Sakralchakra og menstruation | Traditionelt blev menstruationscyklussen æret, da man mente, at den var et udtryk for den feminine tilknytning til månens cyklus.

Menstruationsperioden blev betragtet som en fysisk og følelsesmæssig udrensning, da den gav kroppen mulighed for at frigøre urenheder og ophobede følelser.

Indiske kvinder hvilede sig intuitivt for at hjælpe med afgiftningen og foryngelsen, så lad os dykke ned i emnet sakralchakra og menstruation.

Lær de enkle energi-healing teknikker til at balancere dine hormoner

I dag har vi en tendens til at ignorere vores krops ønske om at:

– Sætte tempoet ned for at genoplade vores energi.
– Spise naturlige fødevarer for at nære vores energi.
– At forbinde os med naturen for at genopbygge vores energi.
– Udtrykke vores dybeste følelser for at frigøre vores energi.
– Pleje os selv holistisk for at revitalisere vores energier.

Som et resultat oplever vi en række månedlige fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer.

Gamle metoder til energihealing styrker vores energier og bringer os tilbage til vores naturlige tilstand af balance.

Hvis du lider af et eller flere af disse symptomer, skal du anvende følgende teknikker to gange om dagen i seks uger. Graden af smerte på hvert område er direkte relateret til sværhedsgraden af ubalancen.

Uregelmæssige menstruationer

Massér fast omkring de indre og ydre ankler og hæle i fem minutter for at regulere den vitale energi i det reproduktive system.

Kraftige menstruationer

Massér fast omkring de indre og ydre håndledsknogler i to minutter for at regulere den vitale energi i de reproduktive kirtler.

Kramper i underlivet

Placer fingrene på begge hænder lige under navlen, og tryk hårdt i 30 sekunder. Slip og gentag fem gange for at frigøre stagneret energi og genoprette hormonbalancen.

Smerter i ryggen

Tryk intermitterende på området på bagsiden af hver hånd, begyndende på nettet mellem tommel- og pegefinger og sluttende på bagsiden af håndleddet, i et minut for at regulere den vitale energi, så den flyder jævnt gennem hele ryggen.

Ømhed i brystet

Tryk med mellemrum på midten af hver håndryg med tommelfingeren i et minut for at regulere den vitale energi, så den flyder jævnt gennem brysterne.

Oppustethed

Massér hele svømmehudsområdet mellem tommel- og pegefinger i to minutter for at forbedre fordøjelsen og assimilationen.

Trang til mad

Massér forsigtigt området omkring navlen med små cirkulære bevægelser i to minutter for at styrke miltenergien.

Akne

Massér forsigtigt omkring hagen og kæbelinjen med små cirkulære bevægelser i to minutter for at hjælpe med udskillelse og afgiftning af ophobede urenheder.

Hovedpine

Massér blidt omkring hårgrænsen, tindingerne og nakkebunden på hver side af rygsøjlen med små cirkulære bevægelser for at lindre stress. Drej nakken til venstre og højre for at løsne muskelspændinger

Træthed

Massér lillefingrene i to minutter, som stimulerer vitalitetsakupressurpunkterne for at genoplade kroppens energier og øge koncentrationen.

Stress

Massér det kødfulde område bag hvert knæ i to minutter for at lindre ophobet stress og angst og styrke kroppens stressrespons.

Sakralchakra-rensende visualisering

Præmenstruelt syndrom (PMS) skyldes energidisharmoni i de sakrale chakraer, hvilket betyder, at de ligger i underlivet, er forbundet med farven orange og påvirker de reproduktive hormoner. Chakra-rensende øvelser sætter gang i kroppens medfødte selvhelbredende evne.

Lav følgende sakral-chakra-udrensende visualisering før sengetid:

– Læg dig behageligt ned, luk øjnene og visualiser farven orange.

– Se farven orange som en fantastisk dyb orange solnedgang.

– Fornem vibrationen af naturens orange solnedgang, der resonerer med dit sakrale chakra.

– Bring din bevidsthed til din sakralchakraenergi, og mærk, hvordan den bliver åben og modtagelig for healingen.

– Visualiser dit sakrale chakra, der blidt absorberer naturens orange healingvibration.

– Mærk dit sakralchakra flyde over med den orange healingsenergi.

– Visualiser, at den orange healingsenergi flyder i en subtil ottetalsbevægelse, hvor midten af ottetallet er koncentreret i din nedre del af maven, og siderne strækker sig ud over dine hofter.

– Hold din opmærksomhed på den orange healingsenergi i bevægelse i dit sakralchakra i et par minutter.

– Fornem den orange healingsenergis naturlige bevægelse, der renser fysiske urenheder og opløser følelsesmæssige ubalancer.

– Visualiser, at dit sakrale chakra bliver styrket.

– Dine feminine og maskuline energier er i perfekt balance og harmoni.

– Åbn blidt øjnene, slip frygten og glæd dig over din indre skønhed og medfødte kraft.

Energihealing ved præmenstruelt syndrom indleder en holistisk healing, der hjælper os med at omfavne kroppens naturlige cyklus, genskabe forbindelsen til vores feminine, plejende kvaliteter og styrke vores indre krigeriske kvaliteter.