sat nam bedeutung im yoga und wie man es benutzt?
Sat Nam bedeutet: wahre Identität. sat’ bedeutet Wahrheit und ‘Nam’, Identität. Sat Nam ist in der heiligen Sprache Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. In der Praxis des Kundalini Yoga ist Sat Nam (auch Sat Naam genannt) das am häufigsten verwendete heilige Mantra.
Dies ist das Mantra der Samensilbe (Bij), und in diesem Samen ist das gesamte Wissen des voll ausgewachsenen Baumes enthalten.
Der Same ist die Identität der Wahrheit, die in einer dichten Form verkörpert ist – die Wahrheit der eigenen Seele. Das Singen dieses Mantras bringt die fünf Elemente (Tattvas) ins Gleichgewicht, erweckt die Seele und macht dein Schicksal gegenwärtig.
Mit anderen Worten: Wenn du ein Samen-Mantra (Bij) chantest, wird die Saat des Klangs in dein Unbewusstes gepflanzt. Sat ist die Wahrheit. Nam ist unsere Schwingungsidentität, und was wir schwingen, werden wir.
“Sat Naam ist das Bija oder Samenmantra. Es ist klein und stark. Große Dinge wachsen aus ihm. Wenn es nicht in deinem Schicksal geschrieben steht, mit Gott zu sein und dein höheres Bewusstsein zu kennen, graviert dieses Mantra es in dein Schicksal.” – Yogi Bhajan
Fragen Sie sich, was Sat Nam bedeutet?
Sat Nam Bedeutung im Yoga
Wie ein großer Meister sagte, als er gefragt wurde, wie man erleuchtet wird, bleib wo du bist.
Die Erfahrung von Yoga (Vereinigung) mit dem göttlichen Bewusstsein geschieht in DIR. Wenn du dich also mit deiner höchsten Wahrheit, deinem Sat, in Einklang bringst und in dieser Identität, Naam, schwingst, kommt alles zu dir.
Durch das Chanten bestimmter heiliger Mantras kannst du Schwingungsharmonie erfahren, durch die du im Göttlichen schwingst.
Dies ist eine Wissenschaft darüber, wie Klangschwingungen den Verstand, den Geist und den Körper durch die Bewegung der Zunge im Mund beeinflussen.
Diese Bewegung der Zunge stimuliert die Meridianpunkte wie eine Tastatur, die in einen Computer eingegeben wird, und durch diese Wissenschaft können wir unsere Wahrheit und unsere Verbindung mit der Göttlichkeit im Inneren erfahren.
Sat: die identifizierte (benannte) Wahrheit.
Sat plus Nam: die wahre Realität, die in der Wahrheit identifiziert wird.
Dieses Mantra wird normalerweise am Ende einer Kundalini Yoga-Stunde mit den Händen in Gebetshaltung vor dem Herzzentrum nach einem tiefen Einatmen in einer langen Weise gesungen.
Die Wahrheit ist unsere Identität. Wir sind die Schwingung unserer Existenz.
Meine Erfahrung mit dem Chanten
Als ich das erste Mal das Sat Naam Mantra am Ende einer Kundalini Yoga Klasse in der Golden Bridge in Los Angeles chantete, fühlte ich, wie etwas in mir erwachte. Ein Gefühl von Ganzheit, Akzeptanz und Erinnerung überflutete mich.
Das war einer der ersten Momente, in denen ich dachte, wow, vielleicht bin ich mehr als nur diese Stimme in meinem Kopf und dieser Körper, mehr als nur ich, vielleicht gibt es eine höhere Wahrheit als das, was ich bisher erlebt habe.
Dieses unglaubliche Mantra hat mein Leben verändert und mir immer wieder diesen kleinen Funken der Erinnerung, der Wahrheit gegeben.
Erinnerung an meine Seele, an das Göttliche und an die untrennbare Verbindung, die sie haben. GOTT UND ICH, ICH UND GOTT SIND EINS – SAT NAM.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Sat Naam zu praktizieren
Es ist gut, daran erinnert zu werden, dass die Bedeutung von Sat Nam kein religiöses Ritual ist, sondern einfach ein spirituelles und universelles heiliges Wort, das unabhängig von deinem Glaubenssystem praktiziert werden kann.
1. Während des Gehens
Die Meditation muss nicht ausschließlich im Sitzen erfolgen. Sie können das Mantra verwenden, um jeden Ihrer Schritte zu begleiten. (Wenn Sie Ihren rechten Fuß bewegen, sagen Sie Sat und Ihren linken Fuß Nam.)
2. Hinlegen
Wenn Sie einschlafen oder ein Nickerchen machen wollen, beginnen Sie, das Mantra leise zu wiederholen. Folgen Sie Ihrem Atem bei jedem Wort, atmen Sie ein (Sat) und ausatmen(Nam)
3. Sitzen
Wählen Sie einen Platz in Ihrem Haus, an dem Sie sich wohlfühlen. Sie können im Schneidersitz oder in einer anderen Position sitzen, die Sie eine Zeit lang aushalten können.
Spüre, wie die Schwingung des Mantras durch deine Wirbelsäule strömt, während du die heiligen Worte sprichst.
Lang SAT und lang NAM, und wiederhole es, bis sich ein Schleier des Friedens über dich gelegt hat.
In der Essenz (Sat Nam Bedeutung)
Wenn du am Ende heilige Mantras wie Sat Nam und Wahe Guru (Wow, ich bin in der Ekstase Gottes) chantest, erlaubst du deinem Leben, transformiert zu werden und beginnst, einen tieferen Glauben und ein tieferes Wissen darüber zu kultivieren, wer du wirklich bist.
Was ist die Wahrheit für dich?
Was ist Ihr Sat Nam?
Was ist die Wahrheit Ihrer Identität?
Wenn du deine Wahrheit entdeckst, kannst du sein, wer du wirklich bist.
GOTT UND ICH, ICH UND GOTT SIND EINS – SAT NAM.
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