Sacral Chakra och menstruation | Traditionellt har menstruationscykeln hedrats, eftersom den ansågs vara ett uttryck för den feminina associationen med måncykeln.

Menstruationsperioden betraktades som en fysisk och känslomässig rening, eftersom den gjorde det möjligt för kroppen att släppa ut orenheter och ackumulerade känslor.

Indiska kvinnor vilade intuitivt för att hjälpa till med avgiftningen och föryngringen, så låt oss dyka ner i ämnet sakralchakrat och menstruation.

Lär dig enkla energi-healing-tekniker för att balansera dina hormoner

Idag tenderar vi att ignorera vår kropps önskan att:

– Sakta ner för att ladda våra energier.
– Äta naturlig mat för att ge näring åt våra energier.
– Ta kontakt med naturen för att fylla på våra energier.
– Uttrycka våra djupaste känslor för att frigöra våra energier.
– Ta hand om oss själva på ett holistiskt sätt för att vitalisera våra energier.

Som ett resultat upplever vi en rad månatliga fysiska, mentala och känslomässiga symtom.

Gamla energiläkningsmetoder stärker våra energier och återför oss till vårt naturliga tillstånd av balans.

Om du lider av ett eller flera av dessa symtom ska du tillämpa följande tekniker två gånger om dagen i sex veckor. Graden av smärta på varje område är direkt relaterad till hur allvarlig obalansen är.

Oregelbundna menstruationer

Massera hårt runt de inre och yttre anklarna och hälarna i fem minuter för att reglera den vitala energin i det reproduktiva systemet.

Kraftiga menstruationer

Massera fast runt de inre och yttre handledsbenen i två minuter för att reglera den vitala energin i de reproduktiva körtlarna.

Kramper i buken

Placera fingrarna på båda händerna strax under naveln och tryck hårt i trettio sekunder. Släpp och upprepa fem gånger för att frigöra stagnerad energi och återställa hormonbalansen.

Smärta i ryggen

Tryck med jämna mellanrum på området på baksidan av varje hand, med början på området mellan tummen och pekfingret och slut på baksidan av handleden, under en minut för att reglera den vitala energin så att den flödar smidigt genom hela ryggen.

Ömhet i bröstet

Tryck med jämna mellanrum på mitten av handryggen med tummen i en minut för att reglera den vitala energin så att den flödar smidigt genom brösten.

Uppblåsthet

Massera hela området mellan tummen och pekfingret i två minuter för att förbättra matsmältningen och assimilationen.

Begär efter mat

Massera försiktigt området runt naveln med små cirkelrörelser i två minuter för att stärka mjältenergin.

Akne

Massera försiktigt runt hakan och käklinjen med små cirkelrörelser i två minuter för att hjälpa till med eliminering och avgiftning av ansamlade orenheter.

Huvudvärk

Massera försiktigt runt hårfästet, tinningarna och nacken på båda sidor av ryggraden med små cirkulära rörelser för att lindra stress. Rotera nacken åt vänster och höger för att lösa upp muskelspänningar.

Trötthet

Massera lillfingrarna stadigt i två minuter, vilket stimulerar vitalitetsakupressurpunkterna för att ladda upp kroppens energier och öka koncentrationen.

Stress

Massera det köttiga området bakom varje knä i två minuter för att lindra stress och ångest och stärka kroppens stressreaktion.

Visualisering för rensning av sakralchakrat

Premenstruellt syndrom (PMS) beror på energidisharmoni i de sakrala chakrana, som är belägna i nedre delen av buken, associerade med färgen orange och påverkar reproduktiva hormoner. Chakra-rengöringspraxis initierar kroppens medfödda självläkningskapacitet.

Öva följande sakral chakra-rengörande visualisering före sänggåendet:

– Lägg dig bekvämt, slut ögonen och visualisera färgen orange.

– Se färgen orange som en fantastisk djup orange solnedgång.

– Känn vibrationerna från naturens orangea solnedgång resonera med ditt sakrala chakra.

– Ta din medvetenhet till din sakrala chakraenergi och känn att den blir öppen och mottaglig för helande.

– Visualisera ditt sakrala chakra som försiktigt absorberar naturens orange helande vibration.

– Känn ditt sakrala chakra överflödigt med den orange helande energin.

– Visualisera den orange helande energin som strömmar i en subtil figur åtta-rörelse, med mitten av figuren åtta koncentrerad i din nedre buk och sidorna som sträcker sig bortom dina höfter.

– Håll din medvetenhet om den orange helande energin i rörelse inom ditt sakrala chakra i några minuter.

– Känn den naturliga rörelsen av den orange helande energin som rensar alla fysiska föroreningar och löser upp känslomässiga obalanser.

– Visualisera att ditt sakrala chakra blir bemyndigat.

– Dina feminina och maskulina energier är i perfekt balans och harmoni.

– Öppna ögonen försiktigt, släpp dina rädslor och gläd dig över din inre skönhet och medfödda kraft.

Energiläkningsmetoder för premenstruellt syndrom initierar holistisk läkning för att hjälpa till att omfamna vår kropps naturliga cykel, återansluta till våra feminina vårdande egenskaper och stärka våra inre krigarkvaliteter.