wartości w związku: klucz do harmonii i rozwoju

Siła wartości w relacjach

Podstawowe wartości danej osoby to jej podstawowe przekonania. Przekonania te dyktują ludzkie zachowanie, zasady i ocenę tego, co jest ważne w życiu. Życie zgodne z naszymi wartościami jest nierozerwalnie związane z życiem uczciwym. Czujemy, że zdradzamy samych siebie, jeśli nie działamy zgodnie z naszymi podstawowymi wartościami, co może skutkować poczuciem winy i wstydu.

Dlatego też wartości wpływają na wszystko, co robimy, od korzystania z wolnego czasu po pokazywanie się w naszych związkach i życie własnym życiem.

W rezultacie zgodne wartości w związku są niezbędne dla udanych i długotrwałych relacji.

Wszystkie nasze podstawowe wartości muszą być w pewnym stopniu spełnione, w przeciwnym razie będziemy czuć się niezadowoleni, znudzeni lub oderwani. Na przykład, wyobraźmy sobie, że podstawowymi wartościami danej osoby są: zabawa, wolność, rozwój, rodzina i praca.

Osoba ta ma pracę, którą lubi; jest zabawna i pozwala jej na swobodę pracy w domu, aby być w pobliżu swojej rodziny, ale nie ma miejsca na rozwój w firmie i nie ma szans na awans.

Podstawowe wartości tej osoby nie są realizowane, co negatywnie wpływa na jej samopoczucie.

Co nie jest podstawową wartością?

Podstawowe wartości to nie to samo, co przekonania lub postawy. Przekonania i postawy podobnie obejmują elementy poznawcze, emocjonalne i behawioralne; jednak wartości są bardziej stabilne i długotrwałe.

Możemy zmienić zdanie na temat konkretnej kwestii (takiej jak partia polityczna), ale jest mało prawdopodobne, aby zmieniły się wartości, które doprowadziły do tej zmiany.

Powiedzmy, że jedną z naszych podstawowych wartości jest życzliwość. Możemy wierzyć, że jeden polityk uosabia ją bardziej niż drugi. Zmieniamy nasze przekonania lub nastawienie (na lepszą partię polityczną), ale nie nasze wartości.

Dlaczego wartości są ważne w relacjach?

Kiedy ludzie podzielają podobne podstawowe wartości, związek ma większe szanse na sukces. Życie rzuci nam pod nogi scenariusze, które przetestują siłę i jedność naszego związku.

Posiadanie zgodnych podstawowych wartości może zapewnić niezbędną siłę do pokonywania tych barier jako zjednoczony front.

Podstawowe wartości w relacjach są podstawą tego, jak postępować w każdej sytuacji i jak rozwiązywać konflikty.

Te wartości w relacjach są podstawowymi motywami napędzającymi nasze działania, świadomie lub nieświadomie. Dlatego też poznanie naszych podstawowych wartości w relacjach jest niezbędne do poprawy jakości naszego życia i samopoczucia.

Podstawowe wartości są kompasem, który wskazuje ci prawdziwą północ tego, w jaki sposób chcesz pokazać się sobie i ludziom w swoim życiu.

W romantycznych związkach refleksja nad naszymi wartościami pomaga nam zrozumieć, co nas pociąga i trzyma razem. Typowe wartości w związkach to chemia seksualna, bezpieczeństwo, zaufanie lub podobny sposób myślenia.

To tylko kilka przykładów, a jest ich wiele. W rezultacie zrozumiałe jest, że chcielibyśmy znaleźć partnera, którego wartości są zgodne lub co najmniej bardzo podobne do nas samych i tych, które cenimy.

Podstawowe wartości w związkach

W codziennym życiu podstawowe wartości w związku oznaczają silniejszą komunikację, więcej wspólnych zainteresowań i większą bliskość. Ale co ważniejsze, wartości te pojawiają się podczas podejmowania ważnych życiowych decyzji.

Zgodne wartości w związku lepiej prowadzą nas na drodze do osiągnięcia tego, czego chcemy w życiu (rodzina, kupno domu, założenie firmy), ponieważ jakość życia, do której dążymy, będzie się uzupełniać.

Konflikt staje się głębszy i trudniejszy do rozwiązania, gdy chcemy różnych rzeczy w życiu.

Oto nasza lista najważniejszych wartości w związku, które prowadzą do głębszych relacji i szczęśliwej przyszłości:

Zaufanie

Zaufanie to wartość, która jest niezbędna i fundamentalna dla większości romantycznych związków, definiowana jako przekonanie, że ktoś zawsze będzie wobec ciebie prawdomówny i wierny.

Zaufanie komuś oznacza, że można na nim polegać i czuć się bezpiecznie, zwierzając się mu. Zaufanie pozwala nam bardziej polegać na naszych partnerach, umożliwiając nam inwestowanie i rozwijanie relacji.

Ta wartość ma pierwszeństwo przed wszystkimi innymi i służy jako podstawa partnerstwa. Ty i twój partner musicie mieć do siebie pełne zaufanie i musicie ufać, że oni będą dbać o ciebie, a ty o nich.

Komunikacja

Ludzie komunikują się, aby przekazywać i wymieniać się pomysłami, wiedzą, uczuciami, doświadczeniami i innymi celami interpersonalnymi i społecznymi.

Bez wątpienia komunikacja jest wartością krytyczną dla rozwoju i dobrego samopoczucia w związku. Skuteczna komunikacja zbliży was do siebie i pozwoli wam dowiedzieć się wszystkiego o sobie nawzajem.

Badania pokazują, że pary o wspólnych wartościach komunikacyjnych są bardziej przyciągane do siebie i bardziej zadowolone ze związku.

Być może wolisz zastanowić się nad sytuacjami, zanim o nich powiesz, podczas gdy twój partner lubi komunikować się od razu.

Nic nie szkodzi. Tak długo, jak oboje pragniecie utrzymać otwarte kanały komunikacji, związek może się rozwijać.

Ty i twój partner możecie zaplanować czas na omówienie i zajęcie się problemami. Problem pojawia się, gdy nie ma żadnej komunikacji.

Pamiętaj, aby dzielić się również dobrymi wiadomościami. Inwestowanie w związek poprzez wzajemną komunikację to świetne podejście.

Twój związek zyska na dzieleniu się odrobiną siebie i swojego życia, a ty zostaniesz nagrodzony zwiększoną intymnością. Jeśli czujesz się gotowy do pracy nad swoją komunikacją, sprawdź nasze warsztaty komunikacji transformacyjnej.

Nawyki związane ze stylem życia

Styl życia może nie być osobistą podstawową wartością, ale jest kluczowy w odniesieniu do relacji. Jest to sposób, w jaki decydujemy się żyć oraz zachowania i nawyki, które utrzymujemy.

Typowe elementy stylu życia to joga/fitness, podróże, kultura, zdrowie, moda, praca, bogactwo i życie towarzyskie.

Jeśli ty i twój partner często lubicie robić oddzielne rzeczy, a wasze życie nie pozwala wam spędzać dużo czasu razem fizycznie, może to nadwyrężyć wasz związek.

Twój związek może być trudny, jeśli nigdy się nie widujecie, ponieważ sposób, w jaki lubicie spędzać czas, jest zupełnie inny.

Powiedzmy, że jeden z partnerów lubi spędzać czas na świeżym powietrzu, uprawiać fitness i wcześnie rano, a drugi woli imprezować do późna, oglądać filmy w łóżku i jeść śmieciowe jedzenie.

Takie style życia nie pozwalają na wspólne spędzanie czasu, więc ważne jest, aby omówić najlepszy kompromis w celu wzmocnienia związku.

W przeciwnym razie istnieje prawdopodobieństwo, że partner poczuje się odizolowany i oderwany, co doprowadzi do konfliktu.

Nie sugerujemy, że powinniście być nierozłączni, ale wspólne spędzanie czasu wzmacnia związek, co jest trudniejsze do osiągnięcia, jeśli wasz styl życia nie jest kompatybilny.

Co więcej, przypuśćmy, że twój partner angażuje się w zachowania takie jak palenie lub hazard, które mogą cię irytować; spróbuj podzielić się tym wcześnie i szczerze, aby uniknąć urazy w związku.

Ważne jest, aby nie zakładać, że czyjeś zachowania się zmienią lub że możemy je “naprawić”, ale ważne jest, aby wyrazić, w jaki sposób jego styl życia lub zachowanie sprawia, że się czujesz.

Chociaż nie wszystkie nawyki twojego partnera muszą pokrywać się z twoimi, silne relacje budowane są na miłości i szacunku, dlatego tak ważne jest, aby szczerze rozmawiać o tych sprawach.

Zaangażowanie

Zaangażowanie oznacza bycie oddanym partnerowi i traktowanie go priorytetowo. We współczesnych związkach decyzja o “zaangażowaniu” może być skokiem do wejścia w monogamiczny związek i pozostania lojalnym wobec tej osoby.

Dla niektórych z nas zaangażowanie jest wszystkim. Jeśli zaangażowanie jest jedną z twoich podstawowych wartości, najprawdopodobniej jesteś wiernym i oddanym partnerem i oczekujesz tego samego w zamian.

Pamiętaj, aby ustalić, jak zaangażowany jest twój partner i co to dla niego oznacza, aby sprawdzić, czy jest to wartość, którą podzielasz. Jeśli szukasz kogoś, z kim mógłbyś się ożenić i założyć rodzinę, a on chce niezobowiązującego romansu, to masz prawdziwy problem.

Rodzina i system wartości w związkach

Twoim życiowym celem może być małżeństwo, posiadanie dzieci i życie w pobliżu krewnych, co zawsze było dla Ciebie podstawową wartością. Ale co, jeśli twój partner nie chce mieć dzieci i chce mieszkać na Hawajach?

Jest to poważna przeszkoda dla powodzenia związku i ogólnego szczęścia. Rodzina jest istotną wartością, co do której musisz się zgodzić.

Wartość rodziny reguluje również stopień zaangażowania w rodzinę własną i rodziny drugiej osoby. Jeśli twoje życie kręci się wokół rodziny i jest ona źródłem twojej radości, to związek musi to uwzględniać.

Jako para, ustalcie na wczesnym etapie, jakie są wasze wartości rodzinne. Czy chcesz być blisko swoich krewnych? Jak często chcesz ich odwiedzać?

Czy chcesz założyć własną rodzinę? Jeśli tak, to ile dzieci? Jeśli ta podstawowa wartość nie jest wspólna, twój związek może się zakończyć.

Jest to poważna przeszkoda dla powodzenia związku i ogólnego szczęścia. Rodzina jest istotną wartością, co do której musisz się zgodzić.

5 kroków, które pomogą Ci żyć zgodnie z etyką związku

1) Zidentyfikuj je. Trudno jest żyć zgodnie z naszymi podstawowymi wartościami, jeśli nawet ich nie znamy. Poświęć trochę czasu i zastanów się: co jest dla Ciebie najważniejsze i co rozpala Twoją duszę?
Jeśli nie jesteś pewien, spróbuj wykonać ten osobisty test wartości. Zapisz je i zachowaj gdzieś tę listę, aby przypominała ci, co jest dla ciebie najważniejsze.

2) Zdefiniuj, co one dla Ciebie znaczą. Jeśli jedną z twoich podstawowych wartości jest “wolność”, co to dla ciebie oznacza? Czy oznacza to życie bez ograniczeń, samozatrudnienie lub podróż, o której marzyłeś?

3) Zidentyfikuj, kiedy Twoje wartości nie są zgodne. Czy są pewne osoby lub sytuacje , w które się angażujesz, a które naruszają Twoje podstawowe wartości? Czy podjęcie dodatkowej pracy oznacza mniej czasu dla rodziny, która jest Twoim światem?

4) Zaplanuj sposoby na realizację swoich wartości. Jeśli twoją podstawową wartością jest równość, być może musisz odbyć tę niewygodną rozmowę w pracy i ustalić granice.

Jeśli jest to rozwój, być może musisz wrócić na uniwersytet i nauczyć się nowych rzeczy. Opracuj plan działania i zobowiąż się do życia zgodnie ze wszystkimi swoimi wartościami.

5) Wprowadź podstawowe wartości do swojego związku. Przedyskutuj swoje indywidualne i podstawowe wartości w związku. Czy jest to zaangażowanie i założenie kiedyś rodziny?

Zbadaj zgodność swoich wartości i znajdź kompromisy tam, gdzie to konieczne. Znajomość i poszanowanie podstawowych wartości drugiej osoby to świetny sposób na wzmocnienie związku.

Odejście od wartości partnerskich

Podstawowe wartości są wszystkim, dyktując sposób, w jaki myślimy, czujemy, komunikujemy się i zachowujemy. Posiadanie zgodnych wartości w związku pozwala na bardziej satysfakcjonującą i intymną więź z partnerem. Aby zoptymalizować nasze samopoczucie, musimy przestrzegać naszych wartości w związku i poza nim.

Aby nauczyć się podstaw autentycznej komunikacji, polecam ten bardzo przystępny kurs online: Transformative Communication – łatwe i poprawiające jakość życia podejście do lepszych relacji stworzone przez założycielki i trenerki YOGI TIMES Jess i Sophie.