mantra ‘sa re sa sa’: jej význam a text

mm
By: JC Gabler
Jean-Christophe Gabler, originally from France, made a pivotal move to Los Angeles in 1993. Initially immersing himself in the entertainment industry, Gabler embarked on a diverse career path. His ...
Edited date: December 18, 2023Estimated reading time: 9 minutes

Sa Re Sa Sa ako liečivá mantra na ceste jogy.

Sa Re Sa Sa je známa mantra v komunite kundaliní jogy, ktorá prijíma starobylé mantry a moderné afirmácie ako rozhodujúci aspekt každodennej jogy a meditácie. Verí sa, že spev Sa Re Sa Sa odstraňuje nepriazeň osudu a negativitu zvnútra, prebúdza nekonečnú tvorivú energiu človeka a odstraňuje prekážky na ceste k vyššiemu vedomiu.

Spev Sa Re Sa Sa je často východiskovým bodom na ceste jogy, čo platí aj pre duo Shunia, ktorého členky Suzanne Jackson a Lisa Reagan zdieľajú lásku k joge, meditácii a spevu; obe prešli cestou od svetovej opernej scény k ponoreniu sa do spevu.

Poslaním dua je spájať hudbu, mantru a pohyb s liečením a prepojením.

Výslovnosť mantry Sa Re Sa Sa je pomerne jednoduchá, ako sa o ňu podelíme nižšie.

“Sa Re Sa Sa”

Sa re sa sa
Sa re sa sa sa rung
Har re har har har
Har re har har har rung


Význam je Nekonečno je všade. Kreativita je všade.
A výslovnosť sú takto:

Sa (sah ) je nekonečnosť Boha. Je to živel éteru a ducha.
Re (lúč ) je hudobná nota, spojka.

Har (hahr ) je tvorivosť tejto Zeme. Je to hustý živel, sila prejavu, hmatateľnosť.

Rung (rung ) Tieto zvuky sa v tomto speve prepletajú a potom sa premietajú von prostredníctvom zvuku Rung, ktorý je súhrnom všetkých vecí.

“Sa Re Sa Sa je prvá Kundalini mantra, ktorú sa každý z nás naučil, a bola to prvá mantra, ktorú sme spievali spoločne,” hovorí Lisa Reaganová zo Shunie.

Prečítajte si tiež>>> Mantra Siri Gaitri

Suzanne Jacksonová zo Shunie dodáva: “Nevedeli sme, že sa obe zaujímame o spievanie, až kým sme spolu nestrávili celý týždeň počas skúšok na operu ‘Carmen’ vo Washingtonskej národnej opere.

Neskoro v noci sme sa s Lisou rozprávali o sile hudby a jazyka a zdieľali sme naše osobné skúsenosti s týmto spevom.

Boli si neuveriteľne podobné, a tak sme sa rozhodli spievať tento spev spoločne, takže sme sedeli oproti sebe, zrkadlili mudru a spájali vibrácie našich hlasov.

Bol to transformačný zážitok a nie náhodou je to teraz jeden z najradostnejších spevov na našom albume.”

Mantra Sa Re Sa Sa otvára čakry (energetické centrá nachádzajúce sa v našom tele) pre plný účinok akejkoľvek inej mantry.

Je to senzitívna meditácia pre pôsobenie vnútorného zvukového prúdu. Máte fyzické telo a energetické telo.

Čakrový systém je hlavným kanálom pre energiu. Naše čakry musia byť zladené, ak chceme žiť na úrovni svojho najvyššieho potenciálu.

Pôvodná prax majstrovstva v mantre vyžadovala, aby ste si ju osvojili skôr než akúkoľvek inú mantru.

Pochopenie a osvojenie si múdrosti mantier, sily spevu, pránajámy a významu konkrétnej mantry zvýši účinnosť v praxi.

Jednoducho povedané, mantry si možno užívať mnohými spôsobmi, či už spievanými, spievanými, alebo len počúvanými v pozadí.

Múdrosť mantier

Mantra je sanskritské slovo, ktoré pochádza z “manas”, čo znamená myslieť, a “tra”, čo znamená dopravný prostriedok. Predstavte si teda mantru ako “dopravný prostriedok mysle”, ktorý nás má preniesť za hranice našich myšlienok.

Mantry majú rôzne podoby, zvyčajne melodické, a verí sa, že rezonujú s numinóznymi vlastnosťami, zvyčajne vo forme slova alebo frázy opakovanej na podporu koncentrácie pri meditácii.

Ako by Shunia pretavila svoje dlhoročné cvičenie mantier do niekoľkých rád?

“Verím, že cvičenie mantier vám pomôže stať sa svojím autentickým ja. Myslím si, že sme veľmi požehnaní, že žijeme na tejto krásnej planéte,” hovorí Lisa Reaganová zo spoločnosti Shunia.

“Aj keď sa niekedy cítime ťažko, naozaj verím, že príchod na Zem je dar. Máme sa tu čo učiť a táto planéta je našou učiteľkou.

Preto by som povedala, že najväčšia vec, ktorú môžete pre seba urobiť, je žiť zo svojho srdca.”

Niektoré mantry si vyžadujú pomerne veľa opakovania, ale možno sa ich naučiť príkladom, keď sa človek zúčastňuje na spievaní.

Spočiatku môžu nášmu uchu znieť nezvyčajne, pretože Kundaliní mantry sú zvyčajne v gurmukhi, posvätnom indickom jazyku; občas sú modernejšie mantry a afirmácie v angličtine.

Aj keď ich význam nepoznáme, mantry majú okrem iných vlastností spoločné vibrácie mieru, prosperity, spojenia a chápeme ich pozitívny vplyv.

Človek si pri učení a praktizovaní jednotlivých mantier vytvára k nim veľmi osobný vzťah a ich interpretáciu. Sa Re Sa Sa bola prvá mantra, ktorú sa Šunia naučila na začiatku svojej praxe, čo viedlo k hlbšiemu štúdiu spevu.

Sila spevu

Všetci na planéte sme navzájom prepojení.

Staroveké náboženské myšlienky sú teraz potvrdené súčasnou vedou, vrátane praxe opakovania tej istej frázy stále dokola pre blahodarný účinok na telo, myseľ a ducha.

Táto prax je známa ako spev, z latinského cantare “spievať”, a zvyčajne sa vyjadruje opakovane, recitovaním tónov v určitých výškach, niekedy ako modlitba, a môže sa vykonávať buď jednotlivo, alebo v rámci skupinovej praxe.

Spev sa praktizuje v mnohých tradíciách, zvyčajne ako cesta k duchovnému rozvoju.

Spievanie umožňuje sústrediť sa na zvukový prúd a dych, upokojuje myseľ a telo. To vedie k hlbšiemu uvoľneniu a silnejšiemu spojeniu s božstvom. Spievanie má jedinečnú silu prekonávať nepriazeň osudu, otvárať a upokojovať.

Pranajáma, mantra a hudba

Meditácia a joga zaviedli do západnej kultúry význam “dychu” alebo pránajámy.

Keď hľadáme spôsoby, ako zlepšiť duševnú pohodu a zostať pozitívne naladení v tomto náročnom období, pochopenie pránajámy je užitočným nástrojom.

Dýchanie spôsobuje pohyb energie a môže buď dodať telu energiu, alebo pomôcť telu uvoľniť sa. V modernej joge cvičenie pránajámy pri cvičení spočíva v synchronizácii dychu s pohybmi, čo platí najmä v kundaliní joge.

Pránajáma sú jogové dýchacie techniky, ktoré zlepšujú cvičenie. “Leví dych”, “Ohnivý dych” a “Sitali dych” sú príklady dychových cvičení v kundaliní joge, ktoré môžu pomôcť pri uvoľnení alebo dodaní energie, v závislosti od požadovaného účinku.

Cvičenie rôznych dýchacích techník môže tiež pomôcť schopnosti spievať alebo spievať mantry v priebehu času, ako je to pri kirtane alebo bhadžane.

Správne dýchanie zabezpečuje, že vám nedôjde dych ani energia. Na ich videách je vidieť, že silná dychová technika podporuje Šunjinu dikciu pri speve, čo umožňuje plné vyslovenie každej slabiky a jasnosť každého slova.

Hudba v praxi

Sa Re Sa Sa je ideálny ako základ pre osobnú prax speváka; inšpiruje človeka, aby sa prepracoval cez nepriazeň osudu a vytvoril si otvory pre sľubnejšiu budúcnosť.

Vďaka tomuto základu možno do osobnej zbierky mantier pridať rôzne mantry špecifické pre ciele a potreby človeka.

Hudba má celkovo mnoho výhod pre zvládanie stresu a celkové zdravie, pomáha upokojiť fyziológiu, zlepšiť náladu, spomaliť dýchanie a vytvárať ďalšie zmeny vyvolávajúce stres.

Niektorí uprednostňujú pri meditácii ticho alebo okolitý hluk na pozadí, ale počúvanie určitých typov hudby počas meditácie môže byť veľmi silné.

Spievanie rozvibruje telo a môže zmeniť chemické zloženie mozgu, a tým ovplyvniť telo, myseľ a ducha.

Žiť život na tejto vyššej vibrácii nám prináša pokoj a šťastie, pretože sa približujeme k najvyššej vibrácii všetkého….stvoriteľa vesmíru!

Shunia prostredníctvom svojej hudby spája umelecké formy spevu, mantry a opery do vzrušujúceho nového zvuku. Všetko je vibrácia.

Všetka energia vo vesmíre existuje na rôznych vibračných úrovniach. Pri objavovaní tejto skrytej dimenzie prostredníctvom sily speváckej hudby Shunia pocítila povolanie podeliť sa o túto hlbokú skúsenosť.

Pri spievaní Sa Re Sa Sa môže človek nájsť hlboké sústredenie, ktoré aktivuje rôzne stavy bytia, ako napr:

Blaženosť
Plynutie
Transformácia
Transcendencia
Éterické
Anjelské
Otvorenie srdca
Ticho
Múdrosť
Poznanie
Vyššie vedomie

Zažite “Sa Re Sa Sa” v akcii v novom animovanom videoklipe Shunia, v ktorom sa k nim pridávajú hudobníci a tanečníci na úchvatne krásnych miestach.

Vokály v “Sa Re Sa Sa” spievajú Lisa Reagan a Suzanne Jackson (Shunia) a Hassan Hakmoun, ktorý spieva v gnawe, svojom rodnom marockom jazyku, a ďakuje Bohu za krásu tejto Zeme a tohto života.

“Sa Re Sa Sa” je prvou z ôsmich skladieb, ktoré sa nachádzajú na pripravovanom albume Shunia, SHUNIA. SHUNIA je druhým albumom dua Shunia; v roku 2017 vydalo duo album ASCEND.

Navštívte stránku ShuniaSound.com, kde nájdete všetku hudbu, videá a prepojenia na sociálne médiá.

Webová stránka: Shunia, ktorá je súčasťou projektu, je dostupná na internete: ShuniaSound.com – Shunia Music: linktr.ee/shuniasound
Sa Re Sa Sa Fan Link: fanlink.to/d24u