Meditasi ziva: cara bermeditasi untuk mewujudkan keinginan anda

Meditasi Emily Fletcher

Semakin sibuk Anda, semakin banyak Emily Fletcher yang Anda butuhkan dalam hidup Anda. Emily, penemu Teknik Meditasi Ziva, dikenal sebagai otoritas terkemuka dalam meditasi berkinerja tinggi. Metode Ziva-nya yang digunakan oleh perusahaan-perusahaan Fortune 500, olahragawan profesional, dan para pemenang penghargaan Oscar dan Grammy telah merasakan manfaat dari Teknik Ziva-nya yang khas.

Selain itu, ia telah menginspirasi lebih dari 15.000 orang di seluruh dunia dan telah ditetapkan sebagai salah satu dari 100 wanita terbaik yang perlu diperhatikan dalam industri kesehatan.

Narasi Emily sebagai pemain Broadway dan pemulihan “orang gila kontrol” adalah kekuatan pendorong bagi Ziva.

Keinginannya untuk mencapai yang terbaik mengakibatkan penyakit, stres, dan insomnia. Emily Fletcher, berusia 26 tahun, menemukan manfaat dari meditasi setiap hari pada tahun 2008.

Efeknya begitu kuat sehingga dia memutuskan untuk meninggalkan pekerjaannya dan pergi ke India untuk mempelajari meditasi secara mendalam.

Dia meluncurkan Ziva pada tahun 2011, dan sejak saat itu, dia telah mengajarkan orang-orang cara bermeditasi untuk mengurangi stres, kecemasan, tidur yang lebih nyenyak, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produktivitas.

Bagaimana meditasi Ziva dari Emily Fletcher dapat mengubah hidup Anda?

Meditasi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kehidupan dan kesehatan Anda. Namun, meditasi bukan sekadar “menjernihkan pikiran”, dan tidak harus mewah.

Untuk mendapatkan manfaat dari meditasi, mulailah dengan latihan kesadaran dan kemudian pelajari cara bermeditasi.

“Mindfulness membantu Anda mengatasi stres di masa sekarang; meditasi menghilangkan stres dari masa lalu, dan manifestasi membantu Anda memperjelas impian Anda untuk masa depan.”

-Dari Buku Emily Fletcher, Stress Less, Accomplish More: Meditasi untuk Kinerja Luar Biasa.

Sebelum meditasi dan kesadaran menjadi hal yang normal, dunia percaya bahwa stres dan kegelapan mental adalah bagian yang tidak dapat dihindari dari kehidupan.

Gangguan yang berhubungan dengan stres menyumbang rata-rata 82 persen dari kunjungan ke dokter.

Pengalaman Emily Fletcher sebagai pemain Broadway menginspirasinya untuk mendirikan Ziva Meditation.

Dia sekarang menjadi guru meditasi dan penulis, dan dia terdorong untuk membuat meditasi dapat didekati dan mudah dilakukan oleh semua orang.

Emily Fletcher bermeditasi dengan piyama atau celana olahraga hampir setiap hari dalam seminggu. Bermeditasi selama 10 menit atau lebih dapat dilakukan dalam penerbangan, kereta bawah tanah, atau selama jam makan siang.

Meditasi Ziva telah menjadi alat yang penting untuk semua aspek kesehatan dan kesuksesan profesional bagi banyak orang yang mempraktikkan meditasi Ziva.

Apa itu Meditasi Ziva?

Ziva Meditation adalah pengenalan meditasi yang “bersemangat, mudah diakses, dan penuh pengalaman” yang dirancang untuk orang-orang yang sibuk. Ziva menyediakan cara yang mudah bagi pengguna untuk mempelajari dasar-dasar meditasi.

Dirancang untuk pemula dan mereka yang lebih berpengalaman dalam meditasi.

Meditasi ini akan membantu pengguna dalam memulai latihan meditasi mereka dengan menyediakan berbagai meditasi yang dipandu dan informasi tentang berapa lama mereka harus bermeditasi setiap hari.

Emily Fletcher menciptakan Ziva Meditation Course melalui ZivaONLINE, yang menggabungkan mantra-mantra Veda (pengulangan kata atau frasa) dengan pencitraan dan kesadaran saat ini.

Ziva berasal dari praktik “mantra” kuno yang berulang kali secara subvokal melafalkan kata omong kosong bersuku kata banyak sambil membiarkan pikiran-pikiran yang mengganggu muncul dalam pikiran.

Pendekatan ini menyebabkan kondisi mental seperti tertidur. Seharusnya sesederhana mungkin.

Kursus ZivaOnline mengajarkan siswa untuk bermeditasi hanya dalam waktu 15 hari dengan menggunakan mantra Ziva. Jika Anda tidak memiliki pengalaman dalam meditasi dan manifestasi, kursus ini tersedia dalam bentuk aplikasi untuk perangkat Android dan iOS. Aplikasi ini sangat ideal untuk mempraktikkan meditasi Ziva dua kali sehari, bahkan hanya 10 menit sehari.

ZivaOnline berbeda dengan program meditasi dan manifestasi lainnya karena Emily secara khusus mendesainnya untuk para skeptis Tipe-A yang ingin merasa lebih baik dari meditasi tanpa harus menunggu berpuluh-puluh tahun untuk mendapatkan pencerahan.

Sistem ini terdiri dari manifestasi kesadaran, dan meditasi (3M), yang mengadaptasi teknik kuno untuk audiens modern.

Masing-masing dari 3M mengelola berbagai jenis stres: manifestasi berurusan dengan ketidakpastian di masa depan, perhatian penuh berurusan dengan fokus pada saat ini, dan meditasi berurusan dengan stres.

Agar berhasil dalam meditasi Ziva, gunakanlah mantra. Untuk mengekspresikan diri, Anda bahkan dapat menggunakan frasa sederhana, seperti “kedamaian” atau “cinta”, untuk mengekspresikan diri. Bunyi mantra membantu orang menjadi rileks, menghilangkan stres, dan sembuh.

“Tidak ada yang namanya situasi yang membuat stres, yang ada hanyalah respons stres terhadap situasi tertentu.”

-Dari Buku Emily Fletcher, Stress Less, Accomplish More: Meditasi untuk Kinerja Luar Biasa

Teknik meditasi yang dipandu oleh Emily Fletcher juga berbagi paradigma lama tentang meditasi: “Jika Anda dapat menghentikan pikiran Anda untuk berpikir, maka Anda akan mengalami kebahagiaan.” Ini sebenarnya adalah “ketika Anda menggunakan mantra untuk mengalami kebahagiaan; maka pikiran akan terdiam.”

Ziva adalah jenis meditasi yang membantu Anda dengan cepat mempelajari dan menguasai cara bermeditasi untuk manifestasi. Ini akan membantu Anda bermeditasi secara mandiri dan meningkatkan kemampuan Anda untuk tetap hadir dengan koneksi pikiran-tubuh. Sejak memulai latihan, orang-orang yang menggunakan ZivaOnline telah melaporkan bahwa mereka merasa lebih sedikit mengalami stres, kecemasan, dan rasa sakit.

Apa manfaat menggunakan Ziva Mantra dalam bermeditasi dan bermanifestasi?

Anda dapat mengungkap manifestasi dengan mempelajari lebih lanjut tentang hal itu, dan menemukan cara menggabungkannya dengan meditasi sehingga impian Anda menjadi kenyataan. Kemudian, ubahlah hubungan, karier, keuangan, kesehatan, dan kesejahteraan Anda, serta pandangan Anda terhadap masa depan, untuk mencerminkan kemakmuran yang baru Anda temukan di setiap bidang kehidupan Anda.

Mantra Ziva adalah cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri dan menghilangkan rasa takut. Ini juga merupakan cara yang sangat baik untuk membangun kepercayaan pelanggan Anda dan kedekatan merek dengan pelanggan Anda.

Teknik mantra ini memberikan Anda lima kali lipat dari istirahat yang Anda dapatkan dari tidur. Ziva membantu Anda menjadi lebih sadar akan pikiran, perasaan, dan sensasi, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Dengan menggabungkan kesadaran dan meditasi dengan manifestasi, Anda dapat meningkatkan kreativitas, imajinasi, dan intuisi Anda.

Bagaimana cara mempraktikkan Meditasi Ziva untuk Manifestasi?

Meditasi Ziva mengubah pikiran bawah menjadi pikiran yang lebih tinggi. Pertama, Anda akan belajar cara bermeditasi untuk manifestasi seperti para lulusan Ziva.

Kemudian, mencapai tujuan yang masuk akal yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri akan menjadi sifat alami Anda dari waktu ke waktu. Anda juga akan terus mencari cara untuk memajukan tujuan Anda karena meditasi ini, yang menunjukkan bahwa Anda berada di jalan yang benar.

Teknik ini akan membantu Anda bagaimana cara bermeditasi untuk bermanifestasi saat Anda mulai menghilangkan stres dan menenun banyak lapisan refleksi untuk pengertian modern. I

t juga memberikan kendali atas respons seseorang terhadap tekanan, yang dapat meningkatkan kreativitas atau intuisi tergantung pada apa yang mereka butuhkan; hal ini dapat bermanfaat dalam berbagai situasi seperti usaha bisnis di mana kesuksesan terutama bergantung pada sifat-sifat ini (memahami bagaimana orang lain akan merespons).

Apa itu Mantra Meditasi Ziva, dan Bagaimana Anda menggunakannya?

Menemukan mantra dapat dilakukan dengan berbagai cara, dan tidak ada pendekatan yang benar atau salah. Mantra Meditasi Ziva adalah tiga atau lima kata yang ingin Anda ucapkan sendiri atau ketika Anda ingin mewujudkan sesuatu dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi Anda. Anda juga dapat menggunakan kata-kata ini untuk menciptakan perasaan positif dalam menggunakan produk, layanan, situs web, atau merek Anda.

Mantra Ziva adalah kata-kata, suara, atau frasa yang diulang-ulang untuk menghasilkan frekuensi getaran tertentu dan menempati pikiran. Dalam Yoga, meditasi, dan ritual spiritual lainnya, penggunaan mantra membantu memperdalam latihan. Mantra adalah suara yang diulang-ulang yang telah dibuktikan oleh para ahli saraf dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan kita.

Kebanyakan orang menggunakan salah satu dari dua jenis mantra: tradisional atau modern. Secara alami, saya lebih suka mantra modern, tetapi berikut adalah contoh favorit saya dari masing-masing mantra:

Mantra Kuno termasuk Om atau Aum: diucapkan “ohm,” representasi suci dari penyatuan pikiran, tubuh, dan jiwa.

“Ham-Sah,” “So Ham”: dianggap sebagai mantra yang paling serbaguna, “Ham-Sah” berarti saya adalah saya.

“Om Shanti Shanti Shanti”: diterjemahkan sebagai permulaan dari Om yang diikuti dengan kedamaian pikiran, tubuh, dan ucapan.

“Sat, Chit, Ananda”: Keberadaan, Kesadaran, Kebahagiaan. Deepak Chopra sering menggunakannya.

“Aham Prema”: Aku adalah cinta ilahi.

Mantra Modern termasuk “Saya mengubah pikiran saya; saya mengubah dunia saya.” (Norman Vincent Peale)

Mantra Ziva adalah pernyataan singkat dan positif yang membantu Anda fokus dan tetap pada tugas.

Anda dapat menggunakannya kapan saja, di mana saja untuk meningkatkan produktivitas Anda.

Simpanlah daftar Ziva Mantra untuk mengaksesnya saat Anda membutuhkannya secara efisien. Mantra ini mudah diingat dan mudah digunakan.

Apa manfaat menggunakan Ziva Mantra dalam Teknik Meditasi?

Ini adalah teknik meditasi yang akan membantu Anda dalam mengelola pikiran dan meningkatkan pola pikir Anda. Ini akan memandu Anda dalam menggunakan Ziva Mantra untuk membangun fondasi Anda dalam perhatian penuh dan cara bermeditasi untuk mewujudkan keinginan Anda.

Dirancang untuk membantu Anda memusatkan perhatian dan mengurangi tingkat kecemasan dalam sekejap, serta meningkatkan kreativitas dan produktivitas. Ini telah memberi manfaat bagi kehidupan orang-orang di luar latihan mereka juga.

Apakah Anda perlu mengetahui cara menenangkan diri, rileks, dan fokus pada pikiran yang bahagia? Jenis meditasi ini-digambarkan sebagai yang optimal untuk mewujudkan, kesuksesan, menemukan solusi, dan mencapai kedamaian-terdengar bagus.

Bayangkan diri Anda melakukan meditasi, dan latihan manifestasi yang dapat membantu Anda dalam melatih pikiran Anda untuk mendeteksi ketika rasa takut muncul. Daripada dilumpuhkan oleh rasa takut, tetap waspada dapat membantu Anda mengasah konsentrasi pada aktivitas Anda.

Apa itu ZivaOnline?

Kursus ZivaOnline adalah alat meditasi yang membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari sesi meditasi Anda. Latihan ini akan mengubah cara Anda menghadapi tantangan dan tuntutan kehidupan sehari-hari. Anda dapat belajar bagaimana bermeditasi dan bermanifestasi, untuk mengidentifikasi dan mengatasi beberapa penghalang kelimpahan Anda.

Selama enam bulan akses ke teknik ini, Anda bisa mendapatkan nilai yang luar biasa dari biaya meditasi Ziva sebesar $ 399 dan segera mulai bermeditasi untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Siswa yang mendaftar di program ZivaOnline memiliki akses seumur hidup ke komunitas online pribadi kami. Ribuan lulusan Ziva, Emily, dan para Meditator Ziva, tersedia untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan Anda dan mendukung Anda secara real-time.

Anda juga dapat mengakses aplikasi gratis yang menyediakan meditasi terpandu, pengatur waktu, dan perpustakaan yang berisi lebih dari 50 meditasi. Meditasi ini akan memandu latihan Anda dan menawarkan teknik-teknik swadaya untuk meningkatkan kesehatan mental.

Aplikasi ini tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk meditasi yang sudah direkam sebelumnya dan sesi langsung. Dipuji karena kemudahan penggunaannya dan efek positifnya terhadap kesehatan mental.

Apa saja fitur-fitur ZivaOnline?

ZivaOnline memberikan unduhan gratis mulai dari visualisasi yang dipandu audio hingga kalender meditasi. Ini tersedia untuk diunduh di berbagai platform, termasuk iPhone / iPad.

Anda juga dapat mengakses audio seperti zivaSLEEPS; ini adalah alat bantu tidur yang mendorong siklus tidur yang lebih cepat dan lebih nyenyak. Ketika Anda merasakan ketegangan atau tekanan yang meningkat, zivaRELEASE siap membantu Anda melewatinya.

Baik saat Anda akan melakukan kencan pertama, memberikan presentasi, atau hanya ingin menampilkan yang terbaik, zivaPERFORMANCE siap membantu Anda. Dan zivaTRAVELS adalah alat yang sangat baik untuk mengurangi jet lag. Jadi, Anda akan siap berangkat saat pesawat mendarat dan lepas landas lagi

Dipuji karena desainnya yang ramah pengguna dan kemampuannya untuk meredakan stres dan kecemasan. Pengguna yang memiliki sedikit atau tidak memiliki pengalaman dengan aplikasi meditasi sebelumnya akan menyukai ZivaOnline.

ZivaOnline membantu Anda menemukan latihan meditasi Anda. Kursus ini bekerja dengan mempelajari latihan Anda, dan kemudian memberikan Anda meditasi yang dipandu untuk membantu Anda bermeditasi untuk mewujudkan dan mencapai tujuan Anda. Ziva adalah alat yang sangat baik untuk memerangi stres kronis dan membantu tubuh dalam menghadapi dan menyingkirkannya.

Aplikasi ini telah membantu mengubah kehidupan banyak pengguna dengan menyediakan cara untuk bermeditasi tanpa harus mencari tempat atau waktu yang tepat. Namun, mempelajari meditasi teknik Z sendiri dan menjadi mandiri dalam latihan Anda sangat penting untuk memaksimalkan manfaatnya.

Apa yang dikatakan oleh para lulusan Ziva?

Lulusan Ziva adalah orang-orang yang telah lulus dari sekolah Ziva dan sekarang bekerja dan unggul di bidang yang mereka pilih. Mereka sangat senang dengan hasil dari teknik meditasi yang dipandu oleh Emily Fletcher. Pertama, Anda akan belajar cara bermeditasi untuk manifestasi seperti para lulusan Ziva.

Kemudian, mencapai tujuan yang masuk akal yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri akan menjadi sifat alami Anda dari waktu ke waktu. Anda juga akan terus mencari cara untuk memajukan tujuan Anda karena meditasi ini, yang menunjukkan bahwa Anda berada di jalan yang benar.

Setelah Anda menetapkan latihan meditasi Ziva, Anda akan segera menyadari bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menjadi potensi tertinggi yang selalu Anda inginkan dan mengambil alih kendali hidup Anda.

Lebih dari 40.000 lulusan Ziva mengatakan bahwa meditasi ini telah membantu mereka meningkatkan produktivitas, kreativitas, kualitas tidur, dan kehidupan seks mereka.

Ziva adalah metode pengajaran meditasi kelas atas, menurut para lulusannya. Metode ini telah membantu dua pemilik bisnis untuk mengembangkan bisnis mereka hingga 15%, dan salah satunya adalah Ryan Healey, seorang Ahli Strategi Digital.

Setelah mengikuti teknik meditasi Ziva, ia berkata, “Saya melihat adanya perbaikan pada perut saya, penurunan kecemasan yang signifikan, lebih percaya diri, kesabaran yang lebih besar, empati, dan pandangan yang lebih optimis terhadap kehidupan.”

Para CEO dan Pelatih yang merupakan lulusan Ziva mengatakan bahwa teknik Ziva memberikan mereka kejernihan, energi baru, fokus, dan kemampuan mendengarkan yang lebih baik. “Semua orang harus melakukan ini – ini membuat Anda lebih baik!”. Jawaban atas tantangan bisnis datang dengan cepat dan tepat.

Teknik ini bekerja dalam banyak hal, dan bahkan mungkin mengejutkan Anda betapa bagusnya teknik ini bekerja untuk Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Para lulusan Ziva memuji biaya meditasi Ziva yang hanya 399 dolar AS karena meditasi ini juga memberikan dampak yang sangat berharga bagi kehidupan anak-anak mereka. Ziva Meditasi Anak membantu otak anak Anda untuk memiliki ketangguhan, kecerdasan emosional, dan kasih sayang. Anda dapat menggunakan meditasi teknik Z ini untuk membantu anak Anda berkembang.

Apakah Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang Meditasi Ziva?

Meditasi Ziva adalah sebuah teknik untuk mengelola pikiran dan meningkatkan pola pikir Anda. Apakah Anda perlu tahu cara menenangkan diri, rileks, dan fokus pada pikiran yang bahagia? Jenis meditasi ini bekerja dengan banyak cara, dan bahkan mungkin akan mengejutkan Anda seberapa baik meditasi ini dapat bekerja untuk Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Para lulusan Ziva memuji meditasi Ziva karena meditasi ini juga memberikan dampak yang sangat berharga bagi kehidupan anak-anak mereka. Ziva Meditasi Anak membantu otak anak Anda untuk memiliki ketangguhan, kecerdasan emosional, dan kasih sayang. Sulit untuk menemukan bahan ajar yang menarik bagi anak-anak. Ziva melakukan pekerjaan itu, membuatnya menyenangkan, dan anak-anak pasti akan menyukainya.

Bayangkan diri Anda melakukan latihan meditasi yang dapat membantu Anda dalam melatih pikiran Anda mendeteksi ketika rasa takut muncul. Daripada dilumpuhkan oleh rasa takut, tetap waspada dapat membantu Anda mengasah konsentrasi pada aktivitas Anda.

Anda dapat terus belajar dengan bergabung dengan Ziva Self Care Center, yang dapat membantu Anda bertransisi dari seorang pencemas menjadi seorang pejuang dengan menyediakan alat yang diperlukan.

Pikiran memiliki dampak langsung pada kehidupan Anda. Jadi, lepaskan keyakinan yang menyabotase diri sendiri, perjelas impian Anda, dan lakukan tindakan yang terinspirasi untuk mewujudkannya dengan Manifesting Quickstart.

Kesimpulan

Apakah Anda memilih teknik meditasi tradisional dan nyanyian untuk merangkul tradisi, atau versi yang lebih modern untuk menyelaraskan dengan kehidupan sehari-hari, temukan metode yang cocok untuk Anda.

Mulailah membuka perjalanan meditasi Anda untuk membantu Anda meringankan kecemasan hidup, menghilangkan kekhawatiran di masa depan, dan menghindari gangguan hari ini jika Anda memulainya dari sekarang. Pilihlah yang cocok untuk Anda untuk membantu Anda memperbaiki kebiasaan Anda sampai Anda yakin dengan kondisi pikiran Anda yang baru.

Dari ulasan Ziva, meditasi dapat dipraktikkan dalam waktu singkat, sehingga mudah untuk disesuaikan dengan kesibukan Anda. Latihan ini mengurangi tabu pada meditasi dan membuatnya lebih mudah bagi orang yang skeptis untuk mengadopsi meditasi dan teknik manifestasi.

Ada banyak jenis meditasi, jadi temukanlah meditasi yang nyaman bagi Anda dan mulailah berlatih secara teratur!