リレーションシップにおけるコアバリューの重要性を探る
コア・バリューは、あなたにとって重要なものであり、したがって、あなたの人間関係や人生の質を高めるために不可欠なものです。
コア・バリューとは、その人の根底にある信念のことです。この信念は、人の行動、原則、そして人生において何が重要かについての評価を決定づけます。自分の価値観を生きることは、誠実に生きることと本質的に結びついています。私たちは、自分の価値観に基づいて行動しないと、自分を裏切っていると感じ、罪悪感や恥ずかしさを感じることがあります。
したがって、価値観は、自由な時間の使い方から、人間関係に現れること、そして人生を生きることまで、私たちの行動すべてに影響を及ぼします。
その結果、相性の良い人間関係の価値観は、成功し長続きする人間関係に不可欠です。
私たちの核となる価値観はすべて、ある程度満たされている必要があり、そうでなければ、私たちは不満、退屈、または離脱を感じるでしょう。例えば、ある人のコア・バリューが「楽しさ」「自由」「成長」「家族」「仕事」であるとします。
この人は、仕事は楽しくて、家族のそばにいられる在宅勤務の自由もあるのですが、会社で成長する場がなく、昇進するチャンスもありません。
この人のコアバリューは満たされていないため、その人の幸福に悪影響を及ぼすことになります。
コア・バリューでないものは？
コア・バリューは、信念や態度とは異なります。信念や態度も同様に、認知、感情、行動の要素を含みますが、価値観はより安定的で長期的なものです。
ある問題（政党など）に対して考えを変えることはあっても、その原動力となった価値観が変わることはまずありません。
例えば、私たちのコアバリューのひとつに「優しさ」があるとします。私たちは、ある政治家が他の政治家よりもそれを体現していると考えるかもしれません。私たちは信念や態度を（より良い政党に）変えますが、価値観は変えません。
なぜ価値観が人間関係において重要なのでしょうか？
価値観が似ていると、人間関係がうまくいく可能性が高くなります。人生は、私たちの関係の強さと結束を試すようなシナリオを投げかけてくるものです。
コア・バリューを一致させることで、これらの障壁を一致団結して乗り越えるために必要な力を得ることができます。
人間関係におけるコア・バリューは、どのような状況下でどのように行動し、どのように対立を解決するかの基礎となるものです。
このような人間関係の価値観は、意識的であれ無意識であれ、私たちの行動に燃料を与える根本的なテーマとなります。したがって、人間関係におけるコア・バリューについてより深く学ぶことは、私たちの生活の質と幸福を向上させるために不可欠です。
コア・バリューとは、自分自身や周囲の人々に対してどのような姿を見せたいかという、自分の真北を指し示す羅針盤のようなものです。
恋愛関係では、自分の価値観を振り返ることで、何が自分を引っ張り、一緒にいるのかを理解することができます。一般的な恋愛の価値観は、性的な相性、安全、信頼、または同様の考え方です。
これらはほんの一例であり、たくさんあります。そのため、自分自身や自分が大切にしているものと価値観が合う、あるいは少なくともよく似ているパートナーを見つけたいと思うのは理解できることです。
人間関係の核となる価値観
日常生活において、人間関係の核となる価値観は、より強いコミュニケーション、より多くの共通の興味、より親密な関係を意味します。しかし、より重要なのは、人生の大きな決断をするときに、この価値観が現れることです。
相性の良い人間関係の価値観は、人生で望むこと（家族、家の購入、ビジネスの立ち上げ）を実現する旅において、より良い指針となり、目指す人生の質は補完されることになります。
人生において異なるものを求めると、対立が深まり、解決するのが難しくなります。
ここでは、より深い人間関係と幸せな未来につながる、最も重要な人間関係の価値観をご紹介します：
信頼
信頼は、ほとんどの恋愛関係において不可欠で基本的な価値観であり、相手が常に自分に正直で誠実であると信じることと定義されます。
相手を信頼するということは、その人を信頼し、安心して打ち明けられるということです。信頼があるからこそ、私たちは相手をより信頼し、その関係に投資し、成長させることができるのです。
この価値は他のどの価値よりも優先され、パートナーシップの基礎となるものです。あなたとパートナーは、お互いを完全に信頼し、相手があなたを、あなたが相手を気遣ってくれることを信じる必要があるのです。
コミュニケーション
人間は、アイデア、知識、感情、経験、その他の対人関係や社会的な目的を関連付け、交換するためにコミュニケーションをとります。
コミュニケーションは、間違いなく、あなたの関係の成長と幸福に不可欠な価値観です。効果的なコミュニケーションは、二人の距離を縮め、お互いのことを知り尽くせるようにします。
研究によると、コミュニケーションの価値観を共有するカップルは、より魅力的で、より満足度の高い関係を築くことができるそうです。
もしかしたら、あなたは状況について話す前に考えるのが好きで、パートナーはすぐにコミュニケーションをとるのが好きかもしれません。
それはそれでいいのです。コミュニケーションのチャンネルをオープンにしたいとお互いが思っている限り、関係は発展します。
あなたとパートナーは、問題を話し合い、対処する時間を設けることができます。問題は、コミュニケーションがまったくない場合です。
良いニュースも共有することを忘れないでください。お互いにコミュニケーションをとることで、二人の関係に投資することは、素晴らしいアプローチです。
自分自身や自分の人生を少し共有することで、あなたの関係はより親密になり、報酬を得ることができるのです。もし、あなたがコミュニケーションに取り組む準備ができていると感じたら、トランスフォーマティブ・コミュニケーション・ワークショップをチェックしてみてください。
ライフスタイルの習慣
ライフスタイルは、個人的なコアバリューではないかもしれませんが、人間関係においては非常に重要です。ライフスタイルとは、私たちがどのような生き方を選択し、どのような行動や習慣を維持するかということです。
一般的なライフスタイルの要素は、ヨギ・フィットネス、旅行、文化、健康、ファッション、仕事、富、そして社会的なものです。
あなたとパートナーが別々のことを好むことが多く、物理的に一緒に多くの時間を過ごすことができない生活をしている場合、これはあなたの関係を緊張させるかもしれません。
好きなことがバラバラで会うことがない場合、二人の関係は悪化するかもしれません。
例えば、アウトドアやフィットネス、早朝が好きなパートナーと、夜遅くまでパーティーをしたり、ベッドで映画を見たり、ジャンクフードを食べるのが好きなパートナーがいたとします。
このようなライフスタイルでは、一緒にいる時間があまりとれないので、関係を強化するために最適な妥協点を話し合うことが重要です。
そうでなければ、パートナーは孤立し、離れていくように感じ、対立が生じる可能性があります。
しかし、ライフスタイルの相性が悪いと、そのようなことは難しくなります。
また、パートナーが喫煙やギャンブルなど、あなたを苛立たせるような行為をしていたとしたら、恨みを買わないためにも、早めに正直に打ち明けるように心がけましょう。
相手の行動が変わると思ったり、直せると思ったりせず、相手のライフスタイルや行動から自分がどう感じるかを表現することが重要です。
相手の生活習慣がすべて自分と同じである必要はありませんが、強い関係は愛と尊敬の上に築かれるものであり、だからこそ、これらのことについて正直に話すことがとても重要なのです。
コミットメント
コミットメントとは、相手に献身的に尽くすこと、相手を優先することを意味します。現代の恋愛では、「コミットする」と決めることが、一夫一婦制の関係を築き、その相手に忠誠を誓うことに飛躍する場合もあります。
私たちの中には、コミットメントがすべてという人もいます。コミットメントがあなたの核となる価値観の1つである場合、あなたは忠実で献身的なパートナーである可能性が高く、同じ見返りを期待しています。
あなたのパートナーがどの程度献身的であるか、またそれが彼らにとってどのような意味を持つかを確認し、これがあなたと同じ価値観であるかどうかを確認するようにしてください。もし、あなたが結婚して家庭を築く相手を探しているのに、相手がコミットしない浮気を望んでいるとしたら、それは本当に問題があります。
家族
あなたの人生の目標は、結婚して子供を持ち、親戚の近くに住むことかもしれません。これは常に核となる価値観です。しかし、あなたのパートナーが子供を望まず、ハワイで暮らしたいと言ったらどうでしょう。
これは、あなたの恋愛の成功と全体的な幸福を妨げる重大な障壁です。家族は、あなたが同意しなければならない重要な価値観なのです。
家族の価値とは、あなた自身やお互いの家族とどの程度関わっているかということです。もし、あなたの人生が家族を中心に回っていて、家族があなたの喜びの源であるなら、関係はそれに対応する必要があります。
夫婦で、家族の価値観が何であるかを早くから知っておきましょう。親戚の近くにいたいですか？どのくらいの頻度で訪れたいですか？
自分の家族を持ちたいですか？もしそうなら、子供は何人？この核となる価値観が共有されていない場合、あなたの関係は終わってしまうかもしれません。
これは、あなたの恋愛の成功と全体的な幸福に対する重大な障壁となります。家族は、あなたが同意しなければならない重要な価値観です。
あなたの価値観に生きるための5つのステップ
1) 識別する。自分の核となる価値観を知らないままでは、その価値観で生きていくことは困難です。自分にとって最も大切なものは何か、自分の魂を燃え上がらせるものは何か、時間をかけて考えてみましょう。
もしわからないのであれば、この個人的価値観テストを受けてみてください。そのリストを書き出して、どこかに置いておくと、自分の核となるものを思い出すことができます。
2) 自分にとっての価値観を定義する。あなたのコアバリューのひとつが「自由」だとしたら、それはあなたにとってどんな意味を持つのでしょうか。それは、制限のない生活、自営業、夢にまで見た旅行などを意味するのでしょうか？
3) 自分の価値観が一致しない場合を特定する 自分のコアバリューを損なうような人や状況 に関わることはありますか？仕事を増やすと、自分の世界である家族との時間が減ってしまうのでしょうか？
4) 自分の価値観を実現するための方法を計画する。あなたのコアバリューが平等であるなら、職場で不快な会話をし、境界線を設定する必要があるかもしれません。
成長」であれば、大学に戻って新しいことを学ぶ必要があるかもしれません。行動計画を立て、何とかしてすべての価値観で生きていくことを約束しましょう。
5) 恋愛にコア・バリューを持ち込む。 あなたの個人的な価値観と人間関係の核となる価値観について話し合いましょう。コミットメントといつか家族を持つことでしょうか？
お互いの価値観の相性を探り、必要な場合は妥協することも考えましょう。お互いの核となる価値観を知り、尊重することは、関係を強化するための素晴らしい方法です。
別れる
価値観は、私たちの考え方、感じ方、コミュニケーション、行動様式を決定するものです。相性の良い価値観を持つことで、パートナーとの絆がより深まり、やりがいのあるものになります。私たちの幸福を最適化するために、私たちは関係の内外で自分の価値観を維持し、それを実践しなければなりません。
本物のコミュニケーションの基本を学ぶには、とてもわかりやすいオンラインコースがおすすめです：YOGI TIMESの創設者でありコーチのJessとSophieが作成した、より良い人間関係のための簡単で人生を豊かにするアプローチ、Transformative Communicationです。
