Fakty na temat jogi

Biorąc pod uwagę najnowsze statystyki dotyczące jogi i intrygujące fakty na jej temat, oczywiste jest, że jej popularność rośnie. Od rosnącej liczby selfie z jogą po zdjęcia produktów do jogi krążące w Internecie, trend jest niezaprzeczalny. Liczne modelki i postacie ze świata rozrywki przyjęły jogę jako styl życia, dodatkowo napędzając jej globalną atrakcyjność.

Dostępność tej praktyki wellness jest czynnikiem przyczyniającym się do jej popularności. Praktycznie w każdym mieście istnieje dziś szkoła jogi.

To tylko niewielki kawałek tortu. Obecnie na jogę wydaje się miliardy dolarów. Popularność jogi nie zniknie w najbliższym czasie.

Dziś, ze spokojnej i oderwanej aktywności duchowej, joga przekształciła się w przemysł wart miliardy dolarów, a niektórzy jogini i przedsiębiorstwa czerpią korzyści ze statusu celebrytów.

Liczba wyszukiwań zajęć jogi i fitness na całym świecie Animacja wideo od 2005 do 2023 roku – Yoga Fact

Fakt demograficzny – Ile osób ćwiczy jogę?

W kwietniu 2023 r. na całym świecie było ponad 300 milionów praktykujących jogę, wykonujących różne pozy i ćwiczenia rozciągające.

Joga jest regularnie praktykowana przez około 36 milionów Amerykanów.

Według statystyk jogi w Ameryce, liczba praktykujących jogę w Stanach Zjednoczonych prawie się podwoiła w ciągu ostatniej dekady.

Joga jest obecnie uprawiana przez jednego na dziesięciu Amerykanów, co czyni Stany Zjednoczone jednym z najpopularniejszych krajów dla tej dyscypliny.

Pomimo faktu, że joga jest korzystna dla wszystkich, jest ona bardziej popularna wśród kobiet. Kobiety stanowią 72 procent praktykujących jogę.

Z drugiej strony, wiele statystyk i danych demograficznych dotyczących jogi pokazuje, że mężczyźni są coraz bardziej zainteresowani jogą niż kiedykolwiek wcześniej.

Jeśli mężczyźni chcą zacząć ćwiczyć jogę, powinno to być zachęcające.

Joga, w przeciwieństwie do większości innych sportów i ćwiczeń fizycznych, jest odpowiednia dla osób w każdym wieku.

Joga jest korzystna dla osób w każdym wieku, w tym osób w średnim wieku i seniorów. Istnieje 14 milionów joginów w wieku powyżej 50 lat.

Jogini stanowią 19 procent młodych dorosłych w wieku od 18 do 29 lat, a 23 procent joginów jest w wieku od 30 do 39 lat. 20 procent wszystkich praktykujących jest w wieku od 40 do 49 lat.

Młodzi ludzie nie są tak zainteresowani jogą jak osoby starsze.

Możliwe, że nie czują potrzeby poprawy swojej elastyczności, a może joga jest dla nich zbyt powolna.

Niemniej jednak joga jest praktykowana przez około milion dzieci w Stanach Zjednoczonych.
Zgodnie z kilkoma faktami dotyczącymi jogi dla dzieci, wiele dzieci zaczyna ćwiczyć jogę z rodzicami.

Około 37% joginów ma dzieci, które również ćwiczą jogę.

Kursy jogi dla dzieci powinny trwać około 20 minut.

Tylko 12% joginów ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie i praktykę w jodze.

Większość osób praktykujących jogę to ekstremalni początkujący (37%), a następnie średniozaawansowani (22%) i początkujący (27%).
(https://moderngentlemen.net/yoga-statistics/)

Statystyki dotyczące jogi na całym świecie pokazują, że osoby praktykują jogę z różnych powodów. Około 54% osób rozpoczyna jogę, aby złagodzić stres, a 52% ćwiczy, aby poprawić zdrowie fizyczne i emocjonalne.

Inne powody obejmują zachowanie zdrowego dystansu od technologii (20%), unikanie samotności (21%) i dbanie o siebie (21%). (27 proc.). (https://dealsonhealth.net/yoga-statistics/)

W Stanach Zjednoczonych 55% ludzi to “aspirujący jogini”

Słowo “aspirujący jogin” jest jednym z bardziej interesujących i zabawnych aspektów jogi.

Słowo to oznacza, że ktoś chce spróbować jogi, ale nie jest pewien, od czego zacząć. (https://dealsonhealth.net/yoga-statistics/)

Najczęściej praktykowany styl jogi.

Techniki jogi wahają się od najstarszych do najbardziej podstawowych, znanych jako naga joga. Jeśli chcesz, możesz nawet ćwiczyć jogę ze swoim psem!

Każdy może wybrać styl jogi, który mu odpowiada.

W lżejszym tonie, fakty i dane demograficzne w poniższej infografice jogi sugerują, że osoby praktykujące jogę rzadziej chorują niż nie-jogini.

Zarówno praktykujący, jak i podmiot komercyjny czerpią korzyści z tego rozwijającego się trendu.

Acro Yoga, Aerial Yoga, Ashtanga Yoga, Hot Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Prenatal Yoga, Power Yoga, Restorative Yoga, Sivananda Yoga, Vinyasa Yoga i Yin Yoga to niektóre z najbardziej podstawowych stylów jogi. (https://comfyliving.net/yoga-statistics/)

Acro joga jest najbardziej popularna wśród Amerykanów, według Statista (24%). Wellness Joga (24%), Power Joga (17%) i Anusara Joga to niektóre z innych popularnych odmian (14%).

Początkujący powinni jednak spróbować różnych stylów jogi. Na przykład hatha joga jest znacznie wolniejsza niż asztanga joga i może być dla nich bardziej odpowiednia.

Wynagrodzenia dla instruktorów jogi.

Średnia stawka godzinowa dla instruktora jogi wynosi 31,43 USD.

Wynagrodzenie instruktora jogi różni się w zależności od stanu. Przykładowo, instruktorzy w Nowym Jorku zarabiają najwięcej (64 254 USD), podczas gdy ci w Karolinie Północnej zarabiają najmniej (45 437 USD rocznie), zgodnie z szacunkami ZipRecruiter.

Nauczyciele jogi mogą zarabiać dodatkowe pieniądze na różne sposoby, w tym:

– Uzyskanie wyższych kwalifikacji i doświadczenia.
– Nadążanie za najnowszymi trendami w jodze.
– Prywatni klienci.
– Podejmowanie decyzji biznesowych.
– Nawiązywanie kontaktów z hotelami i kurortami.
– Organizowanie odosobnień i seminariów jogi.
– Organizowanie lekcji jogi online, rozwijanie kanału YouTube, a ostatecznie wydanie książki.
– Marketing afiliacyjny lub MLM, sprzedaż produktów i usług innych osób, takich jak Healy

Joga korporacyjna jest szczególnie pomocna zarówno dla pracowników, jak i instruktorów. Joga zmniejsza stres i zwiększa produktywność, zgodnie ze statystykami dotyczącymi jogi w miejscu pracy. Nauczyciele jogi mogą również zdobyć przydatne doświadczenie.

Statystyki pokazują, że joga w miejscu pracy staje się coraz bardziej popularna.

National Business Group on Health (NBGH) przeprowadziła ankietę wśród 163 organizacji w 2018 roku i odkryła, że 52% badanych organizacji ma jakiś rodzaj łagodzenia stresu lub treningu uważności dla pracowników.

Joga lub medytacja były najpopularniejszymi (i najbardziej opłacalnymi) opcjami.

Ceny zajęć jogi.

Średni koszt prywatnej sesji jogi wynosi od 70 do 150 dolarów.

Klienci powinni zawsze pytać, co obejmuje ich stawka podczas rezerwacji prywatnej lekcji jogi.

Koszt zależy od wielu czynników, w tym miejsca, liczby uczestników i czasu trwania każdej sesji.

W zależności od liczby pracowników, korporacyjne lekcje jogi kosztują od 75 do 250 dolarów.

Po pandemii pojawiła się nowa tendencja.

Nawet po pandemii 70% instruktorów jogi rozważyłoby oferowanie kursów jogi online.

Nauczycielka jogi, Jenni Rawlings, przeprowadziła anonimową ankietę na temat sesji jogi online.

Przed pandemią stwierdzono, że prawie 90% nauczycieli jogi nie chciało oferować zajęć online.

Jednak 70% z nich odpowiedziało, że byliby zadowoleni z zajęć online po globalnej pandemii i osobistych spotkaniach.

Jednym z obecnych trendów w jodze wydają się być lekcje online. Ponadto 67% praktykujących jogę woli ćwiczyć w domu.

Według statystyk tylko 43% i 38% praktykujących wybiera odpowiednio siłownię lub studio jogi.

Jednym z bardziej zaskakujących faktów dotyczących jogi jest to, że tylko 32% joginów woli ćwiczyć na świeżym powietrzu.

Statystyki dotyczące jogi: “Rozwijająca się branża”

Jogini mogą kupować różne rzeczy. Na przykład, jeśli przeszukasz Amazon pod kątem terminu “Yoga”, znajdziesz mnóstwo przedmiotów, od ubrań po kursy wideo, maty do jogi, a nawet najbardziej podstawowe instrukcje obsługi.

Niewątpliwie istnieje zapotrzebowanie na powiązane produkty i usługi, ponieważ liczba joginów rośnie. Chociaż może nie wszyscy się z tym zgadzamy, nieodparty trend pokazuje, że joga jest nowym “cool”

Szacuje się, że wartość branży jogi wynosi około 88 miliardów dolarów. Przewiduje się, że do 2025 roku branża jogi będzie warta aż 215 miliardów dolarów. Ponadto, według danych dotyczących jogi, amerykański rynek jogi rośnie w tempie 9,8% każdego roku.

Według jednego z dobrze znanych faktów dotyczących jogi, maty do jogi są praktycznie niezbędne dla wszystkich praktykujących. W rezultacie przewiduje się, że rynek mat do jogi wzrośnie z 1,4 miliarda dolarów w 2020 roku do 2,6 miliarda dolarów do 2026 roku.

Lululemon, jedna z najbardziej znanych marek odzieży do jogi, w latach 2017-2018 osiągnęła przychód w wysokości 929 milionów dolarów. I wzrósł o 18 procent w ciągu jednego roku.

Pomimo faktu, że popularność tej marki odzieżowej stale rośnie, odzież do jogi stała się tak popularna, że na rynku pojawili się inni silni konkurenci, tacy jak Athleta i Fabletics. Sprzęt do jogi innych marek sportowych również zyskuje na popularności.

Zgodnie z trendami w modzie jogi, Adidas odnotował 30-procentowy wzrost zysków w dziale sprzedaży jogi i akcesoriów na rynku indyjskim.

Inwestowanie w materiały do jogi.

Oczekuje się, że przeciętny jogin wyda 62 640 USD w ciągu swojego życia. Pieniądze te, które wynoszą około 90 dolarów miesięcznie, wydawane są na lekcje, akcesoria i warsztaty, a wydaje się, że wielu praktykujących jogę podąża za trendami w modzie.

Większość joginów ćwiczy regularnie, z czego 44% 2-3 razy w tygodniu (34% rano i 18% wieczorem).

Według trendów w modzie jogi z 2010 roku, Amerykanie wydali tylko około 10 miliardów dolarów na ubrania, akcesoria i zajęcia.

Oznacza to znaczny wzrost wydatków na produkty i usługi związane z jogą. Odzież do jogi, akcesoria, sprzęt i zajęcia kosztowały ponad 16 miliardów dolarów w 2016 roku.

Z drugiej strony tylko 8% praktykujących jogę zapłaciłoby 100 USD za niezwykłe i wyjątkowe doświadczenie jogi.

Tylko najbardziej oddani jogini wydaliby do 100 USD na wspaniałe doświadczenie jogi, ale zwykły jogin wydałby około 40 USD.

Według statystyk, większość osób czuje się lepiej po opuszczeniu zajęć jogi, więc nie uważają, że ich pieniądze zostały zmarnowane.

Średni koszt pary spodni do jogi dla mężczyzn jest o 6 USD wyższy niż dla kobiet. Damskie spodnie do jogi stanowią ponad 99 procent wszystkich sprzedawanych spodni do jogi.

Z drugiej strony, mężczyźni muszą zapłacić dodatkowe 6 dolarów za jedną parę spodni do jogi. Spodnie do jogi są jednym z niewielu przedmiotów, w przypadku których kobiety są zwolnione z płacenia różowego podatku.

Praca w branży jogi

Zatrudnienie powstaje również w wyniku rozwoju branży.

Sektor studiów jogi i pilatesu zatrudnia 163,2 tys. osób. Od 2011 roku, kiedy liczba pracowników studiów wynosiła zaledwie 90,3 tys. osób, liczba ta stale rośnie.

Dane te pokazują, że branża jogi rozwija się, a trendy w jodze są zróżnicowane.

Statystyki dotyczące zdrowia

Joga przynosi wiele pozytywnych korzyści dla zdrowia i stylu życia danej osoby, oprócz elastyczności i dobrego samopoczucia fizycznego.

Liczne fakty naukowe dotyczące jogi pokazują, że zmniejsza ona niepokój lub pomaga w leczeniu ADHD, depresji i PTSD.

Jednak praktykowanie jogi w niewłaściwy sposób może pogorszyć twój stan.

Znajdziesz tu kilka świetnych danych na temat korzyści płynących z praktykowania jogi.
Joga zmniejsza objawy depresji we wszystkich 17 pozycjach Skali Depresji Hamiltona.

Kilka ostatnich badań wykazało, że zaledwie dwa miesiące praktyki jogi miały korzystny wpływ na pacjentów z depresją.

Zgodnie z tymi faktami dotyczącymi jogi, korzyści obejmują zmniejszenie ogólnych objawów.

Odnotowano to nawet u pacjentów, którzy nie reagowali na tradycyjne terapie antydepresyjne.

Uważa się, że jest to wynik redukcji kortyzolu przez jogę – czyli obniżenia tak zwanego hormonu stresu. ( )
(SAGE, National Center for Biotechnology Information).

Joga znacznie podnosi poziom endorfin w organizmie. Według statystyk jogi udowodniono, że włączenie jogi do codziennego programu fitness promuje długowieczność i zmienia wskaźniki komórkowe, które wpływają na starzenie się.

Efekt ten osiąga się poprzez uwolnienie stresu, który szkodzi ogólnemu zdrowiu.

12-tygodniowy kurs jogi (z jednymi zajęciami tygodniowo) może pomóc osobom z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego poprawić jakość ich życia poprzez zmniejszenie objawów zapalenia jelita grubego.

Według 87 procent starszych joginów joga pomaga w dyskomforcie pleców. Dyskomfort pleców dotyka coraz więcej osób wraz z wiekiem.

Jednak większość z nich twierdzi, że joga pomogła im zwalczyć ten problem, zwiększając ich mobilność i elastyczność.

Jeśli cierpisz na dyskomfort pleców, bez względu na wiek, nawet 10 minut jogi dziennie może pomóc ci lepiej zrozumieć swoje ciało i rozpoznać, gdzie masz nierównowagę.

W badaniu 52% uczestniczek stwierdziło, że joga pomogła im poradzić sobie z PTSD. Po ćwiczeniu jogi raz w tygodniu 52% z 64 kobiet z PTSD i silnym lękiem nie spełniało już kryteriów PTSD. Takie fakty pokazują moc jogi.

Praktykowanie jogi obniża ciśnienie krwi o 3,8 mmHg.

Jeszcze bardziej zachęcające statystyki i fakty dotyczące jogi sugerują, że praktykowanie 90 minut jogi co tydzień przez dwanaście tygodni znacznie obniży ciśnienie krwi.

Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym zostali podzieleni na dwie grupy w badaniu z 2018 roku.

W tym czasie pacjenci, którzy ćwiczyli jogę, doświadczyli znacznego obniżenia zarówno skurczowego, jak i rozkurczowego ciśnienia krwi w porównaniu z tymi, którzy nie zmienili swoich leków.

W przypadku starszych joginów efekty są silniejsze. Osoby praktykujące jogę w wieku powyżej 40 lat, które ćwiczą od pięciu lat lub dłużej, mają obniżone ciśnienie krwi.

Joga i dobre samopoczucie mogą pomóc uniknąć wielu problemów zdrowotnych, które pojawiają się wraz z wiekiem.

Wiele statystyk i danych dotyczących jogi i medytacji pokazuje na przykład, że może ona obniżyć poziom cholesterolu, a nawet zatrzymać postęp chorób serca.

Ponad 40% osób praktykujących jogę zgłasza, że czuje się bardziej zainspirowana do zdrowego odżywiania. Według badań przeprowadzonych przez National Institutes of Health Clinical Center, joga ułatwia utratę wagi, przejście na wegetarianizm lub prowadzenie lepszego stylu życia.

W 89 procentach przypadków joga pomaga w przewlekłym bólu. Jeśli chodzi o statystyki dotyczące jogi w 2020 roku, badanie opublikowane przez American Osteopathic Association wykazało, że praktykowanie jogi ma dobry wpływ na osoby z przewlekłym bólem.

Ta dolegliwość dotyka około 100 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych, a badania pokazują, że joga może pomóc wielu z nich poprawić ich funkcjonalność, nastrój i percepcję bólu.

W ciągu trzech miesięcy osoby praktykujące jogę mogą zrzucić średnio 3,5 kg (7,7 funta).

Według badania pilotażowego przeprowadzonego w 2019 r. joga zapewnia znaczące wsparcie pacjentom na diecie.

Przez trzy miesiące pacjenci musieli uczestniczyć w trzech sesjach jogi tygodniowo i zrzucili średnio 3,5 kg.

Co więcej, po kolejnych trzech miesiącach utrata masy ciała wzrosła do 5,6 kg (12,3 funta).

Więcej faktów na temat jogi pokazuje również, że rozciąganie i skręcanie mięśni podczas praktyki jogi aktywuje narządy wewnętrzne, poprawiając ogólne samopoczucie i wspierając inne procesy zachodzące w organizmie.

Urazy i joga

Statystyki dotyczące urazów w jodze pokazują, że jest ona bezpieczniejsza niż większość wymagających fizycznie zajęć.

Jednak kontuzja podczas jogi jest nadal możliwa, ponieważ wszystkie aktywności związane z fitnessem niosą ze sobą ryzyko kontuzji.

Joga ma dziesięcioprocentowy wskaźnik urazów. Zanim zaczniesz ćwiczyć na własną rękę, rozważ zajęcia z renomowanym instruktorem. Używaj również rekwizytów, klocków i innych przydatnych akcesoriów, aby uniknąć kłopotliwych pozycji.

Joga jako moda

W dowolnym momencie na Instagramie pojawia się ponad 60 milionów postów dotyczących jogi.

Jedną z najnowszych mód na jogę jest publikowanie postów na jej temat w mediach społecznościowych.

Każdego dnia tysiące osób przesyła zdjęcia siebie wykonujących trudne pozycje jogi i czerpiących korzyści z jogi.

Niezależnie od tego, czy trend ten jest przesadzony, czy nie, jest to wyraźny wskaźnik, że joga stała się podstawową praktyką w życiu ludzi.

Jaki jest średni RPM – ePMV dla niszy jogi?

Średni RPM (koszt za tysiąc wyświetleń) dla przychodów Google AdSense w niszy jogi wynosi: ePMV 3,5 USD (zgodnie ze statystykami Ezoic z kwietnia 2023 r. Na naszej stronie z 36,4% ruchu pochodzącego z USA, 4,15% z Wielkiej Brytanii, 3,97% z Kanady, 2,56% z Australii )

Ostatnio, 20 października 2023 r., odnotowaliśmy RPM w wysokości 7,22 USD z reklam wyświetlanych za pośrednictwem MediaVine).

Należy jednak pamiętać, że stawki CPM mogą się różnić w zależności od czynników, takich jak kraj odwiedzających, jakość i trafność treści oraz konkurencja o przestrzeń reklamową. Nasza rada: nie zakładaj niszowej witryny Yoga, jeśli liczysz na reklamy jako główny generator dochodów.

Źródła:

https://financesonline.com/yoga-statistics/
https://moderngentlemen.net/yoga-statistics/
https://dealsonhealth.net/yoga-statistics/
https://moderngentlemen.net/yoga-statistics/
https://dealsonhealth.net/yoga-statistics/
https://comfyliving.net/yoga-statistics/

Infografika jogi