영적 요가 상징의 깊은 의미, 알아보세요!

요가 문화에서 요가는 요가 상징, 산스크리트어 상징, 영적 상징, 명상 상징 등 다양한 상징을 사용합니다. 우주는 다양한 언어를 사용하며, 그 언어들은 종종 상징의 형태로 우리에게 다가옵니다. 이러한 영적인 요가 상징과 에너지는 우리 주변 곳곳에 존재하며, 여러분은 이미 그 에너지와 조화를 이루고 있을 가능성이 높습니다! 상징은 에너지, 존재, 발현을 나타내는 요가 전통에서 사용될 수 있습니다.

요가를위한 가장 중요한 영적 요가 상징은 무엇입니까-그것들은 무엇을 의미합니까?

각 요가 상징은 베다 전통, 힌두교, 불교 등 각 전통에서 영향을 받은 것입니다. 베다의 산스크리트어 경전인 우파니샤드의 한 구절에 다음과 같이 나와 있습니다: 에캄 삿 비프라하 바후다 바단티 – 진리는 하나이며, 현명한 사람들은 그것을 다르게 묘사합니다.

요가를 통해 몸과 마음을 단련하고자 할 때 영적 상징, 산스크리트어 상징, 명상 상징, 존재, 가이드 등이 요가를 심화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 상징의 목적을 이해하는 것이 전통을 신중하게 접하는 열쇠입니다.

이러한 요가 상징 중 일부는 수련자가 쉽게 사용할 수 있도록 물리적 형태로 사용되거나 수련을 안내하는 데 도움이 되는 마음속 개념으로 사용됩니다.

요가가 사용하는 가장 중요하고 널리 알려진 상징에는 어떤 것이 있으며 그 의미는 무엇일까요? 다음은 몇 가지 예시입니다.

옴/아움 요가 기호 🕉️

요가 전통에서 가장 일반적이고 신성한 영적 상징 중 하나는 옴이라는 단어입니다. 산스크리트어 기호인 옴은 소리로 응고된 우주의 의식입니다.

명상과 요가 수행 중에 옴(🕉️)을 외우면 우주의 진동과 연결됩니다. 이 산스크리트어 기호는 모든 창조의 씨앗이며 깊은 명료함과 행복감을 불러일으킵니다.

산스크리트 기호 옴의 진동은 우리의 정신적, 정서적, 신체적 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

마음은 호흡과 일치하여 더 높은 의식 상태로 올라가는 데 도움이 됩니다. 옴은 아트만(영혼 또는 내면의 자아)과 브라만(궁극적 실재, 우주적 지식, 우주 전체)을 의미합니다.

옴의 시각적 형태의 각 특징은 현실의 상태를 나타냅니다.

이 영적 상징의 큰 아래쪽 곡선은 깨어 있는 우리의 상태를 나타냅니다. 위쪽 곡선은 무의식 상태(또는 깊은 수면 상태)를 나타냅니다.

가운데의 곡선은 꿈의 상태를 나타냅니다. 점은 깨달음을 상징합니다. 초승달은 옴 산스크리트 기호에서 마야 또는 환상을 나타냅니다.

만다라 영적 요가 심볼

우주를 상징하는 요가 심볼인 만다라는 일반적으로 산스크리트어로 ‘원’으로 번역됩니다. 이 영적 상징은 다른 기하학적 모양과 선을 포함하는 원형 디자인이 특징입니다.

만다라 안에서 패턴과 색상이 교차하는 섬세한 방식은 자연, 삶, 우주를 자세히 들여다볼 때 발견할 수 있는 균형, 조화, 통일성을 나타냅니다.

요가 전통에서 만다라는 명상과 요가 수련을 심화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 만다라에 집중하거나 수련하는 공간 근처에 만다라를 배치하면 신과 우주의 존재를 더욱 명확하게 느낄 수 있습니다.

이 명상 기호는 모든 것이 한 지점에서 시작하여 아름답고 복잡한 디자인으로 점차 원을 그리며 퍼져나간다는 것을 상기시켜 줍니다.

만다라를 만드는 것은 현재 순간에 영적인 표현과 에너지를 전달하는 방법이자 우리 존재의 근원, 즉 우리의 시작과 연결되는 방법이기도 합니다.

연꽃 요가 심볼

연꽃은 늪지대의 진흙탕에서도 번성하며, 가장 어두운 곳에서도 성장하고 번영할 수 있는 아름다운 것들의 능력을 반영합니다. 영적인 상징인 연꽃은 우리의 마음을 열고 깨달음을 얻을 수 있는 항상 존재하는 기회를 반영합니다.

연꽃 봉오리는 우리 모두의 내면에 있으며, 꽃으로 피어나기 위한 적절한 순간을 기다리고 있습니다!

요가에서 연꽃 자세 또는 파드마사나는 앉아서 다리를 꼬는 자세입니다. 이 자세는 엉덩이를 열고 그곳에 저장된 긴장이나 감정을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 수련을 심화시키는 데 도움이 되는 명상 자세입니다.

바로 마스터하기에는 다소 어려운 자세이므로 인내심을 가지고 필요한 부분을 수정하면서 자세를 취해야 합니다. 소품을 사용하거나 사용하지 않고 반연꽃 자세를 취하거나 의자에 앉아서 명상 자세를 취하는 것이 일반적입니다.

연꽃은 차크라를 시각적으로 표현하는 데 있어서도 중요한 상징입니다. 예를 들어, 첫 번째 차크라(루트 차크라)는 네 개의 꽃잎으로 상징됩니다. 일곱 번째 차크라(왕관 차크라)는 천 개의 꽃잎으로 상징됩니다.

함사 / 이블 아이 심볼

함사는 손을 벌린 형태의 상징이자 부적으로, 때로는 엄지와 새끼손가락이 같은 길이로 보이기도 합니다.

중동과 북아프리카, 특히 유대교와 이슬람교에서 유래했습니다. “함사”는 아랍어로 “캄사”와 히브리어로 “하메시”라는 단어에서 유래했으며, 둘 다 “다섯”을 의미합니다

함사는 특히 타인의 질투나 순수한 악의의 표현인 사악한 눈으로부터 자신을 보호하는 데 사용됩니다.

사악한 눈은 다른 사람에게 불운, 위험 또는 불행을 초래하려는 다른 사람의 해를 상징합니다. 시기심에서 비롯됩니다. 눈 모양의 부적(보통 파란색과 흰색의 유리로 만들어짐)도 사악한 눈과 마주하기 위해 착용합니다.

함사는 전통적으로 인도에서 유래한 요가 수행의 일부가 아니지만, 악의적인 눈의 악의에 대한 추가적인 보호 수단으로 사용될 수 있습니다.

Buddha

부처는 깨달은 존재로, 산스크리트어로 “깨어 있는 사람” 또는 “깨어난 사람”을 의미합니다 불교의 창시자인 싯다르타 고타마는 일반적으로 부처님이라고 불립니다.

부처님은 인간 고통의 심각성을 깨닫고 삶과 죽음에 대한 이해와 평화를 추구하기 위해 안락하고 호화로운 삶을 포기한 왕자였습니다.

부처님은 다른 사람들에게 스스로 깨달음을 추구하고 찾는 방법을 가르치고자 했습니다. 부처님은 명상, 안정, 행복, 치유, 대지와의 접촉을 상징하는 포즈를 포함하여 여러 가지 다른 포즈로 묘사되어 있습니다.

불교와 요가는 우리의 가장 높은 존재 상태와 접촉하고 세상의 근본적인 현실에 대한 의식적 인식을 목표로 합니다.

요가 수련에 정중하게 사용되는 부처님 조각상과 이미지는 깨달음을 얻은 위대한 존재를 기리고 매트 안팎에서 수련할 때 마음 챙김과 자비심을 상기시키는 방법이 될 수 있습니다.

차크라 상징

산스크리트어로 “차크라”는 바퀴 또는 원반을 뜻합니다. 요가에서 차크라는 단순한 바퀴가 아니라 몸 안에 위치한 생명 에너지의 중심, 즉 프라나를 의미합니다. 차크라는 일곱 개가 있으며, 첫 번째 차크라(루트 차크라)는 척추의 기저부에 위치합니다.

나머지는 척추의 길이에 걸쳐 위쪽으로 퍼져 있습니다. 각 차크라는 영적, 정신적, 정서적, 신체적 웰빙에 고유한 역할과 중요성을 가지고 있습니다.

7개의 주요 차크라가 열려 있고, 정렬되어 있으며, 유동적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 에너지(프라나 또는 기라고도 함)가 막히면 순환하지 못하고 질병이 우리 몸에 침투할 수 있습니다.

차크라는 순서대로 다음과 같습니다:

1. 루트 차크라(물라다라) – 척추 끝에 위치합니다
2. 천골 차크라(스와디스타나) – 천골에 위치합니다
3. 태양 신경총 차크라(마니푸라) – 배꼽 위에 위치합니다
4. 심장 차크라 (아나하타) – 심장 중앙 또는 가슴에 위치합니다
5. 목구멍 차크라 (비슈다) – 목구멍에 위치합니다
6. 제3의 눈 차크라(Ajna) – 눈썹 사이에 위치합니다
7. 크라운 차크라(사하스 라라) – 머리 꼭대기에 위치합니다

숫자 108 요가 기호