrke en dybere tro og viden om, hvem du virkelig er.

Hvad er sandhed for dig?

Hvad er dit Sat Nam?

Hvad er sandheden om din identitet?

Når du opdager din sandhed, kan du være den, du virkelig er.

GUD OG MIG, MIG OG GUD ER ÉT – SAT NAM.

Lad os vide i kommentarerne nedenfor, om du kunne lide vores artikelom betydningen af Sat Nam.