un “love coach”pour vivre une relation extra(ordinaire)

Si deux êtres ont connu le chemin de l’amour ensemble, celui qui les a conduits l’un à l’autre, la seule raison qui puisse les empêcher de le retrouver, lorsqu’ils s’en sont éloignés, est de ne pas vouloir intimement y revenir. Et s’ils désirent s’y rendre de nouveau et qu’ils n’y parviennent pas malgré tous leurs efforts et leur bonne volonté, c’est qu’ils ne disposent pas des bons outils qui leur permettent d’y accéder. Le coaching de couple, le soutien de ce que certains appellent un “love coach”, est dans ce cas la solution. 

Le coaching de couple, pour se transformer et s’épanouir dans le couple.

Oui, nous rêvons tous du grand amour sans nuages, celui des contes de fées ou tout simplement du couple emblématique que nous avons croisé un jour sur notre chemin ; et lorsque cet amour frappe à notre porte, nous le reconnaissons, nous savons que c’est lui.

Pourtant, passé ce que l’on appelle la période de lune de miel, les problèmes de couple surgissent, et on commence parfois à le questionner.

À moins que, sans pour autant le remettre en cause, nous finissions par le négliger, allant même jusqu’à le saboter.

Qu’ils traversent des zones de turbulences ou qu’ils vivent leur idylle, dans la mesure où les partenaires désirent faire l’expérience d’une relation extraordinaire, l’accompagnement d’un love coach est très utile.

Coaching de couple : pourquoi et quand se lancer ?

Au cœur de la crise.

Nombreux sont ceux qui, pour faire face à leurs problèmes de couple (ou les fuir), ont développé des mécanismes d’adaptation qui les éloignent de leur authenticité et fragilisent l’intimité avec leur partenaire.

Ceci a pour effet de multiplier leurs frustrations, leurs insatisfactions et d’engendrer de nouveaux conflits dans leur relation.

Dans certains cas, face à l’adversité, les partenaires finissent tout simplement par battre en retraite et se séparer.

Cette solution n’est pas plus satisfaisante que la précédente, car il est de forte chance qu’ils retrouvent sur leur chemin les difficultés qu’ils auront laissés derrière eux.

C’est ainsi que certains diront qu’ils attirent dans leur vie toujours les mêmes personnes et problèmes de couple, d’autres que leurs histoires d’amour finissent toujours mal, etc.

Pourtant, il existe des solutions à tous les problèmes, et avoir recours à un love coach en est une.

Si vous faites face aux difficultés suivantes, un conciliateur de couple vous sera en effet d’un grand soutien :

• Vous n’arrivez pas à exprimer vos émotions et faire entendre vos besoins.
• Vous ne vous sentez pas compris et écouté par votre partenaire.
• Vous ne parvenez pas à sortir de vos situations conflictuelles.
• Vous ne parvenez pas à établir un dialogue constructif.
• Vous vous disputez sans cesse, parfois pour un oui et pour un non.
• Vous vivez l’infidélité (la sienne ou la votre).
• Votre sexualité est en berne.

Bref, les problèmes de couple, vous connaissez ! Alors oui, sans aucun doute, un love coach peut vous aider à les dépasser, et vous mettre sur le chemin de votre épanouissement.

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Quand l’ennui et la routine s’installent.

Mais ne vous méprenez pas : il n’est pas nécessaire d’attendre de traverser la tempête pour faire appel à un psychothérapeute ou conciliateur de couple.

En effet, lorsque le sentiment d’ennui s’installe, ou que tout simplement les conjoints ont l’impression de ne plus évoluer dans leurs relations, il est temps d’agir.

Demander conseil à un professionnel du coaching de couple permet alors aux partenaires d’éviter de se mettre en danger.

Avec l’aide d’un psychologue relationnel, ils seront en mesure d’explorer les méandres de leur relation, pour retrouver la flamme qui les animait aux premiers temps de leur amour.

• Vous avez le sentiment de ne plus évoluer dans votre relation.
• Votre conjoint vous agace, à moins que vous ayez l’impression de l’agacer.
• Vous ne partagez plus grand chose ensemble, vous manquez d’intimité entre vous.
• Vous vous sentez enfermé dans une routine conjugale.
• Vous passez votre temps à l’extérieur de la maison et repoussez le moment de rentrer.
• Vous pensez tout connaître de votre partenaire, savoir tout ce qu’il pense.
• Vous avez intégré votre rôle de parents, et oubliez celui de mari et femme.

Alors, si votre relation commence à cumuler les difficultés, faire appel à un professionnel du coaching de couple est une très bonne initiative !

Au tout début de l’aventure.

Je suis également convaincu, pour avoir moi-même accompagné des couples en tout début de parcours, que le plus beau cadeau que l’on puisse faire à des jeunes mariés est de leur permettre d’accéder à un coaching de couple.

Ainsi, avec l’aide d’un love coach, ils établiront solidement les fondations de leur relation.

Équipés d’outils de communication, conscients des enjeux de leur rencontre et des bagages émotionnels qu’ils ont ramené au sein de leur couple, ils sauront alors faire face aux obstacles et aux problèmes de couple qu’ils rencontreront en chemin.

Surtout, ils seront conscients des moyens qu’ils doivent se donner pour vivre leur amour à son plus haut potentiel, infini !

Le coaching de couple peut être utile à toutes les étapes de la vie amoureuse: Il permet d’entretenir la flamme des premiers jours, ou de la ranimer lorsqu’elle s’est éteinte.

Il est un terrain d’exploration de l’amour, qui permet de le vivre à son plus haut potentiel infini.

Les 4 axes majeurs d’intervention du love coach.

Certes, nous ne pouvons pas comparer les problèmes de couple des uns avec ceux des autres.

Chaque personne ayant sa propre histoire, chaque relation ses caractéristiques, il est impossible pour un love coach d’établir un carnet de route qui soit utilisable à la lettre pour tous ses clients.

Cependant, certaines thématiques reviennent souvent lors des séances de coaching de couple :

• Communication défaillante et conflictuelle,
• Addictions émotionnelles,
• Croyances limitantes,
• Traumatismes de l’enfance,
• Manque d’estime de soi,
• Etc.

Le love coach ou conciliateur de couple aborde alors ces points et d’autres encore, en fonction du déroulement des séances et suivant les besoins spécifiques individuelles et de la relation.

Mais avant tout, il établit généralement une base de travail qui va permettre à chacun de s’exprimer authentiquement et en toute sécurité. 

Voici les 4 axes majeurs qui définissent cette base, et sur lesquels le thérapeute ou conciliateur de couple intervient et agit.

La communication.

La communication, dont le rôle est de créer un pont d’échange entre les partenaires, doit-être systématiquement abordée et revisitée lorsque l’on décide de prendre la responsabilité du bien-être de son couple.

Car elle est, dans la plupart des cas, défaillante au point de rompre ce lien qu’elle est censée établir entre eux. Le coaching de couple ne passera donc pas a côté de cette thématique.

Le psychologue ou autre thérapeute de couple va donc être amené à observer la façon dont échangent ses clients entre eux.

Il va les aider à mettre en place et intégrer un moyen de communication propice à l’écoute, la compassion et l’évolution positive de la relation.

Prendre conscience des limites de leur façon de communiquer, voir ce qu’elle entraîne mais également ce qu’elle cache, permet aux partenaires d’appréhender leurs échanges sous un angle nouveau.

En leur donnant des techniques nouvelles de communication, en leur apprenant à s’en servir, le love coach ou conciliateur de couple leur permettra de renouer le contact (lorsque celui-ci est rompu ou difficile) et d’évoluer dans un espace où chacun se sent en confiance et en sécurité d’exprimer ses besoins et d’être lui-même.

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L’écoute active.

Pour se maintenir dans cet espace de sécurité où chacun a la possibilité de s’exprimer en toute confiance, il est essentiel que les partenaires restent à l’écoute l’un de l’autre. Il ne s’agit pas de s’entendre, mais bien de s’écouter.

Pour cela il faut être présent de manière consciente. 

La présence consciente, l’écoute active est une des bases fondamentales que le coaching de couple à pour vocation de maintenir lors des séances.

Ainsi, lorsque l’un de ses clients s’égare dans ses pensées ou réagit vivement sans avoir pris le temps d’écouter attentivement son partenaire, le love coach le ramène dans l’instant :

Celui où son conjoint(e) est en train de s’exprimer. Pour cela, il dispose de différentes techniques (respiration, mouvement du corps, questionnement, etc.), qu’il leur apprend généralement à utiliser quotidiennement pour maintenir l’attention à l’autre.

Un des moyens de s’assurer d’avoir été présent à l’autre et d’avoir fait preuve d’une écoute active, est de faire écho à ce qu’il a dit.

Autrement dit, au moment de reprendre la parole, il est utile de paraphraser les mots de son interlocuteur, sans les transformer, sans les faire passer par nos filtres d’interprétation.

Son approbation sera alors la confirmation que nous avons démontré une présence consciente et que la conversation est établie sur une base solide, qui doit être maintenue.

Le thérapeute ou conciliateur de couple veille à cela.

Rester dans le moment présent démontre l’affection et le dévouement des partenaires à leurs relations.

Cela favorise l’intimité entre eux et l’exploration des zones d’ombre de leurs relations qui, bien souvent, cachent des blessures parfois insoupçonnées.

Le love coach ou conciliateur de couple peut, à partir de là, engager un travail thérapeutique en profondeur.

La curiosité de l’autre.

Si l’écoute active favorise l’attention à l’autre et la compréhension au sein du couple, elle doit s’accompagner d’une curiosité mutuelle de la part des partenaires. Sans elle, le débat ne peut réellement progresser et la relation ne peut évoluer.

Cette curiosité doit être celle des premiers jours de la rencontre, lorsque les amoureux étaient impatients de se revoir pour se découvrir mieux encore.

Ce qui met généralement fin à ces questionnements et interrogations des partenaires, c’est le sentiment de tout savoir l’un sur l’autre.

Or, dans la mesure où une vie ne suffit pas à se découvrir soi-même tout à fait, comment peut-on prétendre connaître parfaitement son conjoint ?

Cette perte de curiosité pour l’autre entraîne de nombreuses incompréhensions, voire des conflits dans le couple.

Car elle est remplacée par la certitude des partenaires de savoir ce que l’autre va dire, ce qu’il pense, et ce qu’il va faire… indépendamment de ce que vit et ressent.

Le psychologue ou le conciliateur de couple de couple rappellera alors à ses clients que chaque nouveau jour est une occasion d’être curieux de l’autre.

Qu’il y a toujours la possibilité de renforcer la complicité et le lien dans le couple, en s’intéressant sincèrement et authentiquement à son conjoint.

Que se retrouver peut s’accompagner d’un sentiment exaltant de présence, d’une joie immense et d’une connexion parfaite… à condition d’être curieux de l’autre ! 

La compassion.

Les thérapeutes relationnels s’accordent à dire que le sentiment de sécurité émotionnelle des partenaires est primordial.

Plus ils sont à l’aise et confiant, plus les chances de parvenir à des résolutions positives de conflits et de problèmes de couple, sont grandes.

Il est largement observable en effet que lorsque la peur prend place dans l’échange, que la méfiance s’infiltre, le moindre sujet abordé par les partenaires lors des séances de coaching de couple, dérape et prend des allures de drame.

Mais les peurs, les inquiétudes et les doutes ne peuvent être exclus des échanges puisque c’est elles qui ont généralement amené les partenaires à consulter un psychologue ou thérapeute conjugal.

Et que tant qu’ils ne sont pas démantelés et soignés avec l’aide du thérapeute, ils risquent de se manifester.

Alors, pour maintenir en place l’espace sécurisé nécessaire à l’expression authentique des partenaires lors des séances de coaching de couple, le thérapeute de couple ou love coach va les aider à cultiver et maintenir leur esprit de compassion.

Celui qui ne juge pas, ni ne condamne.

Ceci passera par leur prise de conscience que le coaching de couple ne vise pas à déterminer qui a raison, car nul n’a tort ; que s’ils agissent ainsi et pensent comme cela, c’est parce qu’ils sont enfermés dans des schémas construits et conditionnés par des croyances établies à partir de leurs histoires et de leurs expériences de vie.

Surtout, que leurs difficultés et problèmes de couple sont là pour les révéler et sont en ce sens des opportunités de les transformer positivement.

L’enseignement fondamental du coaching de couple.

En maintenant les quatre axes majeurs que sont la communication, l’écoute active, la compassion et la curiosité, le thérapeute ou conciliateur de couple va pouvoir explorer avec ses clients la nature des liens qui les unissent, le système de croyances sur lequel s’est forgée leur identité, les valeurs qu’ils partagent ou non, leurs besoins satisfaits ou pas, leurs désirs, etc.

Si les enseignements d’une thérapie promettent d’être riches et multiples, il en est deux essentiels sur lesquels je souhaite m’attarder ici.

Il n’y a pas de hasard dans la rencontre.

Par ce voyage introspectif au cœur de leurs relations, les partenaires vont découvrir le sens même de ce qu’ils vivent, celui des étapes et des problèmes de couple qu’ils traversent et la raison d’être de leur histoire.

l vont comprendre ce qu’ensemble il leur faut débloquer et dépasser, pour s’autoriser à vivre leur amour. 

Car en effet, toutes relations quelles qu’elles soient, et à plus forte raison celle du couple, sont le miroir vibrant de notre cheminement intérieur et du travail qu’il nous faut faire pour accéder à notre bonheur. 

Si l’on comprend cela (et le coaching de couple permet d’en faire l’expérience), on est en mesure de saisir le fait qu’il n’y a pas de hasard dans la rencontre ; que l’on attire à soi la personne la plus à même de nous faire grandir ; et que si cela est valable dans un sens, ça l’est dans l’autre. 

Nous ne sommes pas victimes de l’autre.

La thérapie et les séances de coaching de couple permet de réaliser que l’on n’est pas la victime de l’autre, de cesser de le percevoir comme son bourreau, et donc de reprendre son pouvoir d’homme ou de femme libre de ses choix.

Bien entendu, cela n’enlève pas la responsabilité de celui qui pose les actes ou verbalise sa colère, son agressivité, ses frustrations, sa violence, etc.

Mais la liberté d’y faire face ainsi ou autrement, nous confère un certain pouvoir que le statut de victime interdit.

Nous sommes co-créateurs de ce que nous vivons, de la vie que nous menons et des événements que nous traversons.

En est pour preuve le fait que, pour qu’il y est conflit, deux personnes doivent être impliquées. Le thérapeute ou love coach ne manquera pas d’éclairer ses clients sur ce point.

Non, il n’y a donc pas d’un côté le méchant, et de l’autre le gentil qui subit.

Il y a deux individualités qui jouent leur propre rôle dans l’histoire de leur relation et des problèmes de couple qu’ils rencontrent ; chacun étant responsable de la manière dont il accueille et gère les événements.

Nul n’est en effet contraint à répondre, agir et faire face de telle ou telle manière à une situation donnée.

Pas plus qu’il n’est obligé de répondre par la présente, à toutes les invitations à sortir… ou à se disputer avec son partenaire ! 

C’est à cette prise de conscience libératoire et qui permet de ne plus rendre l’autre responsable de son mal-être, que le thérapeute ou conciliateur de couple conduit : si l’on est victime de quelqu’un, c’est de soi-même et de personne d’autre.

Ainsi, en quittant notre position de spectateur impuissant, nous investissons notre rôle d’acteur, et même de metteur en scène de notre vie !

On détient le pouvoir de transformer la relation.

Nous venons de le voir, quel que soit notre contexte de vie, le comportement de notre partenaire, les problèmes de couple que l’on traverse, on est le seul décideur de la manière dont on gère notre relation.

Si l’on ne peut contrôler ce que l’autre pense et ce qu’il fait, on peut agir en toute liberté sur la façon dont on réagit soi.

À condition toutefois de ne pas être sous l’emprise de croyances limitatives qui nous maintiennent dans notre mal-être.

Mais là encore, nous avons la possibilité de choisir de les démanteler en les transformant en croyances susceptibles de nous porter, et de nous faire avancer.

Cette prise de conscience, et ce travail thérapeutique que permet notamment l’intervention d’un coach, médiateur ou conciliateur de couple, a pour effet de modifier positivement la perception de l’expérience, des partenaires.

Surtout, cela leur offre la possibilité de reprendre leurs pleins pouvoirs.

Car, lorsque l’on ne se sent plus contrôlé et contraint, le sentiment de pouvoir agir pour transformer la situation vécue reprend ses droits.

Le thérapeute, love coach ou conciliateur de couple, permet donc aux partenaires de prendre leur responsabilité pour actionner leur pouvoir d’agir, afin d’aller puiser en eux leurs ressources parfois insoupçonnées.

Car derrière nos limitations existe un potentiel infini bien souvent inexploité. 

Les réponses concrètes qu’apportent le coaching de couple.

Dans la mesure où un couple est constitué de deux individualités et qu’il présente en cela des caractéristiques qui lui sont propres, que son histoire est unique, on ne peut affirmer que les réponses apportées par la coaching de couple seront pour tous les mêmes ; ni nous ne pouvons dire que le travail engagé mènera systématiquement au même résultat.

Cependant, si les partenaires se sont investis positivement et qu’ils sont parvenus à établir avec leur  thérapeute une relation de confiance, si les 4 axes fondamentaux ont été maintenus et intégrés lors des séances de coaching, de sorte qu’ils auront pu évoluer dans un environnement rassurant, ils auront obtenu des réponses largement satisfaisantes et souvent communes.

Voici quelques exemples d’avancées concrètes qu’ils auront pu faire, d’outils et de concepts qu’ils auront sûrement acquis et assimilés, lors de leur séances de coaching de couple :

• Faculté à exprimer leurs émotions et à faire entendre leurs besoins.
• Nouvelles compétences de communication.
• Capacité à communiquer authentiquement et dans la bienveillance.
• Habilité à faire preuve d’empathie, de compassion et d’écoute active.
• Capacité à poser leurs limites rationnellement et efficacement. 
• Gestion positive des conflits et des problèmes de couple lorsqu’ils se présentent.
• Acquisition d’outils de développement personnel susceptibles de pallier aux difficultés lorsqu’elles se présentent.
• Faculté de recul sur ce qui est vécu, et capacité à ne rien prendre personnellement.
• Libération des charges émotionnelles qui pesaient sur leur couple.
• Guérison de certaines blessures du passé qui biaisaient leur relation.
• Capacité à vivre l’instant présent, sans le poids du passé et la charge de l’avenir.
• Possibilité de se projeter dans la relation sereinement.
• Compréhension des enjeux et du sens de leur relation.
• Transformation de croyances limitantes en croyances ressources. 
• Joie de vivre la relation, libérée de toute appréhension.
• Intimité retrouvée et désir de l’autre.
• Relation stable et aimante, qui reflète les attentes de chacun et s’alignent sur les valeurs communément partagées.
• Etc.

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Bien entendu, cette liste d’avancées qui bénéficient au couple mais aussi à chacun des partenaires sur le plan de leur développement personnel, n’est pas exhaustive.

Quoi qu’il en soit, ce qui sera observé et travaillé lors des séances thérapeutiques, est ce que chacun sera venu chercher, sans en avoir conscience nécessairement : la démystification de croyances limitatives et la guérison de certaines blessures qui les empêche de vivre une relation extra(ordinaire).

S’autoriser à vivre une relation de couple EXTRA(ordinaire)

Je veux insister sur le fait qu’il ne suffit pas d’être en crise pour décider enfin de se donner les moyens de vivre une belle, voire extraordinaire histoire d’amour.

Car l’amour en soi ne mérite aucune négligence, pas même celle de priver un couple de le vivre.

Alors, si vous souhaitez faire l’expérience d’une telle relation, qui ne se contente pas de la banalité et qui refuse le drame, l’aide d’un love coach, d’un thérapeute, psychologue ou autre conciliateur ou médiateur de couple vous sera d’un grand bénéfice.

Car faire tomber les barrières qui empêchent d’accéder au meilleur ne se fait pas sans implication et nécessite bien souvent quelques conseils et éclairages.

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Les couples qui vivent pleinement leur relation amoureuse ont ceci en commun : l’effort et l’attention qu’ils consacrent à leur amour.

Ils ont tous cette capacité à le prioriser, à le cultiver quotidiennement, et n’hésitent pas à se faire aider par une tierce personne lorsque cela est nécessaire.

Plus spécifiquement, ils mettent au cœur de leur relation leurs qualités d’empathie, leur générosité, leur humour, leurs projets communs, leurs intentions positives, etc.

Bénéficiant d’un environnement émotionnellement stable, ils sont encouragés à vivre leur authenticité et à accueillir celle de l’autre.

Un thérapeute de couple ou love coach, vous donnera les moyens d’accéder au merveilleux de votre histoire.

Pour cela, il vous faudra découvrir le sens et la légitimité de votre relation, apprendre à communiquer ensemble authentiquement et dans la bienveillance, et démanteler un certain nombre de vos croyances limitantes. 

Surtout, il vous faudra faire un choix, celui de vous impliquer.

Ainsi, au fur et à mesure que vous avancerez dans votre travail d’introspection, lors de vos séances de coaching de couple, vous retrouverez votre intimité, et votre capacité à donner et à recevoir grandira. Ainsi s’offrira à vous la possibilité de vivre une relation EXTRA(ordinaire).