ヨガインストラクターになるための3つのステップ:2024年版

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By: Marylene Henry
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Edited date: December 18, 2023Estimated reading time: 1 minutes

ヨガインストラクターになるために必要なステップ

多くの人がヨガインストラクターになる方法を知りたいと思うのは当然です。あなたは、ヨガをした後の気分の良さに気づいたかもしれませんし、ヨガがあなたの人生を改善し、潜在的に救っているかもしれません。そして、「どうしたらそれを他の人たちと共有できるだろう?どうすればヨガの先生になれるのだろう」

これは私が数え切れないほど聞いてきた話です。ヨガが私たちの人生に与える深い影響に気づいたとき、もっと深く潜りたいと感じ、この恩恵を他の人と分かち合うためにヨガのインストラクターになりたいと思うことはよくあることです。

さて、もしあなたがこの召命を考えたなら、ヨガの先生の資格をどうやって取得するか悩んでいるかもしれませんね。

ヨガがあなた自身を変えたように、あなたはどのようにして他の人を助け、人生を変えることができるのでしょうか?

ヨガは私の人生を向上させるのに役立つ深い経験です。マインドフルネスと自分を見つめ直すというこの贈り物を、他の人も体験できるようにしたいのです!
私たちは皆、他人を変えたい、助けたいと思っていますが、その方法を知っている人はそう多くはありません。もしあなたがそう感じたことがあるなら、ヨガインストラクターになるために必要なことは何だろうと考えることが、あなたの天職かもしれません!

でも心配しないでください。インターネットへのアクセス(とお金)さえあれば、誰でも認定ヨガインストラクターになることができます。

ヨガインストラクターの資格取得でヨガインストラクターになるためのステップ

この記事では、好きなヨガが仕事になったときの道筋や注意点を取り上げ、ヨガインストラクターになるにはどうすればいいのか、という疑問にお答えできればと思います。

認定ヨガインストラクターの役割

ヨガを教えることは、シークエンスを作り、ポーズを指導することにとどまりません。ヨガインストラクターの役割は、安全で育成的な環境を作り、心を静め、自分自身とつながるためのマインドフルなプラクティスを通して生徒を指導することです。

ヨガインストラクターは、動きの解剖学やヨガのポーズの複雑さを理解することに加えて、ヨガの哲学を知り、体現する必要があります。

したがって、ヨガ教師の役割は2つあると考えることができます。表面的なレベルでは、ヨガインストラクターは人間の身体を理解し、動きやポーズを安全に指導しなければなりません。

より深いレベルでは、ヨガインストラクターは生徒がマインドフルな生活を送るようインスパイアし、微妙な思考パターンの変換を生み出します。

インストラクターになるためのトレーニングやヨガインストラクターの資格を取得する理由

woman blue eyes standing yoga pose how to become a yoga instructor teacher licensed how long certified

ヨガを教えることがあなたのキャリアゴールではないとしても、ヨガをより深く理解するために、そしてなぜヨガが人々の生活に深い影響を与えるのか、ヨガインストラクターになる方法を探したいと思うかもしれません。

あなたは一人ではありません!私がヨガインストラクターに認定した500人以上の生徒のうち、半数以上が知識を深めたり、練習を改善するためにヨガ指導者養成プログラムに参加したことがあります。

ヨガインストラクターになるための学習では、ヨガの歴史、ヨガ哲学、ヨガ解剖学、詳細なアライメント、呼吸法など、ヨガのクラスではほとんど取り上げられないトピックを探求します。

プラナヤマや瞑想など、ヨガのクラスではほとんど取り上げられないヨガの重要な2つの柱も、ヨガインストラクターのトレーニングではしばしば取り上げられます。

ヨガインストラクターになるためのスキルを身につけるだけでなく、ヨガティーチャートレーニングを受けることは、深い自己変革でもあります。

ヨガの謎が解き明かされたとき、単に練習を深めたいだけだった生徒のほとんどが、火を噴き、新しく見つけた知識をヨガを教えることで他の人と共有したいという衝動に駆られるのです!

伝統的な方法でヨガインストラクターになる方法

正式なヨガスクールが登場したのは、前世紀になってからです。それ以前、そして5000年もの間、ヨガインストラクターになる方法を学ぶことは、徒弟制度のようなものでした。

弟子は何年も師匠やグルについていき、その知識を吸収し、教えを守ってきました。そして、ある日、師は彼らを世に送り出し、その知識を広めるのです。

1940年代に設立されたインドのマイソールにあるKパタビジョイス・アシュタンガヨガ研究所は、このような形式でヨガインストラクターの認定を正式に行った最初の機関の一つです。

毎年マイソールに招かれ、KPJAYIで数週間から数ヶ月間練習するアシュタンギたちは、いつかインストラクターの祝福を受け、アシュタンガヨガの正式な指導者となることができます。現在、パタビジョイスの娘と孫娘が代表を務めるこの学校は、現在もこのモデルで運営されています。

アシュタンガヨガ以外でも、どのようなヨガスタイルでも、熟練したインストラクターやグルの指導に数年間従うことで、見習いとしてヨガインストラクターになることを学ぶことができます。

このモデルでヨガインストラクターになる方法を学ぶと、インストラクターの鏡のように実践と教育法を深く学ぶことができます。

しかし、それにはいくつかの重大な課題もあります。必要なトレーニングの期間は何年もかかるので、ヨガを教えることで収入を得られるようになるまでには時間がかかるでしょう。

従う先生によっては、解剖学や生理学といった重要な分野の教育が受けられないこともあります。

ヨガインストラクターになるためにこの道を選ぶなら、見習い期間を補完するトレーニングで補うことを検討してください。

21世紀のヨガインストラクターになる方法

ヨガインストラクターになる方法が、何年もの見習い期間から1ヶ月のトレーニングへと進化したことを理解するために、前世紀におけるヨガの進化を見る必要があります。

20世紀前半に、2つの重要な変化が起こりました:ヨガは、アーサナの身体的な練習に重点を置くようになりました。

20世紀前半、ヨガはアーサナの身体的実践に重点を置くようになり、この新しい「身体的」なヨガは西洋にも伝わり、急速に人気を博しました。

ヨガインストラクターの需要に応えるため、世界各地にヨガスクールが誕生しました。そして、ヨガインストラクターを量産するためのプログラムが開発されました。

1990年代、インストラクターたちの間で、ヨガインストラクターとして登録されるための枠組みや、ヨガインストラクターのトレーニングの国家標準を確立する必要性が議論されるようになりました。そこから、ヨガアライアンスUSが誕生しました。

今日、ヨガインストラクターになるための典型的な方法は、有名なヨガスクールで200時間または500時間のヨガインストラクター養成講座を受けることです。

これらのトレーニングは、数週間から数年まで、さまざまな形式で提供されています。対面式ヨガティーチャートレーニングか、オンラインヨガティーチャートレーニングのどちらかを選択することができます。

適切なトレーニングコースを選ぶには、あなたが学びたいヨガのスタイル、捧げられる時間、そしてあなたを取り巻く学習環境を考慮する必要があります。

ヨガアライアンスに登録されているスクールを選ぶべきですか?

多くのヨガティーチャートレーニング資格は、アメリカのヨガアライアンスに登録されています。その他、ヨガアライアンスプロフェッショナル、ブリティッシュホイールオブヨガ、またはヨガアライアンスオーストラリアのような地域や地方の組織と提携しているものもあります。

ヨガインストラクター養成コースの中には、ヨガアライアンスや、実際には他のどの組織にも登録や認定されていないものもあります。

ヨガインストラクターになる方法を学ぶには、認定校でなければならないのでしょうか?はい、いいえ。

この記事を書いている時点では、ヨガはまだ規制されていない活動です。

世界のどの政府機関も、登録されたヨガインストラクターになるための国や地域の基準を設けていません。個々の保険会社は、あなたが認定校でトレーニングを受けていることを求めるかもしれませんが、ほとんどの場合はそうではありません。

そして、いざ仕事を探すとき、ヨガの先生は卒業証書の印鑑ではなく、そのスキルで雇われるのです。

ヨガアライアンスなどの組織は、一定の基準に従ったカリキュラムの提出と審査に基づいて、登録されたヨガスクールを認定しています。

その後、その学校が本当にこのカリキュラムを提供しているか、実践的なフォーマットで教えているか、あるいは各カテゴリーのトピックに含まれる正確な内容については、また別の話となります!

ヨガアライアンスや他のヨガ団体と提携しているかどうかだけでなく、その学校の評判や過去の受講生とのつながりを確認することで、その学校の認証の質について完全かつ真実の考えを持つことができます。

ヨガインストラクターの資格取得のために、最初のトレーニングは200時間と500時間のどちらを選ぶべきでしょうか?

2 women yoga pose in studio mat how to become a yoga instructor teacher licensed how long yoga instructor certification

ヨガティーチャートレーニングを検討する際の最初の選択肢の1つは、200時間のトレーニングを行うか500時間のトレーニングを行うかです。

現在、200時間のトレーニングは、ヨガインストラクターとして認められるために必要な世界的な最低ラインとなっているようです。

200時間のヨガインストラクター・トレーニングの後、300時間のヨガインストラクター資格を追加で取得し、学びを深めるヨガインストラクターもいます。

500時間のヨガインストラクタートレーニングは、200時間のコースに300時間のヨガインストラクター認定を加えたもので、500時間のコースとして一緒に提供されることもあります。分かりにくいですか?そうでもありません。

200時間のヨガティーチャートレーニングは、ヨガインストラクターになるための基礎コースと考えることができます。ディプロマを手にしたあなたは、すでに教え始め、経験を積むことができます。

300時間のヨガインストラクターの資格は、修士号を取得するようなもので、知識を深めたり、特定のスタイルやアプローチに特化したりすることができます。

私がいつも生徒さんに勧めているのは、200時間のヨガインストラクタートレーニングから始めて、少なくとも1年間は指導経験を積んでから300時間のコースを検討することです。なぜでしょうか?

なぜなら、ヨガクラスを教えることで得られる経験的な学習によって、どのスキルや専門性に焦点を当てたいかを絞り込み、適切な300時間のトレーニングを選択することができるからです。

ヨガインストラクターになるには、どれくらいの費用がかかりますか?

ヨガインストラクター認定コースの価格は、数百ドルから数千ドルの範囲です。

この価格差には多くの要因が影響しています:トレーニングが宿泊型か非住宅型か、対面式かオンラインか、インストラクターが提供するサポートのレベル、グループ内の生徒数、講師の専門知識、スクールの評判などです。

適切なプログラムを選択する際には、これらの要素を慎重に検討する必要があります。

ヨガの先生になるには、どれくらいの期間が必要ですか?

ここでも答えは大きく異なります。ヨガの先生になる方法を学ぶには、数週間から数年かかるでしょう。

ヨガティーチャートレーニングプログラムは、3週間から6週間の集中形式で行われます。

これらのヨガコースは通常、フルタイムのコミットメントを必要とし、完全に体験に没頭することになります。

このようなコースは、受講生がヨガに没頭し、練習に集中することができ、上達が早くなります。

その他のヨガ講師養成コースは、数ヶ月から数年かけて行われ、通常、週1回または月1回のクラスで行われます。

これらのパートタイムコースは、ヨガインストラクターの資格を取得するまでの期間が長くなりますが、通常、トレーニングを受けている間、通常の活動を続けることができます。

また、トレーニング期間が長いと、クラス間の統合時間が長くなります。

私自身、両方の形式を経験し、現在生徒に提供していますが、どちらが良いとは言えません。

それぞれに大きな利点があり、さまざまなニーズに対応しています。

集中ヨガ指導者養成コースかパートタイムコースかを決める前に、コースに割ける時間を慎重に見極め、自分の学習スタイル、仕事のスケジュール、家族の約束などの要素を考慮してください。

ヨガインストラクターになり、資格を取得するための5つのステップ

ヨガへの情熱を仕事にするために、人に教えるために必要なスキルを身につけましょう。あなたの情熱に従って、ジャンプする準備はできていますか?ここでは、ヨガインストラクターになるための5つのステップをご紹介します:

ヨガの練習をする

ヨガインストラクターになることを考える前に、少なくとも基本的なヨガの練習をしておく必要があります。

ヨガスタジオで練習するにしても、自宅で練習するにしても、ヨガインストラクターのトレーニングでは、すでに一定レベルの身体認識とアーサナの基礎知識を持っていることを前提としています。

マットの上に数回しか乗ったことがない場合、ヨガインストラクターのトレーニングは圧倒され、効果がなく、有害なものになる可能性が高いでしょう。

しかし、高度なアクロバティックなポーズができなければいけないというわけではありません!

もしあなたが初級から中級レベルのプラクティスを持っていて、すでにヨガを教えることに天命を感じているのなら、あなたが学ぶスクールが適切なサポートと安全な指導をしてくれることを確認してください。

どのスタイルのヨガが自分に合っているか決める

ヨガの多くのスタイルには、異なるアプローチと異なる目標があります。好きなことを教えられるように、どのヨガスタイルが一番自分に合っているのかを決めましょう。

伝統的な哲学、機能解剖学、特定のシークエンスなど、何を学びたいかを見極めましょう。これらのことが、あなたに最適なティーチャートレーニングプログラムを絞り込むのに役立ちます。

ヨガスクールを調査する

この記事で述べたように、適切なヨガ講師養成プログラムを選ぶ際に考慮すべき要素は価格だけではありません。

どのヨガスタイルを学びたいかを決めたら、あなたが共鳴するヨガスクールをいくつか見つけ、そのスクールについて調べてみてください。

ヨガ講師養成カリキュラム、スケジュール、教育理念、サポートレベル、クラスサイズ、講師経験、教授法、評価・査定方法などを考慮しましょう。

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自分のニーズに合ったヨガ講師養成スクールをいくつか見つけたら、コースに期待することを実際に感じてみましょう。

口コミを読んだり、過去の受講生に連絡を取ったり、先生と話をしたりしてみましょう。ヨガ講師になるには、時間とお金を投資することが不可欠なので、リサーチする価値はあります。

トレーニングに専念する

適切なプログラムを選んだら、学習に全力を尽くしましょう。必ず出席し、大量のメモを取り、質問をすることです。200時間はあっという間なので、最高のヨガ講師になるために、できるだけ多くの知識を得るようにしましょう。

教え始める



トレーニングで理論的な知識は身につきますが、ヨガクラスを教え、仲間の先生とコミュニケーションをとることで、最も重要な学びを得ることができます。

小さな友人グループの中で教えることから始めてもいいですし、コミュニティ内のFacebookグループを通して教え始めることを宣伝してもいいでしょう。

大切なのは、自信をつけることです!

ヨガ講師としての自信をつける

ヨガインストラクターのトレーニングを受けた後、教えることに自信が持てなかったり、クラスをリードすることに自信が持てない場合は、さらに学ぶ必要がある分野を特定し、ヨガインストラクターのためのZazyogaブリッジプログラムなどの継続教育コースを受講することを検討してください。

また、自分のキャリアをどのように設計し、構築していくかの計画を立てるのも良いアイデアです。Yoga Pro Collectiveのような組織と協力して、あなただけのヨガのキャリアロードマップを作成することを検討してみてください。

ヨガインストラクターになった後に何をすべきかについては、こちらの記事【認定ヨガインストラクターになりました-次は何ですか?

ヨガインストラクターになること、そのメリットとデメリット!

ヨガは人々に大きな影響を与えるので、ヨガインストラクターになることはありがたい仕事です。

毎週、卒業生から、自分のクラスが誰かの人生を変えたという話を聞きます。

単純に、私は世界で最高の仕事をしていると思っています。ヨガを教えることは天職であり、他者に奉仕する行為であり、この地球にポジティブな影響を与える素晴らしい方法です。

しかし、この仕事は肉体的、精神的に厳しいものであることも理解してください。卓越した指導スキルに加えて、健康的な境界線を作り、自分のエネルギーを管理・保護しましょう。

多くのヨガインストラクターは、経済的に豊かな生活を送るために苦労しています。

私たちの仕事は、クラスを教え、宣伝し、財政を管理し、魅力的なオファーを作成することです。キャリアを最大限に成功させるためには、ニッチな分野を見つけ、ビジネススキルを向上させ、業界のトレンドに常に敏感であることを考慮しましょう。

自分自身を教育し、モチベーションを維持し、快適なゾーンからあなたを押し出すような、ヨガについての新しいことを学び続けましょう。

要するに

ヨガを教えることを仕事としている人も、知識を深めたい人も、ヨガを通して自分自身とつながりたい人も、ヨガインストラクターになることは、あなたの人生に永遠に影響を与える深い経験です。

しかし、長年ヨガインストラクターを養成してきた中で、「あの旅に出たことを後悔した」という声は聞きません。

優れたヨガ講師になるためには、ワークショップに参加したり、研究したり、本を読んだりして、できるだけ多くのことを学ぶ時間と努力が必要です。

最も重要なのは、試行錯誤しながら知識を得ていくことです。ヨガはアーサナ以上のものであり、生き方です。スピリチュアリティや哲学も、ヨガインストラクターとして成長するための基礎を築くのに役立ちます。

さらに、精神的な成長の証明書を発行してくれる組織はありません。

最後に、定期的にヨガを練習することで、自分自身に対してより安心感、自信、思いやりを持つことができます。ヨガインストラクターとして、あなたはこれらすべてを経験することになります。

ヨガインストラクターになると、同じような考えを持つ人たちと出会い、交流することができます。

ヨガを定期的に練習することで、自分自身に対してより安心感や自信、思いやりを持つことができます。ヨガインストラクターとして、このようなことに簡単に触れることができるのです。

もしあなたがヨガインストラクターになりたいという天職を感じているのなら、私のアドバイスはこうです:それに答えてください。汗をかき、涙を流し、今までの人生すべてに疑問を持つでしょう。

そして最後には、今までで最高の自分になっていることでしょう。