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요기가 된다는 것은 어떤 의미인가요?전 세계의 요가와 요기니들은 내면의 평화를 수련할 수 있는 고대 지식을 공유하고 있습니다. 하지만 요가 라이프스타일이 삶을 변화시키는 이유는 무엇일까요? 요기란...

천골 차크라와 월경 | 전통적으로 월경 주기는 달의 주기와 여성적 연관성을 표현하는 것으로 여겨졌기 때문에 존중되었습니다. 생리 기간은 신체가 불순물과 축적 된 감정을 방출 할...

요가 문화에서 요가는 요가 상징, 산스크리트어 상징, 영적 상징, 명상 상징 등 다양한 상징을 사용합니다. 우주는 다양한 언어를 사용하며, 그 언어들은 종종 상징의 형태로 우리에게...

핵심 가치는 자신에게 중요한 것을 나타내므로 관계와 삶의 질에 필수적입니다. 개인의 핵심 가치는 근본적인 신념입니다. 이러한 신념은 사람들의 행동, 원칙, 인생에서 무엇이 중요한지에 대한 평가를...

에밀리 플레처 명상바쁠수록 에밀리 플레처의 명상이 더 많이 필요합니다. 지바 명상 기법의 창시자인 에밀리는 고성과 명상 분야의 최고 권위자로 알려져 있습니다. 포춘지 선정 500대 기업,...

특정 아사나를 쉽게 할 때 뼈가 갈라지는 소리와 관절에서 삐걱거리는 소리가 나는 것은 흔한 현상입니다관절 균열 : 그것은 무엇이며 언제 발생합니까?관절이 갈라지고, 터지고, 딸깍 거리고,...

“요통 완화를 위한 요가사나의 여정에 동참하세요. 스트레스와 긴장에 가장 취약한 부위인 허리를 따라 척추를 따라 내려가 보겠습니다. 전문가가 이끄는 요가를 통해 생활에 편안함과 안정을 가져다주는...

요가 여정에서 치유 만트라로서의 사레사사.사 레 사 사는 쿤달리니 요가 커뮤니티에서 유명한 만트라로, 고대 만트라와 현대적 긍정을 일상 요가 및 명상의 중요한 측면으로 받아들입니다. 사...

알로에 베라와 레몬의 효능을 즐길 수 있는 간단한 레시피먼저 알로에 베라는 수천 년 동안 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용되어 온 매우 다재다능한 식물이라는 사실을...

치유를위한 만트라 : 라마 다사 세이 세 소 행라마 다사 의미 | 쿤달리니 요가에는 치유를위한 강력한 만트라가 있습니다 : 라마 다사 세이 세 그렇게 매달려....

클라리 세이지의 영적 혜택 | 1,500년 전, 티베트에 불교를 전파한 인도의 신비주의자 파드마삼바바는 칼리 유가 시대에 사회에 닥칠 어려운 고난을 예언했습니다. 이 암흑기에 그가 정확하게...

피타를 즉시 줄이는 방법 | 인도의 전통 의학 체계이자 ‘생명의 과학’인 아유르베다는 건강한 삶을 위한 방법을 정교하게 다루고 있습니다. 아유르베다는 세 가지 원소 에너지의 균형을...

바키 포즈 일명 파르바 바카사나 | 한쪽 팔에 옆 까마귀 자세더 깊은 수준의 근력, 유연성, 집중력이 필요한 특정 자세가 있습니다. 고대 요가 수련이 아닌 대중...