sat nam betekenis in yoga en hoe gebruik je het?

Sat Nam betekent ware identiteit. sat’ betekent waarheid en ‘Nam’ betekent identiteit. Sat Nam is in de heilige taal Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. In de beoefening van Kundalini Yoga is Sat Nam (ook wel gespeld als Sat Naam) de meest gebruikte heilige mantra.

Dit is de zaadsyllabe (Bij) mantra, en in dit zaad zit alle kennis van de volgroeide boom.

Het zaad is de identiteit van waarheid belichaamd in een dichte vorm – de waarheid van je ziel. Het chanten van deze mantra brengt de vijf elementen (tattva’s) in evenwicht, doet de ziel ontwaken en brengt je bestemming aanwezig.

Met andere woorden, bij het chanten van een zaad (Bij) mantra wordt het zaad van het geluid in het onbewuste geplant. Sat is de waarheid. Naam is onze vibrationele identiteit, en wat we vibreren worden we.

“Sat Naam is de Bija of zaadmantra. Het is klein en krachtig. Er groeien grote dingen uit. Als het niet in je lot geschreven staat om bij God te zijn en je hoger bewustzijn te kennen, dan graveert deze mantra het in je lot.” – Yogi Bhajan

Vraag je je af wat Sat Nam betekent?

YouTube video
“Wat is” Serie video gemaakt door Brett Larkin voor YOGITIMES -Sat Nam Betekenis

Sat Nam Betekenis in Yoga

Zoals een groot meester zei toen hem werd gevraagd hoe je verlicht kunt worden: blijf waar je bent.

De ervaring van Yoga (vereniging) met het goddelijke bewustzijn gebeurt in JOU. Daarom, als je je afstemt op je hoogste waarheid met je Sat, en trilt in deze identiteit, Naam, komt alles naar je toe.

Door bepaalde heilige mantra’s te chanten kun je trillingsharmonie ervaren waardoor je in het goddelijke vibreert.

Dit is een wetenschap van hoe geluidstrillingen de geest, de geest en het lichaam beïnvloeden door de beweging van de tong in de mond.

Deze beweging van de tong stimuleert meridiaanpunten zoals een toetsenbord dat invoert in een computer en het is door deze wetenschap dat we onze waarheid en verbinding met de Goddelijkheid binnenin kunnen ervaren.

Sat: de geïdentificeerde (benoemde) waarheid.
Sat plus Nam: de ware realiteit die geïdentificeerd is in waarheid.

Deze mantra wordt gewoonlijk lang gechant met de handen in gebedshouding in het hartcentrum na een diepe inademing aan het einde van een Kundalini Yoga les.

Waarheid is onze identiteit. We vibreren ons bestaan.

sat nam meaning, woman sitting, meditation, what is the meaning of sat naam
Vrouw wroet met kaarsen – Sat Nam Betekenis

Mijn ervaring met chanten

De eerste keer dat ik de Sat Naam mantra chantte aan het einde van een Kundalini Yoga les bij Golden Bridge in Los Angeles, voelde ik iets in mij ontwaken. Een gevoel van heelheid, acceptatie en herinnering overspoelde me.

Dat was eigenlijk een van de eerste keren dat ik dacht: misschien ben ik wel meer dan alleen die stem in mijn hoofd en dit lichaam, meer dan alleen ik, misschien is er wel een hogere waarheid dan wat ik heb ervaren.

Deze ongelooflijke mantra heeft mijn leven veranderd en me keer op keer dat kleine vonkje van herinnering, van waarheid gegeven.

Herinnering aan mijn ziel, het goddelijke en de onbreekbare verbinding die ze hebben. GOD EN IK, IK EN GOD ZIJN ÉÉN – SAT NAM.

Er zijn verschillende manieren om Sat Naam te beoefenen

Het is goed om eraan herinnerd te worden dat de Sat Nam betekenis geen religieus ritueel is, maar gewoon een spiritueel en universeel heilig woord dat beoefend kan worden ongeacht je geloofssystemen.

1. Al wandelend

Meditatie hoeft niet uitsluitend in een zittende houding te zijn. Je kunt de mantra gebruiken om al je stappen te volgen. (als je je rechtervoet beweegt zeg je Sat en je linkervoet Nam)

2. Liggen

Als je gaat slapen of een dutje gaat doen, begin dan zachtjes de mantra te herhalen. Volg je adem bij elk woord, adem in(Sat) en uit (Nam)

3. Zittend

Kies een plek in je huis waar je je op je gemak voelt. Je kunt in kleermakerszit zitten of in elke houding die je een tijdje kunt volhouden.

Voel de vibratie van de mantra door je ruggengraat wervelen terwijl je de heilige woorden uitspreekt.

Lang SAT en lang NAM, en herhaal het tot er een sluier van vrede over je heen is gevallen.

In essentie (Sat Nam Betekenis)

Aan het einde, wanneer je heilige mantra’s zoals Sat Nam en Wahe Guru (Wow, ik ben in de extase van God) chant, sta je toe dat je leven getransformeerd wordt en begin je een dieper geloof en kennis te cultiveren van wie je werkelijk bent.

Wat is waarheid voor jou?

Wat is jouw Sat Nam?

Wat is de waarheid van jouw identiteit?

Wanneer je jouw waarheid ontdekt, kun je zijn wie je werkelijk bent.

GOD EN IK, IK EN GOD ZIJN ÉÉN – SAT NAM.

Laat ons in de commentaren hieronder weten of je ons artikelover de betekenis van Sat Nam goed vond.