W kulturze jogi jogini używają różnych symboli, w tym: symboli jogi, symboli sanskryckich, symboli duchowych i symboli medytacyjnych. Wszechświat mówi wieloma językami, które często przychodzą do nas w formie symboli. Te duchowe symbole i energie jogi są wszędzie wokół nas – najprawdopodobniej jesteś już z nimi zestrojony! Symbole mogą być używane w tradycjach jogicznych reprezentujących energie, istoty i manifestacje.

jakie są najważniejsze duchowe symbole jogi dla joginów – co one oznaczają?

Każdy symbol jogi czerpie wpływy z tradycji, z których pochodzi: tradycji wedyjskich, hinduizmu, buddyzmu itp. Jak stwierdza jeden konkretny werset w Upaniszadach (wedyjskich tekstach sanskryckich): Ekam sat vipraha bahudha vadanti – Prawda jest Jedna, a mądrzy opisują ją inaczej.

Gdy dążymy do okiełznania naszych umysłów i ciał w jodze – symbole duchowe, symbole sanskryckie, symbole medytacyjne, istoty i przewodnicy mogą pomóc je pogłębić.

Zrozumienie ich celu jest kluczem do świadomego kontaktu z tradycjami.

Niektóre z tych symboli jogi są używane w formie fizycznej (aby ułatwić praktykującemu korzystanie z nich) lub pojęć w umyśle, które pomagają kierować naszą praktyką.

Jakie są niektóre z najważniejszych i najczęściej spotykanych symboli używanych przez joginów i co one oznaczają? Poniżej znajduje się kilka przykładów.

Symbol jogi Om / Aum 🕉️

Jednym z najbardziej powszechnych i świętych symboli duchowych w tradycji joginów jest słowo Om. Sanskrycki symbol Om, to świadomość wszechświata zestalona w dźwięk.

Intonowanie Om 🕉️ podczas medytacji i praktyki jogi łączy nas z wibracją kosmosu. Ten sanskrycki symbol jest nasieniem całego stworzenia i zaprasza do głębokiego uczucia jasności i błogości.

Wibracje sanskryckiego symbolu Om pozytywnie wpływają na nasz stan psychiczny, emocjonalny i fizyczny.

Umysł dostosowuje się do naszego oddechu, co pomaga nam wznieść się do wyższych stanów świadomości. Odnosi się do Atmana (duszy lub jaźni wewnątrz) i Brahmana (ostatecznej rzeczywistości, wiedzy kosmicznej, całości wszechświata).

Każda cecha wizualnej formy Om oznacza stan rzeczywistości.

Duża dolna krzywa w tym duchowym symbolu reprezentuje nasz stan czuwania. Górna krzywa reprezentuje stan nieświadomości (lub stan głębokiego snu).

Krzywa pośrodku reprezentuje stan snu. Kropka symbolizuje oświecenie. Półksiężyc reprezentuje Maję lub iluzję w sanskryckim symbolu Om.

Przeczytaj więcej o OM / Aum 🕉️ tutaj.

Mandala – duchowy symbol jogi

Mandala, symbol jogi reprezentujący wszechświat, jest powszechnie tłumaczona jako “okrąg” w sanskrycie. Ten duchowy symbol charakteryzuje się okrągłymi wzorami, które zawierają inne geometryczne kształty i linie.

Delikatny sposób, w jaki wzory i kolory przeplatają się w mandali, reprezentuje równowagę, harmonię i jedność, które można znaleźć, patrząc uważnie na naturę, życie i wszechświat.

W tradycji jogicznej mandale mogą pomóc pogłębić medytację i praktykę jogi. Skupienie się na mandalach lub umieszczenie ich w pobliżu miejsc, w których wykonujesz swoją praktykę, wyraźniej zachęca do obecności boskości i wszechświata.

Te symbole medytacyjne mogą służyć jako przypomnienie, że wszystko zaczyna się od jednego punktu i stopniowo krąży w pięknych i skomplikowanych wzorach.

Tworzenie mandali jest również sposobem na ukierunkowanie duchowej ekspresji i energii w chwili obecnej oraz sposobem na połączenie nas ze źródłem naszego istnienia – naszym początkiem.

Kwiat lotosu – symbol jogi

W błocie bagien kwiat lotosu kwitnie i odzwierciedla zdolność pięknych rzeczy do wzrostu i prosperowania nawet w najciemniejszych miejscach. Będąc symbolem duchowym, odzwierciedla otwarcie naszych serc i zawsze obecną możliwość oświecenia.

Pączek lotosu jest w każdym z nas, czekając tylko na odpowiedni moment, by rozkwitnąć!

W jodze pozycja lotosu lub padmasana jest pozycją siedzącą ze skrzyżowanymi nogami. Pomaga otworzyć biodra i uwolnić napięcie lub emocje, które są tam przechowywane. Jest to pozycja medytacyjna, która może pomóc pogłębić naszą praktykę.

Ponieważ jest to nieco trudna pozycja do opanowania od razu, należy wykonywać ją z delikatną cierpliwością i wszelkimi potrzebnymi modyfikacjami. Powszechne jest wykonywanie pozycji pół lotosu z rekwizytami lub bez nich lub siedzącej pozycji medytacyjnej na krześle.

Kwiaty lotosu są również ważnymi symbolami w wizualnej reprezentacji czakr. Na przykład pierwsza czakra (czakra korzenia) jest symbolizowana przez cztery płatki. Siódma czakra (czakra korony) jest symbolizowana tysiącem płatków.

Hamsa / symbol złego oka

Hamsa jest symbolem i talizmanem w postaci otwartej dłoni, czasami pokazującej kciuk i mały palec o równej długości.

Pochodzi z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, szczególnie w religiach żydowskiej i islamskiej. “Hamsa” wywodzi się od słowa “khamsah” w języku arabskim i “hamesh” w języku hebrajskim – oba oznaczają “pięć”

Hamsa jest używana do ochrony, szczególnie przed złym okiem, przejawem zazdrości innych lub czystej złośliwości.

Złe oko symbolizuje krzywdę wyrządzoną przez innych, którzy chcą przynieść pecha, niebezpieczeństwo lub nieszczęście innej osobie. Wynika to z zazdrości. Talizmany w kształcie oka (zwykle wykonane ze szkła w kolorach niebieskim i białym) są również noszone, aby stawić czoła złemu oku.

Chociaż Hamsa nie jest tradycyjnie częścią praktyk jogi pochodzących z Indii, może być używana jako dodatkowa ochrona przed złośliwością złego oka.

Budda

Budda to oświecona istota – sanskryckie słowo oznaczające “osobę przebudzoną” lub “przebudzonego” Założyciel buddyzmu, Siddharta Gautama, jest powszechnie nazywany Buddą .

Budda był księciem, który zrezygnował z życia pod osłoną i wystawnego życia, aby szukać spokoju i zrozumienia życia i śmierci po uświadomieniu sobie powagi ludzkiego cierpienia.

Budda starał się uczyć innych ludzi, jak szukać i znaleźć oświecenie dla siebie. Jest on przedstawiany w kilku różnych pozach, w tym tych, które reprezentują medytację, bezpieczeństwo, błogość, uzdrawianie i dotykanie Ziemi.

Buddyzm i joga mają na celu bycie w kontakcie z naszym najwyższym stanem istnienia i świadomą świadomością podstawowej rzeczywistości świata.

Figurki i wizerunki Buddy używane z szacunkiem w praktyce jogi mogą być sposobem na uhonorowanie tej wielkiej przebudzonej istoty i przypominać nam o uważności i współczuciu w naszej praktyce – zarówno na macie, jak i poza nią.

Symbol czakr

W sanskrycie “czakra” oznacza koło lub dysk. W jodze koła te są czymś więcej niż tylko kołami – są ośrodkami energii życiowej lub prany, zlokalizowanymi w ciele. Jest ich siedem, a pierwsza z nich (czakra korzenia) znajduje się u podstawy kręgosłupa.

Pozostałe są rozłożone w górę na całej długości kręgosłupa. Każda z nich ma unikalną rolę i znaczenie dla naszego duchowego, psychicznego, emocjonalnego i fizycznego samopoczucia.

Ważne jest, aby nasze siedem kluczowych czakr pozostało otwartych, wyrównanych i płynnych. Energia (zwana również praną lub chi) nie krąży, jeśli jest zablokowana, a choroba może przedostać się do naszego ciała.

Czakry w kolejności są następujące:

1. Czakra korzenia (Muladhara) – znajduje się na końcu kręgosłupa
2. Czakra sakralna (Swadhistana) – zlokalizowana w kości krzyżowej
3. Czakra splotu słonecznego (Manipura) – znajduje się powyżej pępka
4. Czakra serca (Anahata) – znajduje się w centrum serca lub w klatce piersiowej
5. Czakra gardła (Vishuddha) – znajduje się w gardle
6. Czakra trzeciego oka (Ajna) – znajduje się między brwiami
7. Czakra korony (Sahas Rara) – znajduje się na czubku głowy

Przeczytaj więcej o czakrach tutaj

Liczba 108 – symbol jogi

Liczba 108 ma ważne znaczenie dla duchowego spełnienia. W kosmologii wedyjskiej jest fundamentem życia, podstawą stworzenia i odzwierciedla świat i nasze istnienie.

W hinduizmie istnieje 108 Upaniszadów (świętych pism mądrości starożytnych mędrców). Mala jogi składa się z powitań słońca w 108 powtórzeniach.

W ajurwedzie, siostrzanej nauce jogi, istnieje 108 punktów energii i siły życiowej w ciele. W Sylwestra dzwony w japońskich świątyniach buddyjskich dzwonią 108 razy, aby oczyścić 108 światowych namiętności.

Ma to również znaczenie w matematyce i nauce o wszechświecie. Średnica Słońca jest 108 razy większa od średnicy Ziemi.

Średnia odległość Słońca i Księżyca od Ziemi wynosi 108 razy ich średnice. 108 jest również liczbą Harshada – jest podzielna przez sumę swoich cyfr. 1 0 8 jest równe 9, a 108 jest podzielne przez 9. 108 jest liczbą, która może pomóc nam zbliżyć się do wszechświata, co również przybliża nas do nas samych.

Mala

Mala to sznury koralików używane w medytacji i powtarzaniu mantr (recytacja mantr jest również nazywana Japa w sanskrycie).

Typowe długie naszyjniki malas mają 108 koralików, a istnieją krótsze malas z 26, 50 i 54 koralikami. Malas są używane do recytowania i intonowania mantr lub imion bóstw.

Koraliki pomagają liczyć, ile powtórzeń zostało wykonanych. Malas pomagają zapewnić skupienie i koncentrację podczas praktyki duchowej i są naturalnie symbolem medytacji.

Malas zazwyczaj mają koralik guru, który jest większy niż inne koraliki. Koralik guru reprezentuje połączenie z duchowymi nauczycielami. Większość tradycji naucza, że nie przekazuje się koralika guru po zakończeniu rundy powtórzeń na mali.

Odwraca się mala i zaczyna w kierunku, w którym właśnie się przyszło. To, której ręki się używa, zależy od tradycji – praktykujący hinduiści zazwyczaj używają prawej ręki, podczas gdy buddyści tybetańscy używają lewej.

Namaste

Słowo namaste pochodzi od sanskryckich słów “namah”, oznaczającego “kłaniać się, zginać” i “te”, oznaczającego “do ciebie”

W połączeniu słowo namaste oznacza “kłaniam się tobie” Namaste to sposób witania się i żegnania w języku hindi i różnych innych językach wywodzących się z sanskrytu. Namaste pojawia się również w tradycji wedyjskiej jako pozdrowienie dla bóstwa i symbol medytacji.

Namaste może być swobodnym lub formalnym powitaniem, konwencją kulturową lub aktem kultu. Dłonie są ułożone razem, a opuszki palców dotykają się i często wykonuje się lekki skłon głowy.

W powitaniach i pożegnaniach Namaste ma moc rozpoznawania, że boskość w nas jest również taka sama jak boskość w innych. Prawidłowo wykonane powitanie innej osoby tym symbolem medytacyjnym uznaje i honoruje boskość w każdej osobie, którą spotykamy.

Ganesh

Pan Ganesh lub Ganesha to hinduskie bóstwo o ludzkim ciele i głowie słonia. Wśród jego 108 imion, znany jest jako Bóg Mądrości i Usuwacz wszelkich przeszkód. Jest czczony przed nowymi początkami i usuwa przeszkody dla lepszego dobrobytu.

Jego głowa słonia symbolizuje mądrość, a jego duże uszy symbolizują cnotę dobrego słuchania innych.

Ma duży brzuch, który reprezentuje cały wszechświat, służąc jako przypomnienie, aby przyjmować (lub trawić) wszystkie dobre i złe doświadczenia z cierpliwością. Jego prawemu kłowi, który symbolizuje mądrość, towarzyszy złamany lewy kłów, który symbolizuje emocje. Przekazuje to potrzebę opanowania emocji z mądrością.

Pan Ganesh jest również związany z czakrą korzenia, która reprezentuje przetrwanie. Ten symbol medytacji zapewnia wsparcie dla naszych wysiłków, usuwając przeszkody dla naszego wyższego spełnienia.

Mudry

W tradycji jogicznej mudra jest gestem dłoni używanym w medytacji, aby zwrócić naszą uwagę do wewnątrz i skierować naszą energię w określony sposób. Pomagają one wyciszyć umysł i pogłębić naszą praktykę.

Mudry są używane do kierowania prany w celu uzdrawiania i dalszego duchowego spełnienia. Mudry są również używane podczas Pranayamy (ćwiczenia kontroli oddechu). Każda mudra ma inny cel i intencję.

W Ajurwedzie każdy palec jest powiązany z pięcioma żywiołami – ogniem, wodą, ziemią, powietrzem i przestrzenią (lub eterem). Kiedy używasz symboli medytacyjnych, które są mudrami, aktywujesz elementy, które są związane z zaangażowanymi palcami:

• Kciuk: ogień
• Palec wskazujący: powietrze
• Palec środkowy: przestrzeń
• Palec serdeczny: ziemia
• Palec wskazujący: woda.

Mudry są również używane w indyjskich formach tańca klasycznego, takich jak Bharatanatyam.

W skrócie

Istnieje wiele symboli jogi i symboli sanskryckich, które mogą pomóc nam pogłębić naszą praktykę i pomóc nam być w kontakcie z najwyższym stanem świadomości.

Kiedy szukamy przewodnictwa symboli duchowych we właściwy i uważny sposób, możemy wejść w nowy wymiar bytu i prowadzić bardziej spełnione życie duchowe dzięki naszej praktyce!