bliv yogainstruktør i 2024: trin-for-trin guide

mm
By: Marylene Henry
Creating a comprehensive and engaging writer's bio for Marylene Henry with the provided information and the additional insights from her Yoga Alliance profile, structured with headers, would exceed ...
Edited date: December 18, 2023Estimated reading time: 16 minutes

de nødvendige trin for at blive yogalærer

Det er ingen overraskelse, at så mange mennesker gerne vil vide, hvordan man bliver yogainstruktør. Du har måske bemærket, hvor godt du har det efter yoga, og yoga har måske forbedret og potentielt reddet dit liv. Og tanken dukker op: “Hvordan kan jeg dele det med andre mennesker? Hvordan kan jeg blive yogalærer?”

Det er en historie, jeg har hørt utallige gange. Når man indser den dybe indvirkning, yoga kan have på vores liv, er det ikke ualmindeligt at føle et ønske om at dykke dybere og blive yogalærer for at dele disse fordele med andre.

Så hvis du har tænkt på dette kald, spekulerer du måske på, hvordan du får din yogalærercertificering.

Hvordan kan du hjælpe andre og forvandle liv, ligesom yoga forvandlede dit eget?

Læs også >>> Yoga Instruktørens Gennemsnitsløn

Yoga er en dyb oplevelse, som har været med til at forbedre mit liv. Jeg vil gerne hjælpe andre med også at opleve denne gave af mindfulness og selvrefleksion!
Vi ønsker alle at gøre en forskel og hjælpe andre, men ikke alle ved hvordan. Hvis du nogensinde har haft det sådan, kan det være dit kald at spekulere på, hvad det kræver at blive yogainstruktør!

Men bare rolig: Alle kan blive certificerede yogainstruktører, hvis de har adgang til internettet (og penge).

Skridt til at blive yogalærer gennem en yogainstruktørcertificering

I denne artikel dækker vi de veje og overvejelser, der skal til, når din kærlighed til yoga bliver til en karriere, og forhåbentlig besvarer vi spørgsmålet om, hvordan man bliver yogalærer.

Rollen som certificeret yogainstruktør

At undervise i yoga er langt mere end at skabe sekvenser og instruere stillinger. Yogainstruktørens rolle er at skabe et sikkert og nærende miljø og guide eleverne gennem mindful praksis for at berolige sindet og forbinde os med os selv.

Ud over at forstå bevægelsernes anatomi og de indviklede yogastillinger skal en yogalærer også kende og legemliggøre yogaens filosofi.

Derfor kan vi se yogalærerens rolle som todelt. På et mere overfladisk niveau skal en yogalærer forstå den menneskelige krop for at kunne guide bevægelser og stillinger sikkert.

På et dybere plan inspirerer en yogalærer eleverne til at leve et opmærksomt liv og skaber subtil transformation af tankemønstre.

Hvorfor uddanne sig til instruktør og få en yogalærercertificering?

woman blue eyes standing yoga pose how to become a yoga instructor teacher licensed how long certified

Selv om det ikke er dit karrieremål at undervise i yoga, vil du måske gerne undersøge, hvordan man bliver yogainstruktør for at forstå yoga bedre, og hvorfor det har så stor indflydelse på folks liv.

Og du er ikke alene! Blandt de 500 studerende, jeg certificerede til at blive yogainstruktører, havde mere end halvdelen deltaget i yogalæreruddannelser for at uddybe deres viden eller forbedre deres praksis.

Når du lærer at blive yogainstruktør, udforsker du emner, der sjældent dækkes i yogaklasser, såsom yogaens historie, yogafilosofi, yogaens anatomi, detaljerede justeringer og åndedrætsteknikker.

Øvelser som pranayama og meditation, to vigtige yogasøjler, der for det meste er fraværende i yogaklasser, er ofte fremtrædende i yogalæreruddannelsen.

Ud over at tilegne sig færdighederne til at blive yogainstruktør er det at tage en yogalæreruddannelse en dybtgående personlig transformation.

Når yogaens mysterier afsløres, tænder de fleste af mine elever, der blot ønskede at uddybe deres praksis, en ild og føler trang til at dele deres nyfundne viden med andre ved at undervise i yoga!

Sådan bliver man yogainstruktør på den traditionelle måde

Formelle yogaskoler dukkede først op i det sidste århundrede. Før det, og i 5000 år, var det at lære at blive yogainstruktør noget, der lignede en lærlingeuddannelse.

Eleverne fulgte deres guru eller guruer i årevis, og de absorberede deres viden og fulgte deres lære. En dag ville guruen så sende dem ud i verden for at sprede deres viden.

K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute i Mysore, Indien, blev etableret i 1940’erne og var blandt de første institutioner, der formaliserede certificeringer af yogainstruktører gennem dette format.

Ashtangier, der inviteres til Mysore for at praktisere på KPJAYI år efter år, i uger eller måneder ad gangen, kan en dag modtage instruktørens velsignelse til at blive en autoriseret Ashtanga-underviser. Skolen, der nu ledes af Pattabhi Jois’ datter og barnebarn, arbejder stadig efter denne model.

Bortset fra Ashtanga yoga kan du lære at blive yogainstruktør gennem en læretid i en hvilken som helst yogastil ved at følge en ekspertinstruktør eller gurus undervisning gennem flere år.

At lære at blive yogainstruktør gennem denne model kan give en dybtgående indlæring af praksis og pædagogik gennem spejling af instruktøren.

Men det indebærer også nogle kritiske udfordringer. Den nødvendige uddannelse kan tage mange år, så det vil tage tid, før det at undervise i yoga kan give dig en indkomst.

Afhængigt af de lærere, du følger, får du måske ikke en uddannelse i nøgleområder som anatomi og fysiologi.

Hvis du vælger denne vej til at blive yogainstruktør, skal du overveje at supplere din læretid med supplerende træning.

For at forstå, hvordan det at blive yogalærer har udviklet sig fra mange års læretid til en månedslang uddannelse, er vi nødt til at se på yogaens udvikling i det sidste århundrede.

I første halvdel af det 20. århundrede skete der to kritiske skift: Yoga blev mere fokuseret på asanas’ fysiske praksis.

I samme periode fandt denne nye “fysiske” yoga vej til Vesten og blev hurtigt populær.

For at imødekomme den stigende efterspørgsel efter yogalærere begyndte yogaskoler at dukke op verden over. Derefter blev der udviklet programmer til masseproduktion af yogainstruktører.

I 1990’erne begyndte en gruppe instruktører at diskutere behovet for at etablere en ramme for at blive registreret yogalærer og en national standard for yogainstruktøruddannelse. Ud fra dette blev Yoga Alliance US født.

I dag er den typiske vej til at blive yogainstruktør at følge en 200 eller 500 timers yogalæreruddannelse på en anerkendt yogaskole.

Disse tilbydes i forskellige formater, der varer fra et par uger til et par år. Du kan vælge mellem at deltage i en personlig yogalæreruddannelse eller en online yogalæreruddannelse.

At vælge den rigtige uddannelse indebærer at overveje den yogastil, du ønsker at lære, den tid, du er villig til at afsætte, og det læringsmiljø, du ønsker at omgive dig med.

Skal jeg vælge en skole, der er registreret hos Yoga Alliance?

Mange yogalæreruddannelser er registreret hos Yoga Alliance i USA; andre er tilknyttet organisationer som Yoga Alliance Professionals, British Wheel of Yoga eller lokale og regionale organisationer som Yoga Alliance Australia.

Nogle yogainstruktørkurser er ikke registreret eller akkrediteret hos Yoga Alliance eller nogen anden organisation.

Skal man lære at blive yogainstruktør på en akkrediteret skole? Ja og nej.

På det tidspunkt, hvor denne artikel skrives, er yoga stadig en ureguleret aktivitet.

Ingen statslig enhed i verden har implementeret nationale eller regionale standarder for at blive en registreret yogalærer. Mens enkelte forsikringsselskaber kan kræve, at du er uddannet på en akkrediteret skole, gør de fleste det ikke.

Og når tiden er inde til at finde arbejde, bliver yogalærere ansat på deres færdigheder, ikke stemplet på deres eksamensbevis.

Organisationer som Yoga Alliance akkrediterer en registreret yogaskole baseret på indsendelse og gennemgang af en læseplan, der følger et sæt standarder, dvs. leverer et bestemt minimum antal timer pr. emne.

Derefter er det en anden historie, om skolen rent faktisk leverer dette pensum eller underviser i det i et praktisk format, eller endda det nøjagtige indhold, der er inkluderet i hver kategori af emner!

Ud over skolens tilknytning til Yoga Alliance eller en anden yogaorganisation skal du tjekke skolens omdømme og kontakte tidligere studerende for at få en komplet og sandfærdig idé om deres certificeringskvalitet.

2 women yoga pose in studio mat how to become a yoga instructor teacher licensed how long yoga instructor certification

Et af de første valg, når man overvejer en yogalæreruddannelse, er, om man skal tage en 200-timers eller en 500-timers uddannelse.

I dag synes 200 træningstimer at være det globale minimum, der kræves for at blive anerkendt som yogainstruktør.

Efter en 200-timers yogalæreruddannelse vil nogle yogalærere fortsætte deres læring med en yderligere 300-timers yogalærercertificering.

En 500-timers yogainstruktøruddannelse er simpelthen et 200-timers kursus plus en 300-timers yogainstruktørcertificering, der nogle gange tilbydes sammen som et 500-timers kursus. Forvirrende? Nej, egentlig ikke.

Du kan betragte din 200-timers yogalæreruddannelse som dit grundkursus til at blive yogainstruktør. Med dit eksamensbevis i hånden kan du allerede begynde at undervise og få erfaring.

En 300-timers yogalærercertificering er lidt ligesom at tage en kandidatgrad; den udvider din viden eller giver dig mulighed for at specialisere dig i en bestemt stil eller tilgang, men den er ikke påkrævet og ikke for alle.

Den anbefaling, jeg altid giver mine elever, er at starte med en 200-timers yogainstruktøruddannelse og derefter få noget undervisningserfaring i mindst et år, før de overvejer et 300-timers kursus. Hvorfor det?

Fordi den erfaring, man får ved at undervise i yoga, vil gøre det muligt for dig at indsnævre, hvilke færdigheder eller specialer du vil fokusere på, og vælge den rette 300-timers uddannelse.

Priserne på certificeringskurser for yogainstruktører varierer fra et par hundrede til et par tusinde dollars.

Mange faktorer har indflydelse på denne forskel i priser: Om uddannelsen er med eller uden internat, personlig eller online, hvor meget støtte instruktøren tilbyder, antallet af elever i en gruppe, lærernes ekspertise, skolens omdømme osv.

Du bør nøje overveje disse faktorer, når du vælger det rigtige program.

Hvor lang tid tager det at blive yogalærer?

Også her varierer svarene meget: at lære at blive yogalærer kan tage et par uger til et par år.

Yogalæreruddannelser leveres i et intensivt format, der spænder fra tre til seks uger.

Disse yogakurser involverer typisk en fuldtidsforpligtelse og fordyber dig fuldt ud i oplevelsen.

De hjælper dig med at forblive engageret og engageret og se hurtige fremskridt i din praksis.

Andre yogalæreruddannelser strækker sig over flere måneder eller år og involverer typisk ugentlige eller månedlige klasser.

Mens disse deltidskurser betyder en meget længere periode, før du får din yogainstruktørcertificering, giver de dig typisk mulighed for at fortsætte dine normale aktiviteter, mens du modtager din uddannelse.

Længere uddannelsestid giver dig også meget mere integrationstid mellem klasserne.

Efter selv at have oplevet begge formater og nu tilbyde dem til mine elever, kan jeg ikke sige, hvilken der er bedst.

De har hver især store fordele og passer til forskellige behov.

Før du beslutter dig for at tage en intensiv yogalæreruddannelse eller en deltidsuddannelse, skal du nøje vurdere den tid, du kan afsætte til dit kursus, og overveje faktorer som din læringsstil, arbejdsplan og familieforpligtelser.

Gør din passion for yoga til en karriere ved at lære de færdigheder, du har brug for til at undervise andre. Er du klar til at følge din passion og tage springet? Her er fem trin, der guider dig til, hvordan du bliver yogainstruktør:

Hav en yogapraksis

Før du overvejer at blive yogainstruktør, bør du i det mindste have en grundlæggende yogapraksis.

Uanset om du træner i et yogastudie eller hjemme hos dig selv, forudsætter yogalæreruddannelsen, at du allerede har en vis kropsbevidsthed og grundlæggende viden om asanas.

Hvis du kun har været på måtten et par gange, vil din yogainstruktøruddannelse sandsynligvis være overvældende, ineffektiv og potentielt skadelig.

Det betyder dog ikke, at du skal kunne lave avancerede akrobatiske stillinger!

Hvis du har et begynder- eller mellemniveau, men allerede føler dig kaldet til at undervise i yoga, skal du sikre dig, at den skole, du studerer hos, vil give passende støtte og sikker vejledning.

Beslut dig for, hvilken yogastil der er den rigtige for dig

De mange yogastile har forskellige tilgange og retter sig mod forskellige mål. Beslut dig for, hvilken yogastil der taler mest til dig, så du kan undervise i det, du elsker.

Vurder, hvad du ønsker at lære om, f.eks. traditionel filosofi, funktionel anatomi eller specifikke sekvenser. Alt dette vil hjælpe dig med at indsnævre det læreruddannelsesprogram, der passer bedst til dig.

Undersøg yogaskolerne

Som nævnt i denne artikel er prisen ikke den eneste faktor, man skal overveje, når man vælger den rigtige yogalæreruddannelse.

Når du har besluttet, hvilken yogastil du vil lære, skal du identificere et par yogaskoler, du resonerer med, og lave din research på dem.

Overvej deres yogalæreruddannelsesplan, tidsplan, undervisningsfilosofi, støtteniveau, klassestørrelse, læreroplevelse, undervisningsmetode, evaluerings- og vurderingsmetoder osv.

woman in yoga pose standing dark hair how to become yoga instructor teacher certified licensed cost

Når du har fundet et par yogalærerskoler, der matcher dine behov, kan du få en reel fornemmelse af, hvad du kan forvente af kurset.

Læs anmeldelser, kontakt tidligere elever, og tag en snak med lærerne. At blive yogalærer indebærer en væsentlig investering i tid og penge, så det er værd at lave research.

Forpligt dig til din uddannelse

Når du har valgt det rigtige program, skal du forpligte dig fuldt ud til din læring. Mød op, tag masser af noter, og stil spørgsmål. To hundrede timer går meget hurtigt, så sørg for, at du får så meget viden som muligt for at blive den bedste yogalærer, du kan blive.

Begynd at undervise

Når du er færdiguddannet og officielt er blevet certificeret yogalærer, skal du begynde at undervise med det samme.

Selvom din uddannelse vil udstyre dig med teoretisk viden, vil du få din mest betydningsfulde læring ved at undervise yogaklasser og kommunikere med dine medlærere.

Du kan starte med at undervise i din lille vennegruppe eller annoncere gennem dine Facebook-grupper i dit lokalsamfund, at du vil begynde at undervise.

Det vigtige er at opbygge din selvtillid!

Opbyg din selvtillid som yogalærer

Hvis du ikke føler dig sikker på at undervise efter din yogainstruktøruddannelse eller lede dine klasser, skal du identificere områder, hvor du har brug for yderligere læring, og overveje at tage efteruddannelseskurser, såsom Zazyogas broprogram for yogalærere.

Det er også en god idé at udvikle en plan for, hvordan du vil designe og opbygge din karriere, så overvej at arbejde med en organisation som Yoga Pro Collective, der kan hjælpe dig med at udvikle din egen personlige køreplan for yogakarrieren.

Læs mere om, hvad du skal gøre, når du er blevet yogalærer, i denne artikel [Jeg er certificeret yogalærer – hvad nu? (kommer snart :-P)]

At blive yogalærer, fordele og ulemper!

Fordi yoga har så stor indflydelse på mennesker, er det en glædelig karriere at blive yogainstruktør.

Hver uge modtager jeg historier fra mine dimittender, der fortæller, hvordan deres klasser har ændret nogens liv.

Alene af den grund mener jeg, at jeg har det bedste job i verden. At undervise i yoga er et kald, en tjeneste for andre og en fantastisk måde at påvirke denne planet positivt på.

Forstå dog, at dette arbejde også kan være fysisk og følelsesmæssigt krævende. Ud over dine enestående undervisningsevner skal du udvikle sunde grænser og styre og beskytte din energi.

Mange yogainstruktører kæmper for at skabe et økonomisk rigt liv. Som yogalærere er vi ofte iværksættere.

Vores arbejde indebærer at undervise og promovere vores klasser, styre vores økonomi og skabe attraktive tilbud. For at maksimere din karrieresucces skal du overveje at finde en niche, forbedre dine forretningsevner og holde dig ajour med branchens tendenser.

Bliv ved med at uddanne dig og lære nye ting om yoga, som vil holde dig motiveret og skubbe dig ud af din komfortzone.

I bund og grund

Uanset om du føler dig kaldet til at undervise i yoga som en karriere, ønsker at uddybe din viden eller søger at komme i kontakt med dig selv gennem yoga, er det at blive yogainstruktør en dybtgående oplevelse, der for altid vil påvirke dit liv.

Alligevel har jeg ikke hørt nogen sige: “Jeg fortryder, at jeg tog på den rejse i mine mange år med at uddanne yogalærere.”

For at blive en god yogalærer skal du bruge tid og kræfter på at lære så meget som muligt om praksis ved at deltage i workshops, undersøge og læse bøger.

Vigtigst af alt skal du tilegne dig viden gennem forsøg og fejl. Yoga er mere end asanas; det er en måde at leve på. Spiritualitet og filosofi hjælper dig også med at opbygge dit fundament, efterhånden som du udvikler dig som yogalærer.

Derudover vil der ikke være nogen organisation, der kan udstede et certifikat for åndelig vækst.

Endelig vil det at praktisere yoga regelmæssigt få dig til at føle dig mere sikker, selvsikker og medfølende over for dig selv. Som yogainstruktør vil du opleve alt dette og mere til.

At være yogalærer giver dig mulighed for at møde og socialisere med ligesindede. Det ville være en fantastisk mulighed for dig og dine elever at bruge tid sammen på at praktisere yoga, lære nye teknikker og diskutere yoga.

Regelmæssig yogapraksis kan få dig til at føle dig mere sikker, selvsikker og medfølende over for dig selv. Det kan du nemt blive udsat for som yogainstruktør.

Hvis du føler et kald til at blive yogalærer, er mit råd: Svar på det. Du vil svede, græde og sætte spørgsmålstegn ved alt, hvad du nogensinde har gjort i dit liv.

Og i sidste ende vil du komme ud som den bedste version af dig selv, du nogensinde har været.