Home

significado e letra do mantra ‘sa re sa sa’: descubra mais!

mm
By: Yogi Times
Edited date: July 29, 2023Estimated reading time: 9 minutes

Sa Re Sa Sa como um mantra de cura na sua jornada iogue.

Sa Re Sa Sa é um mantra famoso na comunidade do Kundalini Yoga, que abraça mantras antigos e afirmações modernas como um aspeto crítico do yoga e da meditação quotidianos. Acredita-se que o canto Sa Re Sa Sa remove a adversidade e a negatividade do interior, despertando a energia criativa infinita e removendo os obstáculos à consciência superior.

O canto Sa Re Sa Sa é muitas vezes um ponto de partida na jornada iogue de uma pessoa, o que soa verdadeiro para o duo Shunia, cujos membros, Suzanne Jackson e Lisa Reagan, partilham o amor pelo ioga, meditação e canto; ambos seguiram um caminho desde o palco mundial da ópera até à imersão num canto.

A missão do duo é fundir a música, o mantra e o movimento com a cura e a ligação.

A pronúncia do mantra Sa Re Sa Sa é relativamente simples, como partilhado abaixo.

“Sa Re Sa Sa”

Sa re sa sa
Sa re sa sa sa rung
Har re har har
Har re har har har rung


O significado é: o infinito está em todo o lado. A criatividade está em todo o lado.
E a pronúncia é assim:

Sa (sah) é o infinito de Deus. É o elemento do éter e do espírito.
Re (ray) é uma nota musical, um conetor.

Har (hahr) é a criatividade desta Terra. São os elementos densos, o poder da manifestação, o tangível.

Rung (rung) Estes sons são entrelaçados neste cântico e depois projectados através do som de Rung, que é a totalidade de todas as coisas.

“Sa Re Sa Sa é o primeiro mantra Kundalini que cada um de nós aprendeu e foi o primeiro que entoámos juntos”, diz Lisa Reagan da Shunia.

Suzanne Jackson, da Shunia, acrescenta: “Não sabíamos que estávamos ambas interessadas em cânticos até termos passado uma semana inteira juntas enquanto ensaiávamos para a ópera ‘Carmen’ com a Ópera Nacional de Washington.

Uma noite, já tarde, a Lisa e eu falámos sobre o poder da música e da linguagem e partilhámos as nossas experiências pessoais com este cântico.

Eram incrivelmente semelhantes e decidimos cantar o cântico juntos, por isso sentámo-nos de frente um para o outro, espelhando o mudra e juntando as vibrações das nossas vozes.

Foi uma experiência transformadora e não foi por acaso que este é agora um dos cânticos mais alegres do nosso álbum.”

O mantra Sa Re Sa Sa abre os chakras (centros de energia localizados dentro dos nossos corpos) para o efeito total de qualquer outro mantra.

É uma meditação de sensibilização para o impacto da corrente sonora interior. Temos um corpo físico e um corpo energético.

O sistema de chakras é o principal canal de energia. Os nossos chakras devem estar alinhados se quisermos viver no nosso potencial mais elevado.

A prática original de mestria no mantra exigia que se dominasse este mantra antes de qualquer outro.

Compreender e abraçar a sabedoria dos mantras, o poder do canto, Pranayama e o significado de um mantra em particular aumentará a eficácia da prática de cada um.

Em suma, os mantras podem ser apreciados de muitas maneiras, quer sejam cantados, entoados ou apenas escutados em segundo plano.

A sabedoria dos mantras

Mantra é uma palavra sânscrita, de “manas” que significa pensar, e “tra” que significa veículo. Por isso, pense num mantra como um “veículo mental”, destinado a transportar-nos para além dos nossos pensamentos.

Os mantras têm muitas formas, tipicamente melódicas, e acredita-se que ressoam com qualidades numinosas, normalmente sob a forma de uma palavra ou frase repetida para ajudar à concentração na meditação.

Como é que Shunia traduziria os seus anos de prática de mantras num conselho?

“Acredito que a prática de mantras o ajudará a tornar-se o seu eu autêntico. Penso que somos muito abençoados por vivermos neste belo planeta”, afirma Lisa Reagan, da Shunia.

“Embora por vezes pareça difícil, acredito verdadeiramente que é uma dádiva vir à Terra. Temos lições a aprender aqui, e este planeta é o nosso professor.

Por isso, eu diria que a melhor coisa que podemos fazer por nós próprios é viver a partir do nosso coração.”

Alguns mantras requerem um pouco de repetição, mas podem ser aprendidos pelo exemplo, à medida que se participa na entoação.

Inicialmente, eles podem soar incomuns ao nosso ouvido porque os Mantras Kundalini são tipicamente em Gurmukhi, uma língua indiana sagrada; ocasionalmente, mantras e afirmações mais modernos são em inglês.

Mesmo que os seus significados não sejam conhecidos, os mantras partilham vibrações de paz, prosperidade, ligação, entre outras qualidades, e são compreendidos pelo seu impacto positivo.

À medida que aprendemos e praticamos cada um deles, desenvolvemos relações e interpretações muito pessoais dos mantras. Sa Re Sa Sa foi o primeiro mantra que Shunia aprendeu no início das suas práticas, levando a um estudo mais aprofundado do canto.

O Poder do Canto

Estamos todos interligados no planeta.

Ideias religiosas antigas estão agora a ser comprovadas pela ciência contemporânea, incluindo a prática de repetir a mesma frase vezes sem conta para obter um efeito benéfico no corpo, na mente e no espírito.

Esta prática é conhecida como canto, do latim cantare “cantar”, e é normalmente expressa de forma iterativa, recitando tons em alturas específicas, por vezes como uma oração, e pode ser feita individualmente ou em grupo.

O canto é praticado por muitas tradições, geralmente como um caminho para o desenvolvimento espiritual.

A entoação permite concentrar-se na corrente sonora e na respiração, acalmando a mente e o corpo. Isto leva a um relaxamento mais profundo e a uma ligação mais forte com o divino. A entoação tem o poder único de ultrapassar a adversidade, de abrir e de acalmar.

Pranayama, Mantra e Música

A meditação e o ioga introduziram a importância da “respiração”, ou Pranayama, na cultura ocidental.

À medida que procuramos formas de melhorar o bem-estar e de nos mantermos positivos nestes tempos difíceis, compreender o Pranayama é uma ferramenta útil.

A respiração provoca o movimento da energia e pode energizar o corpo ou ajudar o corpo a relaxar. No ioga moderno, a prática de Pranayama no exercício consiste em sincronizar a respiração com os movimentos, o que é especialmente verdadeiro no ioga Kundalini.

Os Pranayamas são técnicas de respiração do yoga que melhoram a prática. a “Respiração do Leão”, a “Respiração do Fogo” e a “Respiração Sitali” são exemplos de exercícios de respiração do ioga Kundalini que podem ajudar a relaxar ou a energizar-se, dependendo do efeito desejado.

A prática de várias técnicas de respiração também pode ajudar a capacidade de entoar ou cantar mantras ao longo do tempo, como em kirtan ou bhajan.

Uma respiração correcta garante que não se fica sem fôlego ou energia. Nos seus vídeos, podemos ver que a poderosa técnica de respiração apoia a dicção de Shunia enquanto canta, permitindo a enunciação de cada sílaba com pleno efeito e clareza em cada palavra.

Música na prática

Sa Re Sa Sa é perfeito como base para a prática pessoal do canto; inspira-nos a trabalhar através da adversidade e a criar aberturas para um futuro mais promissor.

Com esta base, podem ser adicionados diferentes mantras específicos aos objectivos e necessidades de cada um, para uma coleção personalizada de mantras.

Em geral, a música tem muitos benefícios para a gestão do stress e para a saúde em geral, ajudando a acalmar a fisiologia, a melhorar o humor, a abrandar a respiração e a criar outras alterações que induzem o stress.

Algumas pessoas preferem o silêncio ou o ruído ambiente de fundo para acompanhar a meditação, mas ouvir certos tipos de música durante a meditação pode ser muito poderoso.

A entoação de cânticos faz vibrar o corpo e pode alterar a química do cérebro, afectando assim o corpo, a mente e o espírito.

Viver a vida nesta vibração mais elevada traz-nos paz e felicidade à medida que nos aproximamos da vibração mais elevada de todas…. o criador do universo!

Shunia mistura as formas de arte do canto, mantra e ópera num novo e excitante som através da sua música. Tudo é vibração.

Toda a energia do universo existe em diferentes níveis vibratórios. Ao descobrir esta dimensão oculta através do poder da música cantada, Shunia sentiu um apelo para partilhar esta experiência profunda.

Ao cantar Sa Re Sa Sa, podemos encontrar uma concentração profunda que ativa vários estados de ser, tais como

Êxtase
Fluxo
Transformação
Transcendência
Etéreo
Angélico
Abertura do coração
Tranquilidade
Sabedoria
Conhecimento
Consciência superior

Experimente “Sa Re Sa Sa” em ação no novo vídeo animado de Shunia, enquanto músicos e dançarinos se juntam a elas em locais de uma beleza de cortar a respiração.

As vozes em “Sa Re Sa Sa” são de Lisa Reagan e Suzanne Jackson (Shunia) e Hassan Hakmoun, cantando em Gnawa, a sua língua nativa marroquina, agradecendo a Deus pela beleza desta Terra e desta vida.

“Sa Re Sa Sa” é a primeira de oito faixas incluídas no próximo álbum de Shunia, SHUNIA. SHUNIA é o segundo álbum de Shunia; a dupla lançou ASCEND em 2017.

Visite ShuniaSound.com para todas as músicas, vídeos e ligações às redes sociais.

Site: ShuniaSound.com – Shunia Music: linktr.ee/shuniasound
Sa Re Sa Sa Fan Link: fanlink.to/d24u