chakra sacré et menstruation

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By: Vera Kaur
Vera Kaur is from Sikh Indian origin. She was introduced to holistic healthcare from a young age and has always been aware of the body's innate ability to self-heal. In her twenties Vera visited and ...
Edited date: May 10, 2023Estimated reading time: 5 minutes

Chakra sacré et menstruation | Traditionnellement, le cycle menstruel était honoré, car on croyait qu’il était l’expression de l’association féminine avec le cycle de la lune.

La période menstruelle était considérée comme un nettoyage physique et émotionnel, car elle permettait au corps de se débarrasser des impuretés et des émotions accumulées.

Les femmes indiennes se reposaient intuitivement pour aider à la désintoxication et au rajeunissement, alors plongeons dans le sujet du chakra sacré et de la menstruation.

Apprenez les techniques simples de guérison énergétique pour équilibrer vos hormones

Aujourd’hui, nous avons tendance à ignorer le désir de notre corps :

– Ralentir pour recharger nos énergies.
– Manger des aliments naturels pour nourrir nos énergies.
– Se connecter à la nature pour reconstituer nos énergies.
– Exprimer nos sentiments les plus profonds pour libérer nos énergies.
– Prendre soin de nous de manière holistique pour revitaliser nos énergies.

En conséquence, nous ressentons chaque mois une série de symptômes physiques, mentaux et émotionnels.

Les anciennes pratiques de guérison énergétique renforcent nos énergies et nous ramènent à notre état d’équilibre naturel.

Si vous souffrez d’un ou de plusieurs de ces symptômes, appliquez les techniques suivantes deux fois par jour pendant six semaines. Le degré de douleur sur chaque zone est directement lié à la gravité du déséquilibre.

Règles irrégulières

Massez fermement l’intérieur et l’extérieur des chevilles et des talons pendant cinq minutes pour réguler l’énergie vitale dans le système reproducteur.

Règles abondantes

Masser fermement autour des os du poignet, à l’intérieur et à l’extérieur, pendant deux minutes pour réguler l’énergie vitale dans les glandes reproductrices.

Crampes abdominales

Placer les doigts des deux mains juste sous le nombril et exercer une pression ferme pendant trente secondes. Relâchez et répétez cinq fois pour libérer l’énergie stagnante et rétablir l’équilibre hormonal.

Maux de dos

Appuyer par intermittence sur la zone du dos de chaque main, en commençant par la bande entre le pouce et l’index et en terminant par le dos du poignet, pendant une minute pour réguler l’énergie vitale afin qu’elle circule en douceur dans tout le dos.

Sensibilité des seins

Appuyer par intermittence sur le centre du dos de chaque main avec le coussinet du pouce, pendant une minute, afin de réguler l’énergie vitale pour qu’elle circule en douceur dans les seins.

Ballonnements

Massez fermement toute la zone palmée entre le pouce et l’index pendant deux minutes pour améliorer la digestion et l’assimilation.

Fringales

Massez doucement la zone autour du nombril, en effectuant de petits mouvements circulaires, pendant deux minutes pour renforcer l’énergie de la rate.

Acné

Massez doucement le menton et la mâchoire, en effectuant de petits mouvements circulaires, pendant deux minutes, pour favoriser l’élimination et la détoxification des impuretés accumulées.

Maux de tête

Massez doucement la racine des cheveux, les tempes et la base du cou, de part et d’autre de la colonne vertébrale, en effectuant de petits mouvements circulaires pour soulager le stress. Tourner le cou vers la gauche et la droite pour relâcher les tensions musculaires.

Fatigue

Masser fermement pendant deux minutes les petits doigts qui stimulent les points d’acupression de la vitalité pour recharger les énergies du corps et favoriser la concentration.

Stress

Massez fermement la zone charnue derrière chaque genou pendant deux minutes pour soulager le stress et l’anxiété accumulés et renforcer la réponse du corps au stress.

Visualisation de nettoyage du chakra sacré

Le syndrome prémenstruel (SPM) résulte d’une dysharmonie énergétique au niveau du chakra sacré, situé dans la partie inférieure de l’abdomen, associé à la couleur orange et influençant les hormones de la reproduction. Les pratiques de nettoyage des chakras déclenchent la capacité innée d’autoguérison du corps.

Pratiquez la visualisation suivante de nettoyage du chakra sacré avant de vous coucher :

– Allongez-vous confortablement, fermez les yeux et visualisez la couleur orange.

– Voyez la couleur orange comme un magnifique coucher de soleil d’un orange profond.

– Sentez la vibration du coucher de soleil orange de la nature qui résonne dans votre chakra sacré.

– Portez votre attention sur l’énergie de votre chakra sacré et sentez qu’il s’ouvre et qu’il est réceptif à la guérison.

– Visualisez votre chakra sacré absorbant doucement la vibration de guérison orange de la nature.

– Sentez votre chakra sacré déborder de l’énergie de guérison orange.

– Visualisez l’énergie de guérison orange s’écoulant dans un mouvement subtil en forme de huit, le centre du huit étant concentré dans votre bas-ventre et les côtés s’étendant au-delà de vos hanches.

– Restez attentif à l’énergie orange en mouvement dans votre chakra sacré pendant quelques minutes.

– Sentez le mouvement naturel de l’énergie de guérison orange qui nettoie les impuretés physiques et dissout les déséquilibres émotionnels.

– Visualisez votre chakra sacré en train de s’autonomiser.

– Vos énergies féminines et masculines sont en parfait équilibre et en harmonie.

– Ouvrez doucement les yeux, libérez vos peurs et réjouissez-vous de votre beauté intérieure et de votre pouvoir inné.

Les pratiques de guérison énergétique pour le syndrome prémenstruel initient une guérison holistique pour aider à embrasser le cycle naturel de notre corps, à se reconnecter à nos qualités féminines nourricières et à renforcer nos qualités de guerrière intérieure.