“sa re sa sa” significado del mantra y letra

Sa Re Sa Sa como mantra curativo en el propio viaje yóguico.

Sa Re Sa Sa es un mantra famoso en la comunidad de Kundalini Yoga, que adopta mantras antiguos y afirmaciones modernas como un aspecto crítico del yoga y la meditación cotidianos. Se cree que el canto Sa Re Sa Sa elimina la adversidad y la negatividad de nuestro interior, despertando nuestra energía creativa infinita y eliminando los obstáculos hacia una conciencia más elevada.

El canto Sa Re Sa Sa es a menudo un punto de partida en el viaje yóguico de cada uno, lo cual es cierto para el dúo Shunia, cuyos miembros, Suzanne Jackson y Lisa Reagan, comparten el amor por el yoga, la meditación y el canto; ambas han seguido un camino desde el escenario mundial de la ópera hasta la inmersión en un canto.

La misión del dúo es fusionar la música, el mantra y el movimiento con la sanación y la conexión.

La pronunciación del mantra Sa Re Sa Sa es relativamente sencilla, como se explica a continuación.

“Sa Re Sa Sa”

Sa re sa sa
Sa re sa sa sa rung
Har re har har
Har re har har har rung

El significado es El infinito está en todas partes. La creatividad está en todas partes.
Y la pronunciación es la siguiente:

Sa (sah) es la infinidad de Dios. Es el elemento del éter y del espíritu.
Re (rayo) es una nota musical, un conector.

Har(hahr ) es la creatividad de esta Tierra. Son los elementos densos, el poder de la manifestación, lo tangible.

Rung (peldaño ) Estos sonidos se entretejen en este canto y luego se proyectan a través del sonido de Rung, que es la totalidad de todas las cosas.

“Sa Re Sa Sa es el primer mantra de Kundalini que aprendimos y el primero que cantamos juntos”, dice Lisa Reagan, de Shunia.

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Suzanne Jackson, de Shunia, añade: “No sabíamos que el canto nos interesaba a las dos hasta que pasamos una semana entera juntas ensayando para la ópera Carmen con la Ópera Nacional de Washington.

Una noche, Lisa y yo hablamos del poder de la música y el lenguaje y compartimos nuestras experiencias personales con este canto.

Eran increíblemente similares y decidimos cantar el canto juntas, así que nos sentamos una frente a la otra, reflejando el mudra y uniendo las vibraciones de nuestras voces.

Fue una experiencia transformadora y no es casualidad que ahora sea uno de los cantos más alegres de nuestro álbum”

El mantra Sa Re Sa Sa abre los chakras (centros de energía situados en el interior de nuestro cuerpo) para que cualquier otro mantra tenga pleno efecto.

Es una meditación sensibilizadora para el impacto de la corriente sonora interior. Tienes un cuerpo físico y un cuerpo energético.

El sistema de chakras es el conducto principal de la energía. Nuestros chakras deben estar alineados si queremos vivir al máximo de nuestro potencial.

La práctica original de la maestría en el mantra requería que dominaras éste antes que cualquier otro mantra.

Comprender y abrazar la sabiduría de los mantras, el poder del canto, Pranayama, y el significado de un mantra en particular aumentará la eficacia en la práctica de uno.

En pocas palabras, los mantras pueden disfrutarse de muchas maneras, ya sea cantados, recitados o simplemente escuchados de fondo.

La sabiduría de los mantras

Mantra es una palabra sánscrita, de “manas”, que significa pensar, y “tra”, que significa vehículo. Así que piensa en un mantra como un “vehículo mental”, destinado a transportarnos más allá de nuestros pensamientos.

Los mantras tienen muchas formas, normalmente melódicas, y se cree que resuenan con cualidades numinosas, normalmente en forma de palabra o frase repetida para ayudar a la concentración en la meditación.

¿Cómo traduciría Shunia sus años de práctica de mantras en un consejo?

“Creo que la práctica de los mantras te ayudará a convertirte en tu auténtico yo. Creo que hemos sido bendecidos por vivir en este hermoso planeta”, dice Lisa Reagan, de Shunia.

“Aunque a veces parece difícil, creo de verdad que venir a la Tierra es un regalo. Tenemos lecciones que aprender aquí, y este planeta es nuestro maestro.

Así que diría que lo mejor que puedes hacer por ti mismo es vivir desde tu corazón”

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Algunos mantras requieren bastante repetición, pero pueden aprenderse con el ejemplo, a medida que se participa en el canto.

Inicialmente, pueden sonar inusuales a nuestro oído porque los mantras de Kundalini están típicamente en gurmukhi, una lengua sagrada de la India; ocasionalmente, los mantras y afirmaciones más modernos están en inglés.

Aunque no se conozcan sus significados, los mantras comparten vibraciones de paz, prosperidad, conexión, entre otras cualidades, y se entienden por su impacto positivo.

Uno desarrolla relaciones muy personales con los mantras e interpretaciones de los mismos a medida que aprende y practica cada uno de ellos. Sa Re Sa Sa fue el primer mantra que Shunia aprendió al principio de sus prácticas, lo que condujo a un estudio más profundo del canto.

El poder del canto

Todos estamos interconectados en el planeta.

Las antiguas ideas religiosas están siendo probadas por la ciencia contemporánea, incluyendo la práctica de repetir la misma frase una y otra vez para obtener un efecto beneficioso sobre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Esta práctica se conoce como canto, del latín cantare “cantar” y suele expresarse de forma iterativa, recitando tonos en tonos específicos, a veces como una oración, y puede hacerse de forma singular o en una práctica de grupo.

El canto se practica en muchas tradiciones, normalmente como vía de desarrollo espiritual.

El canto permite concentrarse en la corriente sonora y la respiración, calmando la mente y el cuerpo. Esto conduce a una relajación más profunda y a una mayor conexión con lo divino. El canto tiene el poder único de superar la adversidad, abrir y calmar.

Pranayama, mantra y música

La meditación y el yoga han introducido la importancia de “la respiración”, o Pranayama, en la cultura occidental.

A medida que buscamos formas de mejorar el bienestar y mantenernos positivos en estos tiempos difíciles, comprender el Pranayama es una herramienta útil.

La respiración provoca el movimiento de la energía y puede vigorizar el cuerpo o ayudar a relajarlo. En el yoga moderno, la práctica de Pranayama en el ejercicio consiste en sincronizar la respiración con los movimientos, lo que es especialmente cierto en el yoga Kundalini.

Los pranayamas son técnicas de respiración del yoga que mejoran la práctica. la “Respiración del León”, la “Respiración de Fuego” y la “Respiración Sitali” son ejemplos de ejercicios de respiración de Kundalini yoga que pueden ayudar a relajarse o a energizarse, dependiendo del efecto deseado.

La práctica de diversas técnicas de respiración también puede ayudar a la capacidad de uno para cantar o cantar mantras con el tiempo, como en kirtan o bhajan.

Una respiración adecuada garantiza que uno no se quede sin aliento o energía. En sus vídeos, se puede ver que la poderosa técnica de respiración ayuda a la dicción de Shunia mientras canta, permitiendo que la enunciación de cada sílaba tenga pleno efecto y claridad en cada palabra.

La música en la práctica

Sa Re Sa Sa es perfecto como base para la práctica personal del canto; inspira a trabajar en la adversidad y crear aperturas para un futuro más prometedor.

Con esta base, se pueden añadir diferentes mantras específicos para los objetivos y necesidades de cada uno a una colección personalizada de mantras.

En general, la música tiene muchos beneficios para la gestión del estrés y la salud en general, ya que ayuda a calmar la fisiología, levanta el ánimo, ralentiza la respiración y produce otros cambios que provocan estrés.

Algunos prefieren el silencio o el ruido ambiental de fondo para acompañar la meditación, pero escuchar ciertos tipos de música durante la meditación puede ser muy poderoso.

Cantar hace vibrar el cuerpo y puede cambiar la química cerebral, lo que afecta al cuerpo, la mente y el espíritu.

Vivir la vida en esta vibración superior nos aporta paz y felicidad, ya que nos acercamos a la vibración más elevada de todas: …. ¡el creador del universo!

Shunia fusiona las formas artísticas del canto, el mantra y la ópera en un nuevo y emocionante sonido a través de su música. Todo es vibración.

Toda la energía del universo existe en diferentes niveles vibratorios. Al descubrir esta dimensión oculta a través del poder del canto, Shunia sintió la llamada a compartir esta profunda experiencia.

Al cantar Sa Re Sa Sa, uno puede encontrar un enfoque profundo que activa varios estados del ser, tales como:

Gozo
Flujo
Transformación
Trascendencia
Etéreo
Angélico
Apertura del corazón
Quietud
Sabiduría
Conocimiento
Conciencia superior

Experimenta “Sa Re Sa Sa” en acción en el nuevo vídeo animado de Shunia, en el que músicos y bailarines se unen a ellas en lugares de una belleza impresionante.

Las voces de “Sa Re Sa Sa” son de Lisa Reagan y Suzanne Jackson (Shunia) y de Hassan Hakmoun, que canta en gnawa, su lengua materna marroquí, agradeciendo a Dios la belleza de esta Tierra y de esta vida.

“Sa Re Sa Sa” es el primero de los ocho temas del próximo álbum de Shunia, SHUNIA. SHUNIA es el segundo álbum de Shunia; el dúo lanzó ASCEND en 2017.

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Sitio web: ShuniaSound.com – Shunia Music: linktr.ee/shuniasound
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