Сат Нам – Значення Та Використання

mm
By: Hillary Faye
Hillary Faye is an international Kundalini and Hatha Yoga Instructor, Meditation Guide and Reiki Master Teacher. Hillary is the creator of the Awaken Love workshop and the 200 hour Awaken Love Hatha ...
Edited date: January 12, 2024Estimated reading time: 1 minutes

Сат Нам означає справжню ідентичність. “Сат” означає істину, а ” Нам” – ідентичність. Сат Нам у священній мові Гурмукхі: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. У практиці Кундаліні Йоги Сат Нам (також пишеться Сат Наам) є найбільш поширеною священною мантрою.

Це мантра насіннєвого складу (Бідж), і в цьому насінні міститься все знання повністю вирослого дерева.

Насіння – це тотожність істини, втіленої в щільну форму – істини вашої душі. Співаючи цю мантру, ви врівноважуєте п’ять елементів (таттв), пробуджуєте душу і даруєте свою долю.

Іншими словами, при повторенні мантри з насінням (Бідж), насіння звуку закладається в несвідоме. Сат – це істина. Нам – це наша вібраційна ідентичність, і чим ми вібруємо, тим ми стаємо.

“Сат Наам – це мантра Біджа, або насіннєва мантра. Вона маленька і потужна. З неї виростають великі речі. Якщо у вашій долі не написано бути з Богом і пізнати свою вищу свідомість, ця мантра закарбує це у вашій долі” – Йогі Бхаджан

Хочете знати, що означає Сат Нам?

відео з серії “Що таке”, створене Бретом Ларкіним для YOGITIMES – Значення Сат Нам

Значення Сат Нам в йозі

Як сказав великий майстер, коли його запитали, як стати просвітленим, залишайтеся там, де ви є.

Досвід йоги (єднання) з божественною свідомістю відбувається всередині ВАС. Тому, коли ви узгоджуєте свою найвищу істину з вашим Сат, і вібруєте в цій ідентичності, Наам, все це приходить до вас.

Співаючи певні священні мантри, ви можете відчути вібраційну гармонію, завдяки якій ви вібруєте в божественному.

Це наука про те, як звукові вібрації впливають на розум, дух і тіло через рух язика в роті.

Цей рух язика стимулює точки меридіанів, як клавіатура, що вводить інформацію в комп’ютер, і саме через цю науку ми можемо відчути нашу істину і зв’язок з Божеством всередині.

Сат: ідентифікована (названа) Істина.
Сат плюс Нам: істинна реальність, яка ідентифікується в істині.

Цю мантру зазвичай співають протяжно, тримаючи руки в молитовній позі в центрі серця після глибокого вдиху в кінці заняття кундаліні-йогою.

Істина – це наша ідентичність. Ми вібруємо своїм існуванням.

sat nam meaning, woman sitting, meditation, what is the meaning of sat naam
Жінка зі свічками – значення Сат Нам

Мій досвід співу

Вперше, коли я проспівала мантру Сат Наам наприкінці заняття з кундаліні йоги в Голден Брідж в Лос-Анджелесі, я відчула, як щось всередині мене прокинулося. Відчуття цілісності, прийняття та пам’яті омило мене.

Насправді, це був один з перших випадків, коли я подумав: “Вау, можливо, я більше, ніж просто цей голос у моїй голові і це тіло, більше, ніж просто я, можливо, існує вища істина, ніж те, що я переживав.

Ця неймовірна мантра змінила моє життя і знову і знову давала мені цю маленьку іскру пам’яті, істини.

Пам’яті про мою душу, про божественне і про нерозривний зв’язок між ними. БОГ І Я, Я І БОГ – ОДНЕ ЦІЛЕ – САТ НАМА.

Існують різні способи практикувати Сат Наам

Варто нагадати, що значення Сат Нам – це не релігійний ритуал, а просто духовне та універсальне священне слово, яке можна практикувати незалежно від того, якої системи вірувань ви дотримуєтесь.

1. Під час прогулянки

Медитація не обов’язково повинна бути виключно в сидячій позі. Ви можете використовувати мантру для кожного свого кроку. (Коли ви переставляєте праву ногу, вимовляйте ” Сат “, а ліву – ” Нам“)

2. Лягаємо спати

Коли ви збираєтеся заснути або подрімати, почніть тихо повторювати мантру. Слідкуйте за своїм диханням з кожним словом, вдихайте(Сат) і видихайте(Нам)

3. Сидячи

Виберіть місце у вашому домі, де ви відчуваєте себе дуже комфортно. Ви можете сидіти, схрестивши ноги або в будь-якій іншій позі, яку зможете витримати деякий час.

Відчуйте, як вібрація мантри розливається по вашому хребту, коли ви вимовляєте священні слова.

Довгий САТ і довгий НАМ, і повторюйте її, поки завіса спокою не огорне вас.

По суті (Значення Сат Нам)

В кінці, коли ви співаєте священні мантри, такі як Сат Нам і Вахе Гуру (Ого, я в екстазі Бога), ви дозволяєте своєму життю трансформуватися і починаєте культивувати глибшу віру і знання про те, ким ви є насправді.

Що для вас є істина?

Що таке ваш Сат Нам?

Яка істина вашої ідентичності?

Коли ви відкриєте свою істину, ви зможете бути тим, ким ви є насправді.

БОГ І Я, Я І БОГ – ОДНЕ ЦІЛЕ – САТ НАМ.

Дайте нам знати в коментарях нижче, якщо вам сподобалася наша стаття прозначення Сат Нам.