valores em um relacionamento: descubra sua importância

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By: Sophie Parienti
Sophie Parienti's journey into the world of art, media, and communication began with her foundational education in France. After earning her Bachelor of Arts in Art History from the prestigious ...

O poder dos valores relacionais

Os valores fundamentais de uma pessoa são as suas crenças subjacentes. Estas crenças ditam o comportamento, os princípios e a avaliação que as pessoas fazem do que é importante na vida. Viver os nossos valores está intrinsecamente ligado a viver com integridade. Sentimos que nos estamos a trair a nós próprios se não agirmos de acordo com os nossos valores fundamentais, o que pode resultar em culpa e vergonha.

Por conseguinte, os valores influenciam tudo o que fazemos, desde a utilização do nosso tempo livre até à forma como nos apresentamos nas nossas relações e vivemos a nossa vida.

Consequentemente, a existência de valores de relacionamento compatíveis é essencial para relações bem sucedidas e duradouras.

Todos os nossos valores fundamentais têm de ser satisfeitos até certo ponto, caso contrário, sentir-nos-emos insatisfeitos, aborrecidos ou afastados. Por exemplo, imagine que os valores fundamentais de uma pessoa são: diversão, liberdade, crescimento, família e trabalho.

Esta pessoa tem um emprego de que gosta; é divertido e dá-lhe a liberdade de trabalhar a partir de casa para estar com a família, mas não há lugar para crescer na empresa nem hipóteses de promoção.

Os valores fundamentais desta pessoa não estão a ser cumpridos, o que terá um impacto negativo no seu bem-estar.

O que é que não é um valor fundamental?

Os valores fundamentais não são o mesmo que crenças ou atitudes. As crenças e atitudes incluem componentes cognitivas, emocionais e comportamentais semelhantes; no entanto, os valores são mais estáveis e duradouros.

Podemos mudar de opinião sobre um determinado assunto (como um partido político), mas é pouco provável que os valores que motivaram essa mudança tenham mudado.

Digamos que um dos nossos valores fundamentais é a bondade. Podemos acreditar que um político encarna mais esse valor do que o outro. Mudamos as nossas crenças ou atitudes (sobre o melhor partido político), mas não os nossos valores.

Porque é que os valores são importantes nas relações?

Quando as pessoas partilham valores fundamentais semelhantes, a relação tem mais probabilidades de ser bem sucedida. A vida vai lançar-nos cenários que irão testar a força e a unidade da nossa relação.

O alinhamento dos valores fundamentais pode proporcionar a força necessária para ultrapassar estas barreiras como uma frente unida.

Os valores fundamentais nas relações são a base para saber como atuar em qualquer situação e como resolver conflitos.

Estes valores da relação são os temas subjacentes que alimentam as nossas acções, consciente ou inconscientemente. Por isso, aprender mais sobre os nossos valores fundamentais nas relações é essencial para melhorar a nossa qualidade de vida e bem-estar.

Os valores fundamentais são a bússola que nos indica o nosso verdadeiro norte, a forma como nos queremos mostrar a nós próprios e às pessoas que fazem parte da nossa vida.

Nas relações românticas, refletir sobre os nossos valores ajuda-nos a compreender o que nos atrai e nos mantém unidos. Os valores mais comuns numa relação são a química sexual, a segurança, a confiança ou uma mentalidade semelhante.

Estes são apenas alguns exemplos, e existem muitos. Por conseguinte, é compreensível que queiramos encontrar um parceiro cujos valores sejam compatíveis ou, pelo menos, muito semelhantes aos nossos e aos daqueles que estimamos.

Valores fundamentais das relações

Na vida quotidiana, os valores fundamentais de uma relação significam uma comunicação mais forte, mais interesses partilhados e uma maior proximidade. Mas, mais proeminentemente, estes valores aparecem quando se tomam as grandes decisões da vida.

Valores de relacionamento compatíveis guiam-nos melhor na jornada para alcançar o que queremos na vida (uma família, comprar uma casa, criar um negócio), pois a qualidade de vida que se esforçam por alcançar será complementar.

Os conflitos tornam-se mais profundos e difíceis de resolver quando queremos coisas diferentes na vida.

Eis a nossa lista dos valores mais importantes das relações que conduzem a relações mais profundas e a um futuro feliz:

Confiança

trust value relationship

A confiança é um valor essencial e fundamental para a maioria das relações românticas, definida como a crença de que alguém será sempre verdadeiro e fiel para consigo.

Confiar numa pessoa significa que podemos contar com ela e que nos sentimos seguros ao confiar nela. A confiança permite-nos confiar mais nos nossos parceiros, permitindo-nos investir na relação e fazê-la crescer.

Este valor tem precedência sobre todos os outros e serve como base da vossa parceria. Você e o seu parceiro têm de ter total confiança um no outro e têm de confiar que ele olhará por si e que você olhará por ele.

Comunicação

communication core value

Os seres humanos comunicam para se relacionarem e trocarem ideias, conhecimentos, sentimentos, experiências e outros objectivos interpessoais e sociais.

Sem dúvida, a comunicação é um valor fundamental para o crescimento e o bem-estar da vossa relação. Comunicar eficazmente aproxima-vos e permite-vos aprender tudo o que há para saber um sobre o outro.

Os estudos mostram que os casais que partilham valores de comunicação sentem-se mais atraídos um pelo outro e estão mais satisfeitos com a relação.

Talvez prefira pensar nas situações antes de falar sobre elas, enquanto o seu parceiro gosta de comunicar de imediato.

Não faz mal. Desde que ambos desejem manter os canais de comunicação abertos, a relação pode crescer.

Você e o seu parceiro podem marcar uma altura para discutir e abordar as questões. O problema surge quando não há qualquer tipo de comunicação.

Não se esqueça de partilhar também as boas notícias. Investir na sua relação, comunicando um com o outro, é uma óptima abordagem.

A sua relação ganhará com a partilha de um pouco de si e da sua vida, e será recompensada com uma maior intimidade. Se se sentir preparado para trabalhar a sua comunicação, consulte o nosso workshop de comunicação transformadora.

Hábitos de estilo de vida

lifestyle core value

O estilo de vida pode não ser um valor pessoal fundamental, mas é crucial para as relações. Trata-se da forma como escolhemos viver e dos comportamentos e hábitos que mantemos.

Os elementos comuns do estilo de vida são: ioga/fitness, viagens, cultura, saúde, moda, trabalho, riqueza e social.

Se você e o seu parceiro gostam frequentemente de fazer coisas separadas e as vossas vidas não vos permitem passar muito tempo juntos fisicamente, isso pode prejudicar a vossa relação.

A vossa relação pode ter dificuldades se nunca se virem porque a forma como gostam de passar o tempo é muito diferente.

Digamos que um dos parceiros gosta de estar ao ar livre, de fazer exercício físico e de acordar cedo, e o outro prefere ir a festas até tarde, ver filmes na cama e comer comida de plástico.

Estes estilos de vida não permitem passar muito tempo juntos, pelo que é fundamental discutir o melhor compromisso para fortalecer a relação.

Caso contrário, é provável que um dos parceiros se sinta isolado e afastado e que surjam conflitos.

Não estamos a sugerir que devam ser inseparáveis, mas passar tempo de qualidade juntos fortalece uma relação, o que é mais difícil de fazer se os vossos estilos de vida não forem compatíveis.

Além disso, suponha que o seu parceiro tem comportamentos como fumar ou jogar que o podem irritar; tente partilhar isso cedo e honestamente para evitar que o ressentimento se instale na relação.

É importante não assumir que os comportamentos de alguém vão mudar ou que podemos “corrigi-los”, mas é crucial expressar como o estilo de vida ou comportamento dessa pessoa o faz sentir.

Embora nem todos os hábitos do seu parceiro devam coincidir com os seus, as relações fortes são construídas com base no amor e no respeito, e é por isso que é tão importante falar honestamente sobre estes assuntos.

Compromisso

2 hands in heart shape with muscle

Compromisso significa dedicar-se ao seu parceiro e dar-lhe prioridade. Nas relações modernas, decidir “comprometer-se” pode ser o salto para uma relação monogâmica e manter-se fiel a essa pessoa.

Para alguns de nós, o compromisso é tudo. Se o compromisso é um dos seus valores fundamentais, é muito provável que seja um parceiro fiel e dedicado e que espere o mesmo em troca.

Certifique-se de que estabelece o grau de compromisso do seu parceiro e o que isso significa para ele, para ver se este é um valor que partilham. Se está à procura de alguém com quem casar e constituir família e essa pessoa quer um caso sem compromisso, então tem um problema sério.

Família e sistema de valores nas relações

beautiful family walking in greenfield

O seu objetivo de vida pode ser casar, ter filhos e viver perto dos seus familiares, o que sempre foi um valor fundamental. Mas e se o seu parceiro não quiser ter filhos e quiser viver no Havai?

Este é um sério obstáculo ao sucesso da vossa relação e à felicidade geral. A família é um valor importante com o qual têm de concordar.

O valor da família também determina o grau de envolvimento de cada um com a sua família e com a família do outro. Se a sua vida gira em torno da sua família e ela é a sua fonte de alegria, então a relação tem de se adaptar a isso.

Como casal, saibam desde cedo quais são os vossos valores familiares. Desejam estar perto dos vossos familiares? Com que frequência os querem visitar?

Querem constituir a vossa própria família? Se sim, quantos filhos? Se este valor fundamental não for partilhado, a vossa relação pode terminar.

Este é um sério obstáculo ao sucesso da vossa relação e à felicidade geral. A família é um valor importante com o qual devem estar de acordo.

5 passos para o ajudar a viver a ética da sua relação

1) Identifique-os. É um desafio viver de acordo com os nossos valores fundamentais se nem sequer os conhecermos. Reserve algum tempo para refletir sobre: o que é mais importante para si e o que incendeia a sua alma?
Se não tiver a certeza, experimente fazer este teste de valores pessoais. Escreva-os e guarde a lista num local que lhe permita recordar o que está no seu âmago.

2) Defina o que significam para si. Se um dos seus valores fundamentais é “liberdade”, o que é que isso significa para si? Significa viver sem limitações, trabalhar por conta própria ou fazer aquela viagem com que sempre sonhou?

3) Identifique quando os seus valores não estão alinhados. Existem certas pessoas ou situações com as quais se envolve que comprometem os seus valores fundamentais? Aceitar trabalho extra significa menos tempo com a sua família, que é o seu mundo?

4) Planeie formas de viver de acordo com os seus valores. Se o seu valor fundamental é a igualdade, talvez precise de ter aquela conversa desconfortável no trabalho e estabelecer limites.

Se for o crescimento, talvez precise de voltar à universidade e aprender coisas novas. Faça um plano de ação e comprometa-se a viver todos os seus valores de alguma forma.

5) Traga os valores fundamentais para a sua relação. Discuta os seus valores fundamentais individuais e os da sua relação. É o compromisso e, um dia, ter uma família?

Explorem a compatibilidade dos vossos valores e cheguem a compromissos quando necessário. Conhecer e respeitar os valores fundamentais de cada um é uma óptima forma de fortalecer a relação.

Partir dos valores da parceria

Os valores fundamentais são tudo, ditando a forma como pensamos, sentimos, comunicamos e nos comportamos. Ter valores de relacionamento compatíveis permite uma ligação mais gratificante e íntima com o seu parceiro. Para otimizar o nosso bem-estar, temos de manter e viver os nossos valores dentro e fora da nossa relação.

Para aprender os princípios básicos da comunicação autêntica, recomendo este curso online muito acessível: Transformative Communication – uma abordagem fácil e que melhora a vida para melhores relacionamentos, criada pelos fundadores e treinadores do YOGI TIMES, Jess e Sophie.