arti simbol & gambar spiritual dalam yoga

Dalam budaya Yoga, para yogi menggunakan berbagai simbol termasuk: simbol yoga, simbol Sansekerta, simbol spiritual, dan simbol meditasi. Alam semesta berbicara dalam banyak bahasa, dan sering kali mereka datang kepada kita dalam bentuk simbol. Simbol-simbol dan energi yoga spiritual ini ada di sekitar kita – kemungkinan besar Anda sudah mengenalnya! Simbol-simbol dapat digunakan dalam tradisi yoga yang mewakili energi, makhluk, dan manifestasi.

apa simbol yoga spiritual yang paling penting bagi para yogi – apa artinya

Setiap simbol yoga menarik pengaruh dari tradisi dari mana mereka berasal: tradisi Veda, Hindu, Buddha, dll. Seperti yang dikatakan oleh salah satu ayat tertentu dalam Upanishad (teks Sansekerta Weda): Ekam sat vipraha bahudha vadanti – Kebenaran itu Satu, dan para bijak menggambarkannya secara berbeda.

Ketika kita bertujuan untuk memanfaatkan pikiran dan tubuh kita dalam yoga – simbol-simbol spiritual, simbol Sansekerta, simbol meditasi, makhluk, dan pemandu dapat membantu memperdalamnya.

Memahami tujuan mereka adalah kunci untuk berhubungan dengan tradisi dengan penuh kesadaran.

Beberapa dari simbol-simbol yoga ini digunakan dalam bentuk fisik (untuk membantu praktisi menggunakannya dengan mudah) atau konsep-konsep dalam pikiran yang membantu memandu latihan kita.

Apa saja simbol-simbol yang paling penting dan banyak digunakan oleh para yogi, dan apa artinya? Berikut adalah beberapa contoh di bawah ini.

Simbol yoga Om / Aum 🕉️

Salah satu simbol spiritual yang paling umum dan sakral dalam tradisi yoga adalah kata Om. Simbol Sansekerta Om, adalah kesadaran alam semesta yang dipadatkan menjadi suara.

Mengucapkan Om 🕉️ selama meditasi dan latihan yoga menghubungkan kita dengan getaran kosmos. Simbol Sansekerta ini adalah benih dari semua ciptaan dan mengundang perasaan jernih dan kebahagiaan yang mendalam.

Getaran dari simbol Sansekerta Om secara positif berdampak pada kondisi mental, emosional dan fisik kita.

Pikiran menjadi selaras dengan pernapasan kita, yang membantu kita naik ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Om mengacu pada Atman (jiwa atau diri di dalam diri) dan Brahman (realitas tertinggi, pengetahuan kosmik, keseluruhan alam semesta).

Setiap fitur dari bentuk visual Om menandakan suatu keadaan realitas.

Kurva bawah yang besar dalam simbol spiritual ini melambangkan keadaan sadar kita. Kurva atas melambangkan keadaan bawah sadar (atau keadaan tidur nyenyak).

Kurva di tengah melambangkan keadaan mimpi. Titik melambangkan pencerahan. Bulan sabit melambangkan Maya atau ilusi dalam simbol Om Sansekerta.

Simbol Yoga Spiritual Mandala

Sebuah simbol yoga yang mewakili alam semesta, Mandala biasanya diterjemahkan sebagai “lingkaran” dalam bahasa Sansekerta. Simbol spiritual ini ditandai dengan desain melingkar yang mencakup bentuk dan garis geometris lainnya.

Cara yang halus dari pola dan warna yang terjalin di dalam Mandala merepresentasikan keseimbangan, harmoni, dan kesatuan yang dapat ditemukan saat melihat lebih dekat pada alam, kehidupan, dan alam semesta.

Dalam tradisi yoga, Mandala dapat membantu memperdalam meditasi dan latihan yoga. Berfokus pada mandala atau menempatkannya di dekat ruang tempat Anda melakukan latihan akan mengundang kehadiran ilahi dan alam semesta dengan lebih jelas.

Simbol meditasi ini dapat berfungsi sebagai pengingat bahwa segala sesuatu dimulai dari satu titik dan secara bertahap melingkari desain yang indah dan rumit.

Membuat Mandala juga merupakan cara untuk menyalurkan ekspresi spiritual dan energi pada saat ini dan sebagai cara untuk menghubungkan kita dengan sumber keberadaan kita – awal mula kita.

Simbol Yoga Bunga Teratai

Dalam lumpur rawa, bunga teratai tumbuh subur dan mencerminkan kapasitas hal-hal indah untuk tumbuh dan berkembang bahkan di tempat yang paling gelap sekalipun. Sebagai simbol spiritual, bunga teratai mencerminkan terbukanya hati kita dan kesempatan yang selalu ada untuk pencerahan.

Kuncup teratai ada di dalam diri kita semua, hanya menunggu saat yang tepat untuk berkembang menjadi mekar!

Dalam yoga, posisi teratai atau padmasana adalah posisi duduk bersila. Posisi ini membantu membuka pinggul dan melepaskan ketegangan atau emosi yang tersimpan di sana. Ini adalah postur meditasi yang dapat membantu memperdalam latihan kita.

Karena ini adalah postur yang agak sulit untuk dikuasai dengan segera, kita harus melakukan posisi ini dengan kesabaran yang lembut dan modifikasi apa pun yang diperlukan. Hal yang umum dilakukan adalah melakukan pose setengah teratai baik dengan atau tanpa alat peraga atau postur meditasi duduk di kursi.

Bunga teratai juga merupakan simbol penting dalam representasi visual cakra. Sebagai contoh, cakra pertama (cakra akar) dilambangkan dengan empat kelopak bunga. Cakra ketujuh (cakra mahkota) dilambangkan dengan seribu kelopak bunga.

Hamsa / Simbol mata jahat

Hamsa adalah simbol dan jimat dalam bentuk tangan yang terbuka, terkadang menunjukkan ibu jari dan jari kelingking dengan panjang yang sama.

Simbol ini berasal dari Timur Tengah dan Afrika Utara, khususnya dalam kepercayaan Yahudi dan Islam. “Hamsa” berasal dari kata “khamsah” dalam bahasa Arab dan “hamesh” dalam bahasa Ibrani – keduanya berarti “lima”

Hamsa digunakan untuk perlindungan, terutama terhadap mata jahat, manifestasi dari kecemburuan orang lain atau kedengkian murni.

Mata jahat melambangkan bahaya dari orang lain yang berniat menyebabkan nasib buruk, bahaya, atau ketidakbahagiaan pada orang lain. Hal ini muncul dari rasa iri hati. Jimat berbentuk mata (biasanya terbuat dari kaca dengan warna biru dan putih) juga dipakai untuk menghadapi mata jahat.

Meskipun Hamsa secara tradisional bukan bagian dari latihan yoga yang berasal dari India, Hamsa dapat digunakan sebagai perlindungan ekstra terhadap keburukan mata jahat.

Buddha

Buddha adalah makhluk yang tercerahkan – sebuah kata dalam bahasa Sansekerta yang berarti “seseorang yang terjaga” atau “yang terbangun” Pendiri agama Buddha, Siddharta Gautama, biasanya disebut sebagai Buddha.

Buddha adalah seorang pangeran yang meninggalkan kehidupan yang terlindung dan mewah untuk mencari kedamaian dan pemahaman tentang kehidupan dan kematian setelah menyadari beratnya penderitaan manusia.

Sang Buddha berusaha untuk mengajarkan orang lain bagaimana cara mencari dan menemukan pencerahan untuk diri mereka sendiri. Beliau digambarkan dalam beberapa pose yang berbeda, termasuk pose yang mewakili meditasi, keamanan, kebahagiaan, penyembuhan, dan menyentuh bumi.

Ajaran Buddha dan yoga bertujuan untuk berhubungan dengan kondisi tertinggi kita dan kesadaran sadar akan realitas yang mendasari dunia.

Patung-patung dan gambar Buddha yang digunakan dengan penuh hormat dalam latihan yoga dapat menjadi cara untuk menghormati makhluk agung yang telah terbangun ini dan mengingatkan kita untuk selalu waspada dan berbelas kasih dalam latihan kita – baik di atas maupun di luar matras.

Simbol Chakra

Dalam bahasa Sansekerta, “chakra” berarti roda atau cakram. Dalam yoga, cakra ini lebih dari sekadar roda – cakra adalah pusat energi kehidupan, atau prana, yang terletak di dalam tubuh. Ada tujuh di antaranya, dengan cakra pertama (cakra akar) yang terletak di pangkal tulang belakang.

Sisanya tersebar ke atas di sepanjang tulang belakang. Masing-masing memiliki peran dan signifikansi yang unik bagi kesejahteraan spiritual, mental, emosional, dan fisik kita.

Sangatlah penting bahwa ketujuh cakra utama kita tetap terbuka, selaras, dan lancar. Energi (juga disebut prana atau chi) tidak akan bersirkulasi jika ada penyumbatan, dan penyakit dapat masuk ke dalam tubuh kita.

Chakra-chakra tersebut secara berurutan adalah sebagai berikut:

1. Cakra Akar (Muladhara) – terletak di ujung tulang belakang
2. Cakra Sakral (Swadhistana) – terletak di sakrum
3. Cakra Solar Plexus (Manipura) – terletak di atas pusar
4. Cakra Jantung (Anahata) – terletak di pusat jantung atau dada
5. Cakra Tenggorokan (Vishuddha) – terletak di tenggorokan
6. Cakra Mata Ketiga (Ajna) – terletak di antara alis mata
7. Cakra Mahkota (Sahas Rara) – terletak di bagian atas kepala

Baca lebih lanjut tentang Chakra di sini

Angka 108 Simbol Yoga

Angka 108 memiliki arti penting untuk pemenuhan spiritual. Dalam kosmologi Veda, angka 108 merupakan dasar dari kehidupan, dasar dari penciptaan, dan mencerminkan dunia dan keberadaan kita.

Ada 108 Upanishad (kitab suci kebijaksanaan orang bijak kuno) dalam agama Hindu. Sebuah yoga mala terdiri dari salam matahari dalam 108 pengulangan.

Dalam Ayurveda, ilmu pengetahuan saudara yoga, ada 108 titik energi dan kekuatan hidup di dalam tubuh. Pada Malam Tahun Baru, lonceng di kuil-kuil Buddha Jepang berbunyi 108 kali untuk membersihkan 108 nafsu duniawi.

Angka 108 juga penting dalam matematika dan ilmu pengetahuan alam semesta. Diameter Matahari adalah 108 kali diameter Bumi.

Jarak rata-rata Matahari dan Bulan ke Bumi adalah 108 kali diameter masing-masing. 108 juga merupakan bilangan Harshad – bilangan ini dapat dibagi dengan jumlah digitnya. 1 0 8 sama dengan 9, dan 108 dapat dibagi 9. 108 adalah angka yang dapat membantu kita menjadi lebih dekat dengan alam semesta, yang juga membawa kita lebih dekat dengan diri kita sendiri.

Mala

Mala adalah untaian manik-manik yang digunakan dalam meditasi dan pengulangan mantra (pembacaan mantra juga disebut Japa dalam bahasa Sansekerta).

Kalung malas panjang biasanya memiliki 108 manik-manik, dan ada juga malas yang lebih pendek dengan 26, 50, dan 54 manik-manik. Malas digunakan untuk melafalkan dan mengucapkan mantra atau nama-nama dewa.

Manik-manik ini membantu menghitung berapa banyak pengulangan yang telah diselesaikan. Malas membantu memberikan fokus dan konsentrasi selama latihan spiritual dan secara alami merupakan simbol meditasi.

Malas biasanya memiliki manik guru, yang lebih besar dari manik-manik lainnya. Manik-manik guru melambangkan hubungan Anda dengan guru-guru spiritual Anda. Sebagian besar tradisi mengajarkan bahwa seseorang tidak boleh melewati manik guru setelah satu putaran pengulangan mala selesai.

Seseorang membalik mala dan mulai ke arah yang baru saja Anda datangi. Tangan mana yang digunakan tergantung pada tradisinya – praktisi Hindu umumnya menggunakan tangan kanan mereka, sementara umat Buddha Tibet menggunakan tangan kiri.

Namaste

Kata namaste berasal dari bahasa Sansekerta “namah,” yang berarti “membungkuk, membungkuk,” dan “te,” yang berarti “kepada Anda.”

Jika digabungkan, kata namaste berarti “saya membungkuk kepada Anda.” Namaste merupakan cara untuk menyapa dan mengucapkan selamat tinggal dalam bahasa Hindi dan berbagai bahasa lainnya yang berasal dari bahasa Sansekerta. Namaste juga muncul dalam tradisi Weda sebagai sebuah salam kepada dewa dan simbol meditasi.

Namaste dapat berupa sapaan kasual atau formal, sebuah konvensi budaya, atau sebuah tindakan pemujaan. Telapak tangan diletakkan bersama dengan ujung jari yang bersentuhan, dan sering kali dilakukan dengan sedikit menundukkan kepala.

Dalam salam dan perpisahan, Namaste memiliki kekuatan untuk mengenali bahwa yang ilahi di dalam diri kita juga sama dengan yang ilahi di dalam diri orang lain. Ketika dilakukan dengan benar, menyapa orang lain dengan simbol meditasi ini mengakui dan menghormati keilahian dalam diri setiap orang yang kita temui.

Ganesha

Dewa Ganesha atau Ganesha adalah dewa Hindu yang memiliki tubuh manusia dan kepala gajah. Di antara 108 namanya, ia dikenal sebagai Dewa Kebijaksanaan dan Penghilang segala rintangan. Dia disembah sebelum awal yang baru dan menghilangkan rintangan untuk kemakmuran yang lebih baik.

Kepala gajahnya melambangkan kebijaksanaan, dan telinganya yang besar melambangkan kebajikan untuk mendengarkan orang lain dengan baik.

Perutnya yang besar melambangkan seluruh alam semesta, yang berfungsi sebagai pengingat untuk menerima (atau mencerna) semua pengalaman baik dan buruk dengan sabar. Gading kanannya, yang melambangkan kebijaksanaan, disertai dengan gading kirinya yang patah, yang melambangkan emosi. Hal ini menunjukkan kebutuhan untuk menguasai emosi dengan kebijaksanaan.

Dewa Ganesha juga dikaitkan dengan cakra akar, yang melambangkan kelangsungan hidup. Simbol meditasi ini memberikan dukungan untuk usaha kita dengan menghilangkan rintangan untuk pemenuhan yang lebih tinggi.

Mudra

Dalam tradisi yoga, mudra adalah gerakan tangan yang digunakan dalam meditasi untuk menarik perhatian kita ke dalam dan menyalurkan energi kita dengan cara-cara tertentu. Mudra membantu menenangkan pikiran dan memperdalam latihan kita.

Mudra digunakan untuk menyalurkan prana untuk tujuan penyembuhan dan pemenuhan spiritual lebih lanjut. Mudra juga digunakan selama Pranayama (latihan pengendalian nafas). Setiap mudra memiliki tujuan dan maksud yang berbeda.

Dalam Ayurveda, setiap jari diasosiasikan dengan lima elemen – api, air, tanah, udara, dan ruang (atau eter). Ketika Anda menggunakan simbol meditasi yang berupa mudra, Anda mengaktifkan elemen-elemen yang terkait dengan jari-jari yang digunakan:

• Ibu jari: api
• Jari telunjuk: udara
• Jari tengah: ruang
• Jari manis: bumi
• Jari kelingking: air.

Mudra juga digunakan dalam bentuk tarian klasik India seperti Bharatanatyam.

Singkatnya

Ada banyak simbol yoga dan simbol Sansekerta yang dapat membantu kita memperdalam latihan kita dan membantu kita berhubungan dengan kondisi kesadaran tertinggi.

Ketika kita mencari bimbingan dari simbol-simbol spiritual dengan benar dan penuh kesadaran, kita dapat memasuki dimensi baru dari keberadaan kita dan menjalani kehidupan spiritual yang lebih terpenuhi dengan latihan kita!