Πνευματικά Σύμβολα & eικόνες στη Γιόγκα: Σημασία

mm
By: Natasha Roskach
Edited date: January 29, 2024Estimated reading time: 1 minutes

Στην κουλτούρα της γιόγκα, οι γιόγκι χρησιμοποιούν μια ποικιλία συμβόλων, όπως: σύμβολα γιόγκα, σανσκριτικά σύμβολα, πνευματικά σύμβολα και σύμβολα διαλογισμού. Το σύμπαν μιλάει πολλές γλώσσες και συχνά μας έρχονται με τη μορφή συμβόλων. Αυτά τα πνευματικά σύμβολα και οι ενέργειες της γιόγκα βρίσκονται παντού γύρω μας – πιθανότατα είστε ήδη συντονισμένοι μαζί τους! Τα σύμβολα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στις γιόγκικες παραδόσεις που αντιπροσωπεύουν ενέργειες, όντα και εκδηλώσεις.

ποια είναι τα πιο σημαντικά πνευματικά σύμβολα της γιόγκα για τους γιόγκι – τι σημαίνουν

Κάθε σύμβολο γιόγκα αντλεί επιρροές από τις παραδόσεις από τις οποίες προέρχονται: Βεδικές παραδόσεις, Ινδουισμός, Βουδισμός κ.λπ. Όπως αναφέρει ένας συγκεκριμένος στίχος στις Ουπανισάδες (βεδικά σανσκριτικά κείμενα): Ekam sat vipraha bahudha vadanti – η Αλήθεια είναι μία, και οι σοφοί την περιγράφουν διαφορετικά.

Καθώς στοχεύουμε στην αξιοποίηση του νου και του σώματός μας στη γιόγκα – τα πνευματικά σύμβολα, τα σανσκριτικά σύμβολα, τα σύμβολα διαλογισμού, τα όντα και οι οδηγοί μπορούν να βοηθήσουν στην εμβάθυνση. Η κατανόηση του σκοπού τους είναι το κλειδί για να είμαστε σε επαφή με τις παραδόσεις νοερά.

Μερικά από αυτά τα σύμβολα της γιόγκα χρησιμοποιούνται στη φυσική τους μορφή (για να βοηθήσουν τον ασκούμενο να τα χρησιμοποιεί εύκολα) ή έννοιες στο μυαλό που βοηθούν στην καθοδήγηση της πρακτικής μας. Ποια είναι μερικά από τα πιο σημαντικά και ευρέως διαδεδομένα σύμβολα που χρησιμοποιούν οι γιόγκι και τι σημαίνουν Ακολουθούν μερικά παραδείγματα.

Σύμβολο γιόγκα Om / Aum 🕉️

Ένα από τα πιο κοινά και ιερά πνευματικά σύμβολα στην παράδοση των γιόγκι είναι η λέξη Om. Το σανσκριτικό σύμβολο Om, είναι η συνείδηση του σύμπαντος στερεοποιημένη σε ήχο. Η ψαλμωδία του Om 🕉️ κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και της πρακτικής της γιόγκα μας συνδέει με τη δόνηση του σύμπαντος. Αυτό το σανσκριτικό σύμβολο είναι ο σπόρος όλης της δημιουργίας και προσκαλεί ένα βαθύ αίσθημα διαύγειας και ευδαιμονίας.

Οι δονήσεις του σανσκριτικού συμβόλου Om επηρεάζουν θετικά τη νοητική, συναισθηματική και σωματική μας κατάσταση. Ο νους ευθυγραμμίζεται με την αναπνοή μας, γεγονός που μας βοηθά να ανέλθουμε σε υψηλότερες καταστάσεις συνείδησης. Αναφέρεται στο Atman (η ψυχή ή ο εαυτός μέσα μας) και στο Brahman (η απόλυτη πραγματικότητα, η κοσμική γνώση, το σύνολο του σύμπαντος).

Κάθε χαρακτηριστικό της οπτικής μορφής του Ομ σηματοδοτεί μια κατάσταση της πραγματικότητας. Η μεγάλη κάτω καμπύλη σε αυτό το πνευματικό σύμβολο αντιπροσωπεύει την κατάσταση της εγρήγορσής μας. Η πάνω καμπύλη αντιπροσωπεύει την ασυνείδητη κατάσταση (ή την κατάσταση του βαθύ ύπνου). Η καμπύλη στη μέση αντιπροσωπεύει την ονειρική κατάσταση. Η τελεία συμβολίζει τη διαφώτιση. Η ημισέληνος αντιπροσωπεύει τη Μάγια ή την ψευδαίσθηση στο σανσκριτικό σύμβολο Om.

Διαβάστε περισσότερα για το OM / Aum 🕉️ εδώ.

Μάνταλα Πνευματικό Σύμβολο Γιόγκα

Ένα σύμβολο γιόγκα που αντιπροσωπεύει το σύμπαν, το Mandala μεταφράζεται συνήθως ως “κύκλος” στα σανσκριτικά. Αυτό το πνευματικό σύμβολο χαρακτηρίζεται από κυκλικά σχέδια που περιλαμβάνουν άλλα γεωμετρικά σχήματα και γραμμές. Ο λεπτός τρόπος με τον οποίο τα μοτίβα και τα χρώματα διαπλέκονται μέσα στο Μάνταλα αντιπροσωπεύει την ισορροπία, την αρμονία και την ενότητα που μπορεί κανείς να βρει όταν κοιτάζει προσεκτικά τη φύση, τη ζωή και το σύμπαν.

Στην παράδοση της γιόγκα, τα Μαντάλα μπορούν να βοηθήσουν στην εμβάθυνση του διαλογισμού και της πρακτικής της γιόγκα. Η εστίαση στις μαντάλες ή η τοποθέτησή τους κοντά σε χώρους όπου κάνετε την πρακτική σας προσκαλεί την παρουσία του θείου και του σύμπαντος πιο καθαρά. Αυτά τα σύμβολα διαλογισμού μπορούν να χρησιμεύσουν ως υπενθύμιση ότι όλα ξεκινούν από ένα σημείο και σταδιακά κυκλώνουν σε όμορφα και περίπλοκα σχέδια.

Η κατασκευή μανδάλων είναι επίσης ένας τρόπος για να διοχετεύσουμε την πνευματική έκφραση και ενέργεια στην παρούσα στιγμή και ως ένας τρόπος να συνδεθούμε με την πηγή της ύπαρξής μας – την αρχή μας.

Σύμβολο γιόγκα με λουλούδι λωτού

Μέσα στη λάσπη των βάλτων, το λουλούδι του λωτού ευδοκιμεί και αντανακλά την ικανότητα των όμορφων πραγμάτων να αναπτύσσονται και να ευημερούν ακόμη και στα πιο σκοτεινά μέρη. Όντας πνευματικό σύμβολο, αντανακλά το άνοιγμα της καρδιάς μας και την παντοτινή ευκαιρία για διαφώτιση. Ένα μπουμπούκι λωτού βρίσκεται μέσα σε όλους μας, περιμένοντας απλώς την κατάλληλη στιγμή για να ξεδιπλωθεί και να ανθίσει!

Στη γιόγκα, η θέση του λωτού ή padmasana είναι μια καθιστή, σταυροπόδι θέση. Βοηθά στο άνοιγμα των γοφών και στην απελευθέρωση της έντασης ή των συναισθημάτων που είναι αποθηκευμένα εκεί. Είναι μια στάση διαλογισμού που μπορεί να βοηθήσει στην εμβάθυνση της πρακτικής μας. Καθώς είναι μια κάπως δύσκολη στάση για να την κατακτήσει κανείς αμέσως, θα πρέπει να κάνει τη στάση με ήπια υπομονή και όποιες τροποποιήσεις χρειάζονται. Είναι σύνηθες να κάνουμε τη στάση του μισού λωτού είτε με ή χωρίς στηρίγματα είτε μια καθιστή στάση διαλογισμού σε μια καρέκλα.

Τα άνθη του λωτού είναι επίσης σημαντικά σύμβολα στην οπτική αναπαράσταση των τσάκρας. Για παράδειγμα, το πρώτο τσάκρα (το τσάκρα της ρίζας) συμβολίζεται με τέσσερα πέταλα. Το έβδομο τσάκρα (το τσάκρα της κόμης) συμβολίζεται με χίλια πέταλα.

Σύμβολο Χάμσα / Κακό μάτι

Το Hamsa είναι ένα σύμβολο και φυλαχτό με τη μορφή ενός ανοιχτού χεριού, που μερικές φορές δείχνει τον αντίχειρα και το μικρό δάχτυλο με ίσο μήκος. Προέρχεται από τη Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική, ιδίως στην εβραϊκή και την ισλαμική πίστη. η λέξη “Χάμσα” προέρχεται από τη λέξη “khamsah” στα αραβικά και “hamesh” στα εβραϊκά – και οι δύο σημαίνουν “πέντε”

Η Χάμσα χρησιμοποιείται για προστασία, ιδιαίτερα από το κακό μάτι, μια εκδήλωση της ζήλειας των άλλων ή της καθαρής κακίας. Το κακό μάτι συμβολίζει το κακό από άλλους που σκοπεύουν να προκαλέσουν κακοτυχία, κίνδυνο ή δυστυχία σε ένα άλλο άτομο. Προκύπτει από το φθόνο. Τα ταλισμάν σε σχήμα ματιού (συνήθως από γυαλί με μπλε και λευκό χρώμα) φοριούνται επίσης για να αντιμετωπίσουν το κακό μάτι.

Αν και το Χάμσα δεν αποτελεί παραδοσιακά μέρος των πρακτικών γιόγκα που προέρχονται από την Ινδία, το Χάμσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιπλέον προστασία από την κακία του κακού ματιού.

Βούδας

Ο Βούδας είναι ένα φωτισμένο ον – μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει “ένα άτομο που έχει ξυπνήσει” ή “ο αφυπνισμένος” Ο ιδρυτής του Βουδισμού, ο Σιντάρτα Γκαουτάμα, αναφέρεται συνήθως ως Βούδας . Ο Βούδας ήταν ένας πρίγκιπας που απαρνήθηκε την προστατευμένη και πλούσια ζωή του για να αναζητήσει την ειρήνη και την κατανόηση της ζωής και του θανάτου, αφού συνειδητοποίησε τη σοβαρότητα του ανθρώπινου πόνου. Ο Βούδας προσπάθησε να διδάξει σε άλλους ανθρώπους πώς να αναζητήσουν και να βρουν τη φώτιση για τον εαυτό τους. Απεικονίζεται σε διάφορες στάσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αντιπροσωπεύουν το διαλογισμό, την ασφάλεια, την ευδαιμονία, τη θεραπεία και το άγγιγμα της Γης.

Ο Βουδισμός και η γιόγκα στοχεύουν στην επαφή με την υψηλότερη κατάσταση της ύπαρξής μας και τη συνειδητή επίγνωση της υποκείμενης πραγματικότητας του κόσμου. Τα ειδώλια και οι εικόνες του Βούδα που χρησιμοποιούνται με σεβασμό σε μια πρακτική γιόγκα μπορούν να αποτελέσουν έναν τρόπο να τιμήσουμε αυτό το μεγάλο αφυπνισμένο ον και να μας υπενθυμίσουν να είμαστε προσεκτικοί και συμπονετικοί στην πρακτική μας – τόσο εντός όσο και εκτός του στρώματος.

Σύμβολο τσάκρας

Στα σανσκριτικά, το “τσάκρα” μεταφράζεται ως τροχός ή δίσκος. Στη γιόγκα, αυτοί οι τροχοί είναι κάτι περισσότερο από απλοί τροχοί – είναι κέντρα ζωτικής ενέργειας, ή πράνα, που βρίσκονται μέσα στο σώμα. Υπάρχουν επτά από αυτά, με το πρώτο (το τσάκρα της ρίζας) να βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Τα υπόλοιπα απλώνονται προς τα πάνω σε όλο το μήκος της σπονδυλικής στήλης. Κάθε ένα από αυτά έχει ένα μοναδικό ρόλο και σημασία για την πνευματική, νοητική, συναισθηματική και σωματική μας ευημερία.

Είναι σημαντικό τα επτά βασικά τσάκρα μας να παραμένουν ανοιχτά, ευθυγραμμισμένα και ρευστά. Η ενέργεια (που ονομάζεται επίσης πράνα ή τσι) δεν κυκλοφορεί αν υπάρχει μπλοκάρισμα και η ασθένεια μπορεί να βρει το δρόμο της στο σώμα μας.

Τα τσάκρα κατά σειρά είναι τα εξής:

  1. Τσάκρα της ρίζας (Muladhara) – βρίσκεται στο τέλος της σπονδυλικής στήλης
  2. Ιερό τσάκρα (Swadhistana) – βρίσκεται στο ιερό οστό
  3. Τσάκρα του ηλιακού πλέγματος (Manipura) – βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό
  4. Τσάκρα της καρδιάς (Anahata) – βρίσκεται στο κέντρο της καρδιάς ή στο στήθος
  5. Τσάκρα του λαιμού (Vishuddha) – βρίσκεται στο λαιμό
  6. Τσάκρα των Τρίτων Ματιών (Ajna) – βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια
  7. Τσάκρα της κόμης (Sahas Rara) – βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού

Ο αριθμός 108 Σύμβολο της γιόγκα

number 108 black on white meaning of spiritual yoga symbols & images

Ο αριθμός 108 έχει σημαντική σημασία για την πνευματική ολοκλήρωση. Στη βεδική κοσμολογία, είναι το θεμέλιο της ζωής, η βάση της δημιουργίας και αντικατοπτρίζει τον κόσμο και την ύπαρξή μας. Υπάρχουν 108 Ουπανισάντ (ιερές γραφές της σοφίας των αρχαίων σοφών) στον Ινδουισμό. Ένα γιόγκα μάλα αποτελείται από χαιρετισμούς του ήλιου σε 108 επαναλήψεις. Στην Αγιουρβέδα, την αδελφή επιστήμη της γιόγκα, υπάρχουν 108 σημεία ενέργειας και ζωτικής δύναμης στο σώμα. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, οι καμπάνες στους ιαπωνικούς βουδιστικούς ναούς χτυπούν 108 φορές για να καθαρίσουν τα 108 κοσμικά πάθη.

Είναι επίσης σημαντικά στα μαθηματικά και στην επιστήμη του σύμπαντος. Η διάμετρος του Ήλιου είναι 108 φορές η διάμετρος της Γης. Η μέση απόσταση του Ήλιου και της Σελήνης από τη Γη είναι 108 φορές η αντίστοιχη διάμετρός τους. το 108 είναι επίσης ένας αριθμός Harshad – διαιρείται με το άθροισμα των ψηφίων του. το 1 0 8 ισούται με το 9 και το 108 διαιρείται με το 9. Το 108 είναι ένας αριθμός που μπορεί να μας βοηθήσει να έρθουμε πιο κοντά στο σύμπαν, το οποίο μας φέρνει επίσης πιο κοντά στον εαυτό μας.

Mala

black male held hands woman meaning of spiritual

Τα Μάλα είναι χάντρες από χάντρες που χρησιμοποιούνται στο διαλογισμό και την επανάληψη μάντρας (η απαγγελία μάντρας ονομάζεται επίσης Τζάπα στα σανσκριτικά). Τα τυπικά μακριά περιδέραια μάλα έχουν 108 χάντρες, ενώ υπάρχουν και μικρότερα μάλα με 26, 50 και 54 χάντρες. Τα μάλας χρησιμοποιούνται για την απαγγελία και την ψαλμωδία μάντρας ή των ονομάτων μιας θεότητας. Οι χάντρες βοηθούν στην καταμέτρηση του αριθμού των επαναλήψεων που έχουν ολοκληρωθεί. Τα μάλα βοηθούν στην παροχή εστίασης και συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της πνευματικής πρακτικής και είναι φυσικά ένα σύμβολο διαλογισμού.

Τα μάλα έχουν συνήθως μια χάντρα γκουρού, η οποία είναι μεγαλύτερη από τις άλλες χάντρες. Η χάντρα γκουρού αντιπροσωπεύει τη σύνδεσή σας με τους πνευματικούς σας δασκάλους. Οι περισσότερες παραδόσεις διδάσκουν ότι δεν περνά κανείς τη χάντρα γκουρού μόλις ολοκληρωθεί ένας γύρος επαναλήψεων στο μάλα. Αναποδογυρίζει κανείς το μάλα και ξεκινά προς την κατεύθυνση που μόλις είχε έρθει. Το ποιο χέρι χρησιμοποιεί κανείς εξαρτάται από την παράδοση – οι Ινδουιστές ασκούμενοι χρησιμοποιούν γενικά το δεξί τους χέρι, ενώ οι Θιβετιανοί Βουδιστές το αριστερό.

Namaste

man praying at temple meaning of spiritual

Η λέξη namaste προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις “namah”, που σημαίνει “υποκλίνομαι, σκύβω”, και “te”, που σημαίνει “σε σένα” Μαζί, η λέξη namaste σημαίνει “υποκλίνομαι σε σένα” Το Namaste είναι ένας τρόπος να λέμε γεια και αντίο στα Χίντι και σε διάφορες άλλες γλώσσες που προέρχονται από τα Σανσκριτικά. Το Namaste εμφανίζεται επίσης στη βεδική παράδοση ως χαιρετισμός προς μια θεότητα και ως σύμβολο διαλογισμού.

Το Namaste θα μπορούσε να είναι είτε ένας περιστασιακός είτε ένας επίσημος χαιρετισμός, μια σύμβαση του πολιτισμού ή μια πράξη λατρείας. Οι παλάμες των χεριών τοποθετούνται μαζί με τις άκρες των δακτύλων να αγγίζουν, και συχνά γίνεται με μια ελαφριά υπόκλιση του κεφαλιού. Μέσα στους χαιρετισμούς και τους αποχαιρετισμούς, το Namaste έχει τη δύναμη να αναγνωρίσει ότι το θείο μέσα μας είναι επίσης το ίδιο με το θείο στους άλλους. Όταν γίνεται σωστά, ο χαιρετισμός ενός άλλου ατόμου με αυτό το σύμβολο διαλογισμού αναγνωρίζει και τιμά το θείο μέσα σε κάθε άτομο που συναντάμε.

Ganesh

statue ganesh laying meaning of spiritual

Ο Λόρδος Γκανές ή Γκανέσα είναι μια ινδουιστική θεότητα με ανθρώπινο σώμα και κεφάλι ελέφαντα. Μεταξύ των 108 ονομάτων του, είναι γνωστός ως ο Θεός της Σοφίας και ο Απελευθερωτής όλων των εμποδίων. Λατρεύεται πριν από νέα ξεκινήματα και απομακρύνει τα εμπόδια για καλύτερη ευημερία.

Το κεφάλι του ελέφαντα συμβολίζει τη σοφία και τα μεγάλα αυτιά του συμβολίζουν την αρετή της καλής ακρόασης των άλλων. Έχει μεγάλη κοιλιά για να αντιπροσωπεύει ολόκληρο το σύμπαν, χρησιμεύοντας ως υπενθύμιση να λαμβάνετε (ή να χωνεύετε) όλες τις καλές και κακές εμπειρίες με υπομονή. Ο δεξιός του χαυλιόδοντας, που συμβολίζει τη σοφία, συνοδεύεται από τον σπασμένο αριστερό του χαυλιόδοντα, που συμβολίζει το συναίσθημα. Μεταφέρει την ανάγκη να κυριαρχούμε στα συναισθήματα με σοφία.

Ο Λόρδος Γκανές συνδέεται επίσης με το τσάκρα της ρίζας, το οποίο αντιπροσωπεύει την επιβίωση. Αυτό το σύμβολο διαλογισμού παρέχει υποστήριξη για τις προσπάθειές μας, απομακρύνοντας τα εμπόδια για την ανώτερη ολοκλήρωσή μας.

Mudras

 woman's hand with black male meaning of spiritual

Στο πλαίσιο της γιόγκικης παράδοσης, το mudra είναι μια χειρονομία που χρησιμοποιείται στο διαλογισμό για να καλέσει την προσοχή μας προς τα μέσα και να διοχετεύσει την ενέργειά μας με συγκεκριμένους τρόπους. Βοηθούν στην ηρεμία του νου και στην εμβάθυνση της πρακτικής μας. Τα mudras χρησιμοποιούνται για να διοχετεύσουν το prana για σκοπούς θεραπείας και περαιτέρω πνευματικής ολοκλήρωσης. Τα mudras χρησιμοποιούνται επίσης κατά τη διάρκεια της Pranayama (ασκήσεις ελέγχου της αναπνοής). Κάθε mudra έχει διαφορετικό σκοπό και πρόθεση.

Στην Αγιουρβέδα, κάθε δάχτυλο συνδέεται με τα πέντε στοιχεία – φωτιά, νερό, γη, αέρας και χώρος (ή αιθέρας). Όταν χρησιμοποιείτε τα σύμβολα διαλογισμού που είναι mudras, ενεργοποιείτε τα στοιχεία που σχετίζονται με τα δάχτυλα που εμπλέκονται:

  • Αντίχειρας: φωτιά
  • Δείκτης: αέρας
  • Μέσο δάχτυλο: διάστημα
  • Δακτύλιος: γη
  • Μικρό δάχτυλο: νερό.

Τα mudras χρησιμοποιούνται επίσης στις ινδικές κλασικές μορφές χορού, όπως το Bharatanatyam.

Με λίγα λόγια

Υπάρχουν πολλά σύμβολα της γιόγκα και σανσκριτικά σύμβολα που μπορούν να μας βοηθήσουν να εμβαθύνουμε την πρακτική μας και να μας βοηθήσουν να έρθουμε σε επαφή με την υψηλότερη κατάσταση της συνείδησης. Όταν αναζητούμε την καθοδήγηση ενός πνευματικού συμβόλου σωστά και με προσοχή, μπορούμε να εισέλθουμε σε μια νέα διάσταση της ύπαρξης και να ζήσουμε μια πιο ολοκληρωμένη πνευματική ζωή με την πρακτική μας!