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침묵으로 말하는 것이 정말 가능할까요? 수도승들이 평화로워 보이는 모든 방식에 대해 생각해 보셨나요? 그것은 말이 없고 침묵을 서약하기 때문일까요? 오늘날 우리 중 수도원에 소속된 사람은...

조현병은 선물인가요? 저는 신경과, 정신과, 심리치료학 박사 두 명의 딸이자 물리치료사, 요가 교사, 영적 지혜를 구하는 구도자로서 편집성 조현병으로 고통받는 사람의 자매의 관점에서만 글을 쓸...

요가 강사가 되기 위해 필요한 단계 많은 사람이 요가 강사가 되는 방법을 알고 싶어 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 요가를 하고 나면 기분이 좋아지고, 요가를...

내 진동을 빠르게 높이는 방법, 전체론적 방법 여러분의 생각이 현실을 만든다는 말은 이미 들어보셨을 겁니다. 하지만 진동을 높이는 것이 어떻게 작동하는지 어떻게 알 수 있을까요?...

요기가 된다는 것은 어떤 의미인가요? 전 세계의 요가와 요기니들은 내면의 평화를 수련할 수 있는 고대 지식을 공유하고 있습니다. 하지만 요가 라이프스타일이 삶을 변화시키는 이유는 무엇일까요?...

천골 차크라와 월경 | 전통적으로 월경 주기는 달의 주기와 여성적 연관성을 표현하는 것으로 여겨졌기 때문에 존중되었습니다. 생리 기간은 신체가 불순물과 축적 된 감정을 방출 할...

옴(또는 옴) 기호의 의미를 알고 계신가요? 옴 기호(ॐ)로도 표현되는 신성한 음절인 옴(또는 옴)은 요가와 힌두교 전통에서 가장 오래되고 널리 알려진 비자(씨앗) 만트라 중 하나입니다. 옴과...

요가 문화에서 요가는 요가 상징, 산스크리트어 상징, 영적 상징, 명상 상징 등 다양한 상징을 사용합니다. 우주는 다양한 언어를 사용하며, 그 언어들은 종종 상징의 형태로 우리에게...

핵심 가치는 자신에게 중요한 것을 나타내므로 관계와 삶의 질에 필수적입니다. 개인의 핵심 가치는 근본적인 신념입니다. 이러한 신념은 사람들의 행동, 원칙, 인생에서 무엇이 중요한지에 대한 평가를...

에밀리 플레처 명상 바쁠수록 에밀리 플레처의 명상이 더 많이 필요합니다. 지바 명상 기법의 창시자인 에밀리는 고성과 명상 분야의 최고 권위자로 알려져 있습니다. 포춘지 선정 500대...

특정 아사나를 쉽게 할 때 뼈가 갈라지는 소리와 관절에서 삐걱거리는 소리가 나는 것은 흔한 현상입니다 관절 균열 : 그것은 무엇이며 언제 발생합니까? 관절이 갈라지고, 터지고,...

필라테스 대 요가 | 전 세계 운동. 요가와 필라테스는 오랜 역사와 전 세계적인 인기에도 불구하고 각 분야에서 제공되는 수업의 범위가 점점 더 넓어지면서 혼란을 야기하고...

“요통 완화를 위한 요가사나의 여정에 동참하세요. 스트레스와 긴장에 가장 취약한 부위인 허리를 따라 척추를 따라 내려가 보겠습니다. 전문가가 이끄는 요가를 통해 생활에 편안함과 안정을 가져다주는...

엉덩이 오프너 포즈로 이유없이 우는 이유 전 세계 요가 커뮤니티에서 많은 사람들이 이런 질문을 하는 것을 보았습니다: “비둘기 자세를 하면 왜 이유 없이 슬픈 기분이...

요가 여정에서 치유 만트라로서의 사레사사. 사 레 사 사는 쿤달리니 요가 커뮤니티에서 유명한 만트라로, 고대 만트라와 현대적 긍정을 일상 요가 및 명상의 중요한 측면으로 받아들입니다....

알로에 베라와 레몬의 효능을 즐길 수 있는 간단한 레시피 먼저 알로에 베라는 수천 년 동안 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용되어 온 매우 다재다능한 식물이라는...