What’s the buzz about the HEALY?

The Healy device is a lightweight, wearable holistic machine that merges health, science, technology, and spirituality. The next evolution of biohacking, wellness, and healing is within a tiny frequency device. This small machine is helping with various ailments, such as chronic pain, fibromyalgia, skeletal pain, migraines, and so much more! It is also mainly used as an alternative, complementary therapy for mental illnesses such as depression and anxiety.

How does the Healy device work?

The Healy device works with frequency therapy, and Bioresonance is at the core of its technology. The Healy frequency device is conceived to bring the voltage in your cells back to a healthy (physiological) range regardless of whether or not you are healthy and experiencing no physical ailments.

How to perform a Healy session?

Healy is wearable device, you can move around and continue to be active while receiving your treatment. Healy runs about 120 programs and a 144,00 frequency range to benefit you by providing low-intensity magnetic fields to the body with discomfort, sleep, circulatory system, biomass balance, health, function, and more. The technology defines your frequency through a Quantum Sensor and offers custom programs to adjust the Bioenergetic balance, vitality, and general wellness.

Does Healy work remotely?

The Healy Resonance app can be used remotely since, in quantum mechanics, the distance from a and b is secondary – it does not matter. On the level of quantum entanglement, between points, a and b can be of no distance or no considerable distance.There is no distinction between them. Once you have entered the person’s information and have received their agreement for a session, you can perform a run program for them.

Is Healy safe and FDA approved?

The Healy World company has patented both the app and the system protocols. All microcurrent frequencies are set to an exact amperage, which is safe and low energy. The Healy has been approved by the FDA (US Food and Drug Administration) as a bioenergetic resonance device to relieve pain, stress, along with balancing your mind and body through the use of individualized frequencies.

stimulasi kekebalan tubuh dengan terapi terjun dingin

TABLE OF CONTENTS

Perawatan Cold Plunge menjadi terkenal karena banyak manfaatnya, salah satunya adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan alami tubuh.

Perawatan alternatif ini mencakup perendaman tubuh dalam air dingin secara singkat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan secara umum. Dalam artikel ini kita akan melihat keuntungan dari Terapi Cold Plunge dan mengapa ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Apa sebenarnya Terapi Terjun Dingin itu?

Cold Plunge Therapy, juga dikenal sebagai Terapi Perendaman Air Dingin atau Hidroterapi Dingin, adalah perawatan yang mencakup perendaman tubuh dalam air dingin untuk waktu yang singkat, biasanya antara 30 detik dan 5 menit. Perawatan ini telah dipraktikkan selama berabad-abad, terutama di Finlandia dan Rusia, di mana perawatan ini dianggap sebagai bagian dari warisan budaya mereka. Perawatan Cold Plunge menjadi populer di negara-negara Barat sebagai terapi alternatif untuk berbagai masalah kesehatan.

boost your immune system with cold plunge therapy

Bagaimana prosedur untuk Terapi Terjun Dingin?

Tubuh manusia dibangun untuk mengontrol suhu dan menjaga homeostasis, atau keseimbangan. Ketika terkena air dingin, tubuh merespons dengan membatasi aliran darah ke ekstremitas dan mengalihkannya ke pusat. Vasokonstriksi adalah mekanisme yang membantu tubuh mempertahankan panas dan mengatur suhu internalnya.

Saat tubuh dikeluarkan dari air dingin, pembuluh darah melebar, meningkatkan aliran darah dan sirkulasi. Vasodilatasi adalah mekanisme yang membantu memasok oksigen dan nutrisi ke sel dan organ tubuh, memfasilitasi penyembuhan dan kesehatan secara umum.

Keuntungan Perawatan Berendam Air Dingin

Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh sangat penting dalam mempertahankan tubuh dari penyakit dan infeksi. Perawatan Cold Plunge menstimulasi sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah sel darah putih tubuh. Sel darah putih bertugas melawan infeksi dan penyakit. Jumlah sel yang lebih besar menunjukkan bahwa tubuh lebih mampu melawan penyakit dan bahan kimia beracun.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah reaksi alami tubuh terhadap kerusakan atau penyakit. Peradangan kronis, di sisi lain, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk radang sendi, penyakit jantung, dan kanker. Cold Plunge Treatment mengurangi peradangan dengan meningkatkan aliran darah ke daerah yang rusak, memungkinkan oksigen dan nutrisi mencapai sel dan mendorong penyembuhan.

Meningkatkan Sirkulasi

Cold Plunge Treatment meningkatkan sirkulasi dengan meningkatkan aliran darah ke organ dan jaringan. Aliran darah yang lebih baik menyiratkan bahwa sel-sel menyerap lebih banyak oksigen dan nutrisi, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara umum.

Mendorong relaksasi

Cold Plunge Treatment memiliki dampak relaksasi pada pikiran dan tubuh. Perawatan ini mengurangi stres dan kecemasan dengan menyebabkan produksi endorfin, yang merupakan pereda nyeri alami dan peningkat suasana hati. Perendaman air dingin juga mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang meningkatkan relaksasi dan mengurangi ketegangan fisik.

Membantu Pemulihan Otot

Terapi Rendam Air Dingin meningkatkan rehabilitasi otot setelah latihan atau aktivitas fisik dengan mengurangi ketidaknyamanan otot. Terapi ini mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke otot.

Bagaimana Cara Kerja Cold Plunge Treatment?

Perawatan Cold Plunge dapat dilakukan dengan berbagai metode, termasuk mandi air dingin, berendam es, dan berenang di air dingin. Berikut adalah beberapa panduan untuk melakukan Terapi Cold Plunge:

Mulailah dengan perlahan.

Mulailah dengan hati-hati dan tingkatkan durasi dan intensitasnya secara progresif jika Anda baru mengenal Terapi Terjun Dingin. Mulailah dengan mandi air dingin atau merendam kaki Anda di air dingin, lalu lanjutkan dengan durasi perendaman yang lebih lama.

Lakukan beberapa aktivitas pemanasan sebelum memulai Terapi Rendam Air Dingin untuk mempersiapkan tubuh Anda menghadapi perubahan suhu. Latihan aerobik ringan atau peregangan dapat melancarkan aliran darah dan melemaskan otot-otot Anda, sehingga tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan air dingin dengan lebih mudah.

Setelah Anda melakukan pemanasan dan siap untuk masuk, mulailah dengan merendam kaki Anda dan secara bertahap lanjutkan hingga ke leher. Saat Anda membenamkan diri dalam air dingin, tarik napas dalam-dalam dan berkonsentrasilah untuk mengendurkan otot-otot Anda. Tetap berada di dalam air selama 1-3 menit, atau selama Anda tahan, sebelum keluar dengan hati-hati dan mengeringkan diri dengan handuk hangat.

Perawatan Berendam Air Dingin memiliki beberapa manfaat kesehatan dan psikologis. Air dingin meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Hal ini juga dapat meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan energi Anda, dan bahkan membantu Anda menurunkan berat badan.

Salah satu keuntungan terpenting dari Cold Plunge Treatment adalah kemampuannya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Paparan dingin telah terbukti meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi dan penyakit. Hal ini juga merangsang sistem pertahanan alami tubuh, membantu dalam pemeliharaan kesehatan dan kekuatan Anda.

Selain merangsang sistem kekebalan tubuh, Cold Plunge Treatment juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan adalah reaksi normal terhadap cedera atau infeksi, tetapi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Paparan dingin telah terbukti dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dengan meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi.

Keuntungan lain dari Terapi Cold Plunge adalah potensinya untuk meningkatkan suasana hati dan tingkat energi. Endorfin, yang merupakan peningkat suasana hati alami, dilepaskan oleh paparan dingin. Terapi ini juga dapat meningkatkan tingkat energi dengan meningkatkan sintesis norepinefrin, hormon yang membantu pengaturan energi dan perhatian.

Kesimpulan

Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memasukkan Terapi Terjun Dingin ke dalam rejimen Anda. Untuk memulai, mulailah dengan perlahan dan secara progresif tingkatkan ke interval pemaparan yang lebih lama. Anda juga harus menyadari bahaya perendaman air dingin, seperti hipotermia, dan mengambil tindakan pencegahan untuk mengurangi risiko Anda.

Secara keseluruhan, Terapi Cold Plunge adalah cara yang efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara umum. Anda harus mengadopsi praktik ini ke dalam rutinitas Anda dan menerima banyak manfaat yang ditawarkan dengan persiapan dan perawatan yang tepat.