como tornar-se um instrutor de yoga em 2024: guia completo

passos necessários para se tornar um professor de ioga

Não é de admirar que tantas pessoas queiram saber como se tornar um professor de ioga. Pode ter reparado como se sente bem depois de praticar ioga, e o ioga pode ter melhorado e potencialmente salvado a sua vida. E surge o pensamento: “Como posso partilhar isso com outras pessoas? Como é que me posso tornar num professor de ioga?”

É uma história que já ouvi inúmeras vezes. Quando nos apercebemos do impacto profundo que o ioga pode ter nas nossas vidas, não é raro sentirmos o desejo de ir mais fundo e de nos tornarmos instrutores de ioga para partilhar estes benefícios com os outros.

Por isso, se pensou nesta vocação, pode perguntar-se como obter a sua certificação de professor de ioga.

Como você pode ajudar os outros e transformar vidas, assim como a ioga transformou a sua?

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Yoga é uma experiência profunda que ajudou a melhorar minha vida. Eu quero ajudar os outros a experimentar este dom de atenção plena e autorreflexão para si mesmos, também!
Todos nós queremos fazer a diferença e ajudar os outros, mas nem todos sabem como. Se alguma vez se sentiu assim, perguntar-se o que é preciso para se tornar um instrutor de ioga pode ser a sua vocação!

Mas não se preocupe: qualquer pessoa pode tornar-se um instrutor de ioga certificado se tiver acesso à Internet (e dinheiro).

Passos para se tornar um professor de ioga através de uma certificação de instrutor de ioga

Neste artigo, abordamos os caminhos e as considerações a ter em conta quando o seu amor pelo ioga se torna uma carreira e esperamos responder à questão de como se tornar um professor de ioga.

O papel de um instrutor de ioga certificado

Ensinar ioga vai muito além da criação de sequências e da instrução de posturas. O papel do instrutor de ioga é criar um ambiente seguro e acolhedor e orientar os alunos através de práticas conscientes para acalmar a mente e ligar-se a si próprio.

Para além de compreender a anatomia do movimento e as complexidades das posturas de ioga, um professor de ioga deve também conhecer e incorporar a filosofia do ioga.

Por conseguinte, podemos considerar que o papel do professor de ioga é duplo. A um nível mais superficial, um professor de ioga tem de compreender o corpo humano para orientar os movimentos e as posturas em segurança.

A um nível mais profundo, um instrutor de ioga inspira os alunos a viver uma vida atenta e cria uma transformação subtil dos padrões de pensamento.

Porquê treinar para se tornar um instrutor e obter uma certificação de professor de ioga?

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Mesmo que ensinar ioga não seja o seu objetivo de carreira, pode querer explorar a possibilidade de se tornar um instrutor de ioga para compreender melhor o ioga e porque tem um impacto tão profundo na vida das pessoas.

Não é o único! Entre os 500 alunos que certifiquei para se tornarem instrutores de ioga, mais de metade tinha aderido a programas de formação de professores de ioga para aprofundar os seus conhecimentos ou melhorar a sua prática.

À medida que aprende a tornar-se um instrutor de ioga, explora tópicos raramente abordados nas aulas de ioga, como a história do ioga, a filosofia do ioga, a anatomia do ioga, alinhamentos pormenorizados e técnicas de respiração.

Práticas como o pranayama e a meditação, dois pilares importantes do ioga, na maioria das vezes ausentes das aulas de ioga, são muitas vezes proeminentes na formação de professores de ioga.

Para além de adquirir as competências necessárias para se tornar um instrutor de ioga, frequentar uma formação de professores de ioga é uma profunda transformação pessoal.

Quando os mistérios do ioga são desvendados, a maioria dos meus alunos, que apenas queriam aprofundar a sua prática, acendem uma chama e sentem a necessidade de partilhar os seus conhecimentos recém-descobertos com os outros, ensinando ioga!

Como tornar-se um instrutor de ioga da forma tradicional

As escolas de ioga formais só apareceram no século passado. Antes disso, e durante 5000 anos, aprender a tornar-se um instrutor de ioga era semelhante a uma aprendizagem.

Os alunos seguiam o seu guru ou gurus durante anos, absorviam os seus conhecimentos e seguiam os seus ensinamentos. Depois, um dia, o guru enviava-os para o mundo para divulgarem os seus conhecimentos.

Criado na década de 1940, o Instituto de Ashtanga Yoga K Pattabhi Jois, em Mysore, na Índia, foi uma das primeiras instituições a formalizar certificações de instrutores de ioga através deste formato.

Os Ashtangis, convidados a Mysore para praticar no KPJAYI ano após ano, durante semanas ou meses de cada vez, podem um dia receber a bênção do instrutor para serem professores autorizados de Ashtanga. Atualmente dirigida pela filha e neta de Pattabhi Jois, a escola continua a funcionar com este modelo.

Para além do Ashtanga yoga, pode aprender a tornar-se um instrutor de yoga através de uma aprendizagem em qualquer estilo de yoga, seguindo os ensinamentos de um instrutor especializado ou guru durante vários anos.

Aprender como se tornar um instrutor de ioga através deste modelo pode proporcionar uma aprendizagem aprofundada da prática e da pedagogia através do espelhamento do instrutor.

No entanto, também envolve alguns desafios críticos. A duração da formação necessária pode levar muitos anos, pelo que demorará algum tempo até que o ensino do ioga lhe possa proporcionar um rendimento.

Dependendo dos professores que seguir, poderá não obter formação em áreas fundamentais como a anatomia e a fisiologia.

Se escolher esta via para se tornar um instrutor de ioga, considere complementar a sua aprendizagem com formação complementar.

Para compreender como é que se tornou um professor de ioga evoluiu de anos de aprendizagem para uma formação de um mês, precisamos de olhar para a evolução do ioga no último século.

Durante a primeira metade do século XX, ocorreram duas mudanças fundamentais: O ioga passou a centrar-se mais na prática física dos asanas.

Durante o mesmo período, este novo ioga “físico” chegou ao Ocidente, ganhando uma popularidade cada vez maior.

Para responder à crescente procura de professores de ioga, começaram a surgir escolas de ioga em todo o mundo. Foram então desenvolvidos programas para produzir instrutores de ioga em massa.

Na década de 1990, um grupo de instrutores começou a discutir a necessidade de estabelecer um quadro para se tornar um professor de ioga registado e uma norma nacional para a formação de instrutores de ioga. Daí nasceu a Yoga Alliance US.

Atualmente, o caminho típico para se tornar um instrutor de ioga é seguir uma formação de 200 ou 500 horas para professores de ioga numa escola de ioga de renome.

Estas formações são oferecidas em vários formatos, com uma duração que pode ir de algumas semanas a alguns anos. Pode escolher entre uma formação de professores de ioga presencial ou uma formação de professores de ioga em linha.

A seleção do curso de formação adequado implica ter em conta o estilo de ioga que deseja aprender, o tempo que está disposto a dedicar e o ambiente de aprendizagem em que se quer rodear.

Devo escolher uma escola registada na Yoga Alliance?

Muitas certificações de formação de professores de ioga estão registadas na Yoga Alliance nos EUA; outras estão afiliadas a organizações como a Yoga Alliance Professionals, a British Wheel of Yoga, ou organizações locais e regionais como a Yoga Alliance Australia.

Alguns cursos de formação de instrutores de ioga não estão registados ou acreditados na Yoga Alliance ou, na verdade, em qualquer outra organização.

A aprendizagem para se tornar um instrutor de ioga tem de ser feita numa escola acreditada? Sim e não.

No momento em que escrevo este artigo, o ioga continua a ser uma atividade não regulamentada.

Nenhuma entidade governamental no mundo implementou normas nacionais ou regionais para se tornar um professor de ioga registado. Embora algumas companhias de seguros possam exigir que tenha tido formação numa escola acreditada, a maioria não o faz.

E quando chega a altura de encontrar trabalho, os professores de ioga são contratados com base nas suas competências e não no selo dos seus diplomas.

Organizações como a Yoga Alliance acreditam uma escola de ioga registada com base na apresentação e revisão de um currículo que segue um conjunto de normas, ou seja, ministrar um determinado número mínimo de horas por tópico.

Depois disso, se a escola fornece de facto este currículo, ou se o ensina num formato prático, ou mesmo o conteúdo exato incluído em cada categoria de tópico, é outra história!

Para além da associação da escola à Yoga Alliance ou a outra organização de ioga, verifique a reputação da escola e contacte com antigos alunos para ter uma ideia completa e verdadeira da qualidade da sua certificação.

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Uma das primeiras escolhas quando se considera a formação de professores de ioga é a de fazer uma formação de 200 horas ou de 500 horas.

Atualmente, 200 horas de formação parecem ser o mínimo global necessário para ser reconhecido como instrutor de ioga.

Após uma formação de 200 horas de instrutor de ioga, alguns professores de ioga prosseguem a sua aprendizagem com uma certificação adicional de 300 horas de instrutor de ioga.

Uma formação de instrutor de ioga de 500 horas é simplesmente um curso de 200 horas e uma certificação de instrutor de ioga de 300 horas, por vezes oferecidos em conjunto como um curso de 500 horas. Confuso? Nem por isso.

Pode considerar a sua formação de professores de ioga de 200 horas como o seu curso de base para se tornar um instrutor de ioga. Com o seu diploma na mão, já pode começar a ensinar e ganhar experiência.

Uma certificação de instrutor de ioga de 300 horas é um pouco como fazer um mestrado; aprofunda os seus conhecimentos ou permite-lhe especializar-se num determinado estilo ou abordagem, mas não é obrigatório e não é para todos.

A recomendação que dou sempre aos meus alunos é que comecem com uma formação de instrutor de ioga de 200 horas, depois ganhem alguma experiência de ensino durante pelo menos um ano antes de considerarem um curso de 300 horas. Porquê?

Porque a aprendizagem experiencial adquirida ao dar aulas de ioga permitir-lhe-á restringir as competências ou a especialidade em que se quer concentrar e selecionar a formação de 300 horas adequada.

Os preços dos cursos de certificação de instrutor de ioga variam entre algumas centenas e alguns milhares de dólares.

Muitos factores influenciam esta disparidade de preços: Se a formação é residencial ou não residencial, presencial ou online, o nível de apoio oferecido pelo instrutor, o número de alunos num grupo, a experiência dos professores, a reputação da escola, etc.

Deve considerar cuidadosamente estes factores ao selecionar o programa certo.

Quanto tempo é necessário para se tornar professor de ioga?

Também aqui, as respostas variam muito: aprender a tornar-se professor de ioga pode demorar algumas semanas ou alguns anos.

Os programas de formação de professores de ioga são ministrados num formato intensivo, variando de três a seis semanas.

Estes cursos de ioga implicam normalmente um compromisso a tempo inteiro e mergulham-no totalmente na experiência.

Ajudam-no a manter-se empenhado e comprometido e a ver progressos rápidos na sua prática.

Outros cursos de formação de professores de ioga são ministrados ao longo de vários meses ou anos, envolvendo normalmente aulas semanais ou mensais.

Embora estes cursos a tempo parcial impliquem um período muito mais longo antes de obter a sua certificação de instrutor de ioga, normalmente permitem-lhe continuar as suas actividades normais enquanto recebe a sua formação.

Um tempo de formação mais longo também lhe dá muito mais tempo de integração entre as aulas.

Tendo experimentado ambos os formatos e oferecendo-os agora aos meus alunos, não posso dizer qual é o melhor.

Cada um oferece grandes vantagens e adapta-se a diferentes necessidades.

Antes de decidir optar por uma formação intensiva de professores de ioga ou por uma formação a tempo parcial, avalie cuidadosamente o tempo que pode dedicar ao seu curso e considere factores como o seu estilo de aprendizagem, horário de trabalho e compromissos familiares.

Transforme a sua paixão pelo ioga numa carreira, aprendendo as competências necessárias para ensinar os outros. Pronto para seguir a sua paixão e dar o salto? Aqui estão cinco passos para o orientar sobre como se tornar um instrutor de ioga:

Ter uma prática de ioga

Antes de considerar tornar-se um instrutor de ioga, deve ter pelo menos alguma prática básica de ioga.

Quer pratique num estúdio de ioga ou no conforto da sua casa, a formação de professores de ioga pressupõe que já tenha um certo nível de consciência corporal e conhecimentos básicos de asanas.

Se só esteve no tapete algumas vezes, a sua formação de instrutor de ioga será provavelmente esmagadora, ineficaz e potencialmente prejudicial.

No entanto, isso não significa que tenha de ser capaz de fazer posturas acrobáticas avançadas!

Se tem um nível de prática de principiante a intermédio, mas já sente a vocação para ensinar ioga, certifique-se de que a escola onde estuda lhe dará o apoio adequado e uma orientação segura.

Decidir qual o estilo de ioga mais adequado para si

Os vários estilos de ioga têm abordagens diferentes e visam objectivos diferentes. Decida qual o estilo de ioga que mais lhe agrada para poder ensinar aquilo de que gosta.

Avalie o que pretende aprender, como a filosofia tradicional, a anatomia funcional ou sequências específicas. Tudo isto irá ajudá-lo a definir o programa de formação de professores que melhor se adequa a si.

Investigar as escolas de ioga

Como mencionado ao longo deste artigo, o preço não é o único fator a considerar ao selecionar o programa de formação de professores de ioga adequado.

Depois de ter decidido qual o estilo de ioga que pretende aprender, identifique algumas escolas de ioga com as quais se identifica e faça a sua pesquisa sobre elas.

Tenha em conta o currículo de formação de professores de ioga, o horário, a filosofia de ensino, o nível de apoio, a dimensão das turmas, a experiência dos professores, a metodologia de ensino, os métodos de avaliação e apreciação, etc.

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Depois de ter encontrado algumas escolas de formação de professores de ioga que correspondem às suas necessidades, tenha uma ideia real do que pode esperar do curso.

Leia as críticas, contacte os antigos alunos e converse com os professores. Tornar-se professor de ioga envolve um investimento essencial em tempo e dinheiro, por isso vale a pena fazer a pesquisa.

Comprometa-se com a sua formação

Depois de ter selecionado o programa certo, empenhe-se totalmente na sua aprendizagem. Apareça, tome toneladas de notas e faça perguntas. Duzentas horas passam muito depressa, por isso certifique-se de que adquire o máximo de conhecimentos possível para ser o melhor professor de ioga que conseguir.

Comece a ensinar

Depois de se formar e de se tornar oficialmente um professor de ioga certificado, comece imediatamente a ensinar.

Apesar de a sua formação o dotar de conhecimentos teóricos, a sua aprendizagem mais significativa será a de dar aulas de ioga e comunicar com os seus colegas professores.

Pode começar por dar aulas no seu pequeno grupo de amigos ou anunciar nos grupos do Facebook da sua comunidade que vai começar a dar aulas.

O importante é construir essa sua confiança!

Desenvolver a sua confiança como professor de ioga

Se não se sentir confiante a ensinar após a sua formação de instrutor de ioga ou a liderar as suas aulas, identifique as áreas em que precisa de aprender mais e considere a hipótese de fazer cursos de formação contínua, como o programa Zazyoga bridge para professores de ioga.

Também é uma boa ideia desenvolver um plano para a forma como vai conceber e construir a sua carreira, por isso, considere trabalhar com uma organização como o Yoga Pro Collective, que o pode ajudar a desenvolver o seu próprio roteiro pessoal de carreira de ioga.

Leia mais sobre o que fazer depois de se tornar professor de ioga neste artigo [Sou um professor de ioga certificado – e agora? (em breve :-P)]

Tornar-se instrutor de ioga, os prós e os contras!

Uma vez que o ioga tem um impacto tão profundo nas pessoas, tornar-se professor de ioga é uma carreira gratificante.

Todas as semanas, recebo histórias dos meus formandos, partilhando como as suas aulas mudaram a vida de alguém.

Simplesmente por isso, considero que tenho o melhor emprego do mundo. Ensinar ioga é uma vocação, um ato de serviço aos outros e uma forma fantástica de ter um impacto positivo neste planeta.

No entanto, é preciso compreender que este trabalho também pode ser física e emocionalmente exigente. Para além das suas excepcionais capacidades de ensino, desenvolva limites saudáveis e gira e proteja a sua energia.

Muitos instrutores de ioga lutam para criar uma vida financeiramente abundante. Como professores de ioga, somos muitas vezes empresários.

O nosso trabalho envolve ensinar e promover as nossas aulas, gerir as nossas finanças e criar ofertas atractivas. Para maximizar o sucesso da sua carreira, considere encontrar um nicho, melhorar as suas competências empresariais e manter-se a par das tendências do sector.

Continue a informar-se e a aprender coisas novas sobre o ioga que o manterão motivado e o afastarão das suas zonas de conforto.

Na essência

Quer sinta a vocação de ensinar ioga como carreira, queira aprofundar os seus conhecimentos ou procure ligar-se a si próprio através do ioga, tornar-se instrutor de ioga é uma experiência profunda que terá um impacto para sempre na sua vida.

No entanto, não ouvi ninguém dizer: “Arrependo-me de ter feito esta viagem nos meus muitos anos de formação de professores de ioga.”

Para ser um excelente professor de ioga, terá de dedicar tempo e esforço a aprender o máximo possível sobre a prática, participando em workshops, pesquisando e lendo livros.

Mais importante ainda, terá de adquirir conhecimentos através de tentativa e erro. O ioga é mais do que os asanas; é um modo de vida. A espiritualidade e a filosofia também o ajudam a construir as suas bases à medida que progride como professor de ioga.

Para além disso, não há nenhuma organização que possa emitir um certificado de crescimento espiritual.

Finalmente, a prática regular de ioga fá-lo-á sentir-se mais seguro, confiante e compassivo consigo próprio. Como instrutor de ioga, experimentará tudo isto e muito mais.

Ser professor de ioga permite-lhe conhecer e socializar com pessoas que pensam da mesma maneira. Seria uma oportunidade fantástica para si e para os seus alunos passarem tempo juntos a praticar ioga, a aprender novas técnicas e a discutir o ioga.

A prática regular de ioga pode fazer com que se sinta mais seguro, auto-confiante e compassivo consigo próprio. Como instrutor de ioga, pode facilmente ficar exposto a isto.

Se sente o chamamento para se tornar professor de ioga, o meu conselho é: Responda. Vai suar, chorar e questionar tudo o que já fez na sua vida.

E, no final, emergirá como a melhor versão de si próprio que alguma vez foi.