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chakra racine ou muladhara
Les chakras sont des centres d’énergie subtile qui jouent un rôle fondamental dans l’équilibre et le système du corps et de l’esprit. Les sept principaux...
introduction au massage 4 mains
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Quand le centre de notre énergie vacille… Imaginez un matin ordinaire transformé par un sentiment de malaise dans le corps, quelque part entre le sternum...
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Il y a quelques années, lors d’une soirée ordinaire, j’ai été temoin d’une agression physique. Ce moment a marqué une étape décisive dans ma vie,...
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les bienfaits du yoga
Parmi les nombreux avantages du yoga, citons l’amélioration de la souplesse, de la force et de la santé mentale. Il peut également contribuer à soulager...
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