Chakra Sacral e menstruação | Tradicionalmente, o ciclo menstrual era honrado, pois acreditava-se que era uma expressão da associação feminina com o ciclo da lua.

O período menstrual era considerado como uma limpeza física e emocional, pois permitia ao corpo libertar impurezas e emoções acumuladas.

As mulheres indianas descansavam intuitivamente para ajudar na desintoxicação e rejuvenescimento, por isso vamos mergulhar no tópico do chakra sacro e da menstruação.

Aprenda as técnicas simples de cura energética para equilibrar as suas hormonas

Hoje em dia, tendemos a ignorar o desejo do nosso corpo de:

– Desacelerar para recarregar as nossas energias.
– Comer alimentos naturais para nutrir as nossas energias.
– Conectarmo-nos com a natureza para reabastecer as nossas energias.
– Exprimir os nossos sentimentos mais profundos para libertar as nossas energias.
– Cuidar de nós próprios de forma holística para revitalizar as nossas energias.

Como resultado, experimentamos uma série de sintomas físicos, mentais e emocionais mensais.

As práticas antigas de cura energética fortalecem as nossas energias e devolvem-nos ao nosso estado natural de equilíbrio.

Se sofre de um ou mais destes sintomas, aplique as seguintes técnicas duas vezes por dia durante seis semanas. O grau de dor em cada área está diretamente relacionado com a gravidade do desequilíbrio.

Períodos irregulares

Massajar com firmeza a zona interior e exterior dos tornozelos e calcanhares durante cinco minutos para regular a energia vital no sistema reprodutor.

Períodos pesados

Massajar com firmeza à volta dos ossos internos e externos do pulso, durante dois minutos para regular a energia vital dentro das glândulas reprodutoras.

Cólicas abdominais

Colocar os dedos de ambas as mãos logo abaixo do umbigo e aplicar uma pressão firme durante trinta segundos. Solte e repita cinco vezes para libertar a energia estagnada e restaurar o equilíbrio hormonal.

Dores de costas

Pressionar intermitentemente a zona das costas de cada mão, começando na teia entre o polegar e o indicador e terminando na parte de trás do pulso, durante um minuto para regular a energia vital para fluir suavemente ao longo das costas.

Sensibilidade dos seios

Pressionar intermitentemente o centro das costas de cada mão com a almofada do polegar, durante um minuto, para regular a energia vital para fluir suavemente através dos seios.

Inchaço

Massajar com firmeza toda a zona das membranas entre o polegar e o indicador, durante dois minutos, para melhorar a digestão e a assimilação.

Desejo de comer

Massajar suavemente a zona à volta do umbigo, com pequenos movimentos circulares, durante dois minutos para reforçar a energia do baço.

Acne

Massajar suavemente à volta do queixo e da linha do maxilar, usando pequenos movimentos circulares, durante dois minutos, para ajudar na eliminação e desintoxicação de impurezas acumuladas.

Dores de cabeça

Massajar suavemente à volta da linha do cabelo, das têmporas e da base do pescoço em ambos os lados da coluna vertebral, utilizando pequenos movimentos circulares para aliviar o stress. Rodar o pescoço para a esquerda e para a direita para libertar a tensão muscular.

Fadiga

Massajar com firmeza os dedos mindinhos durante dois minutos, que estimulam os pontos de acupressão da vitalidade para recarregar as energias do corpo e aumentar a concentração.

Stress

Massajar com firmeza a zona carnuda atrás de cada joelho, durante dois minutos, para aliviar o stress e a ansiedade acumulados e reforçar a resposta do corpo ao stress.

Visualização de limpeza do chacra sacral

A síndrome pré-menstrual (SPM) tem origem na desarmonia energética dos chakras sacrais, ou seja, dos chakras localizados na parte inferior do abdómen, associados à cor laranja e que influenciam as hormonas reprodutivas. As práticas de limpeza dos chakras iniciam a capacidade inata de auto-cura do corpo.

Pratique a seguinte visualização de limpeza do chakra sacral antes de se deitar:

– Deite-se confortavelmente, feche os olhos e visualize a cor laranja.

– Veja a cor laranja como um deslumbrante pôr do sol laranja profundo.

– Sinta a vibração do pôr do sol laranja da natureza em ressonância com o seu chakra sacral.

– Traga a sua consciência para a energia do seu chakra sacral e sinta-o a tornar-se aberto e recetivo à cura.

– Visualize o seu chacra sacral absorvendo suavemente a vibração de cura laranja da natureza.

– Sinta o seu chacra sacral a transbordar com a energia de cura laranja.

– Visualize a energia de cura laranja a fluir num movimento subtil em forma de oito, com o centro da figura oito concentrado no seu abdómen inferior e os lados a estenderem-se para além das suas ancas.

– Mantenha a sua consciência na energia de cura laranja em movimento dentro do seu chacra sacral durante alguns minutos.

– Sinta o movimento natural da energia de cura laranja a limpar quaisquer impurezas físicas e a dissolver quaisquer desequilíbrios emocionais.

– Visualize o seu chacra sacral a ficar fortalecido.

– As suas energias feminina e masculina estão em perfeito equilíbrio e harmonia.

– Abra os seus olhos suavemente, liberte os seus medos e regozije-se com a sua beleza interior e poder inato.

As práticas de cura energética para a síndrome pré-menstrual iniciam a cura holística para ajudar a abraçar o ciclo natural do nosso corpo, reconectando-nos com as nossas qualidades femininas e fortalecendo as nossas qualidades guerreiras interiores.