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Om̐, ou plutôt Ahauuuum. Prêt.e à chanter ce mantra et pratiquer le yoga à Paris ? Que ce soit pour vous vider la tête, pour du renforcement musculaire, améliorer votre posture, ou juste vous dépenser, le yoga n’est pas seulement un sport mais également un art de vivre qui invite la spiritualité dans sa pratique.

Alors à votre tapis ! C’est parti pour le chien tête en bas, la posture de l’enfant et les différents guerriers.

Parmi la multitude d’options qui s’offrent à vous à Paris, quelle est celle la plus adaptée à vos goûts et à votre style de vie?

J’ai testé certaines de ces adresses et je vous donne mon avis !

Yoga village Paris : un studio renommé à découvrir

Un enseignement de qualité, des profs réputés, un studio spacieux et lumineux, des styles de yoga variés, c’est ce qu’on trouve à Yoga village Paris

Disciplines : Vinyasa, jivamukti, ashtanga, hatha et formations de yoga teacher training

Faut il ramener son tapis ? Des tapis de prêt sont disponibles sur place

Vestiaire/ douche : Le vestiaire mis à disposition n’a pas de douches

Les + : les profs qui y enseignent jouissent d’une bonne réputation

Bon à savoir : si vous oubliez vos affaires, le studio peut vous prêter un legging et un haut

Pour qui ? Le studio plaira à tous, du débutant à l’avancé, et ceux qui aspirent à devenir prof pourront y suivre une formation

Testé personnellement : oui, dans le studio du 17e

Où/ L’adresse : 2 adresses, dans le 17e arrondissement aux Batignolles et à Opéra, boulevard des capucines

Yoga Village Batignolles

155 bis Rue Cardinet 75017 Paris, métro Brochant ou Pont cardinet

Yoga Village Capucines

39 bd des capucines 75002 Paris, métro opéra

Prix & Réservation : cours à l’unité 25€, à partir de 18€ dans le cadre d’une offre ou d’achat de pack. Réservation des cours en ligne sur le site ou via l’app.

Site web : yogavillage.fr/

Lien insta : @yoga_village_paris

Ashtanga Yoga Paris : un lieu propice à la pratique

Comme son nom l’indique, le studio propose non seulement de l’ashtanga mais également les disciplines liées : du yoga vinyasa et du mysore, une pratique autonome avec l’appui des enseignants, ainsi que du yin yoga restorative et du yoga pour enfants.

Faut il ramener son tapis ? Des tapis de prêt sont disponibles sur place, ainsi que des accessoires.

Vestiaires/ douche : Une douche est disponible pour les personnes qui voudraient pratiquer le mysore le matin et se rendre au travail dans la foulée.

Les + : Le tarif pratiqué en fait une des meilleures options qualité/prix de la capitale

Bon à savoir : Des tarifs préférentiels sont disponibles pour les profs de yoga à temps plein ainsi que pour les étudiants ou demandeurs d’emploi

Pour qui ? Si le Mysore s’adresse à des personnes qui pratiquent le yoga régulièrement et sont autonomes dans leur pratique, le studio propose des cours spéciaux pour les débutants.

Entre les 2, plusieurs cours s’adressent à des personnes qui ont déjà des bases et veulent continuer à approfondir leur pratique.

Testé personnellement : Non

Où/ L’adresse : 40 avenue de la république Paris 11, métro Parmentier & Oberkampf

Prix & Réservation : cours à l’unité 25€, à partir de 15€ dans le cadre d’une offre découverte ou d’achat de pack.

Site web : ashtangayogaparis.fr/

Lien insta : @ashtangayogaparis

Oly be : des cours abordables à ne pas manquer & du yoga en plein air

L’entreprise se donne pour mission de rendre le yoga accessible à tous, et tient ses promesses.

Disciplines : Un grand choix de cours de yoga vinyasa, on peut également trouver facilement des cours d’ashtanga, de yin ou encore de yogalates. Il y a aussi quelques cours de hatha et de yoga prénatal. Parmi les options qui s’éloignent du yoga, sur le planning on trouve des cours de pilates, de barre au sol et de renforcement musculaire.

Faut- il ramener son tapis ? Selon les salles il peut arriver qu’il soit fourni, la plupart du temps prévoyez de l’amener

Vestiaire/ douche : Les lieux offrent en général une possibilité de se changer mais rarement de se doucher.

Les + : Il y en a pour tous les goûts. Au-delà du prix attractif, si vous aimez la variété, la richesse du catalogue oly be. L’application est bien faite et conçue pour les cours de yoga ou les disciplines similaires.

Les – : la disparité des profs et des salles et… la place. Dans certains cours, il a pu m’arriver de pratiquer à quelques millimètres de mon ou ma voisin.e.

Pour qui ? Il y a tellement de variété que tout le monde y trouvera son compte.

Bon à savoir : Oly be offre propose également un abonnement pour pratiquer en ligne.

Testé personnellement : oui, adepte depuis plus de 5 ans. mon conseil : lire la description du prof ou regarder à quoi ressemble le lieu de pratique sur google maps pour mieux comprendre si le cours correspond à vos attentes.

Où/ L’adresse : Plusieurs dizaines de lieux différents, dont 2 en propre. Certains cours sont également proposés en extérieur : idéal pour pratiquer dans les parcs et les jardins durant les beaux jours.

Prix & Réservation : cours à l’unité 13,99€, à partir de 9€ dans le cadre d’une offre découverte ou d’achat de packs. Réservation en ligne via l’app, possibilité d’annuler jusqu’à 24h à l’avance

Site web : olybe.com/

Lien insta : oly.be

Riise : un lieu cool pour du yoga remixé à la sauce US

Avez vous déjà testé le yoga dans le noir ? Non ? C’est l’occasion. Le concept riise, inspiré par le dark yoga, venu tout droit des US, est le dernier né du groupe Monday Sports Club, qui est à l’origine de Dynamo Cycling.

Discipline : inspiré du vinyasa, l’offre riise y associe du renforcement musculaire, et en musique

Faut- il ramener son tapis ? Non, il est fourni

Vestiaire/ douche : Spacieux et produits fournis

Les + : le standing et les efforts dédiés au confort à l’expérience

Bon à savoir : Si votre rêve c’est pratiquer le yoga sur un rythme de Rihanna ou Beyoncé, c’est ici qu’il pourra se réaliser.

Pour qui ? Le format n’est pas vraiment destiné aux puristes, il plaira aux personnes qui cherchent le dépassement physique, par contre c’est assez loin du yoga version doux et relaxant

Testé personnellement : Oui. J’ai apprécié le standing et le côté expérientiel, cependant une fois m’a suffit, la pratique est probablement un peu trop loin de mes repères.

Où/ L’adresse : 2 adresses dans le centre dans le 2e et le 3e arrondissement , 1 Studio: 43 Rue Étienne Marcel, 75002 Paris et l’autre 9 Rue Charlot, 75003 Paris

Prix & Réservation : cours à l’unité 29€, à partir de 19€ dans le cadre d’une offre découverte ou d’achat de packs.

Site web : riise-yoga.com

Lien insta : @riise_yoga

Mob hotel : un lieu insolite pour une pratique unique

Prêt.e à franchir le periph ? A moins de 500 mètres de Paris, Marianne donne cours de vinyasa et de yin au mob hotel les mardi et samedi

Discipline : Vinyasa et yin yoga

Faut- il ramener son tapis ? Il y a des tapis disponibles sur place

Vestiaire/ douche : Il est possible de se changer mais il n’y a pas de douche mise à disposition

Bon à savoir : Pensez à réserver, le cours est souvent complet

Testé personnellement : non

Où/l’adresse : au Mob Hotel, 6 Rue Gambetta 93400 Saint Ouen

Prix & réservation : cours à l’unité 20€, à partir de 10€ dans le cadre d’une offre découverte ou d’achat de pack

Site web : oli-coconurbain.fr

Lien insta : @oly_yoga_marianne

Yuj yoga studio : une expérience bien-être douce et relaxante

Il s’agit ici d’une autre option yoga dans le noir, celle fois ci doublée d’infra rouge, plus proche des codes du yoga traditionnel. La chaleur des lumières de l’infra rouge combinées aux cours vise au lâcher prise et à la detox, aussi bien émotionnelle que physique : la sueur nous aide à évacuer les toxines Des cours de pilates sont également proposés.

Faut il ramener son tapis ? Tapis fournis

Vestiaire/ douche : non précisé

Les – : Parfois difficile de s’y retrouver dans la liste des cours proposés car le studio a développé ses propres concepts.

Bon à savoir : La fondatrice Hélène duval, organise également des retraites. Au programme d’une récente retraite corse : yoga, massage, repas vegans détox et la beauté des paysages corse avec des randos, tout ce qu’on aime !

Testé personnellement : Non

Où/ L’adresse : 5 studios à Paris et Boulogne

Dans le 1er : 68 rue Jean-Jacques Rousseau

Dans le 7e : 11 rue Edmond Valentin

Dans le 8e : 9 rue Magellan

Dans le 17e : 2 rue Gounod

A boulogne : 162 rue d’Aguesseau

Prix & réservation : cours à l’unité 32€, à partir de 18€ dans le cadre d’une offre découverte ou d’achat de pack.

Site web : yujyogastudio.com

Lien insta : @yujyoga_studio

Yoga Bikram chez Yoga Garden : une adresse à découvrir dans le 14e arrondissement

Yoga garden se définit comme “Le temple du Hot yoga”, le studio est surtout connu pour le yoga Bikram mais propose plusieurs sortes de cours, ainsi que des ateliers spéciaux et des retraites.

Disciplines : Yoga Bikram( Hot yoga), Hatha, Yin, Kundalini, Prénatal

Faut- il ramener son tapis ? Tapis fourni

Vestiaire/ douche : Vestiaires avec douche, la location de serviette est facturée 2€

Les + : L’espace est spacieux et on s’y sent bien

Les – : le bikram est une pratique controversée et la chaleur ne convient pas à tout le monde

Bon à savoir : le studio propose une offre découverte et des offres d’abonnements illimitées au mois ou à l’année (pass invités inclus à partir de 3 mois)

Pour qui? Ceux qui n’ont pas peur de la chaleur

Testé personnellement : oui , en 2017. Autant vous dire que cela fait un moment mais je garde en mémoire l’atmosphère paisible du lieu.

Où/ L’adresse : 3 Rue campagne première 75014 Paris

Prix & Réservation : cours à l’unité 25€, à partir de 18€ dans le cadre d’une offre ou d’achat de pack.

Site web : yogagarden.fr

Lien insta : @adityachordiaagardenrivegauche

Le Tigre Yoga : un incontournable en ligne

Longtemps considéré comme un incontournable du yoga à Paris , les studios du tigre yoga ont fermé leurs portes en 2022, vous pouvez toutefois retrouver leur offre de cours en ligne

Site web : tigre-yoga.com/

Lien insta : @tigreyoga