makna ‘sat nam’ dalam yoga dan cara menggunakannya

Arti Sat Nam adalah identitas sejati. ‘Sat’ yang berarti kebenaran dan ‘Nam’, identitas. Sat Nam dalam bahasa suci Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ. Dalam latihan Yoga Kundalini, Sat Nam (juga dieja Sat Naam) adalah mantra suci yang paling banyak digunakan.

Ini adalah mantra suku kata benih (Bij), dan di dalam benih ini terkandung semua pengetahuan tentang pohon yang telah tumbuh.

Benih adalah identitas kebenaran yang diwujudkan dalam bentuk yang padat – kebenaran jiwa Anda. Mengucapkan mantra ini akan menyeimbangkan lima elemen (tattva), membangkitkan jiwa, dan menghadirkan takdir Anda.

Dengan kata lain, ketika mengucapkan mantra benih (Bij), benih suara tersebut ditanam di alam bawah sadar. Sat adalah kebenaran. Nam adalah identitas vibrasi kita, dan seperti apa kita bergetar, maka jadilah kita.

“Sat Naam adalah Bija atau mantra benih. Itu kecil dan kuat. Hal-hal besar tumbuh darinya. Jika tidak tertulis dalam takdir Anda untuk bersama Tuhan dan mengetahui kesadaran yang lebih tinggi, mantra ini akan mengukirnya dalam takdir Anda.” – Yogi Bhajan

Ingin Tahu Apa Arti Sat Nam?

Arti Sat Nam dalam Yoga

Seperti yang dikatakan oleh seorang guru besar ketika ditanya bagaimana cara menjadi tercerahkan, tetaplah berada di tempat Anda berada.

Pengalaman Yoga (penyatuan) dengan kesadaran ilahi terjadi di dalam diri ANDA. Oleh karena itu, ketika Anda menyelaraskan diri dengan kebenaran tertinggi Anda dengan Sat Nam Anda, dan bergetar dalam identitas ini, Naam, maka semuanya akan datang kepada Anda.

Dengan mengucapkan mantra-mantra suci tertentu, Anda dapat mengalami keharmonisan getaran yang melaluinya Anda bergetar dalam keilahian.

Ini adalah ilmu tentang bagaimana getaran suara mempengaruhi pikiran, jiwa, dan tubuh melalui gerakan lidah di dalam mulut.

Gerakan lidah ini merangsang titik-titik meridian seperti keyboard yang dimasukkan ke dalam komputer dan melalui ilmu pengetahuan inilah kita dapat mengalami kebenaran dan hubungan kita dengan Ilahi di dalam diri kita.

Sat: Kebenaran yang diidentifikasi (diberi nama ).
Sat ditambah Nam: realitas sejati yang diidentifikasi dalam kebenaran.

Mantra ini biasanya diucapkan secara panjang dengan tangan dalam posisi berdoa di pusat jantung setelah menarik napas dalam-dalam di akhir kelas Kundalini Yoga.

Kebenaran adalah identitas kita. Kita menggetarkan keberadaan kita.

Pengalaman saya dengan chanting

Pertama kali saya mengucapkan mantra Sat Naam di akhir kelas Yoga Kundalini di Golden Bridge di Los Angeles, saya merasakan sesuatu di dalam diri saya terbangun. Perasaan keutuhan, penerimaan, dan ingatan menyapu saya.

Sebenarnya, itu adalah salah satu saat pertama kali saya berpikir wow, mungkin saya lebih dari sekedar suara di kepala saya, dan tubuh ini, lebih dari sekedar saya, mungkin ada kebenaran yang lebih tinggi dari apa yang telah saya alami.

Mantra yang luar biasa ini telah mengubah hidup saya dan dari waktu ke waktu kembali memberi saya percikan kecil dari ingatan, dari kebenaran.

Mengingat jiwa saya, yang ilahi, dan hubungan yang tak terpatahkan yang mereka miliki. TUHAN DAN SAYA, SAYA DAN TUHAN ADALAH SATU – SAT NAM.

Ada beberapa cara untuk mempraktikkan Sat Naam

Sangatlah baik untuk diingatkan bahwa makna Sat Nam bukanlah sebuah ritual keagamaan, melainkan hanya sebuah kata suci yang bersifat spiritual dan universal yang dapat dipraktekkan, apa pun sistem kepercayaan Anda.

1. Sambil berjalan

Meditasi tidak harus dilakukan dengan duduk saja. Anda dapat menggunakan mantra untuk mengikuti setiap langkah Anda. (saat Anda menggerakkan kaki kanan Anda, ucapkan Sat dan kaki kiri Anda Nam)

2. Berbaring

Ketika Anda akan tidur atau tidur siang, mulailah mengulang mantra dengan lembut. Ikuti napas Anda dengan setiap kata, tarik napas(Sat) dan hembuskan napas(Nam)

3. Duduk

Pilihlah sebuah tempat di rumah Anda yang membuat Anda merasa sangat nyaman. Anda dapat duduk bersila atau dalam posisi apa pun yang dapat Anda pertahankan untuk sementara waktu.

Rasakan getaran mantra berputar di sepanjang tulang belakang Anda saat Anda mengucapkan kata-kata suci.

SAT panjang dan NAM panjang, dan ulangi sampai selubung kedamaian menyelimuti Anda.

Intinya (Arti Sat Nam)

Pada akhirnya, ketika Anda mengucapkan mantra-mantra suci seperti Sat Nam dan Wahe Guru (Wow, saya berada dalam ekstase Tuhan), Anda mengizinkan hidup Anda untuk diubah dan mulai menumbuhkan iman dan pengetahuan yang lebih dalam tentang siapa diri Anda yang sebenarnya.

Apa itu kebenaran bagi Anda?

Apakah Sat Nam Anda?

Apakah kebenaran dari identitas Anda?

Ketika Anda menemukan kebenaran Anda, Anda dapat menjadi diri Anda yang sebenarnya.

TUHAN DAN AKU, AKU DAN TUHAN ADALAH SATU – SAT NAM.

Beritahu kami di komentar di bawah ini jika Anda menyukai artikelmakna Sat Nam kami.